Развитие ребенка в 5 месяцев

Мнение эксперта

Ирина Кузьмина, психолог: «Как мне кажется, родители, отрицающие режим дня, просто заблуждаются относительно его отсутствия, а сомнения в его необходимости чаще основываются на стереотипах. Распорядок — это «плохо», это жизнь «в рамках», «отсутствие креативности» и т.д. А так как сейчас каждый второй растит своего ребенка как творческую личность, распорядок дня, по их мнению, – не способствует этому. Однако поясню: те родители, которые утверждают, что они не придерживаются режима, и что он не нужен, чаще всего не замечают, что на самом деле ребенок у них почти в одно и тоже время просыпается и засыпает, в определённое время любит играть и гулять и т.д. Родители отрицают «стандартный» режим и выстраивают на неосознанном уровне «свой» режим дня, который чаще всего совпадает с их распорядком.Режим, несомненно, нужен. Во-первых, любой педиатр скажет, что распорядок дня — основа здоровья ребенка, это не просто временные моменты «что и когда делать нужно», это то, что помогает развиваться и расти ребенку здоровым. Со своей стороны скажу, что и психологическое здоровье напрямую зависит от постоянства. Представьте, что ваш ребенок (старше года) засыпает и просыпается в разное время, соответственно и количество часов бодрствования у него разное, в итоге — утомляемость, ребенок раздражительный, агрессивный и подвержен заболеваниям. Во-вторых, распорядок дисциплинирует и помогает достигать поставленных целей. Например, ребенку необходимо научиться играть на скрипке, в его распорядке появляется время для занятий, соответственно «маленькими шагами» он приходит к цели.Кстати, распорядок нужен как взрослому, так и ребенку одинаково. Сначала он немного нужнее родителям, так как те из них, чьи детки живут «по режиму», более свободны во времени

Затем распорядок нужнее уже детям, особенно когда они идут в садик и в школу.Основное правило составления распорядка дня – он должен подходить и нравиться ребенку и вам! В формировании распорядка важно также учитывать биологические часы ребенка, не «ломать» его. Нет «правильного» распорядка, есть примерный план

Например, мы с мужем относимся к категории людей, про которых говорят, что они живут без распорядка, хотя он есть. Наш режим выстроен таким образом, что все мы высыпаемся, успеваем с детками несколько раз за день гулять, заниматься, играть и параллельно работать. У нас свой «осознанный режим».Фото — фотобанк Лори

Питание

При составлении режима дня для 5 месячного ребенка надо обязательно учитывать особенности его кормления. Днем младенца этого возраста кормят 5-6 раз, ночью – 2-3. Однако не исключены случаи, когда малышу бывает достаточно одноразового ночного питания.

Нормой для 5 месяцев считается ежедневное употребление 1 литра молока или искусственной смеси.

Прикорм

Оптимальным временем введения прикорма ранее считался 6-месячный возраст, однако теперь педиатры не столь категоричны: пробовать новые продукты можно и раньше, все зависит от индивидуального восприятия малыша.

Если малыш на искусственном вскармливании, то его пищеварительный тракт чаще всего к 5 месяцам уже полностью готов к восприятию прикорма. Однако если ребенок отказывается есть, то можно продолжить давать ему смесь, отложив введение прикорма на месяц.

Груднички могут испытывать голод, материнского молока порой им бывает недостаточно, они начинают капризничать, плакать. В этом случае необходимо попробовать дать им прикорм: жидкую безмолочную кашу (при желании можно разбавить ее материнским молоком или смесью). Чтобы избежать преждевременного отказа от груди, ребенка рекомендуется докармливать с ложечки без использования бутылочек.

Лучше всего предложить новое блюдо ребенку утром, это поможет в течение дня наблюдать за его реакцией. Кашу следует предлагать голодному малышу, а фруктовый сок – только после приема пищи. Вне зависимости от типа прикорма первый его прием должен быть очень небольшим, не более чайной ложки, постепенно в течение недели количество можно увеличить до 50 мл.

Распорядок

Вы должны понимать насколько важным в вашей жизни и жизни вашего малыша является правильно составленный режим. Когда мама знает, в какие часы нужно отправиться на прогулку, а в какие отдыхать — очень легко вставлять новые процедуры, которых не было в расписании. Распорядок ребёнка в 5 месяцев всё также продолжает в себя включать: кормление, сон, активное время, прогулки, купание, гимнастику, а также рекомендованы массаж и закаливание.

