Подготовка к родам

Когда проводят кесарево сечение

Статистика последних десятилетий говорит о том, что во всем мире кесарево сечение делают все чаще. По данным ВОЗ, эта операция по медицинским показаниям должна назначаться не чаще чем в 15 % случаев. Но в реальности это число намного выше (в ряде европейских стран — почти половина всех родов).

Кесарево сечение — это медицинская операция, во время которой роды происходят хирургическим путем, через разрез на матке. Этот способ известен еще со времен Древнего Рима. Но условия, в которых проводится операция, конечно, заметно изменились с тех пор. Все проходит довольно быстро и, как правило, занимает лишь час. Именно последний факт нередко имеет решающее значение, когда женщины делают выбор в пользу кесарева сечения «по желанию»: кто-то опасается многочасовых схваток, кто-то боится разрывов и растяжения матки и т. п. 

Но все же кесарево сечение — это не косметическая процедура. По медицинским показаниям оно назначается только в том случае, если есть угроза жизни и здоровью мамы или малыша. По сравнению с естественными родами риски и для женщины, и для младенца в случае кесарева сечения в разы выше. 

Когда кесарево сечение проводится планово, по назначению врача? 

• Слишком узкий таз женщины и/или слишком крупный плод;
• Предлежание плаценты (плацента закрывает вход в матку);
• Рубцы на матке от прежних операций, угроза разрывов;
• Многоплодная беременность;
• Целый ряд заболеваний, не связанных с беременностью (сердечно-сосудистые заболевания, опасность отслойки сетчатки, варикозная болезнь, вирусные заболевания мочевыводящих путей и др.).

Когда кесарево сечение проводится экстренно уже после начала схваток? 

• Когда роды проходят слишком долго или родовая активность внезапно прекращается;
• При острой кислородной недостаточности и проблемах с сердцебиением у ребенка;
• При преждевременной отслойке плаценты;
• Если есть опасность разрыва матки.

 Что следует знать, если вам назначено кесарево сечение? 

• Доктор, наблюдающий вашу беременность, скорее всего, еще во время первых осмотров сообщит о необходимости проведения операции. Особенно если у вас уже есть история операций на матке или наличествуют хронические болезни.
• Сама операция чаще всего назначается на конец третьего триместра беременности — на 38 – 39-ю неделю. Кесарево сечение в большинстве случаев проводится под местным наркозом (эпидуральная или спинальная анестезия). Так у вас с большой вероятностью будет возможность приложить ребенка к груди сразу после родов.
• Работа хирургов скрыта от роженицы при помощи небольшой шторки. И лишь после того, как врач извлечет ребенка через разрез на матке (в большинстве случаев горизонтальный), вы сможете увидеть своего кроху.

Что следует принять во внимание, если вы задумываетесь о проведении кесарева сечения без серьезных медицинских оснований?

• Вероятность развития осложнений как у матери, так и у малыша намного выше. Вам предстоит более долгое восстановление после родов: пока заживает шов, маме требуется постоянная помощь.
• Возможны затруднения с налаживанием грудного вскармливания.
• Негативные для малыша эффекты анестезии и антибиотиков, полученных во время операции.
• Сложности с восстановлением детородной функции: исследования показывают, что кесарево сечение может затруднять возникновение следующей беременности.

Если вам предстоит кесарево сечение по медицинским показаниям, помните, что это — жизненная необходимость для вашего крохи, и вы все делаете правильно. Если же вы выбираете операцию, руководствуясь неуверенностью и страхами, возможно, стоит пересмотреть ситуацию еще раз.

Вторые роды после кесарева сечения

Кесарево после кесарева сечения — это не обязательное правило, как считалось раньше. Так как, сегодня наличие рубца на матке не является противопоказанием для следующих естественных родов.

Безусловно, такая ситуация возможна не во всех случаях, а только тогда, когда нет медицинских противопоказаний, связанных со здоровьем мамы и малыша.

Повторное кесарево сечение рекомендуется если:

1. Предлежание плаценты.
2. Крупный плод.
3. Многоплодная беременность.
4. Есть анатомические особенности таза (узкий таз).
5. Продольный операционный рубец.
6. Неправильное предлежание ребенка (ягодичное, поперечное).
7. Женщина страдает офтальмологическими патологиями.
8. Заболеваниями эндокринной и сердечно сосудистой системы.

В таких случаях лучше не рисковать и провести операцию повторно.

