Развитие 2-месячного ребенка, режим дня, особенности питания и уход, рост и вес малыша

Ночной сон. Сколько спать ночью? Кормить или не кормить ночью? Спать со светом ночника или без?

Ночной сон так же индивидуален, как и дневной. Ребенок не кукла и не компьютер. У него есть свои потребности, желания и характер. Какие-то дети предпочитают спать с ночником, какие-то с музыкой, какие-то с мамой, какие-то со всеми этими «компонентами», а каким-то все равно и они могут спать и при свете, и при шуме, и без убаюкивающего родителя.

И тут нужно опять ориентироваться, «договариваться» с конкретным ребенком, а не следовать инструкции из книги, написанной для «среднего» ребенка. Не бывает «средних». Все – разные и особенные.

То же самое можно сказать и про ночное кормление. В шесть месяцев, скорее всего, без него не обойтись. Да и не надо. А ближе к году, возможно, особенно если уже введены каши, то можно изменить график ночного сна, накормив ребенка кашей перед сном. Тогда он, возможно, не проголодается ночью и проспит без перерыва до утра.

Правильный уход за ребёнком и питание: что нужно знать

Основные правила ухода остаются прежними. В этом возрасте утро малыша начинается с любящей мамы и завтрака. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, едят по требованию. Дети, получающие смесь, питаются примерно 7 раз в сутки, размер порции рассчитывается. Мама может заметить, что объём грудного молока снизился, и у неё начался лактационный криз. Не стоит сразу хвататься за бутылочку и давать её кричащему ребёнку, так как криз длится недолго. А малыши, которых начинают докармливать из бутылочки, могут отказаться от груди совсем. Ведь получить питание с помощью соски намного проще, чем добывать его из груди. Ещё один минус докорма: ребёнка прикладывают ненадолго, потом он получает смесь, а у женщины вырабатывается столько молока, сколько сосёт ребёнок. То есть когда ребёнок будет стараться высасывать даже капельки, поступит сигнал, что молока не хватает, и организм женщины начнёт вырабатывать его в большем количестве. Если мама намерена сохранить грудное вскармливание, нужно набраться терпения, и применять некоторые правила в этот период:

• рацион должен быть сбалансированным;
• есть необходимо не менее 5 раз в день;
• пить побольше жидкости;
• спать 7–9 часов в сутки;
• не волноваться;
• обязательно прикладывать ребёночка к груди чаще.

Грудное молоко представляет собой самую лучшую и полезную для грудных детей пищу

После завтрака начинаются гигиенические процедуры: смена подгузника, подмывание, умывание, протирание. Не следует подмывать ребёнка часто и с усердием, это может привести к неблагоприятным последствиям. Детское мыло или средство для мытья употреблять нужно не более 1 раза в день при сильном загрязнении. Подмывать необходимо под проточной водой. Девочку мыть спереди назад, не затрагивая малые половые губы (при загрязнении можно протирать их стерильным маслом); мальчика в любом направлении, не отодвигая крайнюю плоть. Подгузник желательно сразу не одевать, а оставить малыша проветриться на 15–20 минут или более. Для профилактики опрелостей можно промазывать кожу и складочки специальным кремом. Все средства должны соответствовать возрасту грудничка.

Пока ребёнок принимает воздушную ванну, его можно умыть:

• личико умывают чистой водой;
• глазки протирают по направлению к носу отдельными ватными дисками, смоченными в кипячёной воде;

• носовые ходы обрабатывают вращательными движениями с помощью чуть влажных ватных жгутиков;

• ушки чистят при необходимости тем же способом, как и носик;
• складочки (на шее, подмышечные, паховые, подколенные, сжатые кулачки) также протираются влажным ватным тампоном для предотвращения потницы, затем промокают.

В этом возрасте ещё сложно организовать удобный режим дня, но какие-то основные моменты соблюдать можно, что облегчит родительские заботы в будущем и благотворно скажется на ребёнке. Дети-искусственники едят в определённое время, дневной сон лучше совместить с прогулкой, а укладываться спать на ночь необходимо в одно и то же время. Длительность прогулки зависит от настроения родителя и погоды. Дышать свежим воздухом детям рекомендуется не менее 3 часов в день. В холодное время года на прогулку грудничка одевают так же как и себя, добавив ещё один слой (ползунок или кофточку).

