Успокоительное для новорожденного: белый шум

Польза и вред белого шума для новорожденных

Детям белый шум помогает заснуть, поскольку снижает возбуждение нервной системы. Для новорождённых этот фон непротивоестественен, так как белый шум похож на звуки, которые ребёнок слышал в утробе. Малыш за время развития в животе у мамы привык к монотонным звукам дыхания, сердцебиения и прочим физиологическим шумам организма.

Быстрое погружение в сон от белого шума подсознание связывает с периодом нахождения в утробе, когда человек был максимально защищён от проблем внешнего мира.

Полная тишина может пугать новорождённого, из-за чего он будет плохо спать. В этом случае на помощь придёт любой источник белого шума. Включив его, грудничок привыкнет к монотонному звуку, что позволит ему быстрее заснуть.

Почему детям нравится белый шум:

• монотонные звуки подсознательно напоминают ребёнку о естественных шумах в утробе мамы, когда он был защищён от внешнего мира;
• однообразный шум успокаивает, оказывая пользу на нервную систему ребёнка;
• белый шум отвлекает от тишины и резких звуков, которые пугают новорождённых;

Почему родителям нравится белый шум:

• он снижает уровень стресса у новорождённого, помогает усмирить плач;
• монотонный звук ускоряет засыпание, потому меньше времени уходит на убаюкивание перед сном.
• он сокращает число ночных пробуждений у малышей, что позволяет родителям меньше вставать по ночам и больше отдыхать.

Также есть мнение, что долгое прослушивание монотонных звуков может снизить слуховое восприятие и мешать работе мозга. Якобы, это отрицательно влияет на нервную систему. Однако другие специалисты полагают, что прослушивание белого шума на громкости ниже 50 дБ (децибел) не нарушает работу мозга и слухового аппарата.

Что такое белый, розовый шум для новорожденного и зачем он нужен?

В основе методики «белого» шума лежат законы физики, наблюдения врачей-сомнологов и педиатров.

Начнем с физики. Шумом может считаться любой звук или совокупность звуков, имеющих, как правило, различную силу и частоту. По-большому счету, шум — неотъемлемая часть нашей жизни.

По аналогии с цветовым спектром, за некоторыми шумами были закреплены цвета (см. фото).

Как объяснить понятие «белый шум» человеческим языком? Представьте себе огромный оркестр. По взмаху дирижерской палочки музыканты начинают играть. Однако каждый из них играет только одну, свою, ноту. В результате, слушатель одновременно слышит все звуки, которые может различить его ухо.  Этот звуковой винегрет и является «белым» шумом (БШ).

Слышим ли мы «белый» шум в повседневной жизни? Да, постоянно.

Так, к естественному «белому» шуму относятся

• звуки, которые мы слышим во время дождя,
• шорох листвы на ветру,
• шум морского прибоя
• шум крови в венах и т.д.

В быту мы также достаточно часто сталкиваемся с «белым» шумом, когда слышим:

• звук работающего пылесоса, вентилятора или фена,
• звук теле-, радио приемника, не настроенного на волну,
• звук воды, льющейся из душевой насадки и т.д.

Как «работает» белый шум? Дело в том, что большинство наших органов, в т.ч. слух, находятся в активном состоянии во время нашего сна. Соответственно, как только наш слуховой аппарат улавливает изменение звукового фона, а мозг преобразует эти изменения в звук, сознание переходит в режим «бодрствование».

В данном случае, БШ сглаживает возникающие звуковые изменения, поглощая любые колебательные движения. Соответственно, за счет этого, улучшается качество сна. По сути, БШ — идеальный маскировщик. О других воздействиях БШ на психику человека рассказано в следующей части обзора.

«Розовый» шум (РМ) звучит более мягко, по сравнению с БШ. Состоит из микса звуков высоких и низких частот. Кроме того РШ отличает определенная периодичность — каждую октаву звук как бы затухает.

