Мониторинг овуляции

Когда следует начинать тестирование на овуляцию?

Можно конечно, проводить тест каждый день в течение всего менструального цикла, но в большинстве случаев это нерационально с финансовой точки зрения (одна тестовая полоска стоит, как минимум, 60 рублей, а с повышением качества, и как следствие, точности, ее цена, естественно, увеличивается). Поэтому большинство женщин рассчитывают примерное время начала овуляции. Как правило, овуляция приходится на середину менструального цикла. То есть, если цикл у женщины нормальный и составляет 28 дней, то овуляция обычно приходится на 14-й день. За первый день цикла принимается день начала месячных.

Однако точное время овуляции предсказать невозможно (иначе не было бы потребности в каких-либо тестах). На время овуляции могут оказывать влияние следующие факторы:

• инфекционные заболевания,
• психологическое и эмоциональное состояние женщины,
• изменение погодных условий.

Также время овуляции может «сбиваться» после родов, абортов, при приближении климактерического периода. Именно по этой причине и потому, что об овуляции лучше всего знать заранее, тестирование рациональнее всего начинать за несколько дней до предполагаемой даты этого события. Большинство специалистов рекомендуют начать тестирование на 11 день месячных. При этом можно проводить не одно тестирование в день, а два, через каждые 12 часов. Если продолжительность цикла составляет более 28 дней, то начинать тестирование рекомендуется за 17 дней до начала следующих месячных.

В том случае, если циклы у женщины имеют разную продолжительность, то необходимо ориентироваться на самый короткий цикл. То есть, если у женщины в году наблюдаются циклы по 26 и 32 дня, то лучше полагать, что предполагаемым днем овуляции является 13 день. Или же можно вычесть из минимального цикла 17 дней, и с этого дня начинать тестирование.

Овуляция: день цикла, когда яйцеклетка готова к оплодотворению

Процесс происходит с периодичностью в 21–35 дней в зависимости от длины менструального цикла, приблизительно в его середине. Как правило, через 12–16 (в среднем — через 14) дней после овуляции наступает менструация.

Овуляция: симптомы, которые указывают на готовность к зачатию

В середине менструального цикла происходит овуляция, симптомы которой могут быть и слабо, и ярко выражены в зависимости от индивидуальных особенностей организма:

1) болезненные ощущения внизу живота;

2) усиливается половое влечение;

3) в шейке матки выделяется больше слизи;

4) может измениться цвет выделений.

1. Боли при овуляции

Не все женщины чувствуют боли при овуляции или после нее. Согласно статистике, боли наблюдаются всего у одной из пяти женщин. Почувствовать боль при овуляции можно из-за небольшого кровотечения: фолликул лопается, и, кроме яйцеклетки, из него выходит фолликулярная жидкость, а также небольшие сгустки крови.

Несильные боли при овуляции — нормальное явление.

Болит при овуляции низ живота — там, где находятся яичники. Боль может быть режущей, колющей или схваткообразной. Длительность — около часа, но у некоторых женщин — день или два. Если боли при овуляции сильные, сообщите об этом своему гинекологу.

Яичники работают попеременно: в один месяц фолликул вызревает в правом, в другой месяц — в левом яичнике. По этой причине боли при овуляции ощущаются обычно либо справа, либо слева.

Гинекологи объясняют боли при овуляции тем, что граафовый пузырек растягивает стенки яичника. Также боль во время овуляции связывают с тем, что из лопнувшего фолликула вытекает жидкость. Она стимулирует сокращения матки и маточных труб, что и вызывает боль при овуляции.

Боли после овуляции — не столь распространенное явление.

Если признаки овуляции беспокоят вас, обратитесь к специалисту. Боли после овуляции, например за неделю до месячных, могут быть признаком воспаления яичников или других проблем с репродуктивной системой. Боли при овуляции, до или после нее не обязательно связаны с выходом яйцеклетки: большинство гинекологических заболеваний сопровождается болями разного характера и интенсивности.

2. Усиленное половое влечение

Боли при овуляции незначительно сказываются на сексуальности: половое влечение у многих даже усиливается. Природа сама подсказывает: началась овуляция и зачатие сейчас наиболее вероятно.

3. Выделения при овуляции

Если вас интересует, как определить овуляцию, просто понаблюдайте за своим организмом:

• выделения могут начаться за несколько часов перед овуляцией и продолжаться до двух дней;
• выделения при овуляции становятся более жидкими по сравнению с выделениями до и непосредственно после месячных.