Перед последним кормлением малыша обычно купают. Средства для купания ребёнка используют не чаще 1 раза в неделю. Температура воды около 36 градусов. При опрелостях в ванночку можно добавить отвар календулы, череды или ромашки.

Режим дня

В норме в два месяца ребенок спит около 80 % от суток. Не удивительно, что при таком количестве сна ребенок может иногда перепутать день и ночь. В первые месяцы это случалось чаще, с 2 месяцев ситуация должна выровняться. Если же ночные игры продолжаются, то стоит добавить активность во время бодрствования: прогулки, игры, купание и массаж помогут малышу крепче спать ночью.

СОН: около 16-18 часов, ночью должен спать дольше, чем днем.

ПИТАНИЕ: в среднем ребенок ест каждые 3-3,5 часа, но кормить ребенка рекомендуется по требования. Вводить дополнительный прикорм еще не требуется.

КУПАНИЕ: ребенок в 2 месяц уже готов плавать. Если родители поддерживают идею раннего плавания для малышей или есть показания, то двухмесячного плавца можно вести в бассейн: он уже способен двигать руками и ногами, но еще не утратил навык задерживать дыхание под водой. Ежедневное купание дома в ванночке или в большой ванне также очень полезно.

МАССАЖ: укрепляет и расслабляет мышцы малыша. Необходимо ежедневно делать массаж для правильного развития организма и хорошей работы органов пищеварения.

ПРОГУЛКИ: источник здоровья для малыша и смена обстановки для мамы. В норме в 2 месяца ребенок должен гулять около двух часов.

ИГРЫ: первые игры малыша развивают уже полученные навыки и стимулируют развитие. Поглаживания, щекотание, «козочка», «ку-ку» — эти и многие другие игры важны для развития крохи.

Пример режима дня (время подбирается индивидуально с учетом графика сна малыша):

1. Пробуждение, кормление, туалет: около 30 минут.
2. Бодрствование, утренние гигиенические процедуры: около 1 часа.
3. 1 дневной сон (можно совместить с прогулкой): 2 часа.
4. Кормление.
5. Бодрствование: около 1 часа.
6. 2 дневной сон: 2 часа.
7. Кормление.
8. Бодрствование: около 1 часа.
9. 3 дневной сон: 2 часа.
10. Кормление.
11. Бодрствование: около 1 часа.
12. 4 дневной сон: 2 часа.
13. Кормление.
14. Бодрствование до ночного сна.
15. Массаж и гимнастика.
16. Купание: около 30 минут на всю процедуру.
17. Вечерние гигиенические процедуры.
18. Кормление перед сном.
19. Ночной сон.
20. Ночные кормления (около 2 раз за ночь).

Особенности распорядка дня 2-месячного грудничка

Особенности режима дня ребёнка в 2 месяца связаны с развитием его жизненных систем, особенно пищеварения:

• активнее вырабатывается слюна, благодаря которой малышу удобней сосать грудное молоко. Поскольку ротик младенца теперь более плотно прилегает к молочной железе, он меньше заглатывает воздух, что уменьшает частое срыгивание, вздутие и колики в животике;
• пищеварительные органы работают интенсивнее: активизируется ферментация и выработка желудочного сока, формируется нормальная микрофлора. Это значит, что пища усваивается быстрее, и перерывы между кормлениями сокращаются до 2-х часов;
• меняется сон малыша: появляется склонность к раннему или позднему утреннему пробуждению. Так формируется биоритм ребёнка: он может стать «жаворонком» или «совой». Не пропустите этот важный момент. По-настоящему хронотип проявится только к 6-7 годам. Родителям следует знать биологические особенности малыша и не стремиться переделывать «сову» в «жаворонка». Это нарушит психологическое равновесие ребёнка.

