Гто

Возможности личного кабинета ГТО

Электронный паспорт – первое, что увидит участник ВФСК ГТО после авторизации в личном кабинете. Данный паспорт представлен фотографией пользователя, ID номером и ключевыми сведениями об участнике.

1. ступень, которая соответствует возрастной категории;
2. предпочитаемые спортивные направления;
3. место проживания пользователя (область и город);
4. результаты и достижения, полученные во время соревнований.

При необходимости персональные данные можно редактировать или вовсе удалить профиль, воспользовавшись соответствующей кнопкой. Далее вы получите код в письме, которое придет на электронный ящик. Удаление аккаунта произойдет только после того, как вы введете код в нужное поле.

При нажатии на кнопку «Редактировать профиль» откроется вкладка с ячейками для ввода данных, как при первоначальной регистрации.

Внизу страницы можно увидеть три дополнительных раздела, благодаря которым можно узнать о достигнутых участником результатах.

• Мои дисциплины – категория, где указаны требуемые для получения определенной ступени дисциплины. В данном разделе можно изучить и выбрать дополнительные упражнения и узнать, какие требования учитываются при выполнении конкретного упражнения.
• Центры тестирования – категория, где указаны подробные данные о локализации ближайших спортивных состязаний для сдачи нормативов ГТО. Пользователь получает возможность быстро выбрать ближайшее к нему место сдачи нормативов.
• Мои результаты – раздел, где есть информация о полученных участником отличиях, если ранее он уже сдавал нормативы на конкретных соревнованиях. Здесь будет отображена подробная статистика и конкретный результат по отдельности. Если пользователь ранее не брал участие в состязаниях, соответствующая информация также будет указана в данной категории.

Стоит отметить, что официальный интернет портал физкультурно-спортивного движения ГТО оформлен таким образом, чтобы пользователю не приходилось долго искать интересующую его информацию. Любой из участников имеет возможность самостоятельно управлять личным кабинетом и вносить данные об уровне своей физической подготовке, основываясь на указанных требованиях к выполнению конкретных упражнений.

Регистрация на сайте ГТО ру

Желающие поучаствовать в сдаче нормативов ГТО должны стать участником программы. Нужно зайти на сайт организации и нажать “Стать участником движения”. Это первый шаг в создании учетной записи в личном кабинете.

Далее участника ждет стандартное заполнение анкеты с указанием личных данных: ФИО, возраст, место жительства и работы, фото и др. Также необходимо выбрать три вида спорта (на усмотрение участника). После регистрации всем предоставляется доступ в личный кабинет, где также будет храниться информация о достижениях.

УИН ID-номер

УИН присваивается при регистрации в личном кабинете независимо от возраста и социального статуса участника. Без него невозможно дальнейшее участие в тестировании ГТО. По номеру граждане подают заявку на участие и отслеживают результаты.

Айди номер ГТО включает 11 цифр. Под первыми двумя цифрами скрывается год, в котором гражданин зарегистрировался в системе и получил доступ в личный кабинет. Две вторые цифры указывают регион, из которого осуществлялась регистрация аккаунта (каждый субъект имеет свой номер). Остальные цифры означают порядковый номер спортсмена.

Уникальный id номер присваивается во время регистрации, когда участник переходит по активационной ссылке. Найти его можно в личном кабинете рядом с фотографией спортсмена.

Как зарегистрироваться в ГТО для школьников пошагово

Школьникам для сдачи нормативов ГТО нужно обязательно иметь доступ в личный кабинет. В целом, процесс не отличается от регистрации взрослых участников. Заполняется анкета с личной информацией, но понадобится согласие родителя/ опекуна на обработку персональных данных. Большинство школ участвуют в ГТО, и создания профиля в личном кабинете избежать не получится.

Понадобится дважды указать электронную почту и придумать пароль, ввести символы с картинки. Нажмите кнопку “Отправить код для активации аккаунта”. Первый этап создания учетной записи в личном кабинете на портале завершен.

