Подушка для детей от 1 года: как выбрать подушечку и наполнитель для малыша

Почему так важно правильно выбрать детскую подушку

Подушка для ребенка 4 года и для любого другого возраста может стать полезным предметом, но также и вредным. Поэтому, чтобы не получить второй вариант, необходимо выбирать ее правильно.

Ведь неверно подобранный размер, наполнитель, форма и жесткость могут привести к различным видам проблем со здоровьем у ребенка. Детские кости легко поддаются деформации, поэтому в короткие сроки может произойти искривление позвоночника, такие последствия сложно исправляются.

А некоторые заболевания возможно нельзя будет исправить полностью, и они будут влиять на организм и во взрослом возрасте

Поэтому так важно выбирать качественное изделие

Назначение ортоподушек

• Изделия рекомендованы:
• Для фиксации головы и шейного сегмента позвоночника в физиологически оптимальном положении для разгрузки позвоночника.
• Для оптимизации кровоснабжения головы и шейно-мышечного тонуса.
• При необходимости посттравматической реабилитации.
• При нарушении осанки.
• При головных болях, вызванных спазмами.
• В качестве профилактики и комплексной терапии многих заболеваний спины (остеохондропатии, сколиоза, остеохондроза).

Изделия противопоказаны:

Сразу после операций на позвоночнике, голове или шее. Пользоваться ортоподушкой следует только после стабилизации состояния.

Требования к изделиям

Ортопедические подушки приобретают с учётом возраста ребёнка и физиологию ребёнка и обладать необходимым сочетанием жёсткости и плотности основы.

Правила ухода

Чтобы увеличить срок службы спальных принадлежностей, следует их регулярно просушивать, проветривать и взбивать. Лучше делать эти манипуляции в тени. В помещении повышенной влажности атрибут для отдыха становится неудобным, в нем образуются комки.

За изделием станет легче ухаживать, если надевать на него наволочку. Производители всегда указывают на бирке условия ухода за ним, например, каким способом стирать и при какой температуре. Предмет, который не используется, следует хранить в сухом шкафу, который проветривается. Атрибут для сна рекомендуют стирать детским гиппоаллергенным порошком.

Перед тем, как выбрать подушку для ребенка и принять решение, покупать ее или нет, следует учитывать рекомендации врачей (педиатра и ортопеда).

Форма и высота подушки

Наиболее распространенными являются модели квадратной или прямоугольной формы. Такие изделия подходят практически для каждого, так как обладают оптимальной формой. Ортопедические могут отличаться по форме, так как подбираются в зависимости от индивидуальных требований покупателя. Перед покупкой желательно проконсультироваться со специалистом.

В основном изделия имеют жесткий наполнитель, позволяющий сохранять форму неизменной при частых нагрузках.

Часто можно встретить изделия в виде валиков, кругов или с отверстиями для руки. Их рекомендуется выбирать строго в зависимости от особенностей и телосложения. В противном случае сложно обеспечить высокое качество сна.

Высота стандартная – не более шестнадцати сантиметров. Модели для мужчин и женщин могут отличаться. Как правило, для женщин оптимальной является высота до десяти сантиметров. Для детей следует подбирать товары с высотой менее девяти сантиметров. Все зависит от возраста ребенка.

Полезная для сна и здоровья подушка должна поддерживать голову так, чтобы не напрягалась шея, то есть не слишком высоко и не слишком низко.

Необходимость подушки для грудничка

Известный русский педиатр, Евгений Комаровский, в своих правилах о должном уходе за младенцем подушке отводит особое внимание. Когда ребенку можно спать на подушке, и стоит ли начинать подкладывать что-либо под голову месячному малышу – вопросы актуальные, требующие грамотного ответа

Все два года, как считает врач, малыш вполне может обходиться без подушки и лежать в кроватке прямо на простыне либо пеленке, сложенной в несколько слоев. Думать, что без этого аксессуара кроха не будет высыпаться, и у него будет болеть голова, – заблуждение.