Ночью 2-х месячные детки могут спать по 10 часов с 1-2 перерывами на еду. Днём им потребуется 4 часа отдыха: 2 раза по 2 часа. Часто малютки путают день и ночь и поэтому в дневное время отдыхают больше времени. В таких ситуациях их следует будить, постепенно приучая к правильному графику.

Привить ребёнку оптимальный режим дня несложно: любой малыш освоит эту «науку» за неделю. Главное для родителей — быть последовательными в своих действиях: сон и кормление, купание и массаж малютки — строго в одно и то же время.

Четкий распорядок дня закрепляется у малыша как условный рефлекс. Поэтому ребёнок, привыкший спать, кушать и бодрствовать в одно и то же время, чувствует себя увереннее.

На грудном вскармливании

Мамино молоко — лучший рацион для 2-х летнего малыша. Кормить малютку нужно по требованию. Со временем новорожденные сами устанавливают распорядок и питаются с интервалом в 3 часа.

Все детки разные, поэтому график, представленный ниже, следует рассматривать как рекомендацию, возможно временное смещение в 1-1,5 часа:

6 утра. Малыш проснулся. Первая процедура — умывание. Это нужно делать всегда, начиная с рождения крохи. Лицо вытираем смоченной в воде ваткой, глазки – новыми чистыми кусочками ваты

Процедуру важно не пропускать, приучая ребёнка к гигиене. В этот период пора постригать малютке ноготки;. с 6-20 до 7-20

с 6-20 до 7-20

Время 1-го кормления. В день малышу необходимо 800-900 мл молока. Разовая порция – 130-150 мл. При грудном вскармливании это трудно отследить. Ориентируйтесь на длительность кормления – примерно 15-20 минут. Этого времени ребёнку вполне достаточно, чтобы наесться;

с 7 до 9-30 утра. Сон (по возможности на свежем воздухе). В это время мама может покушать и заняться своими делами;

9-30. Кроха проснулся. Второе кормление;

с 9-30 до 11 утра. Малыш бодрствует. Он сыт, и можно пойти погулять;

с 11 до 13 часов. Дневной сон;

с 13 до 14-30. Вы пришли с прогулки. Настало время 3-го кормления;

с 14-30 до 16-30. Ребёнок утомился и хочет отдохнуть. Время сна;

16-30 – 17-30. Пробуждение и бодрствование. Четвёртое кормление. Развивающие игры;

17-30 – 19-30. Малыш спит. Не волнуйтесь, что, уснув так поздно, малыш не станет спать ночью. Будет, если вы уложите его после 9 вчера;

19-30 – 21-30. Пятое кормление. Бодрствование до 22-00. Купание крохи;

с 21-30 до 24-00. Снова сон. Затем шестое кормление. Насытившись, малыш будет спать до 6 утра;

24:00 – 6 утра. Ночной сон. Если малютка проснётся ночью и захочет есть, не отказывайте ему.

Такого режима дня советует придерживаться известный педиатр Е. Комаровский. Старайтесь его соблюдать. Со временем график скорректируется и станет привычным.

Важно понимать, что если малыш болеет, ему потребуется больше времени для сна. А если переутомился, то спать можно лечь пораньше. Главное — научить кроху различать день и ночь

Главное — научить кроху различать день и ночь.

На искусственном вскармливании

Режим новорожденного на искусственном вскармливании отличается только графиком кормления, поскольку смеси промышленного производства усваиваются дольше и труднее материнского молока.

Перерывы между кормлениями увеличиваются до 4-х часов и более: 7-00 и 11-00 утром, 15-00 днём, 19-00 и 23-00 вечером и в 3 часа ночи.

Совет родителям: выбирая смесь, отдавайте предпочтение проверенным производителям детского питания. Лучший вариант — адаптированная молочная смесь. Её состав практически соответствует грудному молоку, поэтому усваивается быстрее. Определившись с выбором, посоветуйтесь с педиатром.

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

• Купание в теплой воде с любимой пенкой или средством для ванны, легкий массаж.
• Успокаивающие звуки – «белый шум». Это монотонный шум, который не несет в себе смысловой нагрузки, успокаивает и помогает забыться, например, текущая вода, метроном, тиканье часов или записи звуков природы.
• Колыбельные и сказки.
• Пожелания «доброй ночи», «сладких снов» или другие фразы, которые произносят только перед сном.