• К естественному «розовому» шуму можно отнести звук биения сердца — один из первых основных звуков, которые ребенок слышит в утробе матери.
• К искусственно созданному РШ — звук летящего вертолета и т.п.

Если БШ вызывает у вас или у малыша стойкое чувство неприятия, попробуйте использовать РШ.

Педиатры и сомнологи рекомендуют использовать белый/розовый шум, если:

• малышу предстоит заснуть на новом месте;
• малыш перевозбудился и не может справиться с собственными эмоциями (согласитесь, требовать от новорожденной крохи контроля над эмоциями просто глупо);
• если в среде, окружающей малыша, появились новые звуки (например, звуки перфоратора или дрели за стеной);
• если у малыша присутствует легкое физическое недомогание;
• если у малыша проблемы с циклами сна, и он просыпается каждые 20-40 минут и т.д.

Безопасные способы прекратить плач у новорожденного малыша

Перед тем как применять успокоительное для грудничка, нужно проверить памперс ребенка, удостовериться, не голоден ли он и не холодно ли крохе. Если раздражающих факторов выявить не удалось, следует переходить к использованию следующих способов успокоения грудничка:

• Теплая ванна с травяным настоем;
• Массаж;
• Любимая колыбельная;
• Релаксирующая музыка;
• Успокоительные препараты.

Не следует спешить и давать успокоительные для грудничка прямо из аптечки. Делать этого без назначения педиатра нельзя. Многие из детских успокоительных имеют массу побочек, поэтому польза от них будет стоять наравне с вредом. Дозу и длительность употребления препарата может определить только врач, и то после диагностики малыша.

Виды шума для сна новорожденного

Пеленки для новорожденных: какие лучше, какие бывают

Сомнологи называют звуки для сна младенцев белым шумом.  Говоря научным языком, это постоянные монотонные шумы, которые распределяются по всем воспринимаемым человеческим ухом частотам. Другими словами, это звучание в пределах одного тона, без каких-либо перепадов частоты. Сравнить его можно со всем знакомой картинкой в телевизоре, когда отсутствует сигнал со станции.

Графическое представление белого шума

Важно! Чистого природного или технического шума такого рода не существует, иначе такой сигнал обладал бы нескончаемой мощностью. Поэтому  в понятие «белого» включают шумы с высокими, средними и низкими частотами неотличимой на слух громкостью, сливающимися в монотонное звучание

Белый шум технической генерации происходит от:

• работающего фена;
• гудящего пылесоса (причем чем мощнее, тем лучше);
• помех в телевизоре (неработающая станция), свободной радиочастоты в приемнике;
• крутящихся лопастей вентилятора;
• мерного гудения стиральной машины в режиме стирки;
• рева моторов проезжающих по улице машин (слышимых в открытую форточку);
• шума работающего двигателя при езде в автомобиле и стука колес в вагоне поезда.

Звуковой ряд белого шума природного происхождения:

• равномерный шум ливня (недаром говорят, что под дождь хорошо спится);
• звук падения воды в мощных водопадах;
• убаюкивающее журчание ручья;
• шелест листвы в лесу;
• мерное завывание ветра или метели.

Какой бывает белый шум?

1 Природный. Самый полезный из источников – естественные звуки. Чем чаще у вас появляется возможность выезжать с ребенком на природу, тем лучше.

Под шелест листвы и ветра, звуки движения реки и волн малыш успокаивается и моментально засыпает.

2 Технический. Звуки бытовых приборов – это тоже белый шум. Вы замечали, что под звуки кондиционера, стиральной машины, фена или пылесоса малыш засыпает порой лучше, чем под вашу колыбельную?Включать бытовую технику для успокоения ребенка не стоит.

Уровень громкости у технических средств превышает допустимый, и длительное прослушивание таких звуков негативно влияет на нервную систему.