Если во время первой беременности плод был с ягодичным предлежанием (прямое показание для кесарево), а в последующей, ребенок располагается в матке нормально и состояние послеоперационного шва удовлетворительное, — женщина может самостоятельно родить ребенка, естественным путем.

Обратите внимание!
Специалисты частного роддома в Киеве «Лелека» напоминают, что все рекомендации по отношению второй беременности актуальны только в первые 5-7 лет после родов. Спустя этот период организм женщины максимально восстанавливается и вторые роды проходят, практически, так же, как и первые.. Чтобы окончательно развеять все страхи и опасения, обратитесь в роддом «Лелека», который имеет репутацию самого безопасного и доступного частного роддома в Украине

Чтобы окончательно развеять все страхи и опасения, обратитесь в роддом «Лелека», который имеет репутацию самого безопасного и доступного частного роддома в Украине.

Эпидуральная анестезия

Если вам сделали эпидуральную анестезию, по медицинским показаниям или по вашему желанию, давление будет ощущаться меньше. Этот процесс занимает от нескольких минут до нескольких часов. 

• Эта процедура распространена повсеместно и считается безопасной, осложнения бывают очень редко, лишь в 1 случае из 80 000.
• Такая анестезия делается в области поясницы с помощью специальной иглы и тонкого катетера, в который лекарство подается примерно каждые 30 минут.
• Как правило, после этого будущая мама способна ходить, но иногда ноги могут на время потерять чувствительность, и тогда ей придется прилечь.

Каковы преимущества анестезии? Благодаря ей будущая мама, как правило, не чувствует боли. 

Минусы состоят в том, что роды проходят медленнее, в 1 из 20 случаев анестезия не действует, а также возможны осложнения. Считается, что влияние анестезии на малыша минимально, если не возникает осложнений.

Подготовка к татуажу глаз

Базовые рекомендации по подготовке:

1. Определиться с предпочтениями. Заранее объясните мастеру, что в итоге вы хотите получить. Во время предварительной консультации мастер сделает эскиз стрелок с учетом всех пожеланий.
2. Снять нарощенные ресницы. Если у вас нарощенные реснички, то с ними придется расстаться, пока татуаж век полностью не заживет. Рекомендуется за 1-2 дня до манипуляции снять реснички. За это время кожа успеет прийти в норму.
3. Снять контактные линзы. Чтобы не спровоцировать осложнения линзы также придется снять перед проведением процедуры и не носить еще несколько дней. Очками тоже лучше не пользоваться.
4. Не выполнять любые косметические процедуры на веках. К ним относятся: завивка и ламинирование ресниц и другие. За 3-4 дня до татуажа проведение процедур на веках запрещено.

Перед процедурой с век необходимо удалить декоративную косметику.

Категории

• Анализы и диагностика(0)
• Беременность и роды(85)
• Бесплодие(0)
• Болезни сосудов(0)
• Болезни уха, горла, носа(0)
• Гастроэнтерология(0)
• Генетика и прогнозы(8)
• Гинекология(19)
• Глазные болезни(0)
• Диетология(0)
• Диетология и грудное вскармливание(49)
• Иммунология(0)
• Инфекционные болезни(0)
• Кардиология(0)
• Кожные болезни(0)
• Косметология(0)
• Красота и здоровье(0)
• Маммология(11)
• Маммология для Пап(1)
• Наркология(1)
• Нервные болезни(0)
• Онкология(9)
• Онкология для Папы(3)
• Ортопедия(0)
• Педиатрия(76)
• Первая помощь(0)
• Пластическая хирургия(0)
• Половые инфекции(0)
• Проктология(0)
• Психиатрия(0)
• Психология(16)
• Психология для Папы(6)
• Пульмонология(0)
• Ревматология(0)
• Репродуктивная система мужчины(3)
• Сексология(0)
• Спорт, Отдых, Питание(4)
• Стоматология(0)
• Счастливое детство(18)
• Урология и андрология(7)
• Хирургия(0)
• Эндокринология(0)

Как изменилось доверие к здравоохранению

Пандемия коронавируса и вызванные ей ограничения сильно повлияли на ментальное самочувствие людей и их отношение к собственному здоровью, показало исследование STADA Health Report 2021. Почти каждый третий (29%) столкнулся с повышенной тревожностью, каждый четвертый — страдает от стресса и беспокойства. Еще 15% отмечают нарушения сна.

