Формы женской груди

Рекомендации по уходу за грудью

Чтобы ваша грудь не изменяла своих параметров необходимо осуществлять должный уход за ней. К обязательным рекомендациям относятся следующие:

• носить качественный и удобный бюстгальтер;
• мыть груди водой и щадящими средствами для ухода;
• регулярно делать массаж;
• укреплять мышечную ткань с помощью упражнений;
• контролировать свою осанку.

Чтобы грудь была упругой необходимо соблюдать эти рекомендации и тогда даже гормональные сбои и климакс вам будут ни почем. Даже если вы и хотите увеличить бюст и изменить его форму не спешите ложиться на стол хирурга – есть другие способы для придания объема груди.

Какой бюст нравится мужчинам?

Многим девушкам будет интересно узнать, как должна выглядеть идеальная грудь в глазах мужчин. Действительно ли полная и налитая считается признаком сексуальности?

Согласно общественному опросу, мужчин привлекает бюст, который отвечает следующим признакам:

обладает средним размером (2-3);
неважно, силиконовый бюст или натуральный, главное, чтобы он смотрелся естественно;
достаточно упругая, подтянутая;
соски направлены вперед или немного вверх.

Идеальное декольте, по мнению мужчин, представлено на картинке ниже.

Таким образом, женский бюст может быть разным, отличаясь по многим факторам. Однако это весьма чувствительное место, к которому стоит относиться внимательно. Чтобы форма и упругость не пострадали, стоит соблюдать следующие рекомендации:

• следите за гигиеной груди, особенно в период кормления ребенка: промывайте соски нейтральным средством без синтетических добавок;
• старайтесь подбирать бюстгальтер своего размера, чтобы он не перетягивал, из натуральной ткани – лучше из хлопка, ведь он позволяет коже дышать и снижает риск развития инфекций;
• хотя бы раз в год посещайте маммолога, чтобы предотвратить появления проблем;
• принимайте контрастный душ, воздушные ванны, все это только положительно скажется на состоянии вашего бюста;
• избегайте травм молочных желез, иначе они могут перейти в злокачественные опухоли.

https://youtube.com/watch?v=yfkoXZV2aYU

Основные формы

Американские специалисты, изучающие психические особенности личности, провели анализ физических форм девушек и сделали интересные выводы. Оказывается, о характере прекрасных женщин может многое поведать их грудь. Разные формы женской груди говорят о разных темпераментах их обладательниц.

Давайте рассмотрим, какие бывают женские груди и как это влияет на характер женщины.

Округлая

Такая форма встречается довольно редко и считается самой красивой формой груди. Наиболее популярный из всех типов женской груди, который делают в пластической хирургии

Счастливицы с такой совершенной формой часто разбалованы вниманием мужчин, имеют завышенные амбиции и являются карьеристками. Мужчины, способные на измену, сразу попадают в черный список, так как такого отношения к себе эти дамы не потерпят, никогда не будут страдать из-за печальной любви

Конусообразная

Чаще всего этот тип бюста имеют девчонки-пацанки. Они активны, дружелюбны, чаще всего занимаются активными видами спорта и увлекаются «мужским» хобби. Такие девушки всегда являются душой компании и хорошими подругами. Мужского внимания им не занимать, и не редко их большая взаимная любовь появляется из близкой дружбы. Они будут преданны и верны своему избраннику, а для ребенка станут хорошей подружкой.

Широко посаженная

Девушки, обладающие такой формой, довольно искренние и открытые. Они не принимают участие в женских сплетнях и интригах. Их можно охарактеризовать, как честных, порядочных и откровенных. Всегда готовы прийти на помощь нуждающимся, чаще себе в ущерб. Но иногда они чересчур прямолинейны, но не для того, чтобы специально кого-то задеть, а просто, потому что такова их натура.

Каплевидной формы

У владелиц такой формы – обостренная эмоциональная чувствительность к внешнему миру. Девушки предрасположены «раздувать из мухи слона», маленькие проблемы делать большими, и по этому поводу нервничать и переживать. Такие сентиментальные особы зачастую ищут в мужчинах «принца на белом коне», идеализируя партнера, близко к сердцу принимают любые передряги. Очень ценят романтические порывы второй половинки, боготворят мужчину, который оберегает их и проявляет заботу. В будущем становятся любящими мамами.