Жидкие выделения — это один из признаков, по которым вы можете определить, что у вас началась овуляция, и беременность наиболее вероятна. При этом они похожи на яичный белок и должны «растягиваться» между пальцами.

4. Изменившийся цвет выделений

Цвет выделений может быть красноватым и выглядеть как небольшое кровотечение либо розоватым

Обратите внимание: крови не должно быть много. Маточные кровотечения могут быть опасны для жизни, например в случае, если у миомы матки перекручивается ножка

Вышеперечисленные симптомы позволяют определить приблизительные дни овуляции. Если выделения стали более жидкими, это не обязательно означает, что прошла овуляция.

Что означают результаты стандартных тест-полосок на овуляцию

• Если в контрольном поле есть одна цветная линия и она в тестовой области ярче, чем контрольная линия, тест был выполнен правильно, но соответствующая концентрация ЛГ не была обнаружена. Это сигнал о том, что овуляции сейчас нет и она не начнется в ближайшие два дня, и, следовательно, фертильные дни не наступили; 
• Появление двух цветных линий на полоске свидетельствует о наличии ЛГ в моче. Интенсивность цвета тестовой линии указывает на значение концентрации гормона лутропина. Таким образом, если насыщенность цвета тестовой линии такая же или более сильная, чем у контрольной линии, это означает, что овуляция должна произойти в течение 24-48 часов;
• Если тестовая область пуста или в поле результата появляется одна цветная линия, это признак того, что тест был проведен неправильно, полоска неисправна или повреждена.

В случае тестирования потоковым методом, форма представления результата будет зависеть от производителя. В большинстве этих тестов символом положительного результата является смайлик. Бывает, что анализ результатов тестов на овуляцию слюны основан на так называемом «Эффекте  папоротника». Это означает, что при высоком уровне эстрогена в женском организме в образце слюны появляются узоры, напоминающие цветок папоротника. 

Быстрое считывание результата возможно благодаря мини-микроскопу, входящему в комплект для тестирования. Интерпретируя результаты тестов на овуляцию, также следует помнить,что они не подтверждают овуляцию, а предсказывают ее возникновение в ближайшем будущем. 

Если тест на овуляцию всё время отрицательный

Вот несколько объяснений, почему нет положительных результатов теста на овуляцию:

1. Ещё не было овуляции. Особенно часто неверное начало тестирование бывает у женщин с нерегулярным циклом или олигоменореей (редкие месячные). Подробная схема тестирования при нерегулярном цикле расписана в этом материале.
2. Ановуляция (отсутствие овуляции). Она бывает физиологичной, например, отдых яичников 2-3 цикла в год, у женщин 35+ число овуляторных циклов постепенно уменьшается, кормление грудью, беременность, и патологичной, например, при СПКЯ, гиперандрогении, нарушении функции щитовидной железы и т. д.
3. Плохой тест или нарушение при проведении тестирования. Как ни странно – это также является частой причиной трудностей с выявлением овуляции с помощью тест полосок. Попробуйте несколько разных производителей (можно недорогих), убедитесь, что сроки годности не нарушены. Не используйте ночную или утреннюю мочу (ЛГ рекомендуется «ловить» после 10 утра и до 8 вечера). Не пейте много воды перед тестированием, а также рекомендуется 4 часа не мочиться.
4. Ложноотрицательный результат, когда на самом деле скачок произошёл, но из-за низкой концентрации ЛГ в моче тест выдаёт бледную вторую полоску. В п. 3 уже описаны несколько причин падения чувствительности теста: плохое качество товара и нарушение техники тестирования. Кроме этого, ложноотрицательный результат могут спровоцировать проблемы с почками или повышенный уровень гормона пролактина (например, во время ГВ).

Причины негативных тестов на овуляцию – подробное объяснение Если в течение трёх циклов подряд вам никак не удаётся поймать овуляцию с помощью тестов – рекомендую обратиться к своему гинекологу.

Определение результата теста

Результат теста на овуляцию определяют по количеству полосок, которые появляются после его применения, и их выраженности. Возможны следующие варианты:

• нет ни одной полоски — тест недействителен;
• одна тестовая полоска — тест недействителен;
• одна контрольная полоска — овуляция не произошла;
• две полоски — овуляция произошла.