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8. 

• Во время водных процедуры можно использовать пену для ванной. Для малышей с 6 месяцев подойдет пена JOHNSON’S Детская пена для купания «Перед сном». У нее успокаивающий аромат, помогающий ребенку подготовиться ко сну8.
• Сразу после теплой ванны легкими поглаживающими движениями на кожу можно нанести молочко, например, JOHNSON’S Детское молочко «Перед сном»8   для детей старше 6 месяцев. Такой массаж еще больше успокоит малыша и подготовит его ко сну, особенно благодаря приятному запаху молочка8.
• На третьем этапе нужно переодеть ребенка в пижаму, почитать сказку на ночь или спеть колыбельную4,8. 

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Какова должна быть продолжительность сна у ребенка в 2 месяца?

Режим дня ребенка в 2 месяца очень важен, так как малышу нужно соблюдать определенное чередование сна и питания. Спокойный и полноценный сон в дневное и ночное время позволяет детскому организму восстановить силы, затраченные на рост, развитие и познание окружающего мира.

Родителям нужно быть готовыми к тому, что поначалу малыш будет спать тогда, когда ему хочется, ориентируясь на свои биоритмы, но со временем привыкнет к определенному распорядку дня и начнет ложиться в кроватку по графику.

Ребенок в два месяца спит беспокойно, часто дергается, ворочается, смена фаз сна происходит резко и быстро. В этом возрасте младенец еще не может спать отдельно от мамы, он должен чувствовать, что она находится рядом. Когда малыш сквозь сон ощущает материнские прикосновения и объятия, его мозг подает сигнал о полной защищенности. Но как только мама отлучается по надобности, ребенок, оставшись в постели один, тот час просыпается и начинает плакать.

Грудничок в два месяца может совмещать сон с сосанием груди. Если малыш во время кормления закрывает глазки, лежит спокойно и неподвижно, то он спит, но при этом продолжает поглощать молоко. В этой ситуации его не нужно отнимать от груди. Такое сонное сосание продолжается примерно 30 – 40 минут. Мама может прилечь и отдохнуть за этот промежуток времени вместе со своим малышом.

Особенно важен для двухмесячного ребенка ночной сон. Ночью в отдыхающем младенческом организме активизируются процессы роста и развития органов и систем. Чтобы крохе лучше и спокойнее спалось, рекомендуется устроить для него вечером перед кормлением купание в теплой ванночке с успокаивающими травяными экстрактами. Малыш согреется, расслабится и после пятиминутной водной процедуры сразу же крепко заснет.

Физические показатели

2-х месячный ребенок уже не выглядит такой крохой, как на первом месяце жизни. Младенец напоминает круглощекого и жизнерадостного карапуза. За это время он прибавляет в весе около 800-1000 грамм и вытягивается еще на 2-3 см.

Если в первые дни окружность черепа стремительно растет, то голова 2 месячного ребенка уже не так быстро набирает объемы. К концу второго месяца она должна иметь параметры около 38-40 см. При этом сокращаются размеры родничков. А малый, находящийся позади черепа, уже может и закрыться. В любом случае это должно произойти не позднее трех месяцев жизни.

Рост младенца также увеличивается. Оптимальные показатели зависят от пола новорожденного. Если девочки могут иметь длину тела 57 см, то мальчики — уже 58 см. Отличается и вес детишек. Мальчишки всегда тяжелее, их вес должен находиться в пределах 5,6 кг, а вес девочек — 5,1 кг. Но это средние показатели. При установке нормы для каждого конкретного малыш врач ориентируется на вес, который был при рождении, и его набор еженедельно.