3 Искусственный. Белый шум может генерироваться, для этого существуют специальные машины. Первый тип машин в своей основе имеют вентилятор, производящий звуки нужной частоты и громкости, второй искусственно создает акустические помехи. Третий вид таких устройств работает по типу обычного плеера: он проигрывает записанные медиа-файлы с монотонными звуками. В последнее время стали доступны мобильные приложения, упрощающие мамам уход за малышами. Некоторые из них содержат файлы с записью природного белого шума. Этот вариант самый доступный и простой.

Для мам, решивших более серьезно подойти к организации хороших условий для сна малыша, можно посоветовать установить в комнате малыша небольшой аквариум или фонтанчик. Включайте систему очистки воды, когда это необходимо. Комнатные фонтанчики хорошо имитируют звук настоящих водоемов.

https://youtube.com/watch?v=n5I3f7p4Oj0

Прочитано 26201 раз

Статьи из рубрики

• Коррекция поведения у гиперактивных детей
• Как не потерять ребенка в толпе?
• Ребенок скрипит зубами во сне: что делать?
• Формирование самооценки у ребенка
• Детские страхи
• 7 признаков гиперактивности – как распознать проблему

Поделиться с друзьями

Комментарии

Белый шум для новорожденных без рекламы

Белый шум облегчает переход между двумя фазами сна, во время которых чаще всего малыш просыпается. Кратковременно просыпаясь и засыпая «обратно», ребенок учится в принципе засыпать самостоятельно.

Стук сердца, журчание ручья, шум дождя, гул прибоя  – все эти и подобные звуки могут выступать в качестве белого шума для младенца. Главное, чтобы звук бал рокочущий, без перепадов.

Конечно, белый шум – это не волшебное безотказное средство. Ребенок может плохо спать по различным причинам. Но во многих случаях шум поможет защитить сон малыша, предотвратив преждевременное пробуждение.

Если ежедневно практиковать белый шум, он вызовет привыкание в хорошем смысле слова, то есть станет частью «засыпательного» ритуала, облегчающего отход ко сну.

Практические рекомендации

• Сначала необходимо устранить возможные причины физического дискомфорта (голод, грязный памперс, боль), затем  подключать белый шум для сна ребенка.
• Уровень шума во время сна должен быть ощутимо громким, но не должен превышать 50дБ.
• Расстояние от головы малыша до источника шума должно быть не менее полутора метров. Звук должен быть несколько рассеянным.
• Не следует менять громкость или интенсивность белого шума в течение сна.

Даже самая приятная релаксирующая музыка не заменит белый шум в смысле его воздействия на малышей. Интонационные переливы постоянно меняются и могут спровоцировать пробуждение, особенно в фазу поверхностного сна. Музыка, и особенно мамина колыбельная, подойдет для засыпания. Задача белого шума – сохранить сон.

Когда ведется речь о детском сне, родители используют целый арсенал средств  – укачивания в коляске, ношение на руках, пеленание, колыбельные. Белый шум естественным образом помогает малышам спать крепче и дольше, облегчает процесс засыпания, успокаивает ребенка. Здоровый сон ребенка в свою очередь существенно облегчает жизнь родителям, причем совершенно бесплатно.

Возможные источники белого шума для новорожденных:

• звук работающих бытовых приборов;
• голос (шипящие «шшшш», «чччч»);
• волна радиостанции;
• струя воды из крана (душа);
• аудиозапись или онлайн.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Правила безопасности при использовании

Несмотря на одобрение педиатров и восторженные отзывы других родителей, некоторые мамы опасаются, что использование белого шума для засыпания малышей может обернуться привыканием, неким «якорем» для сна (как дневного, так и ночного), без которого с  грудничком будет трудно справиться, пытаясь его уложить. Также они боятся каких-либо негативных последствий для еще не окрепшей нервной системы малыша или его органов слуха.

Однако проведенные исследования в обществе сомнологов показали, что белый шум никак не может навредить центральной нервной системе детей как раннего, так и более старшего возраста. Основным правилом безопасности при этом должна оставаться приемлемая громкость звучания – в пределах 50 децибел (ее можно сравнить со спокойной беседой взрослых людей с нормальными тембрами голосов). Также следует соблюдать расстояние от головки малыша до источника шума – оно должно составлять не менее одного метра.