Две полоски на тесте говорят о том, что ближайшие сутки — наиболее благоприятное время для зачатия

Выраженность второй тестовой полосы меняется по мере приближения овуляции — чем ближе день выхода яйцеклетки из яичника, тем более заметной она становится. Положительный тест можно наблюдать только 1–2 дня в течение цикла, после чего результат исследования снова будет отрицательным.

Если говорить о цифровых тестах, то о наступлении овуляции свидетельствует смайлик. Во все другие дни на экране прибора будет появляться пустой кружок.

Насколько результат теста достоверен

Производители тестов на овуляцию оценивают достоверность результата своих продуктов на 99%. Но в некоторых случаях две полоски не свидетельствуют о выходе яйцеклетки из яичника. Поскольку тестирование основано на измерении уровня гормонов, то гормональные изменения в организме женщины могут давать ложноположительный результат. Это наблюдается при:

• приёме гормональных препаратов;
• заболеваниях яичников;
• нарушениях в работе гипофиза.

Поэтому, если на тесте в течение нескольких дней подряд появляется две полоски, то это повод обратиться к врачу-гинекологу.
Положительный результат теста на овуляцию можно наблюдать только один или два дня на протяжении цикла, после чего снова будет только одна полоса

Иногда на протяжении цикла нет ни одного положительного результата теста. Такая ситуация вполне нормальна и говорит о том, что у женщины не было овуляции. Врачи-гинекологи утверждают, что отсутствие выхода яйцеклетки из яичника один-два раза в году не должно вызывать волнения, но если это повторяется два месяца подряд и более, то необходима консультация специалиста.

Разновидности систем тестирования на ЛГ

Всего фармацевтической промышленностью выпускается несколько систем тестирования:

• с использованием одноразовых полосок,
• с использованием одноразовых картриджей,
• струйные системы,
• электронные приборы с одноразовыми полосками,
• оптические приборы для определения ЛГ по слюне.

Тестирование с помощью одноразовых картриджей во многом напоминает тестирование при помощи полосок. Разница лишь в том, что каплю мочи необходимо капнуть в одно окошко картриджа, а результат будет отображаться в другом окошке.

Прибор с одноразовыми полосками по принципу действия напоминает приборы для тестирования уровня сахара в крови. В специальный разъем вставляется полоска, смоченная в моче, а на индикаторе появляется результат тестирования. Читайте на официальном сайте Frautest о том, какие виды тестов на овуляцию существуют.

Рекомендации

Для получения максимально точного результата, лучше соблюдать следующие рекомендации:

• Перед покупкой диагностической системы следует проверять срок годности. Если он уже истек, нет смысла приобретать устройство, а тем более – использовать его.
• Перед проведением диагностики внимательно прочитать инструкцию по применению
• Заблаговременно подготовить сухую, чистую емкость, а также таймер или обычные часы.
• Не вскрывать упаковку раньше времени. Это следует делать непосредственно перед процедурой.
• Проведение теста необходимо на протяжении пяти дней в одно время суток. Утреннюю мочу лучше не брать, так как за ночь она становится более концентрированной, а следовательно – количество ЛГ будет максимальным и результат ложноположительным.
• Когда определен максимально высокий уровень лютеинизирующего гормона, овуляцию следует ожидать примерно через 24 часа. Ее оплодотворение возможно в течение первых 6-24 часов после выхода из яичника.

Никакой особой подготовки перед диагностикой не требуется. Но если женщина принимает препараты, содержание гормоны (например, для стимуляции), следует посоветоваться с доктором. Не будет смысла в проведении теста, если в принимаемых препаратах содержится именно ЛГ.

Нельзя применять тест на овуляцию как средство предохранения от нежелательной беременности. Активность сперматозоидов сохраняется на протяжении трех суток, а тест показывает овуляцию за сутки до выхода яйцеклетки. Риск зачатия является высоким, об этом, как правило, предупреждает и инструкция.

Причины отрицательного результата

Случается так, что женщина проводит диагностику в нужные дни, а результат постоянно отрицательный.

Причины могут быть в следующем:

• ошибка в подсчете менструального цикла;
• низкое содержание лютеинизирующего гормона в составе мочи;
• отсутствие овуляции.