Нужна ли в кроватку

Когда можно класть ребенка на подушку? Для здорового малыша она может понадобиться только после двух лет. В более раннем возрасте в ней нет никакой необходимости, наоборот, ее применение принесет вред:

• Повышается вероятность синдрома внезапной младенческой смерти. Научно этот факт не доказан, но существуют предположения.
• В 4-5 месяцев, когда малыш начинает переворачиваться, в момент сна такой переворот с упором лица в подушку может перекрыть носовые ходы, и наступит асфиксия.
• В первые 2 года, пока позвоночник еще не достаточно крепкий, сон на подушке вызовет деформационные изменения шейных позвонков.
• Наполнители являются причиной аллергических реакций первой степени. В таких случаях возможен отек органов дыхания, тогда смерть наступает мгновенно.

Важно! Тело ребенка отлично по пропорциям от тела взрослого: голова больше по площади и в процентном отношении, поэтому необходимо соблюдать баланс. Головка и тело в момент отдыха должны находиться на одной плоскости

Нужна ли в коляску

Большинство бабушек в один голос скажет, что коляска – это тот случай, когда ребенку обязательно нужна подушка. Следует понимать, что в ранние времена, когда коляски не были снабжены функцией подъёма спинки, малышу подкладывали что-нибудь под головку. Сегодня в этом нет никакой необходимости.

Дополнительная информация. В зимнее время, когда кроху одевают в теплый комбинезон, а его ножки становятся выше головы, может пригодиться небольшая жесткая подушка либо анатомический ее вид. В комплект при покупке коляски иногда входит такой аксессуар в качестве бонусного подарка.

Анатомическая подушка подойдет для коляски

Это интересно: Детская подушка для автомобиля: виды, производители. Как выбрать

Почему так важно правильно выбрать детскую подушку

Подушка для ребенка 4 года и для любого другого возраста может стать полезным предметом, но также и вредным. Поэтому, чтобы не получить второй вариант, необходимо выбирать ее правильно.

Ведь неверно подобранный размер, наполнитель, форма и жесткость могут привести к различным видам проблем со здоровьем у ребенка. Детские кости легко поддаются деформации, поэтому в короткие сроки может произойти искривление позвоночника, такие последствия сложно исправляются.

А некоторые заболевания возможно нельзя будет исправить полностью, и они будут влиять на организм и во взрослом возрасте

Поэтому так важно выбирать качественное изделие

Какую подушку можно новорожденному?

Многие бабушки, подруги, а также кумовья, стремятся угодить маме и малышу, поэтому новорожденным приобретают подушку, одеяльце, полотенце. Часто возникает вопрос, какую подушку приобрести новорожденному? 

Многие ортопеды утверждают, что если ребенок здоров, не страдает нарушениями, то подушка до 6-18 месяцев ему абсолютно ни к чему. Соответственно приобретать ее вообще не нужно. Она может быть вредной. Но существуют модели, которые являются рекомендованными для применения определенных групп детей. Существует несколько разновидностей специальных подушек.

Какую подушку можно новорожденному:

• Наклонная. Это идеально вариант, который подойдет, если ребенок часто срыгивает или у него имеются неврологические недуги. Дело в том, что такая подушка будет препятствовать захлебыванию ребенка и его смерти. 
• Подушки с фиксаторами. Если малыш беспокойно спит, постоянно ворочается, то оптимальным вариантом станет использование подушки с фиксаторами. Они крепятся на талии или между ножками ребенка, и препятствуют его скатыванию с подушки, тем самым улучшая качество сна. 
• Специальные треугольные блоки или ортопедические подушки. Ни в коем случае такого рода средства не нужно покупать абсолютно здоровым детям, которые не страдают от дистонии или неврологических нарушений. Такая подушка может оказаться просто вредной. Однако для детей, которые страдают кривошеей, имеет смысл ее приобрести. 

Для малышей

Чем можно заменить

Бабушки использовали обычную пеленку, которую сворачивали четыре раза и подкладывали крохе под голову. Высота при этом была не более 1-2 мм. Педиатры считают, что при этом существенно ничего не менялось, однако подобная конструкция безопасна.

Есть рекомендации, где можно увеличивать угол наклона матраса или детской кроватки (приподнять изголовье кровати), тогда малыш будет лежать на наклонной плоскости.

Регулирование наклона у изголовья в детской кроватке

Можно также подложить валик под матрас. По некоторым мнениям, такие манипуляции снизят частоту срыгиваний у малыша. Однако это не совсем так – малыш срыгнет в любом случае, если он съел лишнего, в каком бы положении он ни находился. Положение тела не может влиять на вместимость желудка.

Здоровому новорожденному ребенку подушка не нужна никакая, использование ее может быть опасно. Для малыша старше двух лет следует выбирать спальный аксессуар с определенной высотой, синтетическим наполнителем и натуральным хлопковым чехлом.

Критерии выбора

Чтобы не ошибиться с выбором, нужно следовать нескольким правилам:

• Покупайте изделия, которые не содержат вредных примесей и легко стираются.
• Такое качество, как воздухопроницаемость необходимо учитывать, прежде всего, с точки зрения безопасности. Во сне малыши часто ворочаются, ложась на животик, именно поэтому поверхность модели должна быть «дышащей».
• Наличие молнии позволяет легко снять чехол для стирки, но обязательно проверьте, прикрыт ли замок безопасной тесемкой. В противном случае детали механизма могут поранить кожу малыша.
• Швы следует проверить на прочность, чтобы наполнитель не выбивался наружу.
• Подушки для ребенка часто имеют срок годности, по истечении которого их необходимо заменять новыми.
• Важен также размер и толщина. Изделия небольшого размера в 2 года малыш сможет самостоятельно укладывать так, как ему удобно. Для детской подушки лучше всего подходит прямоугольная форма, которая позволяет даже при многократном переворачивании оставлять голову на подушке. Не следует выбирать сильно наполненную высокую модель. Головка и позвоночник ребенка должны оставаться на одном уровне.
• Плотность изделия должна быть такой, чтобы не «проваливалась» головка, но при этом не стоит выбирать слишком жесткий наполнитель.

Характеристика природных наполнителей

Требования к внутреннему содержимому изделий такого класса особо строгие. Наполнители для детской подушки могут быть натуральными и синтетическими, но при этом их качество должно соответствовать всем критериям безопасности. Чаще всего современные производители отдают предпочтение таким материалам:

• Овечья шерсть легкая и очень мягкая на ощупь. Она сохраняет естественное тепло в холодное время года и остается прохладной в летнюю жару. Такой наполнитель создает эффект электростатики, который оказывает положительное воздействие на детский организм. Единственным минусом материала, кроме аллергенности, считается его способность сбиваться в комки, но производители уже научились решать эту проблему разбавлением овечьей шерсти безопасными синтетическими компонентами.
• Гусиный и утиный пух хорошо сохраняют тепло и впитывают влагу, но перед тем, как выбрать такой материал, нужно убедиться, что птичье перо не вызовет у ребенка аллергию.
• Гречневая лузга, наоборот, — спасение для аллергиков. Этот экологически чистый материал также отлично пропускает воздух, обладает необходимой легкостью и упругостью. Его часто используют при изготовлении ортопедических подушек для детей от 2-4 лет и старше. Шуршание лузги позитивно влияет на детскую нервную систему, позволяя малышам расслабиться и быстро уснуть. Кроме того, материал сам по себе производит легкий массаж в области шеи и головы. Но особо чувствительных детей, это же шуршание может раздражать. А жесткость наполнителя потребует некоторого времени для привыкания.

Анатомическая подушка для новорожденных

Хорошо себя зарекомендовала подушка позиционер. Это своего рода устройство, которое приподнимает голову ребенка и не позволяет ему переворачиваться со спины на живот. Это идеальный вариант в том случае, если ребенок во сне ворочается и любит переворачиваться на живот. Такая подушка будет препятствовать удушению, и создает иллюзию нахождение мамы рядышком. По бокам имеются валики, которые сохраняют тепло, при этом малыш находится в этом положении, согревается и спит гораздо спокойнее. 

Анатомическая подушка для новорожденных:

• Можно приобрести и подушки с выемкой в области головы, анатомический вариант. Такие подушки полезны, если ребенок страдает кривошеей или у него есть любимая сторона, на которую он все время поворачивает голову. Чтобы зафиксировать голову в определенном положении, используются такие подушки. Они препятствуют выкатыванию волос в области затылка. 
• Многие мамы пользуются еще одним видом подушек для новорожденных — это устройство для кормления. Это валик, который фиксируется в области талии и на него укладывается ребенок. Таким образом, гораздо проще держать малыша, что облегчает состояние мамы во время кормления, особенно в том случае, если ребенок долго прикладывается к груди.
• Рекомендуют приобретать такие подушки во время беременности, так как они очень удобные для тех, кто любит спать на животе. Спать на обычной ровной поверхности в интересном положении нельзя. В дальнейшем такую подушку можно с легкостью использовать для кормления ребенка. 

Анатомическая

Подушки для детей от 1 года до 2 лет

Как правило, после года ребёнок начинает подкладывать под голову ручки, игрушки, край одеяла. Это первые сигналы к появлению потребности в подголовнике. По достижении ребёнком 2 лет можно положить в кровать первую настоящую подушечку. Если позвоночник грудничка нуждался в ровной поверхности, то шейный отдел годовалого карапуза уже требует небольшого возвышения. По мнению доктора Комаровского, при выборе размеров первой подушки необходимо ориентироваться на ширину кроватки (около 70 см), а высоту соизмерять с длиной детского плеча (не более 10 см).

Малыши от 2 лет – большие фантазёры, им хочется превратить место для сна в корабль, машину, поезд, зоопарк. Но вам не стоит увлекаться подушками в форме звёзд, зверей, цветов и сердец. Прямоугольные и плоские, детские подушки для сна от 1 года разработаны специально для детских кроваток, их края защищены и не доставят неудобства малышу.

Не увлекайтесь разнообразными подушками сложных форм

Что касается выбора материалов, то они должны быть гипоаллергенными. Избегайте гусиного или лебяжьего пуха, овечьей шерсти, ароматических наполнителей, любой экзотики. Они могут вызвать аллергию, а также послужить опасной средой для размножения патогенных микроорганизмов. Детский организм гораздо лучше воспримет такие материалы, как хлопок, лён, бамбук, латекс, холлофайбер. Синтетические наполнители тоже имеют право на существование, так как не вызывают аллергию, правда, уступают натуральным по своим свойствам. Помните, что подушку нужно будет периодически проветривать и стирать: постарайтесь подобрать изделие, отвечающее этому требованию.

Выбирайте сдержанный и лаконичный, либо однотонный фон наволочки. Пусть рисунок будет ненавязчивым или отсутствует совсем. Не пришивайте к подушке пуговицы, ленты, бантики, шнурки. Создавайте развивающую среду за пределами места для сна. Подушка не должна заинтересовывать ребёнка настолько, чтобы он переставал хотеть спать. Главная задача подушек для детей этого возраста – стать атрибутом приятного и здорового засыпания. К тому же, мелкие элементы декора (стразы, бусины, бисер, пайетки) по-прежнему остаются опасными для ребёнка: он уже вряд ли потянет их в рот, но наверняка попробует засунуть в нос или ухо.

После полутора лет ребёнок, при необходимости, может спокойно спать на ортопедической подушке, состоящей из валиков. До этого возраста она оставалась неудобной для малыша, а теперь, по мере его взросления, стала приемлемой.

Выбираем наполнитель

Сейчас можно найти изделия с различными наполнителями, как натуральными, так и искусственными. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы. Чтобы подобрать лучший вариант, нужно изучить характеристики всех видов. О самых популярных вариантах и пойдёт речь далее.

Птичий пух

Стандартный вариант наполнения изделий для сна, стоимость невысокая, материал натуральный и отличается долгим сроком службы. Но он может вызвать аллергию. Ведь уход за изделием сложен, и он притягивает пыль, и натуральность в этом случае служит хорошей средой для заселения полевых клещей. Также они излишне мягкие.

Шерсть

Шерсть отличается целым рядом положительных качеств в виде наполнителя. Изделие с ней будет упругим, несильно мягким, хорошо впитывается влага и проходит воздух. Положительно влияет на нервную систему сон на таком наполнителе.

Но учитывая натуральность материала, он притягивает полевых клещей, и он не так долговечен, теряет свою форму со временем. Для очищения нужно прибегать к услугам химчистки, и часто проветривать.

Гречишная лузга

Лузга отличается жесткостью, но отлично выполняет ортопедическую функцию. Она идеально сохраняет необходимую форму для правильного положения тела. Комфортна в жаркую погоду, способна пропускать воздух, и сохранять прохладу.

В ней не появляются клещи, и это не аллергенный материал.

