Какие именно витамины нужно давать ребенку

Витаминные препараты для детей 5-6 лет

Если ребенок в возрасте 5-6 лет мало двигается и неполноценно питается, тем более, если у него проявляются симптомы гиповитаминоза, необходимо обратиться к педиатру с вопросом, касающимся приема витаминно-минерального комплекса.

В этом возрасте нельзя упускать время, впоследствии решить проблему будет намного сложнее

Именно сейчас организм ребенка важно подготовить к школьным нагрузкам, обеспечить достаточное поступление важных компонентов, влияющих на развитие физической и эмоциональной сферы

Оптимально удовлетворяют потребности детей от 5 лет витамины и минералы, входящие в состав препарата Пиковит Плюс, который выпускается в форме жевательных таблеток со вкусом банана и содержит 12 важных для детского организма витаминов, а также кальций, железо, йод, цинк. Сбалансированный состав позволяет педиатрам рекомендовать его для профилактического приема, а также в составе комплексной терапии.

Рейтинг разработчиков витаминов для детей

Важно при покупке учесть возраст вашего сына или дочки, склонность организма к аллергическим реакциям. С постоянным ростом малыша учитывается его потребность в восприятии того или иного полезного вещества

Поэтому изменяется и состав микроэлементов в поливитаминах.

Отметим популярные фирмы, работающие над созданием витаминов для детей:

1. Ferrosan — датская компания, производящая комплексы препаратов для детей и взрослых, соблюдая возрастные отличия (препарат «Мульти-Табс Бэби»).
2. Байер — крупная фирма по производству медикаментов. Используют последние инновации в выборе безопасного сырья растительного происхождения («Супрадин Кидс»).
3. Видаль Рус — разработчик известного витаминного комплекса «Алфавит». Использует в работе натуральные продукты.
4. ФармаМед — канадская фирма-производитель, пришедшая на рынок с минеральным комплексом «Витамишки», который предупреждает развитие авитаминоза.
5. Амафарм ГмбХ — изготовитель БАДа «Юнивит Кидс», сделанного в Германии. В производстве используются качественные микроэлементы в больших количествах.
6. Eagle Nutritionals — американская фирма, которая выпустила популярную пищевую добавку «Витрум Кидс». Препарат имеет минимум ограничений и всесторонне охватывает важные органы (зрение, память).
7. КРКА — представительство располагается в Словении. Поливитамины отпускаются по приемлемым ценам и содержат достаточное количество полезных элементов для укрепления иммунитета («Пиковит Плюс»).
8. Квайссер Фарма — немецкий разработчик витаминов для детей «Doppelherz Kinder». Комплекс направлен на укрепление костной системы, развитие мозговой активности, отличное функционирование системы сердца.

Витамины иностранных производителей представлены на рынке в свободном доступе и по приемлемым ценам.

Ценность поливитаминов для детей

С момента появления на свет новорожденный питается, как правило, исключительно грудным молоком, что позволяет насытить его неокрепший организм самыми нужными микроэлементами. При этом питание мамы должно быть достаточно правильным и наполненным полезными веществами.

При дальнейшем росте задача взрослых максимально сделать питание малыша полезными по своему составу продуктами. Необходимо включить в прием пищи молодые овощи и фрукты, зелень, молочные продукты без красителей и амортизаторов. Но при смене времен года, заболеваниях ребенок может нуждаться в комплексе витаминов, способных восстановить его силы, улучшить работоспособность организма.

Самые важные поливитамины и их воздействие на организм:

1. Витамин А поддерживает стойкость иммунной системы, улучшает органы зрения и придает упругость коже.
2. Витамин В12 помогает росту мышечного каркаса, производству красных кровяных тельц.
3. Витамин В6 необходим для улучшения функции мозговой ткани, поддерживает нужное количество эритроцитов.
4. Витамин В1 благоприятствует развитию мышц, нервной системы.
5. Витамин В3 (никотиновая кислота) поддерживает тонус кожи.
6. Витамин В9 (фолиевая кислота) содействует выработке эритроцитов.
7. Витамин D служит подспорьем роста и укрепления костной системы.
8. Витамин С поддерживает работу мозга, кровеносных сосудов, оказывает помощь в связке тканей.