Откройте почту — туда должно прийти письмо, подтверждающее регистрацию в личном кабинете на сайте ГТО. В письме содержится активационный код, введите его в специальную строку на странице регистрации и нажмите “Отправить”.

При вводе верного кода учетная запись на сайте ГТО активирована. Переходите к указанию информации о ребенке. После указания даты рождения ребенка система определяет, что участник несовершеннолетний. Дальнейшие действия по работе с личным кабинетом выполняет родитель или опекун после нажатия соответствующей кнопки.

Далее родитель указывает ФИО и пол ребенка. Также понадобится фото школьника с четким изображением лица и весом не более 2 гб. Еще система попросит адрес регистрации и номер телефона школьника.

Следующим этапом регистрации в личном кабинете будет заполнение данных о родителе (опекуне).

Система запросит информацию о месте учебы школьника. После выбора раздела “Учащийся общеобразовательного учреждения” укажите подробную информацию о школе. Под датой поступления подразумевается поступление ребенка в первый класс.

После заполнения информации о школе понадобится указание личных предпочтений отпрыска в спорте. Выберите три направления, которые ближе всех ребенку.

В завершение создания аккаунта в личном кабинете ГТО необходимо скачать распечатать документ на согласие обработки данных школьника (в дальнейшем необходим личный визит родителя в с документом в Центр тестирования по месту жительства). После загрузки файла поставьте две галочки и нажмите кнопку “Регистрация”.

На экране появится надпись об успешном создании учетной записи участника ГТО. Осталось проверить почтовый ящик на наличие активационной ссылки. Переход по ней приведет вас в личный кабинет.

Гто личный кабинет. вход по логину и паролю

• первые 2 цифры — зашифровывают календарный год начала участия в комплексе ГТО;
• вторые 2 цифры — общепринятое цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учетной карточки;
• оставшиеся 7 цифр соответствуют порядковому номеру участника внутри текущего года и на соответствующей территории.

• город (область) расположения человека;
• предпочитаемые виды спорта;
• ступень;
• полученные результаты в испытаниях.

Можно изменить данные о себе при необходимости. Изменение данных профиля В любой момент вы можете удалить свой профиль, нажав на кнопку Удалить.

Удаление профиля Для этого на почту придет код, введя который в соответствующие поля, после чего произойдет удаление личного кабинета. Удаление по коду Если в момент регистрации были допущены определенные ошибки, когда вводится информация об этом пользователе, то благодаря ГТО личному кабинету эти данные можно изменить. Для этого необходимо нажать на кнопку «Редактировать профиль».

• Следует указать дату рождения, ФИО, адрес проживания, загрузить фото, которое будет использовано в паспорте участника ВФСК ГТО, в общем заполнить все обязательные поля;
• Поставить галочку в подтверждение согласия с Пользовательским соглашением и Положением об обработке и защите персональных данных;
• После чего нажать на кнопку «Регистрация», после чего на электронную почту придет письмо с уведомлением, что означает, что регистрация на портале ГТО завершена успешно, и пользователь может перейти в личный кабинет!
• Как зарегистрироваться на сдачу норм ГТО для школьников и https://user.gto.ru/user/register Напомним, что регистрация школьников отличается потому, что родителям или законным представителям необходимо подтвердить согласие на обработку персональных данных в Центре тестирования.

СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:— обязательные;— по выбору. Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности. 2 ) Зачем нужен комплекс ГТО?

Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.

• https://www.sravni.ru/enciklopediya/info/lichnyj-kabinet-gto/
• https://my-gto.ru/
• https://kabinet-lichnyj.ru/obrazovanie/gto
• https://promocodez.ru/news/kak-uznat-svoj-nomer-gto-esli-zabyl-p01.html

Как зарегистрироваться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru?