Педиатры неоднозначно относятся к так называемым «засыпательным» игрушкам, которые имеют встроенную функцию белого шума и рекомендуются производителями к использованию чуть ли не с рождения.

Игрушка «Дрема» с функцией белого шума

Такие гаджеты выключаются при полном засыпании малыша (лежит и не движется долгое время) и вновь включаются, если кроха заворочался (значит, может проснуться). С одной стороны, они помогают малютке скорее заснуть, с другой – во избежание удушения и прочих неприятностей со здоровьем в кроватке не рекомендуется нахождение одеял, подушек и игрушек.

Пробыв долгое время в утробе матери, новорожденный ребенок привыкает к монотонному шуму. Именно такие звуки уже после появления на свет помогают малышу успокоиться и быстро заснуть, это т. н. белый шум. Звуки сна для младенцев бывают природного (шум дождя, шуршание листьев, перекатывание океанских волн) и технического происхождения. Каждая мама может подобрать наиболее подходящие для ее крохи варианты.

В чем выражается польза белого шума для грудничка?

Для быстрого засыпания

Как уже говорилось выше, все внутриутробное время ребенок находится в окружении шума. Поэтому ему очень трудно, особенно в первое время, засыпать в тишине, которое ему пытаются устроить родители.

Если не верите, то проведите следующий эксперимент – озвучьте в комнате ребенка какой-нибудь шум, и вы увидите, как он легко и быстро уснет.

Для лучшего сна

Шум не только помогает ему уснуть, но и крепко спать. Фазы сна у ребенка очень короткие, и переход от глубокого к поверхностному резкий. Если ребенок проснулся во время такого перехода, то обратно усыпить его довольно трудно. А белый шум делает этот переход более плавным, и ребенок не будет просыпаться при этом.

Для успокоения

Американские педиатры провели исследование, итоги которого доказали, что дети положительно реагируют на те звуки, которые напоминают им звуки слышанные в материнской утробе. Поэтому звуки схожие со стуком сердца или током крови по венам и артериям являются успокаивающими для них.

Точно также при помощи источников белого шума у малыша можно остановить истерику, плач. Об этом говорят слова самих матерей, которые можно увидеть на соответствующих форумах. Включенный фен, пылесос – это яркие примеры белого шума, напоминающие ребенку уютный «домик» в животе матери, и он перестает плакать.

Единственное что необходимо помнить при использовании технических средств, это то, что уровень издаваемого ими шума довольно высок. Поэтому рекомендуется использовать их только кратковременно, лишь для успокоения ребенка. А потом их необходимо выключать, для продолжительного использования они не годятся.

В качестве звуков релаксации

Человеческий мозг не спит, он постоянно занимается тем, что анализирует поступающую информацию. Такая «работа» в непрерывном режиме утомляет даже взрослого, что тут говорить о маленьком несмышленыше, у которого вся мозговая деятельность пока на уровне рефлексов. Ребенок плохо спит, теряет аппетит. А воздействие белого шума на мозг «дает» минимум информации, а значит, активность мозга снижается. Ребенок получает возможность «расслабиться» и уснуть.

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

Помогает ли белый шум от кишечных колик

Достаточно часто родителям доставляют немало беспокойства кишечные колики, которыми страдают почти все новорожденные. Тем не менее это нормальный физиологический процесс, свойственный молодому организму.

Пищеварительная система постепенно адаптируется к новой пище, поэтому сон ребенка может стать прерывистым и тревожным. Не высыпаясь, младенец начинает капризничать еще больше.

Один из эффективных способов помочь новорожденному наладить режим сна — применять фоновый шум. Он помогает расслабиться и не так остро реагировать на дискомфорт в животе.

Однако следует посоветоваться с педиатром, если в течение нескольких дней состояние младенца не улучшается.