Маленькая

Женщины с такой грудью не впадают в отчаяние никогда. Со стороны, кажется, что они обладают неиссякаемой энергией и оптимизмом, но правда в том, что они открыто не показывают свои переживания. Так же происходит и в обществе: множество знакомых, с которыми можно развлечься, но настоящих друзей, каким она может полностью довериться, из них может быть всего пару человек.

Асимметричная

Девушки очень эмоциональные, с переменчивым настроением, которое меняется без видимых причин. Тем не менее, именно эти особы творческие натуры с нестандартными идеями и оригинальными подходами по разрешению проблем. Они умеют придумать сразу несколько выходов в сложившихся ситуациях.

Тяжелая

Барышни с такими формами – отличные хозяйки, заботливые, внимательные, готовые всегда прийти на выручку, накормить, согреть и поделиться ценным советом. Часто у таких дам — бурная молодость, со всевозможными безумствами, но в дальнейшем они становятся безупречными матерями и бабушками. Они всегда могут подобрать нужные слова поддержки даже в самой трудной ситуации.

Можно, как то изменить форму груди. Что может оказать влияние на то, как выглядит грудь?

Факторов – несколько:

1. Жировой баланс тела. Обычно молочные железы более полных женщин внушительнее, чем худых. Если дама начинает интенсивно худеть, как правило, уменьшается и грудь. Как сохранить грудь при похудении мы рассмотрели в отдельной статье.
2. Беременность и период лактации. В этот важный период, благодаря гормональной перестройке организма, грудь после родов и кормления претерпевает существенную трансформацию и становится полнее. Но исправить ситуацию вполне возможно и в этом случае.
3. Возраст. До 20 лет бюст неуклонно увеличивается и формируется. После совершеннолетия эстроген уже не оказывает влияния на ее форму и размер. Здесь уже заметную роль начинают играть беременность и роды, набор веса и т. д. Стоит сказать и о «бальзаковском возрасте», когда начинаются естественные процессы обвисания за счет снижения выработки коллагена, растяжения и ослабления связочного аппарата и т. д.
4. Генетика. Достаточно посмотреть на женщин той или иной семьи, чтобы с большой вероятностью предположить, какой формы и размера разовьется грудь у родившейся здесь девочки. К сожалению, генетика — одна из 7 главных причин обвисания груди .
5. Курение. В состав сигарет входят соединения, разрушающие эластин. Общий тонус кожи, в том числе и бюста, падает, и молочная железа начинает провисать.
6. Пластические операции. С их помощью можно существенно изменить форму груди. Но женщинам стоит о многом подумать, прежде чем решиться на эту крайнюю меру. Наиболее щадящий, но при этом эффективный метод оперативного вмешательства — подтяжка бюста нитями и мезонитями .

Уход и сохранение формы груди

Какой бы формой и параметрами ни обладал бюст, своевременный уход и правильно подобранное белье смогут сохранить его в прекрасной форме.

Правильный уход заключается в следующем:

1. Очищение кожи груди водой и мягкими гелевыми средствами, щадящим пилингом;
2. Ношение правильного и комфортного бюстгальтера;
3. Выполнение упражнений для укрепления мышечной ткани груди;
4. Применение кремов, которые улучшают состояние кожи;
5. Проведение массажа;
6. Защита кожи груди от ультрафиолетовых лучей специальными средствами;
7. Контроль осанки и веса.

Следуйте этим несложным правилам, чтобы сохранять и поддерживать красивые и упругие формы.

Какие факторы влияют на форму женской груди

Почему же у одной женщины грудь третьего размера, имеющая красивую форму, а у другой дамы нулевой размер и соски смотрят порознь? На это есть много причин, о которых поговорим ниже. Если знать факторы, влияющие на форму груди, некоторым женщинам удастся скорректировать свои формы:

• наследственность;
• заболевания груди;
• возраст;
• образ жизни;
• беременность;
• лактация;
• осанка;
• эндокринная система, отвечающая за выработку гормонов;
• число жировых клеток;
• активность мышц.

Груди имеют разный размер и форму

Если вы хотите изменить форму своей груди, то лучшим способом для этого является занятие спортом, где задействованы грудные мышцы. Разработан комплекс упражнений, который позволяет сделать бюст упругим.