Регистрация довольно простая и с ней справится даже неподготовленный пользователь. Необходимо вносить точные данные и следовать подсказкам системы. Создание личного кабинета школьника на сайте спортдвижения ВФСК ГТО должно проводиться его родителями или опекунами.

УИН ID-номер при регистрации в личном кабинете

Во время создания аккаунта пользователю присваивается уникальный идентификационный номер. Он содержит в себе 11 цифр, каждая из которых несёт информацию об участнике проекта:

• первые две – год регистрации в системе;
• третья и четвёртая – регион проживания;
• последующие семь – порядковый номер, а также год создания личного кабинета.

Идентификационный код позволяет школьникам и другим участникам проекта ГТО полноценно пользоваться аккаунтом, проходить тесты и сохранять свои результаты в системе.

Регистрация ребёнка школьного возраста

На открывшейся странице нужно ввести адрес электронной почты, на который система отправит письмо с кодом подтверждения.

После того как Вы кликнете по кнопке “Отправить”, откроется дополнительное поле. В нём введите короткий четырёхзначный код, полученный на электронный почтовый ящик. На это отводится 120 секунд, поэтому если не успеете подтвердить контактные данные, то по истечении заданного времени можно запросить повторную отправку.

Правильно заполняем анкету. В связи с тем, что за школьников регистрацию личного кабинета ГТО проводят их родители, тренеры или законные представители, то имеются особенности во внесении информации:

1. Дата рождения школьника.
2. Мобильный номер родителя или представителя ребёнка.
3. Начните вводить область, населённый пункт и улицу, на которой проживает школьник. Появится список, из которого потребуется выбрать подходящий вариант. Указывать индекс и страну не нужно, а номер дома и квартиры вносятся по желанию участника.
4. Полные фамилия, имя и отчество школьника, регистрируемого на сайте ВФСК ГТО. Если отчество отсутствует, то установите знак галочки в соответствующей строке.
5. Поле “Специальная группа” предназначено для выбора вида ограничений по здоровью. Если у Вас их нет, то пропустите данную строку.
6. Выберите пол ребёнка.

Так как мы указали дату рождения несовершеннолетнего участника, то появляется форма для заполнения сведений родителя или законного представителя:

1. Полные фамилия, имя и отчество как в паспорте.
2. Указать кем приходится регистрируемому школьнику.
3. Номер сотового телефона.

На завершающем этапе регистрации личного кабинета задайте пароль, состоящий из цифр и латинских букв разного регистра. Не используйте для этого слишком простые вариации и даты рождения.

На этом завершается процедура создания аккаунта на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Регистрация по коду в ГТО

Цифровой код, состоящий из 4 символов, предназначенный для создания личного кабинета на сайте ВФСК приходит после того, как Вы заполните адрес электронной почты. Его необходимо продублировать, чтобы прикрепить почтовый ящик к аккаунту пользователя.

В дальнейшем на указанный Вами контакт будут направляться важные письма и отчёты с результатами физических тестов, пройденных в Центре ГТО. А также электронный ящик используется для восстановления пароля от личного кабинета.

Какие контактные данные нужно указать при регистрации?

Во время создания аккаунта пользователю потребуется внести в анкету адрес электронной почты и номер мобильного телефона. Если регистрируется школьник, то контактная информация указывается по его родителю или законному представителю.

Подтверждение регистрации по email

Создание личного кабинета на портале ВФСК ГТО упрощено и поэтому для того, чтобы подтвердить свои намерения необходимо продублировать короткий код, полученные по электронной почте. Сделать это нужно в течение 120 секунд. Если Вы не успели, то создайте новый запрос, нажав на кнопку “Повторить”.

Завершающий этап регистрации

Помимо вышеперечисленного, потребуется распечатать Согласие на вступление в сообщество ВФСК ГТО несовершеннолетнего. Документ заполняет родитель и относит его в Центр тестирования, предъявив для удостоверения личности свой паспорт.

