Белые растяжки

Крем от растяжек для подростков

Вне зависимости от того, почему начались проблемы с кожей у подростков, всегда хочется подобрать для лечения средство, которое при проведении полезной работы не навредит внутренним слоям эпидермиса и предупредит появление дополнительных микроразрывов.

Перед тем, как выбирать средства от растяжек, следует внимательно знакомиться с составом. Если среди добавок преобладают экстракты натурального происхождения и полезные органические вещества, лучше останавливать выбор на таких вариантах. Водорослевые экстракты способны возвратить вашей коже хороший тонус и высокую эластичность. Масло, полученное из зародышей пшеницы, стимулирует восстановление тканей. Благодаря работе витаминов А, Е, провитамина В5 происходит предупреждение роста новых некрасивых полос, начинается усиленный синтез эластина и коллагена.

Самый безопасный вариант, применение которого позволяет убирать растяжки у подростков, это использование тех средств, которые можно выбрать при беременностях и лактациях. Перед тем, как применить их для лечения, стоит ознакомиться с приложенной инструкцией, в которой производители всегда указывают такую информацию.

Растяжки на попе: от чего могут появляться

Растяжки, или стрии, в области ягодиц — явление нередкое среди юных и зрелых людей

При этом обращают на них внимание в основном те, кто особенно тщательно заботится о каждом сантиметре своего тела. Эта его часть почти всегда скрыта от посторонних глаз, но такого рода дефекты заметно снижают самооценку человека, лишают уверенности в собственной привлекательности

Растяжки представляют собой полосовидные рубцы, образовавшиеся в результате микроскопических разрывов сетчатого слоя дермы. Чаще всего стрии локализуются на бёдрах, груди, животе, ягодицах, чуть реже — на спине.

На ранней стадии на коже образуются полоски багрового или лилового оттенка толщиной от 2 до 10 мм и длиной до 1 см. Постепенно они заживают, теряют первоначальный цвет и становятся похожими на обрывистые белёсые линии.

Застарелые растяжки на попе не поддаются маскировке и становятся еще более заметными на загорелом теле

К сожалению, избавиться от застарелых стрий гораздо сложнее и практически невозможно в домашних условиях. Можно прибегнуть к дорогостоящим косметическим процедурам в салонах, но и они не гарантируют идеального результата. Вот почему имеет смысл начинать борьбу на ранней стадии, пока не образовались соединительные волокна, которые превратят зажившие микротрещины в выцветшие линии, не поддающиеся ни загару, ни маскировке.

Причины появления проблемы

Обычно стрии образуются на теле без каких-либо предшествующих симптомов. Что же касается ягодиц, то на них многие обнаруживают дефект случайно, например, переодеваясь перед зеркалом

Иногда на коже возникает кратковременный зуд, когда она подвергается деформации, но на это мало кто обращает внимание

Основная причина появления проблемы — снижение уровня коллагена и эластина. Это приводит к потере упругости кожи, а в таком состоянии она становится очень уязвимой и любой гормональный сбой, перенапряжение или изменение массы тела могут отразиться в виде мелких травм. В группу риска чаще всего входят беременные женщины, молодые люди в пубертатный период, а также люди со склонностью к полноте.

Растяжки на ягодицах у мужчин появляются крайне редко. Как правило, в результате резкого увеличения мускулатуры, связанного с приёмом стероидных препаратов или интенсивными тренировками.

Существуют следующие факторы, способствующие образованию растяжек на попе:

• резкий набор мышечной и жировой массы;
• гормональная перестройка организма и сбои в этой сфере;
• приём препаратов, содержащих гормоны, в том числе и противозачаточных средств;
• генетическая предрасположенность;
• некоторые заболевания, связанные с нарушением эндокринной системы;
• интенсивные физические нагрузки;
• неправильное питание и нарушения питьевого режима.

Топ-5 упражнений для любого возраста

На самом деле, практически все движения, которые направлены на укрепление спинных мышц и прогиб позвоночника будут эффективными. Вы можете составить свой собственный комплекс для устранения сутулости спины, или ежедневно выполнять предложенные нами.