Если Вы недовольны своим размером груди, в продаже есть проверенные миостимуляторы для увеличения объема

Основные виды груди и их параметры

Основными критериями, по которым можно охарактеризовать особенности молочной железы традиционно считают направление сосков и расстояние между грудями.

В зависимости от формы сосков различают следующие варианты женской груди:

• Совершенная (соски направлены прямо, имеют небольшую ореолу;
• Молочные железы с сосками, направленными в разные стороны;
• Бюст с сосками, направленными вниз (как правило, встречается у женщин после 40 лет).

Что касается расстояния между грудями, варианты расположения молочных желез могут быть такими:

• Плотное прилегание друг к другу, расстояние минимально;
• Небольшое расстояние между правой и левой частью (не более 3 сантиметров);
• Близость грудных желез друг к другу вверху и небольшое расхождение книзу (бюст образует символический «треугольник»);
• Широкое пространство, когда левая и правая часть расположены на расстоянии 4 сантиметра и более.

Важно отметить, что женский организм уникален, а потому каждая железа может иметь, кроме вышеперечисленных, свои индивидуальные особенности: быть узкой, широкой или средней, располагаться высоко или низко на грудной клетке. Именно поэтому к выбору нижнего белья следует относиться с особой тщательностью

Даже если кажется, что бюстгальтер подошел подруге, с которой, казалось бы, одинаковые внешние параметры, стоит не надеяться на удачу, а уделить время тому, чтобы правильно определить размер груди.

Анатомическое строение грудных желез

Если сравнивать с прочими внутренними органами, анатомия груди не такая уж сложная.

Молочной железой именуют парный орган, имеющий форму полусфер, которые располагаются симметрично. Находятся они в передней области грудной клетки в районе 3-7 ребра.

Строение бюста представлено железистыми долями с круговым расположением. Их количество варьируется от 15 до 20.

Доли образуются при помощи маленьких сфер, которые соединяются точно так же, как виноградинки в грозди.

Сферы – это альвеолы, именно в них синтезируется молоко в период грудного вскармливания. Доли являются объединяющим элементом для жировой и соединительной ткани.

Благодаря железистым клеткам строение грудины человека приобретает эластичность. Наличие значительного содержания жира делает бюст пластичным и мягким.

Сегодня широко распространена информация о том, что объем груди можно увеличить при помощи физических нагрузок и длительных тренировок с использованием спортивных тренажеров.

Чтобы понять действительность, нужно изучить строение грудины женщин. Сама грудь не включает мышечную массу, как видно на фото. Именно по этой причине молочные железы невозможно «накачать», скорректировать объемы или форму. Грудь поддерживается путем гибких связок, а не мышечной системы.

Мышцы находятся под молочными железами. Когда дама осуществляет специальные упражнения, эта мускулатура начинает качаться, немного увеличиваться. Именно поэтому создается эффект увеличения самого бюста. Это также позволит немного подтянуть грудь.

С годами из-за действия силы тяжести кожные покровы и связки сталкиваются с растяжением и начинают видоизменяться, что в конечном итоге приводит к отвисшей груди. Чем больше размер, тем более выраженным будет провисание.

Вопрос — ответ

Что может спровоцировать изменение формы груди?

В первую очередь, нужно понимать, что внешний вид бюста в 20 лет и, к примеру, в 40 будет отличаться, так как возрастные изменения влияют на организм. Помимо этого, грудь может видоизмениться вследствие вынашивания плода, кормления грудным молоком, употребления гормональных лекарств, патологий, усердных спортивных тренировок, после климакса.

Есть ли какие-то параметры идеальной груди?

Каждая грудь по-своему идеальна и уникальна. Но есть некоторые параметры, которые многие считают близкими к идеалу. К примеру, между сосками должно быть расстояние длиной 200-210 мм, от соска к пупку – приблизительно 240-250 мм. Но нельзя назвать какой-то конкретный размер.

У меня разные груди. Какой считается допустимая асимметрия, которая не считается отклонением?

Как было доказано учеными, в природе редко встретишь абсолютно одинаковые молочные железы. Нормальным считается отклонение до одного размера. Но когда груди отличаются друг от друга больше, чем на 2 размера (включительно), тогда стоит задуматься об операции, так как этот дефект будет слишком заметным.

Выбор эндопротеза

Выбор импланта для протезирования груди осуществляется врачом совместно с пациенткой.