В видеообзоре рассказывается о том, как пройти регистрацию на веб-ресурсе ГТО:

Нормативы комплекса ГТО

Тестирование ГТО состоит из комплекса обязательных и дополнительных испытаний. Нормативы поделены на возрастные и половые группы. На сайте ГТО есть техника выполнения каждого теста (бег, приседание и др.), несоблюдение которой снижает общее количество баллов.

Ниже есть три таблицы с нормативами ГТО для школьников, мужчин и женщин по возрасту. Напротив возраста участника имеется ссылка, после перехода по ней перед вами откроется документ. В нем содержится подробная информация по нормативам обязательных и дополнительных тестов. Для каждого испытания указан минимальный результат, которого должен достичь участник для получения бронзы, серебра и золота.

Возраст ребенка	Нормативы ГТО
6-8	1 ступень
9-10	2 ступень
11-12	3 ступень
13-15	4 ступень
16-17	5 ступень

Возраст мужчины	Нормативы для сдачи тестирования ГТО
18-29	6 ступень
30-39	7 ступень
40-49	8 ступень
50-59	9 ступень
60-69	10 ступень
70 и старше	11 ступень

Возраст женщины	Нормативы тестирования
18-29	6 ступень
30-39	7 ступень
40-49	8 ступень
50-59	9 ступень
60-69	10 ступень
70 и старше	11 ступень

За последние несколько лет программа «Готов к труду и обороне» становится все более популярной среди современного населения России, чему в немалой степени способствует наличие официального сайта. Как войти в личный кабинет ГТО, и какие способы входа наиболее удобные? Уникальный проект сочетает в себе опыт лучших тренеров, современную спортивную инфраструктуру, а также лучшие традиции бывшего Советского Союза и направлен на всецелое оздоровление нации. Эффективность программы и ее популярность так высоки именно благодаря указанным составляющим.

Вход в личный кабинет ГТО открывает для каждого действующего и потенциального участника массу возможностей и полезной информации. Достаточно просто заполнить свои данные в анкете при регистрации, и в скором времени вы станете полноценным членом организации, которая включает в себя участников по всей России. Каждый из них имеет возможность получить награду за участие в спортивных состязаниях – это бронзовый, серебряный или золотой знак отличия. Каждый из этих значков уже более 80 лет указывает на высокий уровень физической подготовленности человека, поэтому популярность рассматриваемого течения стала только вопросом времени. Периодически стоит заходить в личный кабинет АИС ГТО, чтобы всегда знать об актуальных событиях и изменений в нормативах по каждой возрастной группе.

Проведение тестирования в школах

Нормативы

Главная работа по организации тренировочных тестирований по ГТО возлагается на сотрудников учебных заведений: учителей физической культуры, которые прошли специальную подготовку. Все тесты разделяют: обязательные и дополнительные нормативы. Все испытания проводятся для определения следующих характеристик молодых спортсменов:

• быстрота;
• скоростные возможности;
• выносливость;
• гибкость;
• сила;
• скоростно-силовые возможности.

Данный комплекс может применяться в трех режимах сложности. За их успешное выполнение награждают особыми знаками отличий. За полноценное выполнение всех требований обязательно выдают золотой знак отличия. Менее строгие нормативы позволят получить серебряный и бронзовый знаки.

Получение медалей

Для того, чтобы результативно привлечь школьников, требуется оперативно сообщать о качестве проведения испытаний. О тех школьниках, которые получают золотые медали, должна знать вся школа, а их фотографии обязательно развешиваться на досках почета.

Требования к школьникам

В зависимости от того, в каком классе учиться ребенок, он подходит под определенную категорию. Каждая из них называется «Ступень» и имеет собственный номер. Например, под первую категорию подходят мальчики и девочки 1-2 класса. А уже к пятой ступени можно отнести подростков в возрасте 16-17 лет.

Для каждой категории школьников создаются особые требования и нормативы, благодаря которым можно оптимально определить, какие именно физические упражнения должен сдать ребенок, чтобы получить свой значок. Обязательно во всех школах устанавливаются специальные стенды «Нормативы сдачи ГТО».