Это простое упражнение для разминки, оно отлично подходит даже для пожилых. Смысл в том, чтобы упираясь руками, отойти на большой шаг и медленно прогибаться вперед. Начните делать это от стенки, потом можно делать и со стулом, опираясь на спинку. Тянитесь, раскрывая лопатки. Сделайте 8-10 подходов.

Так мы исправляем не только проблемы с осанкой, но и с межпозвоночными дисками и зажимами. Лягте на коврик на живот, вытяните руки вперед, напрягите ноги и делайте «Лодочку» (Супермен), прогибаясь в пояснице и приподнимая ладони и ступни.

Тем, кому за 50, поднимать ноги может быть сложно, в этом случае стоит попробовать делать прогиб со стулом. Поставьте перед собой стул, лягте на живот так, чтобы руки были по обе его стороны, примерно посредине сидения. Прогибаясь, поднимайте руки, кладите на стул и тянитесь. Фиксируйте тело на несколько секунд, и возвращайтесь в исходное положение.

Самые эффективные упражнения от сутулости иногда очень просты. Сядьте на пол на колени, возьмитесь руками за стопы и попытайтесь тянуться, начиная с плеч. Сводите лопатки, прогибайтесь, опускайте руки ниже. Можете возвращаться в исходное положение, или просто покачиваться, сидя так.

Стоя на четвереньках

Один из вариантов – упражнение «Кошка». Прогибайтесь, как будто пытаетесь проползти под низким препятствием. Начинаем вперед, прогибаем грудной отдел, затем переносим тело немного вперед и прогибаемся уже в пояснице, поднимая грудь. Теперь то же самое – назад.

Второй вариант гимнастики против сутулости – в той же позе поднимаем вверх прямую ногу и запрокидываем голову, тянемся. Меняем ногу. 6-8 раз для начала хватит, потом увеличиваем повторы.

Гимнастические палки есть не у всех, но это и неважно. Подойдет, к примеру, ручка от швабры, труба пылесоса, кусок водопроводной трубы или что-то подобное

Заложите ее за спину и удерживая согнутыми локтями, делайте повороты из стороны в сторону.

Кстати, одна из причин, почему человек сутулится, это простая забывчивость держать спину прямо. Не знаете, как перестать сутулиться, — сидите с этой палкой перед телевизором или даже за компьютером, и как только попытаетесь согнуться, она надавит на позвоночник. Печатать так не очень удобно, а вот смотреть сериалы или управляться с мышкой – вполне. Так сформируется привыкание к правильной позе.

Можно, конечно, купить фиксатор или корсет для осанки, но палка – намного дешевле.

Напоследок расскажем еще об одном способе научиться ходить прямо, не сутулясь: положите на голову старый блокнот (или книгу, если вам не жалко), и ходите так по дому. Уроните – значит, сами того не заметив, сутулитесь. Старайтесь удерживать правильное положение.

Попробуйте проверить, что будет, если сделать этот комплекс упражнений своей ежедневной зарядкой. Многие люди отмечают, что уже через пару недель они стали гораздо меньше горбиться, а через месяц спина стала ощутимо крепче.

Какие крема от растяжек подходят подростку?

Крема, которые справляются с проблемой растяжек у подростков, можно купить в аптеках или заказать через интернет. Среди многообразия методов лечения, использование крема для подростков – это наиболее безопасное и дешевое средство для лечения растяжек или, как их называют медики, стрий. Производители предлагают большой выбор различных кремов, гелей и мазей от растяжек, все средства можно разделить на фармацевтические и косметические.

Для подростков подойдут средства, рекомендованные для женщин в период беременности и лактации, поскольку все они гипоаллергенны, основаны на натуральных компонентах и не имеют серьёзных противопоказаний и побочных эффектов. Что касается стоимости средств от растяжек, то и в дорогих и в дешевых средствах состав практически один и тот же, поэтому нет смысла переплачивать за хорошо разрекламированную марку.