Ориентировочная таблица

Время	Режим дня
7:30 – 9:30	Малыш просыпается, завтракает.Мама умывает кроху, делает гимнастику с карапузом.
9:30 – 11:30	Ребёнок ложится спать.Можно совместить с походом на улицу.
11:30 – 14:00	Карапузу можно сделать массаж.Малыш второй раз кушает.
14:00 – 16:00	Укладываем малютку спать.При желании можно снова пойти на улицу.
16:00 – 18:30	Кормим ребёнка в третий раз за день.Самое время заняться играми для развития.
18:30 – 20:30	Пришло время третьего сна за день.
20:30 – 21:30	Ребёнок принимает водные процедуры.Кормим карапуза четвёртый раз.
21:30 – 23:30	Кроха спит – четвёртый раз.
23:30 – 00:00	Пятое кормление перед ночным сном.
00:00 – 3:30 иот 4:00 – 7:30	Время ночного сна.
3:30 – 4:00	Ночное кормление.

Нужно понимать, что данная таблица является лишь примером того, как нужно строить режим крохи. Ваша — может немного, а может и кардинально отличаться от предложенной. Так что всё на ваше усмотрение, с учётом личных особенностей вашего ребёнка.

Нарушения режима в 5 месяцев

Спокойный, без лишних пробуждений, ночной сон и здоровый аппетит карапуза обеспечены многими факторами. Здесь и соблюдение графика кормлений, и массаж, и прогулки. Режим ребенка в 5 месяцев может нарушаться по причинам:

• пропуск прогулки;
• малыш разыгрался и не смог вовремя уснуть;
• капризы и беспокойство из-за проблем с зубиками;
• сбой системы пищеварения.

После определения причины нужно приложить усилия для возвращения к режиму. Дать чаду игрушки-прорезыватели для облегчения проблемы с деснами, проводить на улице достаточное время

Нельзя экспериментировать с прикормом, безопасно только осторожное добавление новых блюд в рацион ребенка

Родители должны обеспечить максимальное соблюдение режима для 5 месячного крохи. Распорядок в течение суток формируется из определенных нюансов. Бывает, когда в силу объективных обстоятельств, пришлось отойти от уклада. Нужно вернуться на привычный график максимально быстро. Ориентиры здесь – интервал между кормлениями и ночной сон.

Физическая активность

Делать гимнастику следует в первой половине дня, отдав вечерние часы под развивающие игры.

О динамической гимнастике для малышей вы можете прочитать здесь.

Упражнения, которые можно включить в гимнастический комплекс для самых маленьких, довольно разнообразны:

• вращения рук и ног (круговые);
• сгибание и разгибание конечностей;
• наклоны;
• приседания;
• подъем прямых ножек лежа на спине.

Показан 11-месячному крохе и массаж, состоящий из серии поглаживаний, растираний. Однако если ребенок имеет какие-либо проблемы со здоровьем, следует посетить специалиста и узнать, разрешен ли ему массаж.