Синтепон, холлофайбер, лебяжий пух

Все эти материалы относятся к искусственным наполнителям. За синтепоном легко ухаживать, аллергию у ребенка он не вызовет. Но недолговечен, нужная форма теряется через непродолжительное время. Плохая пропускаемость воздуха и материал нагревается, поэтому может стать причиной появление пота на коже ребенка. Лебяжий пух имеет схожие характеристики. Пуховая перина не держит долго форму.

Холлофайбер, как синтепон и лебяжий пух, отличается своей упругостью и жесткостью. Все три вида обладают низкой стоимостью.

Латекс

Латекс можно назвать лучшим вариантом в рейтинге детских наполнителей для подушек. Это натуральный материал, в котором не , жесткость получается оптимальная. Отличается также эластичной структурой. Появление аллергии у малыша маловероятно. Кроме того ухаживать за ним несложно.

Мемориформ и ППУ

Тоже обладают хорошей ортопедической функцией, подстраиваясь под голову и шею, мемориформ в принципе не аллергенный материал. Срок службы долгий, клещи не заводятся. Цена высока, может иметься специфический запах, который долго выветривается.

Состав часто скрывается производителями, поэтому могут содержаться компоненты, неподходящие для малыша. Также минусом является удержание тепла, что может быть дискомфортно.

Советы по выбору

Чтобы выбрать упругое изделие, просто надавите на него рукой. Оно должно прийти в прежнюю форму через несколько секунд

Также стоит обратить внимание на материал чехла подушки, он должен быть сшит из натуральных материалов. Желательно наличие молнии, чтобы всегда иметь возможность изъять наполнитель, и постирать чехол отдельно, ведь он нуждается в более частой стирке

На этикетке качественного изделие будет указана рекомендации сроков его использования, которых нужно придерживаться, стоит ознакомиться с сертификатом соответствия перед покупкой.

Яркие цвета подушек лучше не выбирать, ведь их яркость указывает на наличие сильного красящего пигмента, который может взывать негативную реакцию на коже ребенка. Мальчикам традиционно подходят нежно-голубые оттенки, девочкам розовые.

Правильно подобранная подушка может гарантировать безопасный и крепкий сон ребенку

Поэтому к ее выбору родителям следует относиться с особым вниманием, чтобы не пришлось, потом бороться с заболеваниями, к которым может привести неправильное положение головы и шеи во время сна

Цветовая гамма

Еще один важный критерий, о котором родители мало задумываются – оттенок белья

Тщательно измеряя рост ребенка, габариты матраса, они успевают акцентировать внимание на безопасности и комфорте, полностью упуская из вида расцветку. Психологи утверждают, что при помощи правильно подобранной цветовой гаммы можно вырастить талантливую, уверенную в себе личность, а иногда даже вылечить психические заболевания

Влияние цвета на детский организм указано в таблице ниже.

Таблица – Основные цвета и их влияние на организм ребенка

Цвет постели	Воздействие на психику
Зеленый	— Помогает расслабиться; — способствует успокоению
Красный	— Вызывает агрессию; — способен угнетать
Желтый	— Улучшает настроение; — вызывает радость; — провоцирует беспокойство (при злоупотреблении)
Голубой	— Нормализует сон; — способствует расслаблению; — обеспечивает успокоение нервной системы
Синий	— Устраняет напряжение (только в качестве небольших акцентов); — помогает заснуть (если оттенок не является доминирующим); — угнетает нервную систему (если синий – основной цвет)
Белый, бежевый	— Успокаивает нервную систему; — обеспечивает спокойный сон; — приводит к меланхолии, если не разбавлен яркими красками
Серый	— Способствует обретению уверенности в себе (только небольшие акценты)
Коричневый	— Вызывает скуку; — способен спровоцировать апатию
Черный	— Вызывает разрушение детской психики (в больших количествах); — нейтрален, если используется в качестве контуров рисунка или небольшого принта

Цветовая гамма

Еще один важный критерий, о котором родители мало задумываются – оттенок белья

Тщательно измеряя рост ребенка, габариты матраса, они успевают акцентировать внимание на безопасности и комфорте, полностью упуская из вида расцветку. Психологи утверждают, что при помощи правильно подобранной цветовой гаммы можно вырастить талантливую, уверенную в себе личность, а иногда даже вылечить психические заболевания

Влияние цвета на детский организм указано в таблице ниже.