Нормативы для школьников

Это позволит любому желающему, что пожелает сдать нормативы, ознакомиться с проведением сдачи всех упражнений. Значит, что вся информация касательно норм ГТО доступна для каждого ребенка.

Результаты по всем сдачам нормативов обязательно вносятся в специальные протоколы. После этого соответствующими специалистами документы переносятся в сводную ведомость. Если участники пожелают, то их результаты публикуются на официальном сайте соответствующего учебного заведения.

ГТО: вход в личный кабинет школьника

Вход в личный кабинет без логина и пароля невозможен, поэтому необходимо запомнить данные, которые были указаны при регистрации. Если пароль для входа вы забыли, его можно восстановить за считанные минуты. Также рекомендуется не снимать галочку при входе в аккаунт.

Описание конкретных нормативов и требований есть на официальном сайте, поэтому участнику не составит труда разобраться, как выполнять конкретное упражнения и какой уровень он должен продемонстрировать для соответствия бронзе, серебру или золоту. Также можно найти информацию о том, какое максимальное количество балов выставляется за конкретное испытание и какое количество балов в целом позволит получить определенный знак отличия.

Пользователи могут самостоятельно вносить полученные показания после выполнения конкретных упражнений, чтобы предварительно узнать, есть ли у него шансы получить награду. Предварительные расчеты можно произвести с помощью онлайн-калькулятора. Данный инструмент позволяет не только определить вероятность получения награды на спортивных состязаниях, но также получить информацию о слабых сторонах и моментах, которые нужно улучшить.

Процесс подготовки к сдаче нормативов существенно облегчается благодаря использованию личного кабинета, поскольку здесь есть и онлайн-кулькулятор, и подробное описание каждого упражнения и требований к его выполнению.

Кто ответит на вопросы?

Ответы на вопросы

В ходе изучения портала и сдачи нормативов неизменно возникают вопросы, найти на них ответы можно, обратившись к соответствующему разделу. В перечне значатся самые популярные вопросы, например, что такое ГТО, как и где сдать нормативы, кто будет их оценивать и прочие. Есть возможность задать и собственный вопрос, если в списке нет на него ответа. Для этого следует обратиться к разделу, в котором можно задать вопросы, как по работе портала, так и по существу темы. В последнем случае необходимо отметить тему обращения, затем перейти в графу «Текст обращения», где формулируется сам вопрос, затем пользователь оставляет адрес электронной почты, посредством которой осуществляется общение между участником и администрацией сайта.

Еще одним вариантом общения является онлайн форма, где предлагается задать интересующие вопросы специалисту. Ответы будут получены в реальном времени. Достаточно интересным будет и раздел «Глоссарий», в нем собраны все основные понятия, свойственные системе, и их разъяснение. Например, здесь можно узнать, что такое «комиссия ГТО», кто такие зарегистрированные на гто.ru участники программы, что подразумевают под нормативами. На сайте также размещены контакты организаторов программы, при необходимости можно воспользоваться этой информацией.

На портале также можно познакомиться и с новостями, лента которых постоянно обновляется. Здесь несколько разделов, например, новости федерального уровня и регионального. Для того чтобы обратиться к последним, следует выбрать регион месторасположения участника и обратиться к нему. Можно также выбрать раздел «Страница региона», что актуально для тех, кто внимательно следит за событиями в своем субъекте. Портал рассчитан как на круг пользователей, которые только собираются вступить в ряды участников ГТО, так и тех, кто уже сдает нормативы.
В советское время, точнее в 30-е годы прошлого века, было создано общественное движение «Готов к труду и обороне», в рамках которого школьники и молодые люди сдавали нормативы спортивных дисциплин. Итогом было получение золотого или серебряного значка. Спустя многие годы в современной России спортивное движение вновь было возрождено. За основу взята система, действующая в прошлом, но с элементами и требованиями, предъявляемыми к реалиями дня сегодняшнего. Узнать все подробности можно на специальном портале, посвященном движению ГТО.