Режим дня ребенка 2 лет

• Сон. В этом возрасте ребенок должен спать в течение суток 12 – 13 часов, из них ночью 10 – 11 часов и 1,5 – 2,5 часа днем.
• Бодрствование. Активно, без переутомления бодрствовать ребенок 2 лет может в пределах 4,5 – 5,5 часов. Как всегда, эти средние показатели могут быть скорректированы с учетом индивидуальных особенностей малыша. Кроме того, после болезни или на фоне высокой утомляемости периоды бодрствования у ребенка могут сократиться, а время необходимого сна, наоборот, увеличиться. Более продолжительный сон позволяет восстановить силы, повышает защитный барьер организма и расслабляет нервную систему.
• Прогулки. Как и раньше, часть периода бодрствования дети проводят на свежем воздухе. Малыш продолжает работать над координацией движений, которые становятся более ловкими и точными. Двигательная активность становится более разнообразной, ребенок теперь в целом подвижнее, чем в возрасте от года до двух.Чтобы кроха не перевозбудился (что всегда влияет на настроение, скорость засыпания, качество сна и его продолжительность), родителям стоит регулировать кипучую деятельность ребенка на улице, предлагая ему разные по интенсивности занятия: бег, игра в песочнице, лазанье по горкам, катание на качелях. Но и ограничивать физическую активность своими запретами (даже если они связаны с вопросами безопасности) нельзя, так как это незаметно, но устойчиво ведет к понижению эмоционального тонуса ребенка, плохому настроению, недовольству окружающим миром, малыш быстрее утомляется, становится плаксивым, раздражительным.
• Игры и занятия. Детские дошкольные учреждения ясельного типа включают в свое расписание не более 10 занятий в неделю (развитие речи, движений, дидактические игры, музыкальные или танцевальные минутки) продолжительностью не более 10 минут. Этот график можно взять на вооружение для построения своего домашнего расписания развивающих занятий. Рисование, чтение книжек и рассматривание картинок, конструкторы, сюжетные игры, куклы и домики для них, фермы и фигурки животных, пазлы, рамки-вкладыши — вот любимый всеми детьми этого возраста набор игр и занятий, которые сами по себе могут быть развивающими, если взрослый включит в них познавательный элемент и немного «модифицирует» (например, составить рассказ по картинке в книжке).
• Питание. Рацион ребенка на третьем году жизни становится все более разнообразным и во многом уже приближается к взрослому столу (конечно, в том случае, если семья придерживается принципов здорового питания). Режим дня для этого возраста предусматривает 4-разовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).Некоторым детям бывает трудно выдержать столь длительные перерывы без еды. В этих случаях допустимы здоровые перекусы: стакан детского кефира или детский йогурт.
• Гигиена и ритуалы. Обучение гигиеническим навыкам продолжает оставаться важнейшим режимным моментом в этом возрасте. Сформированные вовремя, они становятся хорошими привычками на всю жизнь. Умывание, мытье рук, чистка зубов, пользование салфеткой и приборами во время приема пищи, аккуратное поведение за столом — малыш уже может самостоятельно регулировать все эти действия.

Примерный режим дня

Режим дня ребенка в 5 месяцев выглядит следующим образом:

в этом возрасте чаду нужно много спать

Это важно для правильного развития, отдыха, восстановления нервной системы после каждого дня. Ребенок должен просыпаться в период с 6 утра до 8

Пробуждение происходит одновременно с мамой. Далее важно проведение всех основных гигиенических процедур. После этого можно приступать к кормлению. Мама должна кормить ребенка грудью. Далее важно пребывание крохи без одежды для приема воздушных ванн. Необходимо обеспечить чаду легкий тонизирующий массаж;
с 8:00 до 10:00 нужна первая утренняя прогулка в коляске и легкий сон на свежем воздухе на протяжении некоторого времени;
около 10:00 утра важно вернуться домой и переодеть малыша. Далее следует провести развивающую гимнастику. Еще необходим легкий массаж. До 12:30 нужно успеть покормить чадо и провести несколько успокаивающих игр перед дневным сном;
с 12:30 до 14:30 грудничок должен спать;
после пробуждения в 14:30 нужны гигиенические процедуры. После них ребенка ждет третье кормление. Далее важно провести развивающие игры для моторики и внимания чада. Необходимо активное бодрствование и принятие воздушных ванн. Это продолжается до 17:00;
с 17:00 до 19:00 малышу необходимо находиться на свежем воздухе. Рекомендуется легкий сон, позволяющий восстановить силы;
с 19:00 до 21:30 нужно покормить чадо, обеспечить активное развивающее времяпрепровождение с членами семьи. Рекомендуются успокаивающие игры, а также чтение книг. Далее можно приступать к водным процедурам. Завершением дня будет расслабляющий массаж;
после этого нужно покормить чадо и готовить его ко сну. Это нужно сделать в 22:30. Мама должна петь ребенку колыбельные, которые его успокоят и помогут быстрее уснуть;
с 23:30 до 6:00 чадо ждет ночной сон.

Режим дня, предложенный выше, это всего лишь пример. Родители могут самостоятельно определить, когда кормить или купать кроху.

Данный распорядок дня носит рекомендательный характер. Мама и папа могут корректировать его, вносить свои изменения. Например, если глубокой ночью родители проснулись от плача грудничка, то, скорее всего, он проголодался.

Чтобы успокоить его, нужно покормить ребенка. К тому же грамотно составленный режим дня позволяет избежать ночных пробуждений чада. Именно поэтому специалисты рекомендуют перед сном кормить ребенка, чтобы он спокойно спал без пробуждений и плача. Его нужно положить на ночной сон пораньше. Наиболее оптимальным временем для этого является промежуток от 21:30 до 23:30 часов.

У пятимесячных детей в этом возрасте начинают резаться молочные зубки. Характерными признаками этого процесса являются следующие: чадо хочет почесать зудящие десна, у него отмечается повышенное слюноотделение. При этом нужно наблюдать за состоянием крохи, так как не исключено повышение температуры. Если режутся зубки, то малыш может отказываться от пищи.