Как правильно принимать витамины

Мультивитаминные комплексы очень легки в использовании. Они выпускаются в сиропе, таблетках, жевательных пастилках, что облегчает их прием для детей разной возрастной категории. Каждый препарат снабжается инструкцией и практически не требует рецепта от врача (с редким исключением).

В связи с повышенной активностью малышей в дневное время, лучше давать поливитамины именно в этот период для лучшего проникновения в клетки организма.

Важно проследить за реакцией на тот или иной комплекс, потому что возможно появление аллергии. При любых сомнительных проявлениях (покраснение, сыпь) насторожитесь и прекратите применение поливитаминов

У детей до года не давайте вместе с другими новыми продуктами при введении прикорма, чтобы отследить реакцию.

Не нужно покупать витаминные комплексы на свое усмотрение и пичкать ребенка постоянно. Как и любые лекарственные препараты, поливитамины принимаются курсами, которые при необходимости и рекомендациям доктора повторяются.

Рассмотрим подробно список витаминов для детей от рождения до подросткового возраста.

Видео

Я предлагаю вам посмотреть небольшой видеоролик, отрывок из телевизионной передачи, в котором рассказано, что является причиной остановки роста у детей, и что стоит делать родителям, когда они отметили у своего ребенка такую проблему.

Наверняка, у каждого из нас дома есть аптечка, но вряд ли хоть что-то там можно использовать для детей. Именно поэтому многие врачи рекомендуют собрать аптечку для новорожденного. В первые месяцы после рождения это могут быть препараты, которые борются с болезненными ощущениями в животе, например: —укропная водичка для новорожденных— или препарат Боботик. В дальнейшем список препаратов, которые должны находиться дома, будет расти. Так, например, в любой аптечке должны быть антисептические и антибактериальные средства, препарат, который понижает температуру и т. д. Кроме того, помимо лекарственных средств, аптечка должна включать витаминные комплексы, которые помогают развиваться малышам правильно и согласно нормам.

Сегодня мы разобрали с вами, почему некоторые детки могут не догонять своих сверстников по росту, и что в этом случае нужно делать. Конечно, стоит отметить, что ни в коем случае не рекомендуется заниматься самолечением. Если у вас возникли какие-либо подозрения, обратитесь за консультацией к специалисту, и ваш участковый врач-педиатр сможет назначить вам наиболее подходящий вариант и лечения, и профилактических средств, исходя из общего состояния малыша и его особенностей развития.

Индивидуальные потребности подростков

Не всегда поливитаминные комплексы смогут решить проблему. Если у подростка наблюдается авитаминоз по конкретному элементу, то стоит приобрести целенаправленный препарат. Рассмотрим основные потребности, с которыми может столкнуться тинэйджер и специализированные витамины для подростков 15 — 16 лет:

Реклама:

Умственное напряжение, вызывающее стресс, депрессии, истерики. Такое состояние характерно для периода полового созревания, который идет параллельно с нагрузками в школе
В данный период стоит уделить особое внимание магнию, пиридоксину и В1. Компоненты представлены в таком препарате, как Магне В6.

Нагрузка на зрение, развитие близорукости, общее ухудшение показателей
С появление компьютеров и мобильных устройств качество зрения у детей снизилось в несколько раз. Поддержка организма достаточным количеством ретинола, витамина С, а также лютеином позволит сохранить зрение на долгие годы. Компоненты присутствуют в Джунгли, Солгар, Витрум вижн.

Рост и развитие скелета. При недостатке кальция, а также витамина А, В, К и йода с 12 лет могут начать разрушаться кости. В будущем это приводит к кривизне позвоночника. Рекомендовано применение таких препаратов, как Элькар, Витрум кальций+Д3.

Нарушение в обмене веществ выражается в ухудшении состояния кожи, ломкости волос и ногтей

Для нормализации процессов важно принимать омега-3, биотин, Е и все витамины группы В. Лучшим направленным решением будет препарат Rainbow Light, однако, для решения вопросов с обменом веществ допустимо потребление и поливитаминных комплексов, главное внимательно изучить состав.