Пользоваться сайтом достаточно просто. В верхней части главной страницы размещены разделы, в которых представлена полная и достоверная информация по программе ГТО. В перечне разделов: новости, как выполнять, нормативы, история и прочие.

Для чего нужен ГТО?

Комплекс ГТО разработан для того, чтобы всесторонне развить население, укрепить здоровье.

Главные задачи ГТО:

•  увеличить число граждан в России, которые систематически занимаются спортом
• повысить уровень физ.подготовки и продолжительности жизни граждан РФ
• сформировать у населения осознанные потребности с систематических занятиях спортом и в здоровом образе жизни
• повысить общий уровень знаний о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий

• модернизировать системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Основные принципы:

•  доступность и добровольность
• оздоровительная и личностно ориентированная направленность
• обязательность медицинского контроля
• учет региональных особенностей и национальных традиций.

Процесс вступления во ВФСК

В собственный онлайн кабинет можно будет зайти каждому пользователю после того, как были выполнены основные требования, которые ставятся перед любым новым членом ВФСК. К ним требуется отнести следующие важные условия:

• заполнение анкеты;
• получение подтверждающего письма на электронный ящик;
• присвоение идентификационного кода.

В таком случае предлагаются нормы, при достижении которых можно будет получить знак отличия. Он может быть в зависимости от результативности выполнения испытания: золотым, серебряным либо бронзовым. Также перед регистрацией на ГТО стоит учитывать, что у каждой группы школьников по возрасту, а также взрослых людей имеются собственные нормативы.

Как только человек полностью зарегистрировался, то в любой момент пользователь имеет возможность зайти в личный кабинет. Благодаря этой функции становится возможным целый перечень уникальных и интересных предложений. Например, при помощи личного кабинета можно подобрать наилучший Центр тестирования. Также имеется возможность воспользоваться онлайн-календарем занятости комиссии, которые регистрируют ГТО результаты.

Благодаря календарю можно забронировать наиболее удобную для пользователя дату сдачи нормативов. Таким образом, человек на еще один шаг приближает себя к получению знака.

Как только были выполнены все операции выше, полученные данные касательно регистрации на ГТО сразу же предаются в единый центр. Там вся информация обрабатывается, а после чего ее собирают при помощи автоматизированной базы данных программы.

Другие методы вступления во ВФСК

Каждому современному пользователю всемирной веб паутины проще всего осуществить регистрацию при помощи интернета. Но как провести эту процедуру, если отсутствует компьютер?

Существует достаточно много людей, у которых нет возможности провести регистрацию на ГТО при помощи интернета по многим причинам. В том случае, если у человека появилось желание участвовать в этой программе, то он может в любой момент самостоятельно посетить главный Центр проведения испытаний и программ, где имеется возможность заполнения заявления в бумажном варианте.

В том случае, если подобным образом потребуется зарегистрировать ученика школы, то тогда обязательно требуется присутствие официального представителя. Им может выступать родитель или опекун ребенка.

В данном Центре каждый желающий сможет получить комплексную консультацию по любому вопросу. Дополнительно имеется возможность оформления учетной карточки. Регистрацию ГТО проводят по многим группам, что зависит от возраста людей.

Каждый положительный результат при сдаче нормативов станет новым толчком в развитии своих навыков: силе, скорости и выносливости. Благодаря этой спортивной программе каждый из нас становится лучше.

Каждая новая регистрация ГТО приближает страну к самым высоким стандартам физического воспитания. Потому совершенно неудивительно, что так много внимания уделяется развитию спорта.

Полезная информация для участников

На главной странице портала гто.ру — официального сайта общественного движения, в верхней части представлены разделы, в которых подробно описываются все нюансы реализации программы.