Силиконовый эндопротез представляют собой ёмкость из высокопрочного эластичного материала, наполненную гелем, консистенция которого совпадает с характеристиками мягких тканей молочной железы. Физиологичная плотность геля обеспечивает заданную форму груди в течение всего срока использования протеза.

Существуют силиконовые эндопротезы, заполняемые физиологическим раствором. Преимущество подобных имплантов состоит в поэтапном наполнении силиконовой ёмкости безопасным для организма составом уже после установки протеза в грудь.

В зависимости от места размещения импланта и индивидуальных особенностей пациентки выбирается форма эндопротеза. Изделия, профиль которых напоминают полусферу, называют круглыми и рекомендуют женщинам, ведущим активный образ жизни. Каплевидные или анатомические импланты повторяют естественную форму молочной железы и рекомендуются женщинам миниатюрного сложения.

Объём выпускаемых имплантов колеблется от 200 до 600 мл. Следует понимать, что добавление объёму груди 150 мл эндопротеза даёт увеличение размера на одну единицу. Практика показывает: наиболее востребованными являются имплантаты объёмом в 300 — 450 мл.

При коррекции выраженного птоза чаще используются эндопротезы анатомической формы.

Обвисла грудь, что делать?

Как подтянуть обвисшую грудь в домашних условиях

Конечно, для повышения тонуса мышц необходимо ежедневно заниматься физическими упражнениями.

Подберите комплекс упражнений, направленный на работу в области грудой клетки.

Сам эффективным считаются отжимания. Несколько подходов по 20 раз за сутки помогут вернуть бюст в прежнее положение.

Массаж области груди помогает восстановить связочный аппарат

Основные мышцы располагаются в области соска, им нужно уделить особое внимание

Начинайте массаж круговыми движениями по всей груди и продолжайте массировать не менее 5 минут.

Также хорошо помогает гидромассаж. Струи воды под напором выполняют функцию массажа.

Маски для упругости груди

1. Взбитый в пену белок яйца наносят на область груди, предварительно добавив 1 чайную ложку оливкового масла. Держать споит не более 30 минут, после смыть теплой водой и нанести жирный крем.

2. Приготавливаем лед из алоэ. Необходимо взять несколько свежих листьев и выжать сок. Добавить равное количество воды и залить в формочки. После застывания протирать кожу груди.

3. Цветочная маска из лепестков роз эффективно восстанавливает упругость. Для приготовления понадобиться лепестки розы, 1 чайная ложка оливкового масла и 1 чайная ложка меда. Добавить немного воды и перемешать в блендере. Полученную консистенцию наносить на кожу груди и держать не менее 20 минут. Затем смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

4. Для приготовления питательной маски понадобится 2 ст. ложки овсяных хлопьев, которые заливают небольшим количеством кипятка. Необходимо дать настояться после хорошо перемешать. Наносить на кожу груди. По истечении 30 минут смыть маску теплой водой.

5. Для приготовления лосьона, повышающего упругость груди, понадобится огурец потертый на мелкой терке. Добавить к нему медицинский спирт 10 столовых ложек и поставить настаиваться в прохладное место. Так получается домашний огуречный лосьон. Протирать нужно кожу груди избегая области сосков и ореолы. Как только лосьон полностью питается можно посетить парную, для усиления эффекта.

Каждой женщине необходимо правильно подойти к выбору бюстгальтера, поскольку слишком узкое белье мешает кровообращению, за счет этого грудь теряет привычные формы.

Во время приема душа направляйте струи на бюст попеременно меняю воду от горячей к холодной. Такой контраст приведет в тонус мышцы и кожу груди.

Для профилактики лучше выполнять упражнения и наносить маски до того, как появляться признаки обвисания груди.

В случае, когда бюст уже потерял природную форму для восстановления нужно применяя все вышеперечисленное в комплексе. Это позволит добиться быстрого эффекта восстановления упругости.

Стоит помнить, что в период лактации упражнения могут не помочь, начинать реабилитационные действия нужно, когда молоко исчезнет.

КК кон. ст

Я

фид

Расстояние между грудями и направление сосков

Выделяются и такие отличительные особенности женского бюста, как длина промежутка между грудями и направление сосков.

Расстояние

Данный параметр может варьироваться:

• обе груди плотно прилегают одна к другой так, что между ними нет промежутка;
• между молочными железами есть расстояние не более 2 – 3 см;
• верхняя часть грудных полушарий располагается близко, а книзу интервал увеличивается, формируя треугольник;
• далеко расположенной считается грудь, когда расстояние превышает 5 см.