Широкий спектр специализированных витаминных препаратов может, как заменять, так и дополнять общие комплексы. Все зависит от индивидуальных потребностей тинэйджера и условий его жизни. Заказать указанные добавки для девочек и мальчиков может через айхерб.  

Принимать витамины нужно с пищей, запивая водой. Дело в том, что они делятся на водо и жирорастворимые. Чтобы все элементы усвоились необходимо присутствие и воды, и жиров.

Какие витамины лучше выбрать для детей

Если нужно сделать акцент на укреплении иммунитета, то в составе должно быть много аскорбиновой кислоты

Тем, кто хочет улучшить память, стоит обратить внимание на препараты с высокой концентрацией цинка и фолиевой кислоты. При низком гемоглобине потребуются БАДы с большим содержанием железа, а в случае плохого зрения уместным будет прием пищевых добавок с селеном

При выборе какого-либо комплекса из этого рейтинга витаминов для детей нужно ориентироваться на ситуацию:

• Для повышения иммунитета детям до годика в самый раз будут Мульти-Табс Бэби.
• С целью повышения уровня гемоглобина у ребенка в возрасте 1-3 года можно выбрать комплекс Алфавит “Наш малыш”.
• Для нормализации зрения и его защиты у дошкольников старше 3 лет можно купить БАД “Витамишки Иммуно”.
• Для выпускников старших групп детского сада и школьников в первом классе лучшим вариантом будет Алфавит «Детский сад».
• Улучшить состояние зубов у детей старше 3 лет поможет Витрум Кидс.
• Для учащихся начальной и средней школы в период эпидемий в самый раз будут “Пиковит Плюс” и “Супрадин Кидс”.
• Авитаминоз у ребенка старше 4 лет хорошо устранит пищевая добавка «Doppelherz Kinder».
• В случае с детьми начального переходного возраста актуальным будет прием препарата “Юнивит Кидс”.
• БиоТоффи Детские Витаминки – витаминно-минеральный премикс с пробиотиками в форме шоколадных батончиков, высокая ценность ингредиентов и хорошая усвояемость организмом.

Чтобы витамины для детей можно было назвать лучшими, они должны действительно помогать и при этом не вредить. Как раз такие препараты мы и постарались собрать в этом рейтинге, в котором каждый сможет выбрать подходящий вариант.

Показания к применению

Потребность в витаминах у всех подростков, но разного уровня. Исследования показывают, что дети, живущие в сельской местности, меньше нуждаются в дополнительных элементах. Это объясняется тем, что продукты, выращенные на собственных огородах, более наполнены минералами и фитонутриентами. А вот жители городов испытывают авитаминоз в течение года.

Профилактический прием витамин показан подросткам, живущим в городах или имеющим несбалансированное питание. Акцент стоит сделать на зимнем и весеннем периодах, так как летом и осенью есть больше шансов получить витамины из продуктов. Сигналами к срочному добавлению в рацион витаминных комплексов могут служить:

Реклама:

• снижение аппетита;

• состояние депрессии, сонливость;
• утомляемость, как от физических, так и от умственных нагрузок.

Подобным образом организм сообщает человеку о том, что испытывает потребность в тех или иных витаминах. Игнорирование данных проявлений может спровоцировать развитие серьезных заболеваний. 

Целесообразно включение в рацион витаминных комплексов также при усиленных спортивных занятиях или умственных нагрузках. После прохождения лечения, особенно с антибиотиками, специалисты также назначают некоторые витамины.

От чего зависит рост

Для начала я предлагаю разобрать, какие показатели являются нормой в этом вопросе. Итак, наиболее активно отмечается увеличение роста младенцев в первый год жизни. Именно за этот период дети вырастают на 25, а то и более сантиметров. В течение 2-го года жизни показатели снижаются и нормой считается увеличение предыдущего показателя на 8-12 сантиметров. Далее дети должны прибавлять по 4-6 сантиметра ежегодно

Если вы обратили внимание, что малыш за 3-й год жизни вырос меньше, чем на 4 сантиметра, то это является поводом для обращения к эндокринологу. В данном случае не постоит полагаться на волю случая и ждать, что он в определенном возрасте всех догонит