Какие масла помогают от стрий: список лучших

Натуральные масла – отличное средство для устранения имеющихся и профилактики растяжек, которые еще не появились. Они борются с основными факторами риска – недостаточной увлажненностью кожи и недостаточной продукцией коллагена и эластина, снабжая кожу всеми необходимыми полезными компонентами. Смесь твердых, жидких и эфирных масел позволяет создать эффективный крем, который будет легко впитываться в кожу и производить заметные улучшения. В качестве основы отлично подойдут масло кокоса, карите, оливковое, масло зародышей пшеницы и миндаля. Дополнить их можно эфирным маслом лаванды, мандарина, розмарина и пр.

Особенности борьбы с целлюлитом на разных участках тела

В вопросе, как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, руках, животе, очень важен правильный подход к процедурам. Ноги имеют хорошо развитую мускулатуру и жировую прослойку. Поэтому их можно подвергать интенсивному воздействию вакуумного и баночного массажа. В случае живота же, убрать целлюлит немного сложнее. Кожа там быстро обвисает, из-за чего он становится дряблым и некрасивым. Чаще с этим сталкиваются уже после 40 лет, когда тургор значительно истощается.

Усложняется ситуация и близостью к коже органов. Женщинам необходимо согласовывать эту процедуру с учетом циклических особенностей организма. Ведь интенсивное воздействие может стать причиной их сбоя, болезненности и других проблем. Также стоит проконсультироваться и в вопросе гастроэнтерологии. Учитывая особенности этой зоны, убрать целлюлит с центральной части живота лучше с помощью термолиполиза, а массаж использовать на боках.

Почему чешутся стрии на ягодицах?

Разрыв коллагеновых волокон, что и приводит к растяжкам, может сопровождаться выраженным зудом. Это нормальное явление, некий сигнал организма о том, что кожа подвергается деформации. Такой симптом нередко говорит о недостаточности увлажненности участка и необходимости его срочного пополнения, иначе новые растяжки продолжат образовываться с такой же активностью. Протекание процесса полностью зависит от состояния и особенностей кожи, так, например, на подготовленных ягодицах зуд может появиться, но растяжки так и не образуются. Какие бы причины не объясняли процесс, чесать кожу нельзя – это может усилить выраженность разрывов и усугубить их. Лучше воспользоваться специальным кремом с успокаивающим эффектом.

Профилактика появления проблемы

Понимая, что в организме существуют процессы, не поддающиеся контролю (генетическая предрасположенность, гормональные изменения), сложно предусмотреть все нюансы. Однако соблюдение здорового образа жизни позволит свести риск возникновения растяжек к минимуму. Для этого соблюдайте ряд правил:

• измените свой рацион, пусть в нём преобладает белковая пища, фрукты, овощи и зелень;
• старайтесь пить в течение дня несколько стаканов чистой воды;
• поддерживайте оптимальный вес, не допуская резкого уменьшения/увеличения массы тела;
• регулярно укрепляйте мышцы ягодиц физическими упражнениями, это улучшит кровообращение и позволит дольше сохранять эластичность кожи;
• принимайте контрастный душ (если нет противопоказаний к такой процедуре).

Салонные способы устранения растяжек

В специализированных салонах красоты возможно убрать данную проблему всего за пару сеансов. На сегодняшний день индустрия красоты предлагает широчайший перечень процедур, таких как мезотерапию, специальный антицеллюлитный массаж, терапию с помощью ультразвука и даже удаление лазером, все способы можно увидеть на фото в интернете.

Если проблема носит более «запущенный» характер, то для того, чтобы убрать растяжки потребуется провести глубокий химический пилинг, в состав которого входит и обработка участков, требующих коррекции- феноловой или альфа-гидроксиновой кислотами.