Разделы

Здесь же указан номер телефона горячей линии, предлагается войти в личный кабинет портала гто — официального сайта ВФСК или зарегистрироваться. Тем, кто решил войти в число участников движения, следует кликнуть на соответствующий раздел, что расположен в центральной части главной страницы. Здесь откроется страница регистрации в личном кабинете.

Вход в личный кабинет

История

Как сдавать нормативы?

На официальном сайте ГТО.ру даны подробные рекомендации о том, как выполнять нормативы. Информация представлена в специальном разделе «Как выполнять», в котором указаны все наименования спортивных дисциплин, которые входят в ГТО.

Нормативы

Например, в беге на короткие дистанции указывается, что выполнять норму следует на любой ровной дорожке, например, на стадионе. Для бега на 30 метров используют высокий старт, для 60 и 100 метров – низкий или высокий старт. На старте может быть 2 или 4 человека.

Также подробно описываются условия сдачи и других нормативов. В перечне значатся 19 спортивных дисциплин. Кликнув на каждый норматив, можно просмотреть подробное видео о том, как правильно сдавать дисциплину, какие нюансы следует учитывать. Внимательное изучение техники позволит избежать традиционных ошибок, которые делают начинающие спортсмены. Если заниматься регулярно, то можно в скором времени достичь успеха и сдать нормативы на золотой значок.

Сведения для школьников, мужчин и женщин

Пожалуй, самым интересным и информативным является раздел «Нормативы», в котором представлены нормы ГТО для всех трех категорий участников проекта: школьников, мужчин и женщин.

Нормативы на сайте ГТО

При тестировании предъявить паспорт и медицинскую справку, которая свидетельствует об отсутствии ограничений в спортивных нагрузках. Каждая указанная группа, в свою очередь, делится на возрастные ступени. Например, для школьников используется следующая шкала: 1 ступень – это дети от 6 до 8 лет, вторая ступень – дети от 9 до 10 лет… Всего в списке значатся пять ступеней, в последнюю из них входят школьники от 16 до 17 лет. Открывая сведения о конкретной группе, пользователь может просмотреть нормативы, которые следует сдать на золотой, серебряный или бронзовый значок. Для того чтобы правильно готовиться к сдаче, следует знать о требованиях, предъявляемых к сдаче спортивной дисциплины. Некоторые нормы могут быть заменены на альтернативные, и сведения о них также представлены в данном разделе.

Ступени для мужчин являются продолжением ступеней, представленных для школьников, то есть начинаются с 6 ступени, и в эту категорию входят молодые люди от 18 до 29 лет. Далее в каждой группе представлен возраст в 10 лет, например, в 7 ступени – 30-39 лет, в 8 – 40-49 лет и т.д. Последняя группа – это мужчины 70 лет и старше, которые определены в 11 ступень. Кстати, для них предусмотрены щадящие спортивные дисциплины, разработанные профессиональными тренерами и медиками. Например, в перечне значатся смешанное передвижение, скандинавская ходьба, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденья стула. Здесь представлены испытания по выбору альтернативные нормативы.

Классификация ступеней для женщин аналогична мужской, варьируются только спортивные дисциплины и нормативы.

Кто такие послы ГТО?

Послы ГТО

В разделах, что значатся на  официальном сайте ГТО.ру, можно узнать и другие сведения. Например, в разделе «Документы» представлена вся нормативная база и правовые акты. Здесь же можно познакомиться с приказами, методическими рекомендациями и прочими документами. В разделе «Медиагалерея» можно увидеть, как участники программы справляются с нормативами спортивных дисциплин. Это видеосюжеты и фотографии. Еще один раздел  официального сайта посвящен послам ГТО. Это известные спортсмены, которые пропагандируют проект, в числе первых сдают нормы. Послы могут быть федеральными и региональными, первые – известны всему миру, вторыми – гордятся в конкретном регионе, как людьми, которые прославили малую родину. Послы – это люди, служащие примером для подрастающего поколения, на них равняются, им хотят подражать.