Направление сосков

На основе особенностей сосков выделяются несколько форм женской грудины:

1. Безупречными считаются смотрящие прямо соски с маленькой ареолой.
2. Соски направлены в разные стороны – распространенная ситуация.
3. По причине возрастных изменений происходит провисание бюста, а соски направляются вниз.

Уход и сохранение формы груди

Какой бы формой и параметрами ни обладал бюст, своевременный уход и правильно подобранное белье смогут сохранить его в прекрасной форме.

Правильный уход заключается в следующем:

1. Очищение кожи груди водой и мягкими гелевыми средствами, щадящим пилингом,
2. Ношение правильного и комфортного бюстгальтера,
3. Выполнение упражнений для укрепления мышечной ткани груди,
4. Применение кремов, которые улучшают состояние кожи,
5. Проведение массажа,
6. Защита кожи груди от ультрафиолетовых лучей специальными средствами,
7. Контроль осанки и веса.

Следуйте этим несложным правилам, чтобы сохранять и поддерживать красивые и упругие формы.

Мифы о груди

Крупная грудь – залог успеха у мужчин. На деле все обстоит совсем иначе. Мужской половине человечества нравятся уверенные в собственном «Я» девушки. Решившись на пластику груди, прислушивайтесь к мнению специалиста.

Конфигурация и симметричность женской груди. Природой заложено, что парные органы несимметричны. Степень ассиметрии различается, конечно.

Пропорциональность – это важный фактор. Прекрасный бюст должен быть пропорционален фигуре в общем. Промежуток промеж грудями не должен превышать три – четыре сантиметра, а расположение соска — выше субмаммарной бороздки (складки под грудью).

Идеальная грудь никогда не обвиснет, на ней не будет складок, шелушений, веснушек и прыщей. Перед пластикой проводится моделирование при помощи компьютера с целью оценки – подходят ли новые параметры конкретному человеку.

Девушки с маленькой грудью

Существует стереотип, что девушки с небольшой грудью закомплексованы и обладают мальчишеским нравом, но это глупое заблуждение. Иногда такие женщины оказываются куда более романтичными и элегантными натурами, чем их полногрудые соперницы.

Небольшая грудь до 1-го размера конусовидной формы, с широкой ареолой и торчащими сосками может принадлежать девушке-идеалистке, которая склонна к витанию в облаках и мечтательности. Такие дамы имеют богатый внутренний мир и тонкую чувствительную натуру.

Небольшая, но упругая грудь со средних размеров ареолой и столь же упругими сосками обычно принадлежит доверчивым и наивным девушкам, чей нрав похож на детский. Они нередко обманываются и ошибаются в людях, из-за чего сильно переживают. Эта ранимость также часто сочетается с неуверенностью в себе и легкомыслием.

Каплевидная форма.

Характерными признаками такой груди будет объем внизу и его дефицит сверху. Обладательницам бюста каплевидной формы нужно быть внимательными при выборе белья, так как он очень подвержен различным изменениям, связанным с гормональным фоном и возрастом. Ему необходима хорошая поддержка. Если такая форма сочетается еще и с внушительным объемом, то женщине может быть довольно непросто, так как вся тяжесть приходится на низ. В этом случае в белье обязательно должны быть косточки. А также неплохо, если бюстгальтер будет с широким поясом и толстыми лямками, для дополнительной поддержки груди (особенно полезно для больших размеров)

При такой форме важно чтобы лифчик приподнимал грудь, поэтому отличными вариантами будут модели «балконет», с косым кроем или минимайзер

Приподнимаем грудь

Продолжение следует…

Анатомия груди женщины, ее строение

Попробуем разобраться из чего состоит женская грудь. Женские молочные железы включают в себя 15-20 железистых долей. Они же, в свою очередь, состоят из небольших полусфер, которые расположены по принципу виноградной грозди. Интересно, что вопреки представлению многих в анатомию груди не входят внутренние мышцы. Поэтому не стоит полагать, что благодаря физическим упражнениям и изнурительным тренировкам возможно изменить форму грудных желез. Это миф. Ведь большая часть бюста состоит из жировой ткани.