Показать овуляцию способен практически любой тест, поскольку они обладают схожим уровнем чувствительности. Разница может быть в производителе изделия. Наиболее популярны сегодня устройства Клеар Блю, Овуплан, Фраутест, отзывы об их использовании чаще положительные.

Определить овуляцию можно при помощи любого устройства, и нет необходимости приобретать одновременно изделия разных компаний. Неправильный результат возможен при нарушении менструального цикла, причиной которых может быть гормональный сбой.

Кроме того, стоит ориентироваться на признаки овуляции, который у некоторых женщин проявляются очень ярко.

На видео об устройствах

Виды тестовых систем

Современные фармакологические предприятия выпускают тесты для установления овуляции на любой вкус и кошелек. Все они отличаются чувствительностью, удобством применения и ценовой категорией.

Полоски

Бумажные тестовые полоски являются самым недорогим и распространенным представителем тестов на овуляцию. Они просты в использовании и компактны. Такие средства можно взять с собой в дорогу, путешествие и даже на работу. Перед проведением манипуляции необходимо точно узнать, на какой день цикла делать тест на овуляцию. Об этом расскажет прилагающаяся в комплекте инструкция. Классические тест-полоски необходимо погружать в емкость с мочой до обозначенной отметки. В течение нескольких минут следует оценить результат, после чего устройство становится неинформативным.

Струйный

Струйный – более дорогой и удобный вариант для исследования. Несомненным плюсом его использования является отсутствие необходимости собирать биоматериал. Достаточно просто поместить устройство под струю мочи и через несколько минут оценить результат.

Планшетный

Планшетный тест отличается от своих предшественников исключительно методом использования. Для его проведения необходимо собрать мочу в чистую емкость, а затем при помощи пипетки нанести биоматериал в нужное окошко. После оценки результата этот тест тоже становится неинформативным. Считается, что точность планшетных устройств выше, чем результативность стрип-полосок и струйных тестов.

Цифровой

Цифровой тест признается самым эффективным, но при этом он имеет высокую стоимость. Способ проведения анализа ничем не отличается от недорогих стрип-полосок, однако результат не придется интерпретировать самостоятельно, вглядываясь в яркость линий. В отведенном окошке через несколько минут после процедуры женщина увидит положительный или отрицательный ответ.

Многоразовый (по слюне)

Многоразовые тесты пользуются меньшей популярностью. Они необходимы женщинам, регулярно следящим за работой своей репродуктивной функции. Такие устройства предполагают исследование не мочи, а слюны. В этом биоматериале уровень лютеинизирующего гормона растет с той же скоростью. Внешне устройство напоминает помаду. Для интерпретации результатов необходимо сравнить полученный узор с образцом, характерным для фертильного периода.

Независимо от того, какой вид устройства выберет женщина, ей необходимо знать:

• в какой день цикла проводить исследование;
• в какое время лучше делать тест на овуляцию;
• как интерпретировать полученные данные;
• когда приступать к зачатию.

Признаки овуляции:

• Появление слизистых, прозрачных выделений из влагалища.
• Повышение влечения к сексуальному партнеру.
• Повышение базальной температуры.

Это следствие повышения в крови гормона прогестерона, который вырабатывается после выхода яйцеклетки из яичника.

Примерно за неделю до начала следующего менструального цикла у многих женщин развивается предменструальный синдром. О приближающей менструации подскажут следующие признаки:

• увеличение молочной железы;
• эмоциональная нестабильность, плаксивость, приступы раздражительности;
• отеки конечностей;
• головные боли и приступы мигрени.

Принцип работы тестов на овуляцию

Каждый менструальный цикл у женщины происходит созревание одного, двух или более фолликул в яичниках. По мере созревания в клетках фолликула вырабатываются женские гормоны, которые называются эстрогены. Чем большего размера становится фолликул, тем больше вырабатывают эстрогенов его клетки.  Высокое содержание эстрогена стимулирует резкое увеличение содержания лютеинизирующего гормона, который и заставляет яйцеклетку буквально прорываться через стенку яичника в течение одного-двух дней после резкого подъема его уровня. Когда уровень данных эстрогенов достигает уровня, который будет достаточен для овуляции, осуществляется выброс лютеинизирующего гормона (сокращенно — ЛГ). Небольшое количество ЛГ всегда присутствует в моче, но за 24-36 часов до овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) его концентрация резко увеличивается. Подробно о том, как определить овуляцию, мы говорили в этой статье.