Но данный метод, как убрать глубокие растяжки ягодиц, в том числе и у детей-подростков очень болезненен и травмоопасен, и подходит не каждому человеку. Потому что в ходе процедуры происходит поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса вместе с ненавистными растяжками.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/-dlzpDeNmvk

Но главное в борьбе против растяжек – это регулярность и большое желание быть красивой и здоровой. Не ешьте после шести вечера, делайте ежедневный массаж. Носите корректирующее белье — при постоянной носке, если Вы обладательница лишнего веса или же беременны, они станут превосходным средством профилактики появления растяжек. Чтобы убрать растяжки у подростков следует придерживаться тех же рекомендаций приведенных выше. И помните, только комплексный подход к решению данной проблемы поможет вернуть Вашей коже прежний совершенный здоровый вид.

Мнение мужчин о растяжках

Мы изучили отзывы и мнения мужчин насчет недостатков женского тела, в том числе стрий, и хотим заверить прекрасную половину человечества: можно расслабиться и не прятать безобидные белые линии, которые остались после родов или похудения.

МИХАИЛ:

«Не пойму, что такого страшного женщины видят в этих едва заметных прожилках на коже. У меня вот тоже такие на боках, не закутываться же теперь в парео, оказавшись на пляже или бассейне.

А если растяжки появились в детстве, пока человек рос? Или он профессиональный спортсмен? И уже тем более не стоит расстраиваться, если тело перестало быть совершенным после родов.

Ведь женщина на поздних сроках носит внутри себя довольно внушительных размеров человека. Так что растяжки – это пустяки.»

СЕРГЕЙ:

«Считаю, что растяжки, это все равно, что родинки, веснушки или волосы на теле. У моей жены после двух беременностей полно белых растяжек на животе, но это не делает ее менее привлекательной в моих глазах.

Она почему-то стесняется их и все хочет убрать. Я не против, если ей так хочется, все женщины стремятся быть идеальными. Но с другой стороны каждая белая черточка на теле любимой напоминает о том, что мы родители и трогает до слез.»

ИЛЬЯ:

«Мы с женой в свое время оба набрали приличный вес. От размеренной семейной жизни и всяких вкусняшек. Так я вам скажу, что растяжек у меня на теле образовалось даже больше, чем у нее. Худели потом тоже вместе.

Конечно, растяжки никуда не делись. Они вполне заметны, особенно когда кожа загорит, но меня нисколько не смущают. И жене все время говорю, что ерунда это.

В жизни столько всего, о чем приходится беспокоиться, что как-то не до растяжек. Абсолютно надуманная проблема теми, кому делать нечего, кроме как свою пятую точку в соцсетях выставлять.»

Как предотвратить появления растяжек

Для поддержания упругости кожи во время беременности поможет ряд профилактических рекомендаций:

Коррекция питания. Придерживаясь общих принципов здорового питания, вы обеспечите себе наилучшую диету для беременных

Важно, чтобы ваш рацион был богат пищей из 5 основных групп:

1) Белковые продукты (птица, мясо, рыба, яица). Они обеспечат организм важными элементами, к которым относятся магний, белок, железо, витамины группы В. Также белковые продукты оказывают незаменимое воздействие на образование нового коллагена в глубоких слоях кожи. 

2) Жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, тофу, семена чиа). Полезные жиры снижают угрозу невынашивания и депрессивных состояний, нормализуют процессы свертывания крови, замедляют процессы старения. 

3) Овощи, фрукты, зелень. Это незаменимые источники антиоксидантов, содержащие витамин С, пищевую клетчатку, фолиевую кислоту. 

4) Злаковые (рис, овёс, пшено). Одни из главных поставщиков полезных углеводов, которые содержат ниацин, тиамин, клетчатку. 

5) Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) послужат вам источниками кальция, белка и рибофлавина. 

А вот сказать «прощай!» стоит продуктам с высоким гликемическим индексом, а также пище, приводящей к целлюлиту (консервы, сладкая газировка, хлебобулочные и мучные изделия, маргарин, пицца, суши, полуфабрикаты). 

Защищайте кожу от ультрафиолетового излучения. 

Ей и так приходится несладко из-за подавления прогестероном коллагена. А если к этому подключатся и УФ-лучи, то кожа будет пересыхать  в два раза быстрее. 

Поддерживайте эластичность кожи с помощью кремов и масел.

Они отлично увлажняют кожу и будут препятствовать появлению новых растяжек. Выбирайте средства, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, витамина А, Е

Наносите крема сразу же после душа, уделяя особое внимание зону декольте, живота, ягодицам, бёдрам.

• Ношение специальных бандажей тоже будет предупреждать перерастяжение кожи. А во время лактации поддерживать грудь смогут специальные бюстгальтеры.  

• Занимайтесь физическими упражнениями.

Даже лёгкие нагрузки внесут большой вклад в здоровое состояние вашей кожи. Сейчас фитнес-залы предлагают широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: йога, стретчинг, пилатес, плавание.

Регулярные тренировки помогут сохранить форму, легче восстановиться после родов, снижают риски отёков, укрепляют мышца таза, спины, живота и улучшают общее состояние.

Любой женщине важна забота о себе, а во время беременности она должна быть особенно трепетной.

Как определить наличие диастаза мышц живота самостоятельно

Определение диастаза можно провести и в домашних условиях. Сделать это поможет простой тест, в ходе которого нужно измерить расстояние между краями прямой мышцы.

Для этого нужно лечь на спину на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях. Одну руку положить под голову, а вторую разместить на белой линии, чуть выше пупка. После следует расслабиться и поднять грудную клетку. При этом кончиками пальцев нужно нащупать расхождение между мышцами. Провал максимально выражен между пупком и мечевидным отростком. Если расхождение больше, чем ширина двух пальцев, это должно насторожить и стать поводом обращения к специалисту.

Такая методика максимально схожа с тем подходом, который использует для диагностики хирург. Это самый простой способ определения диастаза дома без помощи врача и инструментальных обследований.

От чего появляются растяжки на попе: причины стрий

По своей сути любая растяжка – это разрыв внутренних слоев кожи, из-за чего на внешних появляется видимая деформация. Попа – это то участок, на котором стрии появляются не так часто, особенно по сравнению с животом и боками, и даже не смотря на то, что данный участок тела практически всегда закрыт от посторонних взглядов, дефект сильно отражается на уверенности человека в своем внешнем виде. Процесс происходит всегда одинаково: разрыв коллагеновых волокон из-за перенапряжения того или иного рода, зарастание разрыва рубцовой тканью и появление заметной полосы на коже. Причин такому явлению может быть множество:

• очень распространены подростковые стрии. Активный рост тела не всегда сопровождается таким же активным развитием кожных покровов, из-за чего волокна сильно натягиваются и легко надрывается;
• лишний вес. При чрезмерном количестве жировых отложений кожа покрывается микротравмами;
• растяжки могут появиться и после похудения;
• нередко проблема появляется после родов, то есть в период гормональной перестройки организма женщины. Многие приходят в недоумение от данного факта, так как растяжки на животе являются очевидным последствием, а вот на попе – непонятным. Все дело в том, что в период вынашивания малыша меняется гормональный фон, а также форма груди, живота, бедер и попы, и в совокупности с выработкой веществ для расслабления тканей и формируются растяжки;
• гормональная терапия;
• интенсивные физические нагрузки при сухой и истонченной коже;
• проблемы в работе эндокринной системы;
• наследственная предрасположенность;
• некоторые заболевания.

Причины появления растяжек

Растяжки после родов возникаютовозникают у 80% женщин. Во многом виноват гормон прогестерон. В период беременности он выполняет важную роль защиты плода: его уровень повышается, за счет чего гладкие мышцы расслабляются, а матка не сокращается, и выкидыш не происходит. Но одновременно с этим прогестерон ослабляет соединительную ткань дермы. 

Таким образом, кожа не успевает адаптироваться к растущим объемам телаобъёмамтела, поэтому волокна коллагена и эластина разрываются, в дерме и подкожной клетчатке возникают микротравмы, а на месте растяжения возникают растяжки (научно название которых – «стрии»). 

В основном стрии появляются еще во время беременности, но особенно заметными они становятся именно после родов, когда вес женщины снижается. 

На их появление накладывают свой отпечаток следующие факторы:

• Набор веса. 

В этот период вес женщины может существенно меняться. Но даже при минимальном наборе килограммов кожа испытывает стресс. Увеличение объемов тела и растяжение кожи – два параллельно идущих явления. 

• Гормональный дисбаланс. 

Во время беременности резко повышается уровень прогестерона. А этот гормон известен своим негативным влиянием на кожу. Помимо того, что прогестерон задерживает воду, снижает иммунитет кожи, повышает уровень меланоцитов, он провоцирует падение уровня коллагена, отвечающего за эластичность, прочность и упругость кожи. 

• Генетическая предрасположенность. 

Наследственный фактор играет большую роль в появлении растяжек. Если им были подвержены ваши мама или бабушка, то с высокой долей вероятности они появятся и у вас. 

• Недостаточное увлажнение кожи. 

Регулярное увлажнение – залог эластичной кожи и отличная профилактика от растяжек. Нехватка гиалуроновой кислоты, витамина Е, коллагена делают кожу более уязвимой для внешних агрессивных воздействий. 

• Возраст. 

Наблюдения показывает, что беременные женщины старше 30 лет менее подвержены растяжкам, чем более молодые девушки. 

• Дефицит микроэлементов. 

Для синтеза эластина необходимо нормальное содержание в организме кальция, железа, витаминов группы В, С, Е. Их недостаток ведёт к дефициту увлажнения кожи, к ухудшению работы фибробластов. 

Sanosan – лучший в рейтинге эко-крем против стрий

Ориентировочная цена: 360 рублей за тюбик в 100 мл

Чем выделяется: авторитетный OKO-TEST выставил высший балл качества данному крему

Почему в рейтинге: протеин пшеницы, масло оливы и экологическая чистота продукта делают его высокоэффективным, а главное – безопасным. Насыщает клетки витаминами, дарит эластичность

Наш рейтинг: 10/10. Немецкое качество по смешной цене? Это «Саносан»

Отзывы покупателей:

«…жирноватый и запах не ахти, но результат радует. Пользовалась Саносаном с 5-ого мес. беременности и после рождения дочки – все ок, ни одной стрии нет…»

«…понравилась плотная текстура кремчика, хорошо впитывается, старые растяжки не убрал целиком, но сделал незаметными, норм вообщем…»

Как пользоваться кремом против растяжек

Борьба с растяжками эффективна только в комплексе со спортом и здоровым рационом.

Чтобы увидеть реальный эффект от использования крема против растяжек, недостаточно просто наносить его на кожу. Придется прикладывать и другие усилия на регулярной основе.

1
Во-первых, наладить питьевой режим и сбалансировать рацион. Чем больше воды вы пьете, тем лучше. Напомним, что суточная норма рассчитывается индивидуально: 30 мг негазированной воды на каждый килограмм веса: 30 мг х 55 кг = 1650 мл — столько рекомендуется пить человеку с весом 55 кг.

2
Во-вторых, добавить адекватную физическую активность. Даже сейчас, когда многие из нас вынужденно сидят дома, можно и нужно нагружать тело гимнастикой. Домашние онлайн-тренировки нам в помощь.

3
В-третьих, во время душа хорошо растирать проблемные зоны щеткой с натуральной щетиной, чтобы усилить микроциркуляцию, и одновременно использовать скраб для тела. Беременных этот пункт не касается!

4
Сразу после душа промакните тело махровым полотенцем. На еще влажную кожу нанесите крем от растяжек — на все тело хватит объема примерно столовой ложки. Круговыми энергичными массирующими движениями нанесите крем, продолжая массаж до полного впитывания средства

Обратите внимание: во время беременности массирующие движения должны быть мягкими и легкими.