Форму груди поддерживает сплетение связок Купера. Многие женщины и девушки замечают, что со временем и возрастом кожа и связки груди начинают провисать и менять свою форму, что явно их не радует. Чем больше размер молочной железы, тем сильнее происходит деформация.

В центральной или нижней части груди располагаются соски. Они окружены ареолой. Цвет и размер ареолы у каждой женщины разнится , от 3 до 6 миллиметров, а цвет светло-коричневый, вплоть до темного. В середине сосочка имеются молочные протоки, через которые ребенок получает молоко. Вокруг соска располагаются специальные бугорки, через которые выделяется специальный секрет, он не дает пересохнуть соскам груди.

Распространенность и теории возникновения

Считается, что тубулярная деформация молочной железы является редкой аномалией развития молочной железы, однако ее частота неизвестна. Многие женщины не обращаются поэтому поводу к маммологу, поэтому встречается она гораздо чаще,чем указывается в статистике.

Никаких доказательств, указывающих на семейную заболеваемость нет. Кроме того, не установлено, что эта деформация вторична по отношению к внутриутробному воздействию токсинов. По утверждению одного исследователя, сходство формы груди с соском животного предполагает, что это результат филогенетического рецидива. Однако эта концепция не получила широкого распространения. 

Подтяжка или протезирование?

Делая выбор между методами коррекции формы груди, помните:

• подтяжка необходима в случаях выраженного птоза при сохранении наполненности груди железистыми и жировыми тканями;
• эндопротезирование применяется в случаях, когда нужно увеличить маленькую грудь или исправить утраченную форму молочных желёз.

Возможно проведение одновременной подтяжки и эндопротезирования груди. Такая операция рекомендуется, если обвисание груди велико и сосок смещён книзу от подгрудной складки не менее чем на 8 см. Комплексная операция по одновременной подтяжке и увеличению груди даёт эффект кардинального улучшения фигуры!

Хирургическая коррекция формы груди доступна любой женщине. Окончательный выбор метода маммопластики делается во время консультации у хирурга. Мнение специалиста основывается на понимании индивидуальных особенностей пациентки. Приоритет врачебных рекомендаций — гарантия получения груди оптимального размера и наилучшей формы.

Почему соски могут быть большими?i

Первое, что определяет размер ареолы – генетика. В среднем ее диаметр колеблется от 3 до 5 см, но бывают и другие показатели. Часто встречаются случаи, что у женщин один сосок больше другого. Это не является отклонением от нормы и связано с простой физиологической асимметрией, как и разница в размере молочных желез (у 90% женщин они не одинаковы).

Цитата дня

Цитата дня

Цитата дня

Большие ареолы сосков встречаются среди женщин после родов и в период лактации. Во время вынашивания ребенка, грудь становится больше, кожа растягивается и соски меняются, становясь больше и меняя цвет. Этому процессу способствуют изменения гормонального фона. Также на размер сосков влияют такие факторы:

• Возраст представительницы прекрасного пола;
• День менструального цикла;
• Прием гормональных таблеток;
• Менопауза.

В остальных случаях большие соски – это просто результат генетической предрасположенности. Многие женщины комплексуют по этому поводу. Как показывает практика, абсолютно напрасно, потому что большинству мужчин нравятся ровные, заметные соски, которые свидетельствуют о зрелости женщины. В пользу больших ареол сосков говорят и другие факты.

Идеальная женская грудь

Путем долгих измерений были рассчитаны среднестатистические параметры «идеальной» груди. После долгих споров большинством специалистов были признаны следующие параметры идеальной груди:

Диаметр ареолы в среднем должен составлять 3.7 см (37 мм) и варьироваться от 3.5 до 4.5 см. 

Расстояние между ключицей и соском в среднем составляет 21 см.

Расстояние от подгрудной складки до соска составляет примерно 7 см.

 Некоторые исследователи оптимальным считают объем женской груди в 275 кубических сантиметров (размер С), а большие объемы считают гипертрофией.

В поиске идеала груди необходимо учитывать рост, вес, особенности фигуры и т.д. К примеру, у хрупких женщин при росте 152 – 177 см и весе 45 — 54 кг гармонично смотрится объем груди 150 – 200 куб. см. 

Исходя из всего, можно сделать вывод, что идеальный размер  женской груди определяется в соответствии с расовыми, индивидуальными и общественно-эстетическими представлениями.