Режим дня ребенка 2 лет

• Сон. В этом возрасте ребенок должен спать в течение суток 12 – 13 часов, из них ночью 10 – 11 часов и 1,5 – 2,5 часа днем.
• Бодрствование. Активно, без переутомления бодрствовать ребенок 2 лет может в пределах 4,5 – 5,5 часов. Как всегда, эти средние показатели могут быть скорректированы с учетом индивидуальных особенностей малыша. Кроме того, после болезни или на фоне высокой утомляемости периоды бодрствования у ребенка могут сократиться, а время необходимого сна, наоборот, увеличиться. Более продолжительный сон позволяет восстановить силы, повышает защитный барьер организма и расслабляет нервную систему.
• Прогулки. Как и раньше, часть периода бодрствования дети проводят на свежем воздухе. Малыш продолжает работать над координацией движений, которые становятся более ловкими и точными. Двигательная активность становится более разнообразной, ребенок теперь в целом подвижнее, чем в возрасте от года до двух.Чтобы кроха не перевозбудился (что всегда влияет на настроение, скорость засыпания, качество сна и его продолжительность), родителям стоит регулировать кипучую деятельность ребенка на улице, предлагая ему разные по интенсивности занятия: бег, игра в песочнице, лазанье по горкам, катание на качелях. Но и ограничивать физическую активность своими запретами (даже если они связаны с вопросами безопасности) нельзя, так как это незаметно, но устойчиво ведет к понижению эмоционального тонуса ребенка, плохому настроению, недовольству окружающим миром, малыш быстрее утомляется, становится плаксивым, раздражительным.
• Игры и занятия. Детские дошкольные учреждения ясельного типа включают в свое расписание не более 10 занятий в неделю (развитие речи, движений, дидактические игры, музыкальные или танцевальные минутки) продолжительностью не более 10 минут. Этот график можно взять на вооружение для построения своего домашнего расписания развивающих занятий. Рисование, чтение книжек и рассматривание картинок, конструкторы, сюжетные игры, куклы и домики для них, фермы и фигурки животных, пазлы, рамки-вкладыши — вот любимый всеми детьми этого возраста набор игр и занятий, которые сами по себе могут быть развивающими, если взрослый включит в них познавательный элемент и немного «модифицирует» (например, составить рассказ по картинке в книжке).
• Питание. Рацион ребенка на третьем году жизни становится все более разнообразным и во многом уже приближается к взрослому столу (конечно, в том случае, если семья придерживается принципов здорового питания). Режим дня для этого возраста предусматривает 4-разовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).Некоторым детям бывает трудно выдержать столь длительные перерывы без еды. В этих случаях допустимы здоровые перекусы: стакан детского кефира или детский йогурт.
• Гигиена и ритуалы. Обучение гигиеническим навыкам продолжает оставаться важнейшим режимным моментом в этом возрасте. Сформированные вовремя, они становятся хорошими привычками на всю жизнь. Умывание, мытье рук, чистка зубов, пользование салфеткой и приборами во время приема пищи, аккуратное поведение за столом — малыш уже может самостоятельно регулировать все эти действия.

Здоровый сон

Суточная длительность сна уменьшается. Длится уже в среднем 17 часов.

Малыш, привыкший к тому, что мама рядом, с трудом переносит её отсутствие во время сна. Он становится беспокойным и часто просыпается. Если мама ляжет вместе с ним, то сон такого карапуза будет крепким и продолжительным.

Днём малыш всё также спит по 2 часа в среднем, раз пять.

Чтоб ребёнок в 2 месяца мог нормально спать в ночное время, рекомендуется перед сном его покупать и накормить. И, главное, следите за обстановкой в помещении, где спит малыш и за тем, чтоб в течении дня у него не было стрессовых ситуаций (например, ругательство мамы с папой) – факторы окружающей среды очень сильно влияют на самочувствие крохи.

Процесс бодрствования

В это время грудничок в 2 месяца должен получать гимнастические процедуры, массаж, купаться. Прогулки на улице могут припадать, как на время, когда малыш активен, так и на период сна.

Важно во время бодрствования общаться с малышом, играть с ним в сороку ворону, например. Ему понравится, когда вы будите загибать его маленькие пальчики и что-то при этом говорить

Также важно, играть с крохой погремушками. Вы уже можете замечать, как малыш следит за игрушкой глазками.