Таблица – Основные цвета и их влияние на организм ребенка

Цвет постели	Воздействие на психику
Зеленый	— Помогает расслабиться; — способствует успокоению
Красный	— Вызывает агрессию; — способен угнетать
Желтый	— Улучшает настроение; — вызывает радость; — провоцирует беспокойство (при злоупотреблении)
Голубой	— Нормализует сон; — способствует расслаблению; — обеспечивает успокоение нервной системы
Синий	— Устраняет напряжение (только в качестве небольших акцентов); — помогает заснуть (если оттенок не является доминирующим); — угнетает нервную систему (если синий – основной цвет)
Белый, бежевый	— Успокаивает нервную систему; — обеспечивает спокойный сон; — приводит к меланхолии, если не разбавлен яркими красками
Серый	— Способствует обретению уверенности в себе (только небольшие акценты)
Коричневый	— Вызывает скуку; — способен спровоцировать апатию
Черный	— Вызывает разрушение детской психики (в больших количествах); — нейтрален, если используется в качестве контуров рисунка или небольшого принта

Какому наполнителю отдать предпочтение?

Наполнитель — еще одна важная деталь, на которую рекомендуется обращать внимание при выборе подушки. Он изготавливается из различных видов сырья, то есть может быть натуральным или синтетическим, мягким или упругим, иметь свои достоинства и недостатки

У «правильной» подушки эти показатели находятся в оптимальном соотношении и зависят от возраста ребенка

Неважно, решили вы выбрать ребенку подушку с трех лет или оборудовать спальное место для подростка, помните, что природные компоненты могут быть аллергенами, а искусственные не всегда вредны для здоровья. В последнем случае все зависит от производителя

Размеры детского постельного белья

Для детей постарше есть смысл сразу приобрести односпальную или полутораспальную кровать. Тогда белье будет иметь такие размеры:

1-спальный комплект для ребенка 3-7 лет

• 1-спальный детский пододеяльник: шириной 110 на длину 145 см;
• Соответствующая простынь: 100 на 145 см;
• 1-спальная простынь на резинке: 80 на 180 см.

В этих габаритах ребенку будет комфортно, пока он не подрастет.

Для детского сада размеры несколько другие. Спальный комплект для садика обычно имеет более узкую простынь, но в остальном совпадает. Если ваш малыш не хочет спать в казенных скучных комплектах, вы можете отдать свое белье, благо, размеры мы указали. Единственное, что комплект должен соответствовать требованием санпина, никаких экзотичных материалов передавать в детсад не стоит.

1,5-спальный комплект для ребенка-подростка

В целом, особых размеров в этом случае нет. Типичные размеры белья на полуторку подойдут. Вся разница будет в расцветке. Чаще всего размеры: пододеяльник – 145х220; наволочка – 50х70 см; простыня – 150х200 см.

Размеры двуспального комплекта постельного белья для детей

Не так востребованы, как односпальные, но все же используются и двуспальные наборы для детей. По причине низкой популярности, производители их почти не выпускают. В такой комплект входит один пододеяльник, одна простынь, две наволочки.

Размеры двуспального постельного комплекта для детей:

• Простынь – 180 см на 260 см;
• Пододеяльник – 160 см на 220 см;
• Наволочка – 50 см на 70 см.

Кроме привычных для нас стандартов, существуют и так называемые «евро» стандарты, которыми пользуются при пошиве постельных изделий зарубежные производители. Они не существенно отличаются от наших, но обычно больше.­

Евро размеры постельных принадлежностей таковы:

• Пододеяльник – 200 см на 220 см;
• Простынь – 215 см на 240 см;
• Наволочка – 50 см на 70 см.

Бывают случаи, когда кровать, подушка, одеяло ребенка не соответствует стандартным параметрам, тогда набор белья будет найти сложнее. Совет: измерьте нужные вам габариты и добавьте к полученным 5 см – получится оптимальная величина.

Если эта информация помогла вам в определении размера спального белья, или вы хотите поделиться своим советом, оставляйте свои комментарии внизу страницы. Они будут полезны для других читателей.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Человек всю свою взрослую жизнь может пользоваться простынями, пододеяльниками и наволочками с одними и теми же параметрами. А детское постельное белье размеры имеет разные: ребенок до подросткового возраста может поменять их несколько раз. Сегодня мы разберемся со стандартами комплектов в общем и с особенностями выбора их по отдельным элементам.