Пластический хирург, выполняя операцию по увеличению груди, стремится приблизиться к «идеальным» параметрам груди, которые существуют в конкретном обществе или даже социальной группе.

Размер груди является важным параметром женской фигуры.

Знать размер груди необходимо для правильного подбора нижнего белья или повседневной одежды.

Чтобы определить размер женской груди, необходимо знать всего два показателя:

окружность груди (чтобы определить данный параметр, нужно приложить сантиметровую ленту к самым выступающим точкам груди (соскам).

охват под грудью (измеряется при помощи сантиметровой ленты, которая плотно прижимается к телу)

Определить размер женской груди можно либо приблизительно, сравнивая ее со схожими по форме и размеру объектами, или более точно, используя в этом случае сантиметровую ленту.

Уход и сохранение формы груди

Базовых уход за молочными железами состоит из четырех пунктов: правильного очищения, регулярного увлажнения, сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок.

Очищение

Кожа груди такая же нежная и чувствительная, как и кожа лица, поэтому ей не подходят агрессивные средства. Вместо твердого и жидкого мыла лучше использовать мягкий гель с увлажняющими и питательными компонентами, а вместо скраба – пилинг.

Тонус и упругость молочных желез повышает контрастный душ. Правда, ледяная вода полезна не всем женщинам, как и кубики льда, которыми рекомендуют протирать кожу груди после купания. Низкие температуры повышают риск воспаления и мастопатии.

С горячей воды стоит переключаться на комнатную или слегка прохладную, чтобы и результат был, и никаких последствий для женского здоровья.

Увлажнение

Молочные железы нуждаются в постоянном увлажнении, ведь сухая кожа теряет не только воду. Недостаток влаги приводит к разрушению коллагеновых волокон, потере эластичности и провисанию груди.

В состав увлажняющих и питательных кремов для бюста должны входить растительные компоненты:

• алоэ;
• хвощ;
• женьшень;
• зверобой;
• пажитник;
• хмель.

Подтягивающими и восстанавливающими свойствами обладает косметика с витаминами E, A и C, а также с эфирными маслами мускатной розы, жожоба, лимона и сосны. Готовый крем можно заменить маслом шиповника. Оно содержит все витамины и минералы, уменьшает растяжки и помогает сохранить форму молочных желез в период беременности и грудного вскармливания.

Диета

Важную роль в уходе за грудью играет сбалансированное питание. Организм должен получать аминокислоты, витамины, протеин, минералы и растительные жиры, иначе у него не будет материала для производства эластина и коллагена.

Правильный рацион также помогает следить за весом и защищает от резкого набора массы и похудения.

Физические нагрузки

Улучшить форму и повысить тонус груди поможет планка, отжимания и специальная гимнастика

Особое внимание стоит уделить упражнениям, которые направлены формирование правильной осанки. Правильная осанка уменьшает нагрузку на молочные железы, поэтому кожа дольше остается упругой, а грудь стареет и провисает намного медленнее

Женщинам зрелого возраста стоит дополнить свой привычный уход косметическими и косметологическими процедурами: профессиональным массажем, обертываниями, масками и микротоком. Но сначала стоит проконсультироваться с маммологом и узнать, что будет полезно, а что может навредить здоровью.

Птоз — главное показание к подтяжке груди

Мастоптоз, или опущение молочной железы, выражается в вытяжении тканей, слагающих женскую грудь. Различают несколько степеней птоза, определяемых положением соска относительно линии подгрудной складки.

В норме сосок всегда находится выше линии складки. Уменьшение объёма жировых тканей, окружающих молочную железу, может привести к уплощению и провисанию нижнего края груди при сохранении местоположения соска. Такие изменения называются псевдоптозом.

Мастоптоз I степени характеризуется минимальным, до одного сантиметра, смещением соска ниже уровня подгрудной складки.

Птоз II степени свидетельствует о перемещении соска не более чем на 3 см ниже складки.

При мастоптозе III степени меняется не только расположение, но и ориентация соска. Смещённый книзу на три сантиметра и более, он направлен вертикально или почти вертикально вниз.

Специалисты могут применять и более подробные градации степеней развития мастоптоза, однако обычной женщине достаточно знать: собственное недовольство птозом любой степени — достаточное основание для проведения операции подтяжки груди. Возвращение бюсту красивой формы без увеличения объёма молочных желез — эффективный способ обретения физической привлекательности и психологического комфорта.