Работа домашних тестов на овуляцию основана на определении роста количества лютеинизирующего гормона в моче.

Для оплодотворения яйцеклетки сперматозоиды должны попасть в женский организм примерно в то же время, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Может показаться, что этого легко достичь, однако надо помнить, что яйцеклетка после выхода из фолликула живет всего в течение 24 часов, а сперматозоиды остаются способными к ее оплодотворению в течение 3-4 дней, реже неделю. Таким образом, секс должен произойти в подходящее время, т.е. в овуляцию, если пара планирует зачать. Без тестов, порой, достичь этого бывает трудно.

На какой день после овуляции делать тест на беременность

Самые чувствительные тесты на беременность 10 мМЕ/мл. Они определяют гормон ХГЧ в моче женщины. Лучшее время для тестов – следующий день после возможной имплантации.

У большинства женщин она случается на 7–10 ДПО (день после овуляции). После имплантации эмбриона в стенку матки он начинает выработку ХГЧ.

После имплантации начинается выработка ХГЧ и можно начинать делать тесты на беременность

Определяем имплантацию(!) Если вы ведёте график базальной температуры – имплантация иногда проявляется падением БТ на 0,2-0,4 градуса. На следующий день БТ возвращается к обычным высоким показателям. Возможно также имплантационное кровотечение – несколько капель крови – которое прекращается уже на следующий день.

Если ничего из перечисленного не подходит, можно делать тесты на беременность через 9 дней после овуляции (2 дня на овуляцию и 7 дней для имплантации). , значит, если первый результат – отрицательный, повторить нужно через день.

Менструальний цикл

Вікно фертильності знаходиться в прямій залежності від термінів овуляції. Середня тривалість менструального циклу жінки становить від 28 до 32 днів. У деяких цикл коротше, а у інших — більш тривалий.

Перший день менструації (місячних, регули) дає відлік менструального циклу, і вважається його першим днем. Зазвичай місячні тривають 3-7 днів.

Весь менструальний цикл ділиться на дві фази:

• перша фаза — фолікулярна. Бере початок від першого дня місячних. В першу фазу розвивається фолікул, з якого після повинна вийти яйцеклітина. Закінчується фолікулярна фаза овуляцією;
• друга фаза — лютеїнова. На місці яйцеклітини, яка вже покинула яєчник, виникає жовте тіло. Ця структура відповідає за баланс гормонів. Вони продукуються і виділяються, щоб підготувати організм до змін, які принесе за собою можлива вагітність. Триває фаза до початку регули.

Далі починається менструальна фаза. Відбувається відторгнення функціонального шару матки, що був підготовлений для можливої ​​імплантації заплідненої яйцеклітини. Саме тому відбувається кровотеча з порожнини матки.

В каких случаях тесты способны ошибаться?

Как уже отмечалось выше, для начала овуляции характерно повышение уровня лютеинизирующего гормона в телесных жидкостях. Однако подъем ЛГ не является гарантией нужного результата. Нередко явление не имеет связи с овуляцией. Содержание вещества в составе мочи может наблюдаться при гормональных сбоях, истощении яичников, почечной недостаточности и прочих отклонениях от нормы. При этих и других дисфункциях тесты часто показывают недостоверные результаты.

Также следует допускать вероятные погрешности в показателях самого средства для определения овуляции. К этому может приводить основательное количество выпитой жидкости перед выполнением исследования, неправильно подобранное время для проведения процедуры, прочие провоцирующие факторы.

Инструкция теста на овуляцию

Тесты на овуляцию бывают разные, но принцип действия их одинаковый, а значит и инструкции в общем и целом схожи.

Общие рекомендации:

• Храните в закрытом виде. Распечатывайте тест только непосредственно перед использованием
• Проверьте срок годности
• Для теста не используйте первую утреннюю мочу
• Не используйте один тест несколько раз
• Изучите порядок использования теста во избежание ложных результатов

Как использовать:

