Медицинская справка гто: как получить доступ к сдаче нормативов?
Содержание:
- Испытания ГТО на 3 ступени
- Справка ГТО – образец
- Руководитель Центра тестирования ГТО
- Что понадобится для получения справки?
- Кому противопоказано заниматься спортом?
- Этапы получения справки для сдачи норм ГТО
- Где выдают
- Как школьнику получить документ
- Форма
- Заявка на прохождение тестирования в рамках ГТО
- Справка о допуске к ГТО утвержденная форма
- Нужные документы
- Статьи медицинских центров «ВЕРАМЕД»
- Вопросы, которые могут возникнуть
- Для чего нужна справка 089-У
- Стоимость справки 089-У
- Что такое справка для ГТО и как её получить
- Правила оформления справки 089-У
- Противопоказания к занятиям спортом
- Дисциплины
- Как выглядит справка 089-У
- Справка для ГТО взрослому
- Как получить школьнику?
Испытания ГТО на 3 ступени
Комплекс «Готов к труду и обороне» в наше время становится все более популярным – тысячи детей и взрослых (без возрастного предела) принимают участие в испытаниях и получают почетный значок «физкультурника». Всего программа включает 11 ступеней в зависимости от возраста участников. Таким образом, школьники борются за значки в пределах 1-5 ступеней.
- За успешную сдачу тестов каждый участник получает фирменный значок – золотой, серебряный или бронзовый.
- Дети, которые регулярно зарабатывают знаки отличия, получают возможность бесплатно посетить Артек, а выпускники имеют право на дополнительные баллы на ЕГЭ.
Давайте изучим таблицу с нормативами ГТО 3 ступени с школьными нормативами по физкультуре за 6 класс для девочек и мальчиков:
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 11-12 лет | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
1. | Бег на 30 м (с) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
или бег на 60 м (с) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
2. | Бег на 1,5 км (мин., сек.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
или на 2 км (мин., сек.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 3 | 4 | 7 | |||
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. | Челночный бег 3*10 м (с) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
6. | Прыжок в длину с разбега (см) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 минуту) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
9. | Бег на лыжах на 2 км | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
или кросс на 3 км по пересеченной местности | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
10. | Плавание на 50 м | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
11. | Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом с опорой локтей о стол или с упора для винтовки (очки) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из электронного оружия (очки) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
12. | Туристический поход с проверкой туристических навыков (протяженность не менее) | 5 км | |||||
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
* Для бесснежных районов страны | |||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
Справка ГТО – образец
Министерство здравоохранения обязало участников ГТО проходить обследование с целью предварительного отсева кандидатов и контроля за здоровьем населения. Результаты обследования заносятся в форму.
Справка для ГТО (медицинская) должна быть установленного образца – форма медсправки 089 укв для взрослых и 061/у для детей. Можно приобрести, а можно скачать образец и распечатать дома. Если говорить о том, сколько действует справка для ГТО – 3 дня.
Список врачей, обязательных к прохождению для получения справки, одинаков и для больших, и для маленьких участников. Процедура одинаковая, а срок действия разный. Это касается тех моментов, когда вас не допустили до выполнения нормативов – тогда обозначается срок, через сколькоможно попробовать ещё раз.
Руководитель Центра тестирования ГТО
Главная цель деятельности и существования Центра тестирования ГТО — осуществление оценки результатов граждан, составление подробных списков и протоколов, позволяющих отслеживать и упорядочивать порядок проведения тестирования. Сотрудники занимаются подготовкой, организацией мероприятий, необходимых для проверки навыков в сфере физической культуры. Центр тестирования следит за достоверностью информации в личном кабинете каждого участника.
Также в его круг обязанностей входит контроль за технической составляющей физкультурно-досугового комплекса. Закупка оборудования, инвентаря, без которого не обойтись во время тестирования, работа с населением для создания комплекса — все находится в поле зрения руководителя. Подбор и согласование кандидатуры проводится в отдельном порядке.
Центр тестирования ГТО — некоммерческая организация. Главным учредителем выступает министерство спорта России, региональный орган исполнительной власти, а также орган местного самоуправления.
Что понадобится для получения справки?
Стандартный вариант( для взрослого)
Вопрос, где взять справку для ГТО для взрослых, волнует тех, кто хочет приобщиться к миру физической культуры и подтвердить свои навыки знаком отличия. Не знаете, каков порядок прохождения осмотра, к каким докторам обращаться? Мы поможем.