Схема прорезывания молочных зубов

Нередко происходит расстройство пищеварения. Режим дня нарушается вследствие того, что кроха не может спокойно спать из-за непрекращающейся боли. Маме и папе не нужно переживать, так как при появлении первых твердых кончиков зубов распорядок дня восстановится.

Часы сна в течение дня

К 5 месяцам сон ребенка стабилизируется, кроха спит крепко и сладко. Ночной непрерывный сон может длиться 10 часов, что, безусловно, радует взрослых, однако без четкого контроля над дневным сном трудно достичь такой стабильности. Вам надо в течение дня постараться соблюдать для малыша сон по часам. При правильной организации малыш спит днем три раза:

• Утром, спустя 1,5-2 часа после пробуждения. Это время мама может посвятить себе, заняться личным туалетом, закончить домашние дела. Для летнего дня утренний сон можно запланировать на улице: жара еще не наступила и ребенок спокойно поспит на свежем воздухе.
• Днем в послеобеденное время. Если есть возможность, совместите дневной сон с прогулкой.
• Вечерний сон – примерно до 19 часов – рекомендован педиатрами, он помогает ребенку отдохнуть, набраться сил для вечернего бдения. Покушав, наигравшись и пообщавшись, малыш спокойно уснет в 22:00, вместе со всеми домочадцами.

ИНТЕРЕСНО: как научить ребенка ориентироваться во времени по часам?

Продолжительность сна каждого периода составляет 2 часа. Нежелательно, чтобы малыш пересыпал, особенно во время вечернего отдыха. Соблюдение подобного режима ребенка 5 месяцев обеспечивает спокойную ночь родителям и малышу.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какой должен быть режим дня у ребенка в 7 месяцев?

Сколько должен спать пятимесячный малыш

Начиная с 4-х и до 6 месяцев включительно, сон становится более спокойным. У родителей появляется возможность перевести дух, когда можно практически всю ночь отдыхать, не вскакивая каждые полчаса, как с новорожденным.

• Дети в этом возрасте уже вполне могут отдыхать всю ночь, не просыпаясь. Исключением является ночное кормление, если кроха привык к такому режиму и находится на грудном вскармливании. Иногда, во время прорезывания зубов, малыш может неоднократно пробуждаться.
• Даже если ребенок просыпается, то находится в полудреме. Покушав и побыв с мамой, он практически сразу успокаивается и засыпает.
• Однако, если днем малыш слишком долго спит или поздно вечером ложится, то режим ночного сна может сдвинуться и нарушиться. Специалисты рекомендуют утренний и вечерний период отдыха сделать более легкими, а основное время дневного сна советуют переместить именно на тихий час в дневное время.
• Отдых на свежем воздухе будет самым благоприятным для здоровья и развития крохи. Во время прогулок укрепляется иммунная система, нормализуется эмоциональное состояние, сон более крепкий и спокойный. Не стоит лениться выходить с коляской на улицу даже в случае, когда идет небольшой дождь или падает снег.

Несмотря на индивидуальные особенности малыша и периоды недомогания, существует норма дневного и ночного сна. Ее следует придерживаться, тогда ребенок будет правильно развиваться, активно расти и иметь хороший аппетит.

Сколько же должен он спать в 5 месяцев и как часто? Существуют общепринятые нормы, которых, по возможности, педиатры советуют придерживаться.

Таблица режима сна в возрасте 5 месяцев

Общее количество часов сна в сутки	14 – 15 ч
Общее время дневных снов	3 – 4 ч
Количество дневных снов	2 – 3 раза
Время ночного сна	10 – 11 ч
Время бодрствования между периодами сна (ориентировочно)	1.45 – 2 ч

Если малыш немного не вписывается в этот режим, то ничего страшного. Главное, чтобы в сутки он спал не меньше вышеуказанной цифры. Именно столько времени для отдыха полагается крохе в 5 месяцев.

Гигиенические процедуры для трёхмесячного

Процедуры, связанные с уходом за грудничком, включают в себя:

1. Умывания.
2. Подмывания.
3. Купания.