Какая должна быть высота ортопедической подушки

Высота – один из важнейших параметров, ведь именно это значение обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна.

Высота должна соответствовать расстоянию между шеей и кроватью, поэтому особенно важно учитывать вашу любимую позу для сна. Для положения на спине подойдет низкое изделие (6 – 10 см), а для бокового положения лучше выбирать подушки повыше (от 12 см)

Спать на животе врачи не рекомендуют: нарушается естественный изгиб позвоночника и оказывается давление на внутренние органы, но если вы не можете уснуть по-другому, выбирайте почти плоскую подушку и обязательно с эффектом памяти.

Правила выбора по высоте:

• голова должна находиться на одном уровне с телом;
• для кровати с мягким матрасом нужна более низкая подушка, чем для жесткого покрытия;
• чем больше вес тела, тем выше должна быть подушка;
• в положении на боку на мягком матрасе можно выбирать изделие с более высоким валиком, поскольку часть плеча будет «уходить» в матрас;
• если постоянно возникает желание подложить под голову руку, значит, подушка недостаточно высокая

Отмечайте свое состояние после сна. Если вы чувствуете боли в шее и плечах, то вам нужна подушка повыше и более мягкий матрас. Если вы спите беспокойно и часто меняете положение тела, стоит подобрать подушку пониже. Эти советы одинаково подойдут как для женщин, так и для мужчин.

Обращайте внимание на материалы и наполнитель. От этого зависит высота и степень жесткости изделия

Чаще всего ортопедические подушки производят из высокоэластичной пены. Структура этого материала позволяет подстраиваться под малейшие изгибы тела. Некоторые изделия обладают «эффектом памяти», сохраняя форму. Еще один популярный материал для подушек – лузга гречихи. Этот наполнитель обладает прекрасными ортопедическими свойствами. Для того, чтобы подушка принимала форму тела, лузга должна свободно пересыпаться. Изделия, набитые наполнителем до отказа, будут слишком жесткими и твердыми. При покупке попросите у продавца сертификаты, чтобы не приобрести изделие низкого качества.

Как рассчитать высоту ортопедической подушки

Чаще всего производители выпускают подушки высотой от 6 до 16 см, а большинство людей находит комфортным диапазон 10 – 14 см. Но для каждого человека это значение индивидуально. Если вы спите на боку, высота подушки должна равняться высоте плеча.

Высота валика

Подушки «с волной» снабжены двумя валиками разной высоты: повыше для бокового положения тела и пониже для сна на спине. Высота валиков, как правило, варьируется от 8 до 14 см.

Как измерить высоту плеча для ортопедической подушки

Для того, чтобы определить нужную высоту валика, нужно предварительно произвести измерение плеча. Лучше использовать для этого сантиметровую ленту. Существует два способа, как правильно замерить размер плеча:

1 способ. Начинайте измерение от основания шеи, а заканчивайте на краю плеча. Добавьте к этому значению 1 – 2 см на продавливание плечом матраса, если он мягкий. К примеру, если ваш результат – 11 см, вам подойдет подушка высотой 12 – 13 см. Допустимо колебание в пределах пары сантиметров.

2 способ. Ширину плеч разделить на два и от полученной цифры отнять 1/4 окружности вашей шеи. Получим необходимую высоту валика.

Видео: Как правильно выбрать высоту ортопедической подушки

Если широкоплечему человеку сложно подобрать подушку с валиком достаточной высоты, можно использовать махровое полотенце, обернув им подушку, чтобы добиться нужного уровня.

Нужна ли ортопедическая подушка для новорожденных?

Нужна ли ортопедическая подушка для новорожденных:

• Не нужно подкладывать под голову валиков, и пользоваться ортопедическими подушками. Она может не только не помочь, но еще больше навредить.
• Дело в том, что подобные подушки приподнимают голову, и фиксируют ее в конкретном положении. 
• Это может стать настоящей проблемой, если ребенок часто срыгивает. В обычной ситуации малыш может повернуть голову набок и спокойно срыгнуть остатки пищи, но, если голова будет зафиксирована в приподнятом положении ровно, ребенок может просто захлебнуться своей собственной рвотой.
• Для детей, которые родились с мышечными нарушениями, сниженным или повышенным мышечным тонусом, а также кривошеей, подушки ортопедические — это просто выход из ситуации.

Ортопедическая