Первый шаг – осмотр специалистом. Это может быть участковый терапевт, врач доврачебного кабинета или доктор из кабинета профилактики.
Доступные медицинские осмотры:
- Паспорт здоровья;
- Диспансеризация;
- Профосмотр;
- Периодический или предварительный осмотр.
Если у вас на руках есть эти данные, которые получены не позднее шестимесячного срока (для 18-55 лет) или трехмесячного срока (55 лет и старше), вас ожидает:
- Определение группы здоровья;
- Общий осмотр, замер артериального давления, температуры тела, пульса;
- Проверка результатов флюорографии или проведение рентгена.
Данные осмотров получены ранее, и срок истек? Вам придется:
- Сделать электрокардиограмму;
- Анализ крови (COЭ, Hb, эритроциты);
- Получить положительное заключение при отсутствии противопоказаний.
Если вы никогда не проходили медицинских осмотров:
- Получите у врача направление для прохождения диспансеризации;
- Пройдите специалистов и сдайте анализы;
- Принесите подтверждение осмотра лечащему врачу и получите документ при отсутствии противопоказаний.
Приведем краткий перечень специалистов и анализов, которые обязательны к посещению и сдаче (входят в диспансеризацию и профосмотр):
- Терапевт;
- Офтальмолог;
- Кардиолог;
- Эндокринолог;
- Стоматолог;
- Уролог (М);
- Гинеколог и маммолог (Ж);
- Анализ крови;
- Измерение АД;
- Анализ мочи и кала;
- ЭКГ;
- Флюорография.
К участию в комплексе допускаются только лица I группы здоровья. Это люди, которые:
- Не имеют хронических заболеваний;
- Не входят в группу риска развития хронических болезней;
- Не нуждаются в диспансерном наблюдении.
Если вы успешно прошли обследование и обладаете нужной группой здоровья – получите мед.справку для ГТО, форма 089 УКВ для сдачи норм. Ниже мы поговорим о том, как выглядит документ, где его взять и в чем заключаются различия между взрослой и детской формой.
Что понадобится ребенку?
Список докторов, которых необходимо обойти ребёнку для получения справки, широк: отоларинголог, гинеколог, психиатр, кардиолог, зачем-то стоматолог и другие специалисты. Помимо заключения врачей нужно сдать анализы мочи, крови, УЗИ, ЭКГ и получить результаты.
Есть альтернативный вариант развития событий: если ребёнок в течение последних 6 месяцев проходил полное обследования, не выявившее никаких отклонений, педиатр скопирует результат в справку.
Как получить иностранцу
Справка ГТО для иностранных граждан имеет аналогичный вид. Но есть небольшой нюанс:
- Для получения необходимо предоставить вид на жительство;
- Или временную регистрацию в городе проживания.
Кому противопоказано заниматься спортом?
Есть некоторые противопоказания, которые запрещают человеку участвовать в спортивных соревнования и других мероприятиях, в которых присутствуют физические нагрузки. Занятия спортом запрещаются при наличии у человека:
- Патологий нервной системы;
- Эндокринных заболеваний;
- Нарушения обмена веществ;
- Патологий мочевыделительной системы;
- Болезней сердечно-сосудистой системы, легких;
- Гнойных воспалений;
- Грыжи, независимо от типа;
- Обострения любого заболевания;
- Хронических патологий;
- Повышенной температуры тела.
Только человеку с отсутствием вышеперечисленных противопоказаний можно активно заниматься спортом, не время собственному здоровью.
ГТО или «Готов к труду и обороне» — представляет собой всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. В его основе нормативное физическое воспитание населения страны, которое способствует развитию массового спорта.
Люди вдохновляются от массового увлечения спортом и идеи возрождения советского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. И они активно регистрируются для принятия участия в программе. Но тут возникает необходимость в медицинской справке для сдачи нормативов ГТО.
Предложение о введении всесоюзных испытаний «ГТО» поступило в 1930 г., а спустя год объявили о сформировании первого комплекса программы, состоявшего из 21 норматива.
Возрожден он был в 2014 г. При этом состоялось утверждение нового перечня испытаний, разработка нормативов, а также дизайна знаков отличия: золотого, бронзового, серебряного.