Умывание

Грудничка нужно умывать практически сразу после того, как он проснётся. Лицо малыша в три месяца протирают ватным диском. Диск смачивается тёплой водой, отваром ромашки или череды. При этом нужно очистить щёки, глаза, шею, нос и кожу за ушами

Умывать грудничка за ушами очень важно, так как туда может попасть молоко, что, в свою очередь, приведёт к появлению опрелости

Купание

Для купания малыша обычно используется специальная детская ванночка, в которую вставляется наклонный лежак или гамак, в котором ребёнка также можно достаточно удобно расположить. Если у вас нет детской ванночки, то это не страшно, так как купать грудничка можно и в большой ванне. Для этого можно воспользоваться специальной детской шапочкой с нашитым пенопластом или же специальным кругом, который одевается на шею

Но, как бы вы ни купали свою кроху, важно следить за тем, чтобы температура воды не была выше 36 или ниже 30 градусов

Подмывание

При смене подгузников важно не забывать подмывать ребёнка. После того как данная процедура была произведена, необходимо тщательно просушить детскую кожу полотенцем и нанести на неё специальную присыпку или крем

Это будет защищать нежную кожу малыша от опрелостей под памперсом.

Распорядок дня ребенка в 5 месяцев — уделяем время прогулкам, играм, развивающим занятиям

Распорядок дня ребенка в 5 месяцев отличается от предыдущих увеличением периода бодрствования. В этом возрасте кроха начинает осознавать мир, запоминать и узнавать людей

В это время важно особое внимание уделить не только стандартной заботе о его самочувствии, но и творческому развитию

Особое внимание рекомендуется обращать на комплексные упражнения, что благоприятно влияют на физическое развитие. Для этого нужно также обустроить место, где кроха мог бы спокойно передвигаться

При этом не стоит забывать о безопасности. Уберите все острые и мелкие предметы, которыми можно пораниться, или проглотить.

В этот период малыш уже может держать голову и пытаться передвигаться, ползти

Это умение лучше развивать, можно привлекать его внимание игрушкой, побуждая двигаться к ней. При этом не стоит забывать, что дети в этом возрасте очень быстро отвлекаются, часто сменяйте занятия

Игрушки и разнообразные забавы для детей этого возраста могут быть самым разными, при этом важно помнить, что:

Игрушек не должно быть много, достаточно трех
Большое количество рассеивает внимание;
Игрушки рекомендуется периодически менять, что особенно важно для образования навыков;
Игрушки должны быть соответствующими возрасту малыша, не иметь мелких деталей, которые могут быть опасными;. Особое внимание в этом возрасте рекомендуется уделять прогулкам на свежем воздухе
Время прогулок определяется родителями, в соответствии собственным соображениям, времени года и погоде

На прогулке дети могут спать, но предпочтительнее путешествия, которые совмещаются с развивающими занятиями. Интересным и полезным для крохи будет ознакомление с внешним миром через рассказ родителей, демонстрацию предметов окружающей среды

Особое внимание в этом возрасте рекомендуется уделять прогулкам на свежем воздухе. Время прогулок определяется родителями, в соответствии собственным соображениям, времени года и погоде

На прогулке дети могут спать, но предпочтительнее путешествия, которые совмещаются с развивающими занятиями. Интересным и полезным для крохи будет ознакомление с внешним миром через рассказ родителей, демонстрацию предметов окружающей среды.

Кроме того, прогулки на свежем воздухе:

• Обеспечивают глубокий и крепкий сон;
• Повышают уровень обороноспособности иммунной системы;
• Полезны для здоровья, оказывают общее оздоровительное воздействие;
• Положительно воздействуют на умственное и эмоциональное развитие;
• Улучшают аппетит.

Развивающие занятия, прогулки на воздухе и игры — важные составляющие элементы режима пятимесячного. Все это обеспечивает нормальное протекание процессов роста, сводит к минимуму вероятность развития заболеваний.

Здоровый сон

Чтобы малыш развивался, был активным и полным сил, он должен не просто спать необходимое количество часов, но и делать это в определенное время суток.

Значение сна в этом возрасте сложно переоценить.

• Он помогает восстановить затраченную во время бодрствования энергию.
• Во время сна мозг младенца также отдыхает, а усвоение полученной за день информации при этом продолжается. Уже в столь юном возрасте начинает действовать важнейший принцип запоминания – с полученными сведениями необходимо «переспать», только в этом случае они будут полностью восприняты мозгом.

По мнению специалистов, сон ребенка должен быть продолжительным:

• ночью – не менее 10 часов (при этом 2-3 раза малыш будет просыпаться и требовать пищи);
• днем – около 5 часов. При этом дневной сон может повторяться трижды.