Конечно, может произойти и так, а если нет? Если вы упустите этот момент и не обратитесь к специалистам вовремя, то изменить что-либо в подростковом возрасте уже будет крайне тяжело, практически невозможно. В большинстве случаев врачи диагностируют конституционную задержку роста. То есть, у этих детей отмечается позднее начало полового созревания. Однако данный диагноз или проблема не требует никаких дополнительных манипуляций, такие ребята догонят своих сверстников чуть позже, ближе к 16-18 годам. Но в то же время, в некоторых случаях могут быть назначены дополнительные исследования, которые помогают выявить дефицит гормона роста. Данная проблема может быть результатом наследственности или проблем в эндокринной системе. Раньше дети с низким уровнем этого гормона были обречены, мальчики не вырастали выше 140 см, а девочки – 130 см. Однако сейчас, благодаря современным средствам медицины, проблема решаема. Итак, мы разобрали, какие нормы являются допустимыми и не считаются причиной для переживания. А теперь давайте поговорим о тех факторах, которые влияют на увеличение показателя. Итак, показатели роста младенца, в первую очередь, зависят от наследственности. Как вы сами понимаете, если мама и папа малыша низенькие, то ждать, что младенец вырастет под 2 метра, не стоит. Разумеется, есть вероятность, что он возьмет гены бабушек, дедушек или даже прабабушек, но она очень низка. Наследственность действительно очень значима, но в то же время это не единственное, что влияет на рост малыша.

К другим факторам можно отнести: правильное питание, режим дня, отдых и даже атмосферу в семье. Что же касается последнего факта, то тут есть несколько интересных моментов. Низкорослые дети бывают не только в неблагополучных семьях, а и в семьях, где дети не испытывают настоящей любви. При том, что родители могут заботиться, кормить, одевать малыша, покупать дорогие игрушки, а настоящей любви к своему чаду не испытывать. Такое состояние называется психоэмоциональная низкорослость. В результате у младенца, который не испытывает родительского тепла и любви значительно замедляется увеличение роста. Что же, давайте далее обсудим более подробно другие факторы, которые отвечают за нормальное увеличение данных показателей.

Группы витаминов

Для того, чтобы ребёнок развивался гармонично, необходимо использовать известные витамины и минералы. Нужно применять их в период самого активного роста.

• Витамины группы А. Такие витамины относят к самым важным в процессе роста ребёнка: витамин А способствует росту и укреплению костей. Содержится он в сливочном масле, в молочной продукции, в рыбьем жире и печени. Но необходимо запомнить, что избыток этого витамина, как, впрочем, и его недостаток, может нанести вред здоровью малыша.
• Витамины группы D. Витамины этой группы используют для предотвращения появления рахита у грудничков. Основная функция — помощь в усвоении кальция и фосфора в кишечнике. И также он способствует улучшению состояния зубов и укрепляет кости. Витамин D можно получить не только из еды (печень, яйца, картошка, молоко, рыба), но и достаточно погулять с малышом в солнечную погоду. Солнце — источник витамина D.
• Витамины группы В:
  • В 1. Оказывает содействие в росте костей тем, что улучшает пищеварение и обогащает полезными витаминами ткани организма. Он содержится в почках, мёде и гречке.
  • В 2. Помогает росту скелета путём нормализации обмена веществ. Его много в молочной продукции, в орехах и яйцах.
  • В 6. Регулирует правильное строение костей. Содержится в бананах, морепродуктах, картофеле, мясе.
  • В 11. Этот витамин называют «витамином роста», ведь он ускоряет этот процесс и укрепляет кости. Очень часто его назначают тем малышам, которые мало едят. Его вы можете найти в мясе, молочной продукции, а также в авокадо.
• Витамины группы С. Один витамин С не помогает росту костей, но главная его функция состоит в том, чтобы помочь витаминам А, D, Е лучше усвоиться в кишечнике. Максимальное содержание витамина в лимоне, киви, яблоке, болгарском перце.
• Витамины группы К. Эти витамины исполняют второстепенную функцию: они не способствуют росту, а уменьшают свёртываемость крови, что позволяет усвоиться питательным веществам нашим организмом. Витаминов много в сыре, грецких орешках и в сливочном масле.
• Кальций. Это главная составляющая человеческих костей. Его роль неоценима в процессе роста. Но он не может усваиваться без витамина D. Содержится кальций в молочной продукции, в зелени, орехах, бобах и в шиповнике.
• Йод. Он содержится в гормонах щитовидной железы, которая непосредственно берёт участие в процессе роста. Если ребёнок недополучает йод с продуктами, то его рост может замедлиться. Его немало в морской капусте, морепродуктах, в чесноке, шпинате и яйцах.

Противопоказания к применнию

Особенность витаминных комплексов в сравнении с лекарственными препаратами является то, что подобрать их можно самостоятельно, без консультации с врачом. Главное — внимательно изучить инструкцию и знать индивидуальные противопоказания к компонентам препаратов.

Излишек витамин может вызвать гипервитаминоз, однако он встречается редко по следующим причинам:

1. Многие витамины выводятся из организма самостоятельно, если поступили в большем объеме, чем требуется. Например, В, С или А.
2. Большая часть подростков испытывает острый дефицит в витаминах, надо выпить очень много, чтобы восполнить нехватку.

После начала приема витамин стоит проследить реакцию организма, если появилась аллергия, то рекомендуется прервать курс. Есть риск, что это непринятие того или иного компонента.

Витамины, необходимые для роста

Необходимыми для нормального роста являются следующие витамины и микроэлементы:

Витамины и минералы, необходимые для активного роста.

1. Кальций. Этот минерал является основным материалом для строительства костной, хрящевой и зубной тканей. При недостатке кальция в период активного роста снижается плотность трубчатых костей, они искривляются и становятся хрупкими.
2. Фосфор. Обеспечивает усвоение кальция, активизирует остеобласты (клетки, формирующие костную ткань) и предупреждает патологические переломы. Оптимальное соотношение минералов должно составлять не менее чем 1:1. Для усвоения кальция нужен и магний, но в куда меньшем количестве (1:3 в пользу кальция). Он препятствует выведению «строительного материала» костей и нормализует функцию нервной системы.
3. Витамин Д3. Холекальциферол обеспечивает полное усвоение кальция, предупреждая переломы, деформацию скелета и хрупкость костей (остеопороз). Этот витамин вырабатывается кожными клетками из холестерола под действием УФ-лучей. Однако в период интенсивного роста, зимой или для маленьких детей, которых защищают от активного солнца, может потребоваться дополнительный источник Д3. В большинстве комплексов он присутствует вместе с кальцием или другими жирорастворимыми витаминами (А, Е).
4. Витамин К. Витамины К1 и К2 (филлохинон и метахинон) участвует в процессе усвоения кальция и обеспечивает свертываемость крови. Филлохинон получают из пищи, а менахинон вырабатывается в кишечнике человека. Нехватка и сбой синтеза этого вещества провоцируют замедление роста, нарушения целостности костей, кровотечения и другие осложнения.
5. Витамины А и Е. Ретинол (витамин А) стимулирует укрепление костной ткани, восстановление кожных покровов и слизистых. Недостаток этого вещества может вызвать пороки развития у эмбриона, нарушения формирования скелета и др. Витамин Е (токоферол) усиливает действие ретинола и защищает ткани от повреждения перекисными соединениями и кислородными радикалами.
6. Витамины В1, В2, В3, В4, В5, В6 и В7. Эти нутриенты участвуют в метаболизме источников энергии и росте клеток. Их недостаток приводит к истощению, снижению мышечного тонуса, ухудшению нервной регуляции, болям в мускулах и суставах. Холин (В4) непосредственно участвует в восстановлении связок и мышц после тяжелых физнагрузок и травм. Биотин (В7) способствует быстрой регенерации кожи, удлинению волос и ногтей.
7. Витамины В9 и В12 в комплексе с железом и аскорбиновой кислотой отвечают за процесс кроветворения. Достаточное количество кровяных телец позволяет обеспечивать ткани кислородом и питательными веществами и формировать прослойки-тромбы для восстановления костей.
8. Йод. Это вещество является основным материалом для производства гормонов щитовидной железы. Йодсодержащие гормоны оказывают влияние на концентрацию соматотропина, функцию сердца, состояние кожи, волос и ногтей, процесс полового созревания и репродуктивную систему.
9. Цинк. Участвует в обмене углеводов и участвует в выработке половых гормонов, которые влияют на плотность костей. Как и жирорастворимые витамины, он стимулирует регенерацию клеток и обеспечивает здоровье кожи.

Источники для детей

Детские витамины выпускаются в виде капель, пастилок, жевательных и шипучих таблеток. Это позволяет удобно дозировать препараты и избежать проблем с глотанием крупных капсул.

Би Биг

Препарат Би Биг (Vision Junior Be Big) разрешен к применению с 6 лет. Он отличается узконаправленным составом и содержит только кремний (в виде порошка бамбука), кальций (250 мг в форме 684 мг кальция карбоната), витамины В1 (0,8 мг) и Д3 (2,5 мкг).

Компливит Кальций Д3

Этот витаминно-минеральный препарат содержит наиболее необходимые для роста компоненты: холекальциферол и кальций. 1 жевательная таблетка включает 1250 мг минерала и 5 мкг Д3. Также препарат выпускается в форме суспензии.

Компливит назначается малышам с 3 лет.

Рост-норма

Гомеопатическое витаминное средство, которое содержит небольшое количество метакремниевой кислоты и соединений кальция (карбоната, флюората и фосфата).

Витамины Калькохель

Гомеопатический препарат, который влияет на минеральный обмен и оказывает слабое спазмолитическое действие. Он содержит карбонат кальция, древесный уголь, экстракты ромашки и горько-сладкого паслена.

Гомеопатический препарат Калькохель предназначен для активизации функции роста.

Добавка выпускается в форме таблеток для рассасывания. Детям до 6 лет прием Калькохеля противопоказан.

Мульти Табс Малыш кальций плюс

Это хороший комплекс для детей от 2 до 7 лет. Он выпускается в жевательной форме и имеет апельсиновый или банановый вкус.

Мульти-табс Кальций+ содержит витамины А, Д3, Е, К, С и 8 соединений группы В. Из минералов в его состав входит кальций (200 мг), магний (25 мг), железо (8 мг), цинк (мг), йод (70 мкг), селен, марганец и медь.

ТОП-6 сбалансированных витаминных комплексов для детей

Рассмотрим ТОП-6 самых популярных и почитаемых родителями препаратов для десятилетних детей. Рейтинг составлен на основе предпочтений ответственных мам и пап, пекущихся о здоровье своих детей. Их советуют педиатры и с удовольствием едят дети. Они придают сил и помогают растущему организму развиваться правильно. Именно эти комплексы по праву завоевали титул лучших.

Мульти-Табс Юниор

Мульти-Табс Юниор – комплексный препарат, включающий 11 витаминов и 7 минералов, необходимых для гармоничного физического и умственного развития детям от 4 до 11 лет. Дозировки всех элементов оптимизированы для указанного возраста с учетом особенностей роста и развития (см. также: нормы роста и веса для мальчиков в 11-12 лет).

Активные компоненты направлены на поддержание иммунитета, высокого уровня мозговой деятельности, защиту глаз и зрения, которые так важны для 10-летнего ребенка, начавшего посещать школьные занятия. В состав входит ретинол, улучшающий остроту зрения, пантотеновая кислота, влияющая на выработку антител и формирование нормального гормонального фона. Жевательные таблетки с фруктовым вкусом нравятся детям любого возраста. Родителям же не может не понравиться цена, составляющая около 550 рублей за упаковку.

Пиковит форте 7+

В состав Пиковит форте 7+ входят важнейшие для указанной возрастной группы элементы: витамины А, С, Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид. В дополнение ко всему сюда включен комплекс витаминов группы В.

Комплекс содержит все компоненты, влияющие на формирование скелета, мышц, деятельность внутренних органов, здоровье глаз, поддержание иммунитета. Выпускается в форме таблеток для рассасывания с мандариновым вкусом. Одной таблетки в день достаточно для получения необходимых детскому организму полезных веществ. Средняя цена упаковки – 200-250 рублей.

Алфавит Школьник

В состав витаминного комплекса «Алфавит Школьник» входят 7 витаминов и 11 минералов, скомбинированных таким образом, чтобы покрыть потребность детей в полезных веществах. Он поддерживает иммунитет на достаточном уровне, укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижает утомляемость глаз. Витамин РР положительно влияет на работу пищеварительного тракта.

Таблетки «Алфавит» нужно принимать каждые 6-8 часов. В суточной дозе содержится количество витамина С, покрывающее дневную потребность. Препарат выпускается в трех вкусах: вишневом, апельсиновом, банановом. Цена – 320-380 руб.

Витрум Юниор

Витрум Юниор – рекордсмен по количеству полезных компонентов в составе. Он содержит 23 элемента (13 витаминов и 10 минералов), в т. ч. кальций, фосфор, магний в высоких дозировках для здоровья зубов и костей. Он позитивно влияет на иммунитет и умственное развитие детей 10 лет (подробнее в статье: какие бывают витамины для детей от 4-х лет для повышения иммунитета?).

Цена упаковки – около 450 рублей. В день нужно пить всего одну таблетку – даже самый рассеянный ребенок не забудет о приеме.

ВитаМишки Multi+

Эти витамины привлекают не только эксклюзивным составом, включающим йод, холин, экстракты фруктов и овощей, но и веселым дизайном. Желейные мишки укрепят здоровье и поднимут настроение ребенку. В состав входят 13 компонентов, среди которых жизненно важные:

• йод – участвует в обменных процессах организма, улучшает мозговую деятельность;
• холин – усиливает концентрацию внимания, улучшает память, положительно влияет на поведенческие реакции, познавательные процессы;
• инозит – очень важный компонент, участвующий в формировании ЦНС; входит в состав мембран головного мозга.

Препарат полностью натуральный, не содержит синтетические добавки, красители, усилители вкуса. Суточная норма – 2 таблетки. Цена – от 450 руб.

Супрадин Кидс Юниор

Супрадин Кидс Юниор выпускается в форме жевательных таблеток. Применяется для профилактики гиповитаминоза. Положительно влияет на работу мозга, улучшает память. В составе содержатся 12 витаминов и 9 минералов. Препарат подходит для детей 5-11 лет. Дневная доза – 1 таблетка. Стоимость – около 480 рублей.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какой состав имеют витамины «Супрадин Кидс»?

Витамины для позднего подросткового возраста

Реклама:

По мере роста и развития потребности организма подростка меняются. После 15 лет половое созревание завершается, приходит этап начальной физиологической зрелости. На данном этапе уже допустим прием большинства комплексов для взрослых, но есть и специализированные витамины для подростков 16 — 17 лет:

1. Витрум тинэйджер. По составу препарат во многом схож с комплексом для более раннего возраста, но включает больше витаминов группы В. Подобная комбинация позволяет легче справляться с нагрузками в период сдачи экзаменов. Эксперты отмечают небольшое содержание минералов, но даже этот факт позволяет препарату занимать первое место в большинстве рейтингов.

2. Центрум джуниор. Итальянская биологически активная добавка рекомендована для приема с 14 лет. В составе препарата 13 витамин и 11 минералов. Покупатели отмечают, что при месячном приеме БАД снижается сонливость, повышается выносливость. Из недостатков стоит отметить возможное появление аллергии, из-за этого комплекс не рекомендуем для детей.

3. Мультитабс тинэйджер. Датский витаминный комплекс не имеет существенных отличий в составе от своих аналогов. Все компоненты хорошо сочетаются. Достаточно употребление одной таблеточки в день. Широкий спектр вкусов повышает процент лояльных потребителей данного препарата. Отметим, что в самих драже есть химозная составляющая.

При выборе витаминно-минеральных комплексов для позднего подросткового возраста можно обращать внимание и на взрослые препараты. Предпочтение стоит отдавать продуктам с высоким содержанием витаминов группы В, а также магния и кальция

Индивидуальная непереносимость йода, у людей с проблемами с щитовидной железой, может стать серьезным ограничителем при выборе комплекса, так как большая часть препаратов имеет данный минерал в своем составе

Отметим, что при такой ситуации стоит обратить внимание на детские витамины. Часть из них делает без йода, и они подходят и для взрослых, просто надо рассчитать дозировку