Правила использования белого шума

Если применяется механический шум, каким бы полезным ни был, его нужно правильно использовать:

1. Не рекомендуется оставлять источник шума включенным на всю ночь;
2. Устанавливается источник не ближе метра от кровати малыша;
3. Громкость шума не должна быть сильной, при этом она должна поглощать иные звуки. К примеру, работающий вентилятор производит звуки более сильные, чем те, что доносятся из соседней комнаты;
4. Приемлемый и безопасный для организма фон равен приблизительно от 20-ти до 30-ти дБ. Мощность звучания не должна быть выше 50-ти дБ.

Белый шум против коликов не способен нанести вред новорожденному, если применять его правильно, в разумных пределах.

Но не стоит забывать, что ни какие приборы не способны заменить присутствие мамы, ее тепло и ее запах. Именно мама способна помочь крохе справиться с его первыми проблемами в жизни.

О том, как себя вести при коликах у ребенка и чем вы можете помочь малышу, применяя естественные и безопасные способы, смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

• Укропная водичка для новорожденного
• Бифидумбактерин для новорожденных
• Дисбактериоз у грудничка

Советы

Не надо генерировать такой фон подручными способами. Есть специальные генераторы и даже специализированные игрушки-шумелки, предназначенные для этого

Важно купить качественный девайс и придерживаться инструкции по его использованию.
Громкость звука не должна превышать 50 децибел, а его источник должен находиться на расстоянии не менее 1-1,5 метров от новорожденного.
Важно понимать, что плохой сон может быть обусловлен в том числе и тем, что мама нарушила диету при грудном вскармливании. Генератор звука не решит проблему колик, поэтому сначала надо выяснить причину плохого сна, а потом использовать всякие хитрости.
Не надейтесь, что эта уловка сделает за вас всю работу

Разумеется, при правильном подходе это отличный помощник, но не забывайте, что, прежде всего, малышу нужны именно вы.

Меры предосторожности

Несмотря на отсутствие прямых противопоказаний, применять белый шум нужно умеренно.

К ограничениям по его использованию для младенцев относятся следующие правила:

• не следует включать аудиозапись белого шума слишком громко: максимально допустимая громкость составляет 50 дБ (как звук спокойной беседы);
• устанавливать динамики необходимо на удаленности от 1 м от того места, где спит малыш;
• фоновый звук не должен быть постоянно включенным, иначе вместо гаранта хорошего сна он станет угнетающим фактором, и ребенок не отдохнет.

Многие производители детских игрушек уловили новое веяние среди родителей и стали выпускать электронных помощников засыпания в форме плюшевых игрушек.

Они самостоятельно отключаются, когда кроха засыпает; если он начал ворочаться, автоматически снова включают белый шум. Внутри сонных зверушек установлен датчик движения, что позволяет оперативно убаюкать проснувшегося младенца.

Вторая причина – это наличие внутри игрушки электроники и батареек. Их категорически нельзя оставлять рядом с младенцем без присмотра родителей. Еще одной причиной служит ограничение на удаленность источника белого шума от новорожденного, которая составляет минимум 1 м.

Среди мам бытует мнение, что постоянное прослушивание записей белого шума вызывает привыкание. Это может сформировать у крохи ассоциацию со сном, поэтому мамочки опасаются, что без подобных звуков их малышу не удастся заснуть.

Но неврологи опровергают подобные страхи. Если не нарушать мер безопасности, приведенных выше, развитие младенца не нарушится, утверждает Татьяна Стецкая.

Физиология слуха у новорожденных

Связь человека с окружающим миром базируется, в том числе на способности слушать и слышать. Огромную роль слух играет в процессе развития ребенка: он начинает различать звуки и различные голоса, пытается их повторять и таким образом учится говорить сам.

Способность к восприятию звуков формируется у малыша еще во время нахождения в животе у мамы. В утробе плод не только слышит звуки внешнего  мира, но даже реагирует на них: может, например, вздрогнуть или следить за источником звука движениями головы.