Родителям важно так выстроить режим, чтобы ребенок получал возможность спать необходимое ему время. В течение дня малыш, как правило, спит три раза

В течение дня малыш, как правило, спит три раза.

Время сна	Его краткая характеристика	Рекомендации родителям
Утренний	Через 1,5 часа после пробуждения	Лучше всего совместить утренний сон с прогулкой на свежем воздухе.
Дневной	Наступает после обеда	Если на улице жарко, спать младенцу лучше дома, но если погода позволяет, также следует прогуляться.
Вечерний	После 2 часов бодрствования в вечернее время.	Родителям не стоит отказываться от него, ведь отдых физиологически необходим малышу в 5 месяцев. На ночном сне негативным образом он не скажется.

При составлении распорядка эти три вида сна необходимо учитывать.

Основы гигиены ребенка первого месяца жизни

В течение первого месяца после рождения малыш достаточно сильно уязвим перед лицом инфекций, присутствующих в окружающей среде. Слизистые оболочки дыхательных путей и ЖКТ новорожденного, которые впоследствии приобретут собственную микрофлору, в первые дни остаются стерильными и постепенно заселяются нужными микроорганизмами. Когда микрофлора сформируется окончательно, ребенок будет защищен от многих нарушений состояния здоровья естественным образом

Но до этого следует особое внимание уделять уходу за ним

Гигиена питания. Питание – самый важный фактор для ребенка первых месяцев жизни. Именно он задает правильные темпы роста и развития малыша и позволяет желудочно-кишечному тракту приобрести собственную здоровую микрофлору. Но чтобы снизить вероятность проникновения в организм новорожденного болезнетворных микроорганизмов, следует соблюдать некоторые правила гигиены:

• При грудном вскармливании мать должна перед кормлением обрабатывать соски и ареолы водой с детским мылом, затем тщательно ополаскивать грудь чистой водой и насухо вытирать ее салфеткой.
• При искусственном или смешанном вскармливании обязательна обработка всех аксессуаров для кормления с помощью кипячения или специального парового стерилизатора. Разбавление смеси до нужной консистенции должно проводиться только кипяченой водой, охлажденной до температуры 36–37 °C.
• Так как в первые недели и месяцы после рождения высока вероятность развития у новорожденного кандидоза ротовой полости (так называемой молочницы), педиатр может рекомендовать после кормления давать малышу несколько капель воды. Это позволяет смыть со слизистой рта остатки грудного молока или смеси, которые являются питательной средой для грибка.

Купание

Как и ранее является ежедневной процедурой.
Малышу всё ещё не нужно использовать мыло каждый день, у крохи слишком нежная кожа, которую легко можно пересушить или вызвать раздражение.
Важно соблюдать оптимальный температурный режим, как воды, так и воздуха в помещении, где малыш купается.
Вы уже с лёгкостью можете опускать в ванночку резиновых уточек, ребёнку будет интересно понаблюдать, как они рядом плавают.
Не забываем какое-то время после процедуры (после того как малыш высохнет), оставлять карапуза голеньким.
Обязательно нужно умывать малыша и подмывать его в течении дня. Также важно соблюдать гигиену ушей, носика и ротовой полости.

Кормим малыша

Возрастная норма – литр пищи за сутки. Пришло время отучать малыша от засыпаний в процессе сосания молока (смеси).

Ребёнок в 5 месяцев, который находится на грудном вскармливании так и продолжает довольствоваться исключительно маминым молоком. Хотя не всегда.

Что касается детей, которые находятся на искусственном типе вскармливания, то их рацион продолжает расширяться, теперь можно вводить каши, но лишь без содержания глютена, а также допустимы первые фруктовые пюре. Не забывайте давать новую пищу буквально по ложечке, следить за реакцией малыша пару суток. Если всё в порядке постепенно повышать норму и выводить на 150 мл каши за один приём пищи.  В случаи проявления малейших отклонений, лучше отложить прикорм конкретным продуктом на 2-3 месяца, потом повторить попытку.

Вот таким, приблизительно может быть меню грудничка в 5 месяцев, если он находится на ив.

Время	Продукт	Объём
7 часов	Адаптированная детская смесь	Около 200 мл
10-11 часов	Безмолочная каша (не содержащая глютен)	150 г
Ориентировочно 2 часа дня	Овощное пюре	150-200 г
7 часов вечера	Пюре из фруктов	150-160 г
Время перед сном, где-то 10 часов ночи	Детская смесь	200 мл

Рекомендуем к прочтению статьи:

• Что должен уметь ребенок в 5 месяцев;
• Питание ребенка в 5 месяцев;
• Таблица прикорма детей на искусственном вскармливании.