Возможные проблемы

Не всегда соблюдение режима происходит гладко. Порой встречаются неожиданности:

1. Самая частая проблема — ребенок путает день и ночь. Весь день малютка спит, а ночью требует развивающих занятий, прогулок, кормления. Такое положение недопустимо. Следует настойчиво переводить кроху на привычный режим.
2. Иногда малыш не желает делать перерывы между кормлениями (2-2,5 часа при грудном вскармливании и 3-3,5 часа при искусственном). Он желает кушать каждый час. Это сильно утомляет не только маму, но и самого ребенка. От мамы требуется настойчиво соблюдать установленные промежутки.
3. Иногда вечернее купание возбуждает малыша. Он становится слишком активным и не хочет укладываться. В этом случае следует перенести процедуру на более раннее время.
4. Малютка капризничает при выполнении гимнастики. В этом случае рекомендуется перенести занятия на другое время. Малыш сам покажет, когда хочет заниматься.
5. Кроха не желает укладываться в дневные часы. Это приводит к переутомлению. Для того чтобы исправить ситуацию, следует создавать ребенку условия для быстрого засыпания: проветрить комнату, опустить шторы, убрать из комнаты источники громких звуков.
6. Малютка отказывается от купания. Возможно, его напугала слишком горячая или холодная вода в ванночке. Перед погружением следует сначала побрызгать крохе на ножки или ручки водой. Помогут веселые прибаутки: «С гуся вода, а с сыночка худоба!»

При анализе проблемы следует понимать, что ее можно решить, учитывая характер крохи и его предпочтения.

Сон и бодрствование

Продолжительность сна и бодрствования у грудничка зависит от массы причин, начиная с протекания беременности у его мамы. Угрозы прерывания, повышенный маточный тонус, вредные привычки, преждевременные роды или патологическая родовая деятельность, медицинские манипуляции, проводимые новорожденному, могут повлиять как на их длительность, так и на частоту. Причем, четкой закономерности нет: одни малютки спят крепко и долго, а другие – по 15 минут, просыпаясь от любого шороха, и затем не могут уснуть.

Если с ребенком все более-менее нормально, то нарушить режим сна и бодрствования может неправильный температурный режим в комнате (ниже 20°С или выше 25°С), влажность воздуха, громкие звуки, яркий свет, неудобная подушка или складки на простыни. Голодный новорожденный также не станет долго спать, впрочем, как и перекормленный.

Режим сна ребенка в 2 месяца

Во многих источниках вы можете встретить успокаивающие цифры: двухмесячный ребенок спит до 16 часов из 24, да еще и отдельно от мамы. Не верьте, это отголоски советских учебников по педиатрии, издания которых уже несколько раз были пересмотрены. Да и современные новорожденные кардинально изменились.

Уже доказано, что у деток в этом возрасте преобладает поверхностный (быстрый) сон. Глубокий сон без сновидений у них длится около получаса. Легче и быстрее малыш засыпает под теплой и вкусной материнской грудью. Но пока не наступит фаза глубоко сна, он чутко отреагирует на «расстыковку» и просыпается.

На протяжении всего дня двухмесячный ребенок спит до 6 раз, причем 2 из них – более продолжительно (до 2 часов), а остальные 4 раза – по полчаса или до 40 минут. И для постепенного урегулирования режима сна спать грудничка нужно укладывать в одно и то же место, не меняя направления ножного и головного конца. Также желательно придерживаться одного и того же времени. Каждый раз перед сном необходимо создавать благоприятные для засыпания условия:

• проветривать детскую комнату;
• прикрывать шторы, создавая в комнате полумрак;
• ограждать новорожденного от шумов, в том числе от работающего телевизора;
• избегать лишней активности;
• переодевать в чистый подгузник;
• надевать пижамку из натуральной ткани;
• класть новорожденного в подготовленную кроватку с расправленными на жестком матрасе простынками, невысокой подушкой и мягкими бортиками.

Медики и молодые мамы придумали множество уловок для более быстрого засыпания ребенка и продолжительного ночного сна. Постарались даже компьютерные гении (скорее всего – молодые отцы). Методики убаюкивания называют ритуалами. Им уделяют не менее получаса. Вот некоторые из них:

• купание в ванночке в травах (помните, лекарственные травы можно использовать только 1-2 раза в неделю);
• легкий массаж после купания;
• нежная негромкая колыбельная;
• —пеленание—;
• спокойная музыка подвесной игрушки – мобиля;
• поглаживание по затылку, спинке, задней поверхности ножек;
• электронный белый шум.

Почему дети меняют время суток

День на ночь грудничок может поменять:

• при любой боли, которая обостряется именно ночью;
• при отсутствии комфорта во время сна;
• при повышенной возбудимости нервной системы;
• после активных игр перед засыпанием;
• при длительном дневном сне.

Устранив эти причины, вы сможете откорректировать и ночное засыпание. Не можете справиться самостоятельно, обратитесь за консультацией к педиатру. И не стесняйтесь – это их работа. А бессонные ночи наносят вред всей семье.

Основы правильного ухода

Чтобы малыш рос и развивался правильными темпами, ему необходимы полноценный уход, прогулки на свежем воздухе и посильные занятия. Родители должны учитывать следующие моменты:

Нужно стараться гулять ежедневно, не менее 3-4 часов. Конечно учитываются погодные условия. Постоянно выкладывать младенца на животик. Такое положение способствует укреплению шейных мышц и правильному развитию позвоночника. Воздушные ванны очень полезны. Если в доме тепло, то оставлять ребенка голеньким можно на все время бодрствования
В холодный период важно оголять малыша во время смены подгузника и перед водными процедурами. Необходимо каждый день проводить массаж
Для этого используются легкие поглаживания, разминания конечностей, похлопывания по ступням

Можно вкладывать пальцы в ручки малышу и как только он их захватит, осторожно приподнимать. Но делать подобное упражнение следует на мягкой поверхности

Чтобы развить мелкую моторику, полезно использовать предметы разной фактуры и веса, которые даются в руки малышу.

Что кушает ребенок в 9 месяцев?

Меню ребенка в 9 месяцев становится гораздо более разнообразным. Малыш уже знаком с основными группами продуктов, и на данном этапе идет расширение прикорма. Список продуктов, которые могут входить в рацион крохи, довольно большой.

• Каши, злаки (100–150 мл на прием): рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная. Готовить каши можно на воде, грудном молоке или молочной смеси. Использовать цельное коровье молоко пока не рекомендуется. В каши можно добавлять фрукты или фруктовое пюре, сезонные ягоды на завтрак или мясной фарш на обед.

• Овощи (100–150 г на прием): кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, тыква, батат должны входить в меню ребенка в 9 месяцев. Их можно тушить, варить, запекать. После знакомства с каждым овощем по отдельности, их можно смешивать между собой, предлагая ребенку разные комбинации.

• Фрукты (100–150 г на прием): яблоко, груша, банан, абрикос, персик, дыня. Можно давать ребенку в виде пюре или кусочков в качестве отдельного блюда, а можно добавлять к кашам, творогу, йогурту.

• Мясо (50–60 г в сутки каждый день): кролик, индейка, телятина. Для питания детей 9 месяцев оптимальны блюда из мясного фарша.

• Рыба (40–50 г в сутки 2 раза в неделю): хек, треска, минтай, дорада. Можно готовить на пару, можно запекать.

• Яичный желток (1/4—1/2 в день).

• Кисломолочные продукты (до 100 мл): детский кефир, биолакт, ряженка.

• Творог (до 50–60 г в день). Можно делать запеканки, сырники, подавать без термической обработки. Рекомендуется пока воздержаться от фермерских продуктов и отдать предпочтение продуктам промышленного производства.

• Сливочное и растительное масла (до 0.5 ч.л. в день соответственно).

• Детское печенье, сухарики, галеты (2–3 шт. в день).

• Вода остается основным напитком.

Не следует забывать, что ребенок должен оставаться на грудном вскармливании или кормлении смесью как минимум до 12 месяцев! Мамам, которые кормят грудью, для сохранения лактации стоит придерживаться вскармливания ребенка 9 месяцев по требованию или предлагать грудь после каждого приема прикорма.