Этапы получения справки для сдачи норм ГТО
Получение этого документа состоит из:
Посещения участкового терапевта, делающего выписку о заболеваниях из вашей карточки. Но если не обращались к нему последние полгода, радоваться точно не стоит: предстоит обследование у различных специалистов, от которого отказаться при получении справки для сдачи норм ГТО просто не получится.
Анализы. Как и предыдущий шаг, это потраченное время, но результат чаще всего «для галочки», однако при этом такой же обязательный.
Электрокардиограмма
Состояние сердца для сдачи норм ГТО не менее важно, чем предыдущие этапы, поэтому приготовьтесь снова ждать в длинных очередях. Хотя в кабинете врача также проведёте всего несколько минут.
Но всё это лишь при состоянии здоровья, «работающего как часы». Тогда как если к нему есть замечания специалистов, возможны варианты в каждом конкретном случае, которые, естественно, снова обернутся потраченным на ожидание временем.
Где выдают
Справку для допуска к сдаче норм «Готов к труду и обороне» выдают лицензированные медицинские учреждения. Таким образом, вариантов, где получить справку для ГТО для школьников, не так и много:
- в муниципальной поликлинике по месту проживания;
- в платной клинике, имеющей лицензию на оказание таких услуг и необходимый штат специалистов. Многие частные клиники оказывают подобные услуги как единый пакет, разумеется, платно.
Для прохождения комиссии и получения документа достаточно обратиться в медицинское учреждение с соответствующим заявлением.
Если в течение последних шести месяцев ребенок проходил диспансеризацию, посещал отдельных специалистов или сдавал какие-то анализы, документы по результатам этих мероприятий следует взять с собой, это облегчит и ускорит процесс прохождения врачей.
Как школьнику получить документ
Заключение ребенку выдает педиатр медицинского учреждения, в которое он обратился. Врач оформит его после прохождения комплексного медицинского обследования, в том числе:
- сдачи клинических анализов крови и мочи;
- ЭКГ и флюорографии;
- прохождения осмотра профильных специалистов, в том числе отоларинголога, офтальмолога, психиатра, эндокринолога.
На основании полученных результатов ребенку присваивается та или иная группа здоровья: первая, вторая или третья, где первая — это нормальное здоровье и отсутствие хронических заболеваний, а третья — это нарушенное здоровье и наличие заболеваний, требующих сопровождения.
К сдаче физкультурных норм допускаются дети с первой и второй группами, ребенок с третьей группой допускается по индивидуальному решению, после подробного рассмотрения его конкретной ситуации.
Если в течение полугода до обращения ребенок проходил полное обследование и сведения о нем имеются у педиатра, педиатр вправе выдать справку без повторного обследования, основываясь на старых результатах. Если никакого обследования не было, выписывать заключение педиатр не вправе.
Форма
Документ содержит такую информацию:
- наименование медицинского учреждения, в котором ее выдали;
- Ф.И.О. и дата рождения обследованного и допущенного ребенка;
- указание на возможность сдачи им физкультурных норм;
- указание на отсутствие противопоказаний;
- подпись врача.
Форма справки для ГТО для школьников:
Бланк:
Медицинское заключение
о допуске к занятиям физической культурой и допуске до сдачи нормативов ГТО
Выдано ____________________________________________________________________
(наименование медицинской организации)
___________________________________________________________________________
(Ф.И.О., дата рождения допущенного)
о том, что он (она) допущен(а)/не допущен(а) к занятиям физической культурой, до сдачи нормативов ГТО без ограничений с участием в соревнованиях, с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в соревнованиях, со значительными ограничениями физических нагрузок (ненужное зачеркнуть)
Врач ________________ _______________________
(подпись) (Ф.И.О.)
М.П. Дата выдачи «____» _____________ 202 __ год
Скачать бланк справки для ГТО для школьников
Заявка на прохождение тестирования в рамках ГТО
После завершения процедуры идентификации на портале ГТО, можно приступить к главному пункту — заполнению заявки на прохождение тестирования.
- Нажимаем ссылку на скачивание заявки в электронном виде и заполняем ее на компьютерном устройстве.
- Распечатываем, заполняем графу с датой тестирования и личной подписью человека от руки, шариковой ручкой.
- В левом верхнем углу должна располагаться ваша фотография.
- Кладем лист с заявкой в файл и отпраляем в Центр тестирования (там формируется единый список участников и протоколы).
- Ответственно отнеситесь к соблюдению сроков тестирования. Если вы не уложитесь в них, все сданные нормативы аннулируются: придется сдавать все заново. Лишние хлопоты не нужны ни вам, ни организаторам мероприятий.
- Распланируйте свободное время: ГТО включает нормативы для летнего и зимнего периода, поэтому тестирования в общей сложности займет меньше полугода (обычно хватает 4-5 месяцев).
Справка о допуске к ГТО утвержденная форма
Где взять справку для ГТО для взрослых и детей? Справку можно сделать в государственной и частной больнице, предоставляющей необходимые услуги и обладающей необходимыми полномочиями.
Часто, чтобы не стоять в очередях или не платить баснословные суммы за обследование в частных клиниках, люди попросту покупают справки. А потом «кто-то не уследил, виноват», но только не мы.
Прохождение комплексного обследования для получения допуска к ГТО – отличный способ проверить здоровье, вовремя выявить аномалии или устранимые при лечении проблемы. Прекрасный способ позаботиться о себе.
Очереди и траты оптимизма и энтузиазма по этому поводу не добавляют, но речь идёт о вашем здоровье и жизни.
Врачи рекомендуют систематически проходить комплексные обследования, а не только для получения справки для сдачи ГТО.
Нужные документы
Отлично, мы с вами разобрались, с тем, что входит в нормы степени ГТО – а теперь давайте обсудим, какие документы потребуются для участия в программе:
- Документ, удостоверяющий личность – паспорт или свидетельство о рождении (до 14-летнего возраста);
- Медицинская справка по соответствующей форме.
Кратко отметим, как получить справку:
- Обратитесь в поликлинику по месту жительства;
- Посетите участкового терапевта (педиатр для детей);
- Сдайте необходимые анализы по списку;
- Пройдите нужных специалистов;
- Получите заполненное по форме и образцу заключение.
Готово! Переходим к вопросу, зачем необходимо участие в программе.
Статьи медицинских центров «ВЕРАМЕД»
Статьи
Аллергия на еду: симптомы, причины, диагностик …
Пищевая аллергия – это выраженная иммунная реакция организма на белки пищевых продукто …
Подробнее
Статьи
Как распознать аллергию на пыль и можно ли её …
Аллергия на пыль может не проявляться многие годы, и настигнуть человека внезапно. Зачастую, стр …
Подробнее
Статьи
Что могут скрывать заболевания кожи?
Заболевания кожи не только доставляют человеку дискомфорт и лишают уверенности в себе, но …
Подробнее
Статьи
Аллергическая и неаллергическая крапивница у д …
Крапивница – собирательное название для группы дерматитов, проявляющихся сильным зудом, покрасне …
Подробнее
Статьи
Аллергия на глазах
Аллергия – это патологическая иммунная реакция на вещество-раздражитель.
Аллергия на глаза …
Подробнее
Статьи
Аллергия на животных у детей и взрослых: симпт …
Аллергия на животных – это иммунологическая реакция на шерсть, перья, частицы кожи и продукты жи …
Подробнее
Статьи
Аллергический конъюнктивит: этиология заболева …
Аллергический конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаза, вызванное контактом с аллерген …
Подробнее
Вопросы, которые могут возникнуть
- Несовершеннолетние граждане, не достигшие 18 лет, могут участвовать в тестировании ГТО только при наличии письменного разрешения законных представителей (родителей или опекунов). Заявка заполняется ими, также необходимо предоставить согласие на обработку персональных данных.
- Будьте аккуратны и внимательны при заполнении бланков (особенно в отношении идентификационного номера), иначе ваши результаты до вас не дойдут. В личном кабинете они не отобразятся. Поспешность приведет к напрасному труду: нормативы нужно будет пересдавать.
- Подготовленные люди, имеющие спортивный разряд, обязаны принести документ, удостверяющий этот факт: приказ или выписку из него с печатью и подписью ответственного лица.
- Если вы не отправите заполненную заявку в Центр тестирования, то преверяющие не допустят вас до сдачи нормативов: вас просто не будет в списках. Придется ждать следующего срока и вновь собирать нужный пакет документов.
- Люди, не владеющие компьютером (или не имеющие возможности получить доступ к нему), могут лично прийти в Центр, попросив о помощи. Сотрудники помогут заполнить заявку и распечатать ее на принтере (особенно актуально для пожилых людей). Еще можно принести заявку на флэшке и распчатать ее непосредственно в Центре тестирования.
Для чего нужна справка 089-У
Вам придется оформить справку 089-У в случае, если:
- Вы являетесь абитуриентом и поступаете в учебное заведение высшего образования (институт, университет, кафедра магистратуры и пр.)
- Вы зачисляетесь в учебные заведения среднего профессионального образования (колледж, техникум и пр.)
- Если Вы, будучи несовершеннолетним, устраиваетесь на работу, ко всему прочему не зависимо от должности, специальности и характера труда.
При обследовании выясняется, пригоден ли человек к требованиям выбранной профессии или специализации в учебном заведении
Потому что, согласитесь, будущему педагогу важно иметь хорошую психику, а будущему ювелиру – хорошее зрение!. Также справка является в некотором смысле грантом того, что работа нынешняя или та, которую Вы планируете обрести, не будет предвещать несчастного случая ввиду Вашего здоровья
Также справка является в некотором смысле грантом того, что работа нынешняя или та, которую Вы планируете обрести, не будет предвещать несчастного случая ввиду Вашего здоровья.
Стоимость справки 089-У
В частных клиниках цена колеблется от 1200 до 15000 рублей (полное обследование), в зависимости от того, насколько срочно Вам нужна справка и есть ли необходимость делать, например, флюорографию или сдавать анализы (обследуемый может принести уже готовые результаты, если они у него есть)
Что касается государственных учреждений, то цена за оформление справки 089-У составит от 1200 до 2500 рублей.
Существуют организации, предоставляющие справки, в том числе справку 089-У, без прохождения обследования. Нелегально печатают бланк, расписывают поля, ставят печати. И готово! Но имейте в виду, что за подделывание медицинских справок и их использование предусмотрена уголовная ответственность. Готовы ли Вы рисковать? Думаю, что нет.
Что такое справка для ГТО и как её получить
Справка для допуска к сдаче норм ГТО представляет собой медицинский документ – карту ф.061/у. Наш медицинский центр предоставляет возможность получения данных справок.
Существует два варианта:
В случае, если ребенок проходил соответствующую диспансеризацию в срок не позднее 6 месяцев ко дню оформления справки, то необходимым является только заключение врача-педиатра. Получить такое заключение у нас можно, оплатив только стоимость приема у данного специалиста.
При этом необходимо понимать, что диспансеризация предполагает прохождение целого ряда врачей и получение должным образом оформленных медицинских заключений. Иногда можно встретить предложения по оформлению справок для ГТО на основании результатов прохождения ЭКГ и справки от педиатра. Это неверно. Наличие только этих документов является недостаточным, а подобная реклама — недобросовестной.
Для прохождения диспансеризации потребуются заключения следующих специалистов: отоларинголога, стоматолога, гинеколога, психиатра и других. Необходима сдача анализов мочи и крови, получение результатов УЗИ различных органов и ЭКГ.
Таким образом, перед получением справки ребенок должен пройти комплексное обследование
Само по себе такое обследование полезно и важно, так как знать о состоянии здоровья всегда полезно. А справка для ГТО – это хороший повод, чтобы лишний раз позаботиться о ребенке
Однако получение данных заключений и сдача анализов осложняется тем, что на все просто может не хватить времени. В условиях постоянной занятости найти время можно только в выходные или выкроить несколько часов из своего графика в будний день. Но по выходным медицинские учреждения не работают, а пары часов будет явно недостаточно, так как придется посещать разные поликлиники, которые находятся на значительном расстоянии друг от друга.
Много времени придется провести в очередях, а также за сбором справок, на основании которых будет назначено то или иное исследование.
Очевидно, что подобные сложности оптимизма не вселяют. Но все не так уж и мрачно, ведь можно воспользоваться нашими услугами и пройти все необходимые обследования в клинике.
В нашей клинике можно получить врачебные заключения, сдать нужные анализы и пройти обследования. Все мероприятия будут проведены в удобное для клиента время на самом современном оборудовании.
А результатом станет справка формы ф.061/у без хлопот и потери времени.
Правила оформления справки 089-У
Пункты 1-3 заполняются в соответствии с паспортными данными получателя справки, пункт 4 – с его слов. Сведения в пунктах 5-6 указываются обследуемым. Дальнейшие же пункты заполняются по результатам осмотра, непосредственно, самими врачами.
По итогу вписывают сведения о профессиональной пригодности обследуемого. Также терапевт может внести в справку некие ограничения, например, ограничение на физические нагрузки.
Заполнять справку 089-У можно только черными или синими чернилами. Без печати медицинского учреждения бланк будет недействителен.
Справка действует только 6 месяцев со дня получения. Если она не будет предоставлена в выделенный период в учебное заведение или на место работы, то осмотр придётся проходить заново!
Противопоказания к занятиям спортом
Существует ряд противопоказаний, в соответствии с которыми человеку запрещается принимать участие в спортивных соревнованиях и прочих мероприятиях, подразумевающих наличие физических нагрузок. Поводом к запрету на занятия спортом могут послужить:
- патологии нервной системы;
- эндокринные заболевания, нарушение обмена веществ;
- патологии мочевыделительной системы, болезни сердца, легких, сосудов;
- наличие гнойных воспалений;
- грыжи любого типа (пупочная, паховая, брюшная, бедренная);
- обострение любых заболеваний;
- наличие хронических патологий;
- повышенная температура тела.
Только человек, у которого отсутствуют вышеперечисленные противопоказания, может полноценно заниматься спортом без ущерба для своего здоровья.
Видео по теме:
Дисциплины
Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины:
- Бег на короткие и длинные дистанции;
- Метание;
- Наклоны;
- Плавание;
- Подтягивание;
- Поднимание туловища.
Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника – подробности вы можете прочитать в отдельной статье. Прелесть системы заключается в том, что занятия универсальны и подходят каждому, главное, отрегулировать объем заданий.
Группировка заданий происходит по таким признакам:
- Ловкость;
- Сила;
- Выносливость;
- Гибкость.
Мы рассмотрели нормативы по возрастным категориям ВФСК ГТО, входящие в официальную программу. Есть и дисциплины по выбору – вы можете подобрать вариант из обширного списка, например, стрельба или туристский поход. Давайте поговорим о документах, которые потребуются участнику.
Как выглядит справка 089-У
Официальная форма справки 089-У утверждена в приказе Министерства Здравоохранения России от 15.12.2014 года №834н. Справка является двусторонней с 8 пунктами, о содержании и правилах оформления которых будет рассказано ниже.
Содержание справки:
- Имя, фамилия и отчество
- Дата рождения
- Место регистрации
- Место учебы/работы
- Перенесенные заболевания
- Профилактические прививки
- Объективные данные и состояние здоровья:
- Врач-терапевт
- Врач-хирург
- Врач-невролог
- Врач-оториноларинголог
- Врач-офтальмолог
- Данные флюорографии
- Данные лабораторных исследований
Заключение о профессиональной пригодности
Справка для ГТО взрослому
Взять взрослому справку – целая эпопея. Как минимум, нужно отпроситься с работы, как максимум – выстоять очередь к каждому врачу, чтобы обнаружить окончание приёмного времени и ничего не успевшего себя. По-другому никак, разве что вы совершенно случайно недавно проходили полную диспансеризацию – участковый или частный врач-педиатр перенесёт результаты в справку о допуске утверждённой формы и поставит штамп, а вы счастливо пойдёте домой.
Если нет, милости просим в обитель отечественной медицины:
- Первым делом зайдите к педиатру. Доктор укажет направление движения по больнице и расскажет, к каким врачам нужно попасть (при необходимости).
- Сдайте анализы: ЭКГ, флюорография и прочие радости жизни, доказывающие вашу способность выдержать нагрузки.
- Соберите результаты и возвращайтесь к педиатру за допуском.
Иностранных граждан, желающих приобщиться к процессу возрождения старых спортивных традиций, приглашают к участию при условии представления временной прописки, вида на жительство и другой документации. ГТО – для жителей России всех полов и возрастов, в том числе иностранцев.
Как получить школьнику?
Расскажем, какая справка для ГТО нужна для сдачи норм школьнику. В целом получение документа не имеет существенных отличий от взрослой формы.
- Посетите участкового педиатра;
- Получите направление на сдачу анализов крови и мочи;
- Сделайте ЭКГ;
- Пройдите флюорографию;
- Посетите оториноларинголога, психиатра, кардиолога, стоматолога, офтальмолога, эндокринолога;
- Получите заключение.
Если в течение последних шести месяцев ваш отпрыск посещал обозначенных выше специалистов или проходил диспансеризацию, педиатр перенесет данные в документ без дополнительного осмотра.
Теперь вы знаете, что представляет собой справка о здоровье ребенка для прохождения ГТО. Перейдем к другой группе населения.