Таблица с примерным распорядком дня

Распорядок дня пятимесячного малыша уже сформировался. Он включает:

• гигиенические процедуры;
• кормления;
• прогулки;
• гимнастику и массаж;
• сон;
• игры.

Примерное расписание дня грудничка можно отразить в таблице.

Время (часы)	Описание процедуры
6-7	Пробуждение от ночного сна
7-8	Первое кормление и гигиенические процедуры
8-10	Прогулка, сон на свежем воздухе
10-11	Второе кормление, гимнастика
11-12	Активные игры, общение с мамой
12-14	Второй сон
14-15	Третье кормление, общение с мамой
15-17	Игры, развивающие игры, гимнастика
17-19	Прогулка на свежем воздухе, сон
19-21	4-е кормление. Активные игры
21-22	Общение с мамой и членами семьи
22-23	Купание. 5-е кормление
23-6	Ночной сон

Это примерное перечисление последовательности дневных мероприятий ребенка. Для конкретного малыша возможно внести изменения.

Сон

Пятимесячный карапуз ночью спит достаточно крепко. Перед сном он плотно кушает и не беспокоит родителей. Но такой результат можно получить только при соблюдении режима сна днем. Для этого мамочке следует в дневное время укладывать кроху спать три раза.

Такая периодичность вполне обоснована:

1. Во время первого сна кроха восстанавливает силы после утренних активных игр. При хорошей погоде рекомендуется сон совместить с прогулкой.
2. Во время второго сна малютка отдыхает после обеда и активных игр. Если у мамочки есть время и на улице хорошая погода, можно снова отправиться на прогулку.
3. Во время третьего сна кроха отдыхает от активного бодрствования. Это мероприятие тоже можно совместить с прогулкой. Погулять с малышом может папа.

Но для того чтобы малютка крепко спал ночью, ему не следует превышать рекомендованные 6 часов дневного сна. Заспавшегося крошку следует нежно разбудить.

Время бодрствования

5-месячный малютка окреп и стал сильнее. Он бодрствует около 8 часов в сутки. В это время рекомендуется:

• играть с крохой в развивающие игры;
• делать ему гимнастику и массаж;
• петь малютке песенки, рассказывать стихи;
• активно гулять на улице;
• приучать ребенка к общению с членами семьи.

Некоторое время карапуз может играть самостоятельно. Все занятия должны приносить крохе радость. Разговаривать с ним следует только ласковым тоном.

Прогулка

В 5 месяцев кроха должен быть на воздухе минимум 2 раза по 2 часа. Но при хорошей погоде малютка может гулять целый день. Идеально совместить все периоды дневного сна с пребыванием на улице: при таких условиях малыш лучше спит.

Ребенок начинает активно познавать мир. Он с интересом изучает окружающие предметы. Полезно показывать ему животных, растения, людей и называть их.

Гигиенические процедуры

Гигиена — важная составляющая нормального развития 5-месячного малютки. Привыкнув проводить процедуры в одно и то же время, крошка не будет капризничать.

После первого кормления рекомендуется:

• умыть малыша, вымыть ручки;
• почистить ему десны, ушки;
• подстричь ноготки;
• причесать (при необходимости).

Все манипуляции следует сопровождать ласковым разговором. При каждой смене подгузника кроху требуется подмыть и смазать тельце (при появлении раздражения). Перед едой обязательно вымыть ручки, а после — умыть. Купать малютку следует перед вечерним сном. Все купание не должно превышать 10 минут. Температура воды в ванночке — 37-39 градусов Цельсия.

Здоровье ребенка: Безопасность дома

Благодаря своей новой мобильности скоро малыш сможет много куда добраться, а значит, вам нужно позаботиться о том, чтобы ваш дом был безопасным для маленького исследователя. Возможно, вы уже приняли меры безопасности, если нет – сейчас самое время начать. Внимания требуют не только детская мебель и оборудование, но также розетки и дверцы шкафчиков.

Безопасное оборудование

Чаще всего дети травмируют себя дома, падая. Проверьте, что кроватка, пеленальный столик, стул для кормления соответствуют требованиям безопасности и правильно собраны. Вот некоторые требования, которые должны соблюдаться:

Кроватка

• Расстояние между прутьями должно быть не более 7 см, чтобы голова ребенка не могла застрять между ними.

• Матрас должен быть жестким и плотно входить в кроватку (зазор между матрасом и каркасом кровати должен быть не шире двух пальцев).

• Опустите матрас на самый нижний уровень до того, как малыш научится стоять сам.

• В детской кроватке не должно быть незакрепленного постельного белья, подушек, одеял, пледов, бамперов и игрушек. Все эти предметы могут стать причиной удушения.

Столик для пеленания

• У пеленальных столиков с четырех сторон должны быть бортики высотой 5 см. Подстилка для пеленания должна иметь вогнутую форму, чтобы малыш не мог перевернуться и упасть со столика.

• Если у пеленального столика есть ремни, обязательно застегивайте их, а также всегда придерживайте ребенка рукой, когда меняете ему подгузник.

• Подгузники и влажные салфетки держите под рукой, но так, чтобы малыш не мог до них дотянуться.

Стульчик для кормления

• Выбирайте стульчик с широким основанием. Не ставьте стульчик близко к столу, чтобы ребенок не мог оттолкнуться и перевернуть стульчик.

• Когда малыш сидит в стульчике, пристегивайте его ремнями.

• Проверяйте, чтобы все маленькие детали были надежно закреплены, и малыш не мог их отсоединить. Они могут представлять риск удушения.

Манеж

• Проверьте, чтобы в манеже не было никаких повреждений и незакрепленных частей (в том числе материала).

• Если малыш уже умеет подтягиваться, уберите из манежа все крупные предметы или игрушки, которые он может использовать как опору, чтобы вылезти.

• Регулярно проверяйте целостность манежа.

Безопасность в воде

Для младенцев и маленьких детей потенциально опасна глубина даже 3 см. Поэтому родителям нужно быть особо осторожными в ванной, а также рядом с бассейном и водоемами (например, на территории загородного дома).

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в ванной или рядом с любыми открытыми контейнерами с водой, напримеp ведрами и канистрами. Всегда закрывайте туалет и установите блокиратор на крышку унитаза.

Если у вас есть бассейн, установите по всему периметру забор высотой 1,5 метра с автоматически закрывающимся замком. Перед плаванием уберите все покрытия с бассейна. Держите поблизости спасательный круг и мобильный телефон. Многие малыши очень любят воду, и вы можете отлично провести вместе время в бассейне

Просто не забывайте про безопасность: все ваше внимание должно быть на малыше. Постарайтесь устранить все возможные причины, чтобы отвлечься

Водные процедуры

В распорядке дня малыша 11 месяцев особое значение должно быть уделено соблюдению правил личной гигиены:

1. Малыш принимает ванны ежедневно. Примерная продолжительность купания – до 10 минут. Завешать процедуру лучше всего ополаскиванием водой, которая на 1-2 градуса холоднее, чем в ванной, это станет отличным способом закаливания.
2. Учится мыть руки самостоятельно (без напоминания) после горшка и улицы, перед едой.
3. Чистит зубы (правда, пока руками мамы).

Обязательным является своевременное подмывание, мыло использовать не требуется, достаточно подержать попу ребенка под проточной водой.

Делаем гимнастику и массажи

Для этих процедур можно и нужно обеспечить свободное пространство. Ведь начинается период физической активности и досуг должен быть у ребенка разнообразным.

• Понемногу учите ползать малыша: подкладывайте ладони под его стопы, чтобы он отталкивался, находясь на животике. Он потихоньку начнет понимать, что значит двигаться вперед.
• Если вы приобрели фитбол (очень большой мяч), то занятия гимнастикой на нем станут настоящим удовольствием. Очень полезные и нужные упражнения для развития мышечной системы и связок.
• Прекрасным решением будет пойти с ребенком в бассейн. Плавание не только принесет море удовольствия, но и сблизит маму и малыша, а также оздоровит: лучше развиваются легкие и координация движений. Детки, которые умеют плавать с младенчества, быстрее сверстников начинают ходить. Такие занятия продолжаются не более 10 минут. Затем нужно сделать расслабляющий массаж.
• Если малыш еще не умеет переворачиваться, то стимулируйте его, помогайте руками и предлагайте дотянуться до любимой игрушки. Он быстро поймет – чтобы что-то взять в ручку, нужно приложить усилие.
• Уделяйте ребенку максимум времени, много общайтесь с ним, почаще обнимайте и целуйте его, проявляйте любовь.