• Лучше всего подойдет для теста моча, собранная с 10 утра до 8 вечера
• За 2 часа до использования теста уменьшите количество потребляемой жидкости
• Если в вашем распоряжении классический тест-полоска, то опустите его вертикально в емкость с мочой до указанной на нем черты. Подержите 5 секунд. Положите тест на ровную и сухую поверхность. Через 10 минут оцените результат
• Вы должны обязательно увидеть контрольную полоску. Это будет говорить о правильно проведенном тесте
• Рядом с контрольной вы увидите вторую полоску: слабую или яркую. Полоска результата будет тогда говорить о положительном исходе теста, когда она будет такой же яркости или ярче контрольной
• Такая полоска говорит о том, что овуляция наступит в течение 24 часов
• Если вы купили электронный тест, то подробнее о нем читайте в 6 разделе «Электронный тест на овуляцию»

Беременность и возраст: фертильность женщины и биологические часы

Но кроме хорошего здоровья, осознанности и большого желания стать родителями, одним из самых главных факторов на пути к беременности является возраст женщины. Здесь и возникает логичный вопрос:До какого возраста женщина может забеременеть? Сегодня средний возраст женщин, рожающих впервые, 28 лет. Эта цифра увеличилась по сравнению с показателями, которые были 20 лет назад. К этому времени женщина уже имеет карьеру, опыт и четкое понимание своих желаний.

Несмотря на это, идеальным возрастом для первой беременности и родов считают 18-25 лет, поскольку у женщины молодой и сильный организм, большой резерв яйцеклеток и пока еще мало хронических заболеваний или, что лучше, они совсем отсутствуют. Но в отличие от мужчины, чья репродуктивная функция сохраняется на протяжении всей жизни, способность к зачатию у женщины прогрессивно снижается после 35 лет.

По мнению гинекологов, любая беременность женщины старше 35 лет считается беременностью высокого риска. Ведь с годами организм претерпевает определенные изменения. Это не значит, что зрелая женщина не может забеременеть, спокойно преодолеть этот период и родить без применения кесарева сечения. Но вероятность естественного зачатия после 35 лет снижается на 15-20%.

Очень влияет прежний образ жизни женщины, хронические заболевания, стресс, вредные привычки, лишний вес и тому подобное. Это, в свою очередь, влияет и на то, до скольки лет можно рожать. Ведь и беременность, и роды — стресс для организма даже в молодом возрасте, а у зрелых женщин могут обостряться хронические и нередко возникать новые заболевания.

Кроме того, с возрастом яйцеклетки женщины стареют, теряя качество, поэтому существует определенный риск выкидышей или рождения ребенка с генетическими заболеваниями. Также существует риск рождения ребенка с очень маленьким или слишком большим весом, риск гестационного диабета или гипертонии.

Поэтому врачи рекомендуют рожать ребенка не позднее 45 лет. При этом нужно помнить, что ребенка нужно не только родить, но и воспитать, дать ему всю свою любовь и энергию. В период беременности нужно пользоваться услугами квалифицированных врачей, выполнять все их рекомендации. В таком случае беременность и роды пройдут максимально благополучно для женщины и ребенка.

Ознаки овуляції

Зміщуючи фокус уваги на зміну свого стану під час овуляції, жінка може точно визначити день, коли яйцеклітина покидає межі яєчника.

На які симптоми овуляції слід звертати увагу?

• здуття живота;
• судоми тільки на одній стороні вашого тазу;
• збільшення статевого потягу;
• головні болі;
• легка нудота;
• спучування;
• підвищені почуття, такі як зір, смак або запах;
• біль овуляції.

Однак деякі ознаки продовжують змінюватися після настання овуляції. Наприклад, зміна базальної температури (мінімальна температура тіла під час відпочинку, сну) не є достовірним критерієм появи вікна фертильності.

Багатьом корисно стежити за змінами в організмі протягом декількох місяців, щоб розуміти, що є нормальним для їх тіла, а що ні. Але слід пам’ятати, що час овуляції може змінюватися від місяця до місяця.

Є інший варіант розпізнання дня овуляції. Існують набори прогнозування овуляції або монітори фертильності. Засоби для лікування безпліддя вимірюють рівень специфічних гормонів в сечі, щоб визначити овуляційний період кожен місяць. Деякі з них також визначають дні пікової народжуваності. Використання комбінації цих методів допоможе жінці розпізнати потрібний день з максимальною точністю.

Таблиця нижче відображає типовий менструальний цикл і ступінь фертильності жінки в кожної із стадій:

День циклу	Стадія	Фертильність
1-7	Менструація	Найменша ймовірність вагітності
8-9	Післе менструації	Є ймовірність вагітності
10-14	Овуляторний період	Найбільша ймовірність вагітності
15-16	Постовуляторний період	Є ймовірність вагітності
17-28	Потовщення слизової оболонки матки	Невелика ймовірність вагітності

Так как же точно узнать день овуляции?

В первую очередь стоит воспользоваться калькулятором овуляции и внимательно следить за своим телом. Калькулятор овуляции, также известный как калькулятор фертильного дня, представляет собой программу, которая позволяет рассчитать время овуляции и определить наличие фертильных и бесплодных дней. 

Механизм калькулятора овуляции основан на предположении, что менструальный цикл регулярный и длится 28 дней, а овуляция происходит в середине цикла, то есть на 14 день. В этом случае фертильные дни длятся с 10-го по 18-й день цикла. Это связано с продолжительностью жизни сперматозоидов в репродуктивной системе женщины – они могут оставаться подвижными от нескольких часов до 3 дней, а это означает, что если в это время происходит овуляция, вероятность забеременеть увеличивается.

Менструальный цикл не всегда бывает таким предсказуемым и систематическим. Стандартный расчет предполагает диапазон от 21 до 35 дней

Поэтому, помимо калькулятора, стоит обратить внимание на циклические изменения, происходящие в женском организме. И хотя симптомы овуляции и уровень их интенсивности индивидуальны, большинство женщин могут наблюдать вполне характерные признаки. 

Симптомы овуляции::

• изменение консистенции слизи из шейки матки, которая становится более тонкой, прозрачной и тягучей, из-за чего женщина в это время, ощущает повышенную влажность в интимной зоне;
• повышенная температура тела (примерно на полградуса по Цельсию), которая должна вернуться к норме, непосредственно перед менструацией;
• овуляторная боль внизу живота возле яичника, слева или справа;
• чувствительность и болезненность груди;
• повышение либидо в результате вступления в плодородную фазу цикла;
• перепады настроения;
• иногда угревая сыпь;
• в некоторых случаях могут возникнуть небольшие овуляторные кровянистые выделения. 

перепады настроения

Также стоит помнить, что как симптомы, так и время овуляции может быть индивидуальным и  связанным со многими внешними факторами. Это означает, что на дату и характерные симптомы овуляции может повлиять, например, болезнь, прием определенных лекарств, изменение диеты, стресс или смена клмата.

Когда возникает проблема с точным определением даты овуляции, есть несколько различных методов, таких как:

• тепловой метод расчета фертильных дней;
• метод Биллингса, основанный на наблюдении слизи;
• симптотермальный метод определения фертильных дней;
• наблюдение за менструальным циклом у гинеколога.

Среди вышеперечисленных методов нельзя обойтись без одного из самых удобных и надежных инструментов определения времени овуляции – теста на овуляцию. 

Что такое тест на овуляцию, как он работает и как его использовать?

Тесты на овуляцию разработаны, чтобы помочь определить дату овуляции и, таким образом, облегчить определение фертильных дней. В большинстве случаев они используются:

при попытке зачать ребенка, когда не хочется упускать шанс на оплодотворение;
когда невозможно распознать характерные симптомы овуляции или они не проявляются;
когда нужно избежать беременности и определить время, когда следует проявлять максимальную осторожность. 

Важно: помните, что калькулятор овуляции или тест на овуляцию не являются методами контрацепции

Как правильно проводить тест на овуляцию?

Если вы используете цифровой тест на овуляцию, то извлеките его из упаковки, снимите с него колпачок и поместите кончик тест-полоску в модуль устройства, следуя стрелкам. Если все сделано правильно, раздастся щелчок, а на тесте появится индикатор готовности.

Пока он не загорится, проводить тест не рекомендуется. Собрать мочу в баночку и погрузить впитывающий конец теста в мочу на 15 секунд. Положите приемник на ровную, сухую, чистую горизонтальную поверхность. Подождите 4-5 минут. На приборе начнет мигать символ готовности, результат можно увидеть на дисплее через несколько минут.

Если Вы используете тест-полоску, то нужно вскрыть пакет, достать полоску и опустить ее в заранее приготовленную емкость с мочой. Тест-полоску нужно опускать на 10-20 секунд до указанной отметки «Max». Далее, тест-полоску следует положить на какую-либо ровную поверхность. Результат нужно оценивать при комнатной температуре через 5 минут, но не позднее, чем через 10 минут после начала процедуры. Тест-полоска применяется только для одноразового использования.