При этом большинство респондентов (70%) теперь готовы вкладывать в свое здоровье больше времени и средств. Около половины опрошенных придерживаются более сбалансированной диеты, примерно треть включили в свое расписание физическую активность.

Социальная экономика

Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин — о причинах тревожности и стресса

Компания STADA проводит исследование уже восемь лет подряд — сначала в Германии, а теперь и на глобальном уровне. В последнем опросе приняли участие более 30 тыс. человек из 15 стран, в том числе России. Респондентам задают вопросы о здоровье и здравоохранении, а также трендах в современной медицине и проблемах, с которыми сталкиваются участники исследования.

«Это дает нам и нашим партнерам по всему миру возможность посмотреть в глобальном и локальном разрезах на новые тренды в поведении людей по отношению к собственному здоровью», — объясняет директор по коммерческой эффективности STADA в России и СНГ Дмитрий Белоусов.

Один из важных показателей в исследовании — уровень доверия к национальным системам здравоохранения. Он сильно различается в зависимости от страны, варьируясь от 25% на Украине до 91% в Великобритании.

Средний показатель составляет 71%, причем по сравнению с прошлым годом он снизился на 3 процентных пункта. Однако в России наблюдается обратная тенденция. Доверие к системе здравоохранения за год выросло на 7 процентных пунктов и достигло 41%.

Кроме того, авторы исследования изучили мнение респондентов по поводу готовности их страны противостоять пандемии. Оказалось, что 43% россиян считают, что уровень такой готовности значительно вырос в последнее время. Почти две трети (62%) опрошенных уверены, что если в будущем случится еще одна пандемия, национальное здравоохранение окажется к ней более подготовленным, чем сегодня. По этому показателю Россия занимает шестое место среди 15 стран при среднем результате 59%.

«Однако мы также видим, что из нынешней пандемии извлечены еще не все уроки, — признает Дмитрий Белоусов. — И почти четверть россиян (23%) не верят, что к пандемии можно подготовиться в принципе».

Социальная экономика

Эпидемии будущего: с какими еще угрозами мы можем столкнуться

В каких случаях необходима дополнительная подготовка шейки матки к родам?

По статистике, около 17% женщин, ожидающих первенца и 3,5% повторнородящих во время естественных родов испытывают трудности с раскрытием матки. Если у роженицы расстройства эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет), шейка матки нуждается в дополнительной подготовке. Также специальная подготовка необходима, если возникают следующие факторы:

1. В организме происходит гормональная перестройка. Эстроген, отвечающий за полноценную работу яичников, вырабатывается в недостаточных количествах, соответственно, шейка матки не успевает подготовиться к родам.
2. В матке опухоли и рубцы. Как правило, в группе риска находятся женщины старше 35 лет.
3. Значительно реже причиной становятся такие факторы, как малокровие, гинекологические заболевания в запущенной стадии, которые привели к снижению эластичности родовых путей.
4. Генетическая предрасположенность.

Если возникают перечисленные факторы риска, шейка матки нуждается в специальных процедурах, начинать которые рекомендуется с первых недель беременности. В противном случае, могут произойти разрывы промежности, родовых путей, травмирование и даже смерть малыша. Если ребенок готов к рождению, а матка не раскрылась, может потребоваться операция для спасения жизни малыша.

Партнёрские роды с подругой

Когда встаёт вопрос о выборе партнёра на роды, женщины не всегда решают рожать вместе с мужем. И на то есть свои причины. Кто-то хочет всегда оставаться ухоженной и красивой в глазах супруга и просто стесняется своего состояния во время этого процесса. А некоторые женщины считают, что увиденное может оттолкнуть мужа, что в дальнейшем скажется на их семейных отношениях. Как показывает статистика, такое происходит чаще в тех парах, где между супругами не всё гладко, поэтому партнёрские роды в данном случае — не причина, а лишь катализатор.

Ещё одной причиной выбора подруги в качестве партнёра могут быть мысли о том, что муж не сможет так прочувствовать и понять ситуацию, как другая женщина. Те, кто рожал с подругой, отмечают, что особенно комфортно и легко было взаимодействовать друг с другом, если у помощницы за спиной были собственные роды. Женщина, имеющая такой опыт в собственной жизни, может понять другую женщину

Важно, чтобы у неё самой этот опыт не был негативным. К тому же, если подруги близки между собой, они действительно тонко чувствуют эмоции и переживания друг друга

Именно это и даёт возможность поддержать и успокоить так, как кто-то другой не сможет.

Если же отношения между женщинами полны противоречивых эмоций и нет абсолютного доверия друг к другу, стоит задуматься, а нужно ли вообще выбирать подругу в качестве партнёра на свои роды. Всё-таки рождение ребёнка – процесс достаточно интимный. Никому ведь не хочется услышать однажды от друзей или коллег шутки и сплетни о себе такого рода.

Подруга в качестве партнёра выполняет те же функции, что и муж: поддерживает, успокаивает, выполняет просьбы роженицы и контактирует с медицинским персоналом.

Как и почему изменилась медицинская поддержка матерей

Всемирная организация здравоохранения и Американская коллегия акушеров и гинекологов все чаще поднимают вопрос важности грамотного медицинского наблюдения за женщиной в послеродовом периоде. Специалисты настаивают на пересмотре врачебной поддержки матерей: это должен быть процесс, а не событие

Поэтому современное медобслуживание существенно отличается от того, которое получали наши матери и бабушки.

Долгое время считалось, что визита к акушеру-гинекологу раз в 6 недель достаточно. Для экстренных ситуаций была предусмотрена телефонная связь с лечащим врачом. Экстренными признавались ситуации, угрожающие жизни матери: кровотечения, которые невозможно остановить, сильные боли в животе и прочее. Если женщина сталкивалась с такой ситуацией, ей предлагалось набрать врача и согласовать с ним дальнейшие действия: возможно, специалист порекомендует госпитализацию.

Сейчас специалисты настаивают, что вопросы послеродового наблюдения нужно обсуждать еще до родов. Образ жизни, график матери сильно изменится после появления малыша, она должна быть готова к этому. Многих проблем можно избежать, если предупредить о них заранее или хотя бы оговорить вероятность их появления: молодые мамы часто замалчивают тревожные симптомы, которые испытывают, потому что не считают их существенными или думают, будто не стоит лишний раз жаловаться.

Акушер-гинеколог должен подготовить роженицу к родительству, объяснить азы заботы о собственном здоровье и здоровье малыша. Пациентка должна заранее понимать, к какому врачу обращаться после родов, в каких ситуациях это необходимо.

Как выбрать роддом

Если вы живете в городе, где роддом далеко не один, встает вопрос: какой же выбрать?

Если у вас осложненная беременность, вас направят в отделение патологии, но если беременность нормальная, для вас открыт любой родильный дом.

В наше время, чаще всего, женщины выбирают не роддом, а врача, который будет принимать роды и вести беременность. Безусловно, это имеет свои преимущества. Женщина заранее знает своего доктора, у нее нет страха неизвестности, врач уже стал для беременной «близким» человеком, поэтому ей не страшно рожать. Следует иметь в виду, что данная ситуация подразумевает заключение договора о платных услугах.

Выбор врача – ответственный момент. Здесь вам помогут достоверные отзывы, стаж врача, его репутация и опытность. На личной консультации вы поймете, подходит вам этот специалист, или стоит поискать другого.

Совсем необязательно рожать платно, любая женщина получает родовой сертификат на бесплатные роды в государственном роддоме. Без родового сертификата женщина не имеет права самостоятельно выбирать родильный дом.

Если у вас есть возможность выбора, стоит руководствоваться теми же критериями, что и в выборе врача.

Немного истории и теории

Вопросами облегчения родовых процессов как в плане снижения физической боли, так и в плане психологического благополучия в разные годы издавна занимались врачи и ученые разных стран. До них такую практику вполне успешно использовали шаманы и ведуны. Каждый уважающий себя шаман любой народности знал, какими травками окурить роженицу, каким богам вознести вместе с ней молитву, чтобы женщина не боялась, не паниковала и рожала как можно быстрее и благополучнее.

У некоторых народов подготовка к родам полностью лежала на самой роженице. Так, в Перу представительницы племен рожали самостоятельно, без постороннего присутствия, сами принимали у себя малыша и представляли его другим членам племени. Это происходило после того, как женщина самостоятельно относила малыша к священному источнику и купала его там. Если бы перуанки боялись, они вряд ли были бы способны на такие действия.

В Древнем Египте женщины рожали в присутствии членов семейства, но без их помощи — в дела богов было вмешиваться категорически запрещено. Силы для родов женщина набиралась за несколько дней до события, проводя время в священных помещениях местных жрецов и в молитвах Ра — чем не психологическая подготовка!

Этими методиками обезболивания родов во все времена живо интересовались ученые и медики. Наибольших успехов удалось добиться советской группе ученых, в которую вошли такие светила, как профессор Платонов, доктор Вельвовский, профессор Бехтерев. Группе советских ученых удалось создать гипносуггестивный метод воздействия перед родами и в родах. Бехтерев считал, что лечение словом — лучший способ придать уверенности и снизить боль.

В 20-х годах прошлого века разработки ученых привлекли внимание мировой общественности. С 30-х годов метод широко применяли в родильных домах и женских консультациях СССР. Он получил название психопрофилактической установки, был удостоен внимания Папы Римского, который отметил, что «страна атеистов (СССР) сделала гуманный дар всему человечеству»

Он получил название психопрофилактической установки, был удостоен внимания Папы Римского, который отметил, что «страна атеистов (СССР) сделала гуманный дар всему человечеству».

Позднее советские разработки привлекли внимание французского доктора Ламаза, который взял их за основу и создал программу безболезненных родов, которая получила название по его имени — метод Ламаза. Почему разработки советских ученых постепенно ушли из акушерской практики в чистом виде, сказать сложно. Но отдельные их элементы и по сей день применяются для психологической подготовки беременной к родовому процессу

Но отдельные их элементы и по сей день применяются для психологической подготовки беременной к родовому процессу.

Словесные установки, обучение аутотренингу, правильные мысли и коррекция страхов позволяют достигать высокой степени релаксации. Когда женщина расслаблена, кора ее мозга не перевозбуждается, тогда импульсное воздействие на центр боли становится минимальным. Нужно отметить, что родовая боль, которой так боятся женщины, во многом имеет психогенное происхождение. Зная и понимая это, вполне можно корректировать болевые ощущения через коррекцию психовосприятия родового процесса. На этом и основаны все существующие сегодня методы психологической подготовки к родам без боли и страха.

Сегодня беременные могут посещать курсы при женской консультации, где в школе будущих мам им будут предложены базовые установки психопрограмм для преодоления собственных страхов. Можно отправиться на прием к гипнологу, психотерапевту, психосомату, психологу. Эти специалисты также поработают с вполне естественными и понятными женскими страхами. А можно попробовать подготовиться к предстоящим родам самостоятельно.

Уход и противопоказания после татуажа

Чтобы травмированная кожа быстрее восстановилась, а полученный результат не разочаровал, очень важно и после процедуры выполнять рекомендации по уходу за перманентным макияжем. Учитывайте, что период заживления достаточно длительный – примерно 1-1,5 месяца.. Рекомендации на 2 недели:

Рекомендации на 2 недели:

• Ограничьте контактирование татуированной зоны с водой;
• Не используйте лосьоны, мыло, скрабы, пилинги;
• Травмированную поверхность обрабатывайте антисептиком и ранозаживляющими средствами;
• Появляющиеся корочки мажьте увлажняющим кремом;
• Исключите посещение парных, соляриев, бани и сауны;
• Ограничьте физические нагрузки;
• Не используйте декоративную косметику.

Занятия очно.

10 занятий по 3-3.5 часа, которые включают в себя:

•        лекцию,
•        зарядку,
•        упражнения на расслабление,
•        дыхательный тренинг

Таким образом программа подготовки (см. программу подготовки) рассчитана на еженедельные встречи в течение 2,5 и более месяцев. Большинство занятий проводят акушерки, с которыми впоследствии возможно заключить договор на мягкие роды. При необходимости семья пользуются консультацией врача родильного дома и диагностическими и лечебными возможностями роддома.

Акушерское сопровождение – возможность бесед семьи с акушеркой до и после родов входит в программу подготовки и помогает выстраивать взаимоотношения и получать индивидуальные рекомендации.

Подготовка к естественным родам

Подготовка к родам может помочь сделать роды легче и избавить вас от лишних тревог во время них.

Что может включать в себя подготовка к родам:

• Физическая активность. Первое, с чего можно начать, – это полезные упражнения для беременных. Перед тем, как начать заниматься (особенно если вы не занимались активно спортом до беременности), обязательно заручитесь одобрением и рекомендациями вашего врача.

• Составление плана родов. Составляя план родов, вы, во-первых, узнаете обо всех доступных опциях в процессе родов, а во-вторых, сможете определиться в своих предпочтениях. Из вашего плана узнают о вашем выборе все, кто принимают участие в родах: ваш партнер по родам, доула и, самое главное, ваш врач.

• Поиск врача. Если это возможно (например, в случае если вы рожаете по контракту), попробуйте найти акушера-гинеколога, который готов поддержать вас и разъяснить вам все тонкости течения естественных родов.

• Выбор «группы поддержки». Если вы хотите, чтобы во время родов с вами кто-то был и поддерживал, определитесь, кто это будет. Это может быть ваш партнер, кто-то из близких или доула (профессиональная «помощница» на родах или во время послеродового ухода). Задача человека, который будет присутствовать на родах, – быть с вами и оказывать вам моральную поддержку от начала до конца. Имейте в виду, результаты исследований показали, что постоянное присутствие и поддержка подготовленного и опытного человека на родах могут содействовать более быстрым родам и полному или частичному отказу от медикаментов.. После таких родов у женщин чаще остаются позитивные ощущения.

• Выбор и «экскурсия» в роддом (если возможно). Если вы планируете роды по полису ОМС и уже знаете, в каком роддоме вы будете рожать, постарайтесь максимально подробно выяснить условия (например, существует ли возможность партнерских родов, условия пребывания в послеродовых палатах и пр.), правила (например, посещения) и как в целом проходит процесс родов. Возможно, эта информация есть у вашего врача в женской консультации, а также вы можете поинтересоваться у местных мамочек (например, через группы в соцсетях) и на форумах. Если вы выбрали роды по контракту, скорее всего, вам подробно расскажут об условиях в роддоме и вы сможете попасть на «экскурсию». Тем не менее подумайте над списком вопросов (например, можете ли вы включить музыку во время родов, принести какие-то предметы из дома, приглушить свет или использовать аромамасла).

В любом сценарии чем лучше вы будете знать место (из фотографий или после личного визита) и представлять процесс – тем лучше, так как будет меньше стресса от нового места в день родов. А знание правил и требований поможет собрать сумку в роддом и сформировать адекватные ожидания о вашем пребывании там.

• Курсы подготовки к родам. Занятия для будущих мам могут быть крайне полезны для подготовки к естественным родам. Запишитесь на курсы, которые начинаются в начале вашего третьего триместра или даже раньше.

  На курсах вы можете узнать о техниках расслабления и облегчения боли, которые могут вам подойти. Есть два самых популярных зарубежных метода подготовки к родам, о которых вы можете узнать и на курсах в России:

  • Метод Ламазе. Основная идея этого метода в том, что вы должны чувствовать силу и уверенность в преддверии родов. В рамках этого метода будущие мамы учатся преодолевать боль с помощью техник расслабления, дыхания, а также через отвлекающие стимулы и благодаря участливому партнеру в родах. Ламазе нейтрален по отношению к использованию медикаментов, считая, что женщине стоит делать выбор исходя из того, что кажется подходящим конкретно ей.

  • Метод Брэдли. Этот метод еще известен как «роды с мужем-инструктором». Как можно понять из названия, одна из идей метода – это активное участие папы ребенка в процессе родов. Также метод Брэдли против использования медикаментов, кроме случаев крайней необходимости. Основное в этом подходе – это соблюдение здорового образа жизни, физическая активность, здоровое питание, расслабление и техники глубокого дыхания для облегчения боли во время родов.

Как справиться с фобиями перед беременностью и родами?

Изучить процесс ОТ и ДО. Получить максимум полезной информации.

Что это может быть?

1. Посещение курсов для будущих мам. Хорошие курсы предоставят исчерпывающую информацию по беременности и родам, возможность общения в неформальной обстановке беременных между собой и с консультантом, обсудить волнующие моменты, обменяться мнениями, поделиться страхами, получить поддержку, посмотреть видеоуроки и пройти физическую подготовку. Курсы подготовки беременных к родам, как правило, рассчитаны на посещение и мужей тоже. Это плюс, поскольку участие будущего отца в процессе позитивно влияет на мамочку.
2. Самообразование. Книги, статьи, сайты и форумы, посвященные этой теме – в открытом доступе есть масса информации. Только ее тоже нужно фильтровать.  Лучше, чтобы это были специализированные ресурсы о беременности и родах, блоги практикующих врачей, сайты профильных изданий. Конечно, обязательно нужно посмотреть хотя бы один раз роды на видео (документальные записи), отзывы рожениц о роддомах. Попробуйте применить приемы расслабления, дыхания и прочей полезной информации на практике еще до родов, чтобы тело запомнило.
3. Проработать свое эмоциональное состояние. 

Здесь важно:

• Позитивное мышление. Какой бы избитой ни была эта фраза, позитивный настрой – то, что очень нужно именно сейчас. Не слушайте страшилки о родах от подруг и знакомых, ищите источники вдохновения и позитива: музыка, хорошие добрые фильмы, любимое хобби, регулярное пребывание на природе, ежедневные прогулки, встречи с подругами – все, что наполняет вас радостью, пусть появится в вашей жизни максимально. Поищите фильмы о беременности. Вот несколько хороших лент:  «План «Б» (2010) , «Немножко беременна» (2007), «Лучший друг» (2000), «9 месяцев» (1995), «Чего ждать, когда ждешь ребенка».
• Правильный самонастрой. Используйте аутотренинг и визуализацию. Верьте, что роды – это не боль и стресс, роды – это появление нового человека на свет, и они могут быть наполнены радостью и счастьем. Ведь чем больше думаешь о плохом, тем больше его становится в твоей жизни. Напишите себе аффирмации (позитивные утверждения без частички НЕ в настоящем времени) о легких, быстрых и благополучных родах, и читайте их после пробуждения и перед сном. Визуализируйте приятные картины: море и солнечный день, распускающиеся бутоны, радугу – все, что навевает радость и спокойствие.
• Арттерапия. Вам не обязательно быть художником, танцовщицей или мастером хенд мейда. Творчество – это прекрасный процесс, уравновешивающий внутреннее состояние, помогающий пережить эмоции в экологичной форме, раскрывающий вас как личность. Просто возьмите краски (акварель, гуашь) или пастель, или цветные карандаши —  и нарисуйте что-то, не задумываясь о правильности. Например, свое настроение или то, каким вы видите будущее вашей пополненной семьи. Сделайте коллаж из фотографий, займитесь оригами, сочините какую-то историю, займитесь восточными танцами для беременных. Все, что душе угодно.

 Упадет в обморок или смело перережет пуповину? Все, что нужно знать о совместных родах с мужем

Почему женщины хотят рожать дома

Как правило, подобный выбор может быть вызван несколькими факторами.

1. Отрицательное отношение к родильным домам

Часто роженицы сетуют на то, что в государственных родильных домах им не было оказано должного внимания, медперсонал обращался с ними грубо, а врач показался некомпетентным.

Во многих больницах чувствуется недостаток финансирования, старая мебель и рваный линолеум заставляют будущих мамочек чувствовать себя неуютно. Новой техникой оборудовано незначительное число роддомов, в некоторых родильных отделениях нет реанимации для новорожденных. Кроме того, в государственных роддомах отец не может присутствовать на родах, если с ним не был заключен контракт. Подобный факт также смущает некоторых рожениц, которые бояться оказаться один на один с незнакомым медперсоналом.

Если во время первых родов у женщины остались неприятие воспоминания о месте, где появился на свет ее ребенок, то, скорее всего, она больше ни за какие коврижки не согласиться рожать там еще раз.

2. Влияние близких

В России сохранились семьи, которые считают, что нужно по возможности отказываться от медицинской помощи и быть ближе к предкам, в случае хворей прибегающим исключительно к природным ресурсам. Конечно же, это «советчики» сразу вспоминают, что на Руси женщины рожали сами, иногда даже без помощи баб-повитух. Однако редко кто задумывается, что в то время многие роженицы и их новорождённые младенцы умирали, процент смертности был очень высок.

Кроме того, молодая неопытная женщина может «наслушаться» советов подруги, которая родила в домашних условиях, забывая при этом, что каждая беременность протекает по-разному, и то, что хорошо для одной женщины, может представлять смертельную угрозу для жизни другой.

3. «Дома и стены помогают»

Некоторые роженицы уверены, что в домашних условиях им будет легче переносить родовые схватки, ведь их будут окружать только близкие люди. Им кажется, что домашняя остановка поможет им успокоиться, снять нервное напряжение.

4. Желание испытать что-то новое

Многим людям нравится постоянно находиться в поиске чего-нибудь нового. Будущие мамочки соглашаются рожать дома из любопытства, или для того, чтобы потом рассказывать, что в их жизни был такой курьёзный опыт.

5. Отношение к родам как к духовному процессу

Будущим мамочкам нравится говорить о родах как о чуде. Им кажется, что только близкая в духовном смысле акушерка поможет им правильно воспроизвести на свет малыша

Возможно, такое духовное единение действительно может каким-то образом помочь женщине, однако важно помнить, что среди подобных «духовных» акушерок встречается немало мошенников, не имеющих должного образования и профессиональных навыков

Наверняка те женщины, которые решились рожать дома, смогут привести еще несколько доводов за подобные «антистрессовые» домашние роды, однако уверены ли они, что в случае смертельной опасности приглашенные акушеры или они сами смогут оказать необходимую помощь как себе, так и своему ребенку?

Давай знакомиться, малыш!

Когда ты наконец-то отошла после перенесенного стресса, тебе хочется как можно ближе познакомиться со своим маленьким чудом, которое лежит теперь рядышком. Ты начинаешь его разглядывать. А на кого же он похож? А все ли нормально? Некоторые женщины начинают переживать, заметив опухоль на голове. Однако в большинстве случаев это не повод для беспокойства. Она пройдет самостоятельно в течение 1-2 дней.

Честно говоря, сразу после рождения малыш даже самой любящей маме может показаться «страшненьким»: маленькое сморщенное существо с большой головой, зажмуренными глазами, тоненькими ручками и ножками. Все это из-за того, что ему проходилось протискиваться через достаточно узкое пространство и испытывать при этом достаточно большое напряжение. Но уже через несколько дней он полностью оправится, и станет еще красивее, чем дети в рекламе подгузников.

Ручки и ножки малыш прижимает к себе. Это обусловлено физиологическим гипертонусом мышц, и фиксировать ножки в неестественном положении (распрямлять их) не стоит. Пеленание в стиле «полено» уже не в моде. В первые сутки можно достаточно плотно запеленывать ручки малыша, потому что когда малыш машет ими у себя перед глазами, он пугается, ведь ему непонятно, что это такое болтается перед ним. Кроме того, пока малыш находился в матке, его подвижность была ограничена, он к этому привык, и запеленутым чувствует себя более защищенным. Дома уже можно постепенно переходить на распашонки и ползунки. 

Часто возникает вопрос, насколько тепло нужно пеленать малыша, нужно ли одеяло или достаточно пеленок. Чтобы проверить, не мерзнет ли малыш, нужно пощупать носик и ручки (они должны быть тепленькие). Малыш должен быть «одет» теплее, чем мама, потому что его терморегуляция еще несовершенна и он очень чувствителен к температуре окружающей среды. Но не нужно закутывать малыша так, чтобы он потел.

С первого же дня малыш нуждается в твоей заботе. Она заключается не только в том, чтобы его кормить. Тебе надо еще его переодевать не реже, чем раз в три часа, подмывать несколько раз в день, чтобы он был чистенький, успокаивать после осмотров медперсонала. Этих хлопот хватит на весь день.

В первые сутки малыш может практически все время спать, просыпаясь только для приема пищи, если его ничего не беспокоит. Но бывает, что малыш беспокойный, засыпает только ненадолго, много плачет. Об этом нужно сказать врачу, чтобы он оценил состояние малыша, проверил, не болит ли у него что-нибудь. Если врач говорит, что все нормально, значит малыш просто еще до конца не адаптировался к новой среде. Нужно проявить терпение, может, уже на следующий день он станет спокойнее.

Не бойся что-то сделать не так! Никто не позаботиться о твоем ребенке лучше, чем ты сама. Он нуждается в твоем тепле, к которому привык, находясь в животике. Может быть, поначалу ты все делаешь медленно и пеленаешь не так аккуратно, как медсестра, но ты обязательно всему научишься!

Что взять с собой в роддом?

Для поездки в роддом будущей маме нужно подготовиться заранее. Стандартный список, по которому нужно собираться, включает следующие предметы:

• деньги и документы (паспорт, страховка, обменная карта, родовой сертификат);
• телефон, зарядное;
• резиновые тапочки;
• 2 бюстгальтера для кормящих мам;
• 2 халата;
• расческа, резинка;
• мыло детское, зубная паста с щеткой, полотенце;
• посуда;
• питьевая вода без газа;
• прокладки дородовые, послеродовые и для груди;
• одноразовые пеленки и белье;
• влажные салфетки для мамы и отдельно для малыша;
• крем «Бепантен»;
• памперсы №1, если предполагаемый вес новорожденного не слишком маленький;
• пеленки тонкие и байковые, распашонки, ползунки, шапочки, носочки, рукавички, чтобы малыш себя не царапал и т.д.;
• большое полотенце;
• детские средства гигиены (присыпка, ушные палочки);
• пустышка, бутылочки с сосками.

https://youtube.com/watch?v=0vfrmBFfdcs