Ухо новорожденного малыша

Анатомически ухо грудничка ничем не отличается от взрослого (разве что меньшими размерами). Однако сразу после рождения маленький человечек способен слышать только звуки повышенной громкости, причем высокие и звонкие. На этой особенности базируется привычка взрослых «сюсюкать» с малышом, ведь такие звуки произносятся, как правило, громким и высоким голосом.

По достижении 2-3 месяцев у малыша получается различать звуки менее громкие, более низкого тембра. Его зрительные анализаторы начинают работать в паре со слуховыми, ребенок учится связывать эти впечатления воедино. В этот период малютка может испугаться громкого резкого звука и выразить недовольство плачем, а также улыбнуться в ответ на приятный привычный звук (например, мамин голос, которому малыш радуется больше, чем виду самой мамы).

Что называют белым шумом

• Течение воды;
• Стук дождевых капель;
• Плеск водопада или ручья;
• Стрекот кузнечиков;
• Мурчание кота

К подобным успокаивающим звукам относят работающий вентилятор, фен, стиральную машину или пылесос. Доказано, что на монотонном фоне, даже резкие звуки не помешают крепкому сну малыша. Подобный эффект объясняется особенностями восприятия детей. Сейчас, существуют специальные приборы, производящие белый шум для новорожденных.

О чем «Белый шум для новорожденных»

Родителям знакомы проблемы с укладыванием спать новорожденного ребенка. Убаюкать малыша не получается по многим причинам:

1. Сбился режим дня ребенка.
2. Слишком много активных игр перед сном или просмотр мультфильмов.
3. Стрессовые ситуации для малыша, вызваны плохим самочувствием или испугом.

Родителей ждет бессонная ночь. Малыш постоянно просыпается и требует внимания, а уставшие родители не в силах успокоить ребенка и уложить спать.

Белый шум – универсальное решение для родителей. Белый шум – это фоновый звук без перерывов, в котором все частоты разделены равномерно. Примером белого шума может быть шум дождя, шум пылесоса или фена, звук грома или даже гул автомобильного мотора. 

Взрослого человека прослушивание фонового шума не успокаивает, а только раздражает. Взрослые привыкли спать в полной тишине,  и лишние звуки вряд ли помогут быстрее уснуть.

Почему белый шум успокаивает детей?

Ребенок, находясь в утробе матери, постоянно слышал звуки дыхания, шума кишечника, отдаленные разговоры и даже музыку. Звук белого шума запускает рефлекс, который работает для расслабления центральной нервной системы и успокоения ребенка. Малыш привык быть в шумной обстановке, поэтому сторонний равномерный шумный звук положительно влияет на нервную систему для новорожденных.

Как показывают наблюдения мам, малыши крепко засыпают во время прогулки в коляске. Шелестение листьев, шум езды транспорта и детской коляски тоже называется белым шумом.

До какого возраста можно слушать белый шум новорожденным детям?

Исследования показали, что возрастных ограничений нет. Включать успокаивающий звук шума можно детям любой возрастной категории. Наибольшая польза от белого шума будет проявляться в первые 12 недель жизни ребенка.

Польза от прослушивания белого шума

По вопросам безопасности прослушивания белого шума для новорожденных было проведено много исследований. Учеными было выявлено, что белый шум безопасен и полезен для детского сна. Белый шум эффективен также при коликах у младенцев, являясь нефармакологическим методом.

Выделим следующие пункты, в чем конкретно заключается польза прослушивания белого шума:

• Нормализует нервную систему малыша. После стрессовых ситуаций малыша трудно успокоить игрушками, песнями или укачиваниями. Воспроизведение белого шума может моментально успокоить малыша.
• Засыпание без истерик. Новорожденным деткам важен распорядок дня. Если привычный режим нарушить, уложив ребенка спать на час раньше или позже, то малыш не поймет, что настало время засыпать. В жизни случаются ситуации, когда придерживаться ежедневно режима дня не получается.
• При помощи белого шума можно оградить ребенка от посторонних звуков. Шумные соседи, посторонние звуки с улицы или старшие дети больше не будут помехой сну младенца. Слушать белый шум для новорожденных можно с телефона, который нужно расположить на расстоянии 1 метра от малыша.

Слушайте белый шум на нашем сайте и спите сладко 😉

Белый шум для новорожденного: польза

Особенно полезен белый шум для малышей до года. Белый шум оказывает такой положительный эффект для ребенка:

1 Лучшее засыпание. Мамы наверняка наблюдали следующую ситуацию: стоит только выйти с коляской на шумную улицу, как малыш быстро засыпает.

На оживленной улице самые разнообразные звуки, громкие и резкие по отдельности, сплетаются в один фон, и получается именно то, что нужно ребенку.

Белый шум благотворно влияет и на качество сна ребенка, ведь цикл сна новорожденного очень короткий. Он составляет всего 25-40 минут, так как ребенок постоянно просыпается для кормления или от дискомфорта. Если малыш проснулся от того, что его что-то потревожило, заснуть так же крепко он сможет не сразу. Также при постоянных пробуждениях кроха не сможет войти в фазу самого нужного, глубокого сна. Белый шум отлично помогает в таких случаях.

2 Остановка плача. Плачет малыш не только тогда, когда он хочет кушать или у него что-то болит. Даже самые маленькие члены семьи испытывают стресс, причем спровоцировать его могут совершенно разные факторы.

Слишком яркий свет, большое количество впечатлений, усталость или недостаток общения с мамой – всё это часто приводит к истерикам и плачу.

Белый шум как бы возвращает ребенка в тот период, когда он был надежно защищен плацентой, а вокруг было спокойно и безопасно. Малыш успокаивается и отдыхает: белый шум блокирует все раздражители его нервной системы.

3 «Маскировка» других звуков. Первое время новорожденный спит очень много. Не всегда удается остановить всю работу по хозяйству на долгие месяцы. Какой-то резкий звук (телефонный звонок, сигнализация за окном, крики старших детей) обязательно будит малыша. Белый шум заглушает все посторонние звуки.

Белый шум полезен не только для детей, но и для взрослых.

Вряд ли найдется мама, которая могла бы похвастаться крепким и здоровым сном в первые месяцы ухода за новорожденным. Женщины часто не высыпаются, так как весь ночной сон оказывается поверхностным: маме то и дело нужно вставать для кормления или смены пеленок. Белый шум поможет маме спать крепче, но при этом ее сон будет оставаться чутким, и она сможет услышать любой требование младенца.

Выводы

• Белый шум – это повседневный шум, наиболее комфортный для человеческого уха.
• На каждый аргумент о его пользе найдется такой же правдоподобный контраргумент.
• Прежде, чем установить у кроватки новорожденного «машинку для засыпания», стоит побольше узнать о ее характеристиках и убедиться в безопасности для ребенка.
• Идеальная музыка для медитации – та, что входит в резонанс с вашими ощущениями.

Источники

• https://WikiGrowth.ru/chto-takoe/belyiy-shum/
• https://its-kids.ru/chto-takoe-belyj-shum.html
• https://baby-shusher.ru/articles/preimushchestva-i-nedostatki-ispolzovaniya-belogo-shuma
• https://www.kp.ru/putevoditel/ya-mama/belyj-shum-dlya-novorozhdennykh/
• https://heaclub.ru/belyj-rozovyj-shum-dlya-novorozhdennyh-dlya-zasypaniya-rebenka-chto-eto-takoe-zachem-nuzhen-polezen-on-ili-vreden-belyj-shum-kak-polzovatsya-kak-dejstvuet-na-psihiku-rebenka-kak-kupit-generato
• https://okrohe.com/deti/kormlenie-i-son/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh.html
• https://heroine.ru/chto-takoe-belyj-shum-i-chem-on-polezen/
• https://lyamusik.ru/otdyh-i-razvitie-rebenka/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh/