Обзор лучших роликовых коньков для детей
Содержание:
- Почему вам стоит купить ролики для вашего ребенка?
- Учимся тормозить
- Польза и возможные противопоказания
- Ролики с жестким ботинком
- Помните о защите!
- Родители и ролики для детей: за и против
- Виды роликов для детей в сравнительной таблице с плюсами и минусами
- Рейтинг лучших
- Какой фирмы лучше
- Ботинок
- Как не запутаться в видах и найти модель для новичка?
- Лучшие модели роликов для маленьких детей (до 6-7 лет)
- Подшипники
- Как выбрать роликовые коньки для начинающих
- Постой паровоз, не стучите колеса…
- Уход за роликами: минимум, который стоит знать
- Рама
- Как проводить обучение?
- Снаряжение для большей безопасности
- Элементы фиксации ноги
Почему вам стоит купить ролики для вашего ребенка?
- Причина выйти на свежий воздух. Современные дети ни дня не могут прожить без их гаджетов. Зачастую ребенок так увлекается виртуальным миром, что совсем забывает о реальном. А меж тем свежий воздух необходим организму, особенно в период роста и развития. Ролики – отличный способ вытащить юного игромана из душного помещения.
- Спорт. Кроме того, роликовые коньки – это необходимый объем кардионагрузки и непревзойденная тренировка мышц ног. Ролики помогают сделать спорт интересным и увлекательным занятием.
- Координация движений и ловкость. Во время катания на коньках ребенок развивает вестибулярный аппарат. Его движения становятся более ловкими и отточенными, а езда – увереннее. Умение устоять на нетвердой почве – всегда полезный навык.
- Долгий сезон. Сезон роликов длится до тех пор, пока в городе можно найти асфальтовую дорожку, что делает их намного интереснее лыж.
- Помогают сбрасывать вес. К сожалению, в наше время лишний вес стал не только проблемой взрослых. Если ребенок стремительно набирает избыточные килограммы, ролики могут стать настоящими помощниками. Занятия с ними сжигают до 500 калорий за полчаса, хотя с виду и не кажутся серьезной нагрузкой для организма.
- Ролики сближают. Этот незамысловатый спортивный снаряд подчас способен сблизить вашего ребенка с другими детьми, найти себе новых друзей по увлечению. Если в семье есть недопонимание, почему бы не попробовать заняться чем-то вместе, например, покататься на коньках?
- Дарят радость. Самый большой плюс коньков – это те эмоции, которые они дарят ребенку. Ощущение полета и легкости, умение лавировать и держаться. Даже самого замкнутому малышу они смогут подарить много радости и уверенности в себе.
Учимся тормозить
Необходимость остановить движение часто пугает ребенка. Тормозить правильно можно тремя способами:
- С помощью приспособления на правом ботинке. Остановка происходит, если малыш выдвинет вперед правую ногу и перенесет на нее вес тела. Левая нога должна быть слегка согнута, руки предложите ребенку вытянуть впереди себя. Тормозить нужно, совершая скребущие движения по асфальту. Правда, резко затормозить при таком способе не получится.
- «Плуг». Метод похож на упражнение «Фонарики»: слегка согнутые ноги разъезжаются в разные стороны и резко, с силой, сводятся носками внутрь.
- «Т-стоп». Роллерский прием для тех, кто научился прилично кататься. Остановка происходит следующим образом: корпус подается вниз, колени согнуты, всем телом нужно опираться на одну ногу. Торможение осуществляется развернутой поперек второй стопой, при этом нельзя ставить одну ногу во время движения перед другой во избежание падения.
Чтобы обучение не перешло в мучение, используйте игровые приемы: небольшие соревнования или эстафеты с такими же начинающими. Небольшая разминка перед тренировками поможет ребенку настроиться на нужный лад и разогреет мышцы. Катание на роликах – не только польза для здоровья, но и приятный отдых, так что тренируйтесь с удовольствием!
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .
Польза и возможные противопоказания
Катание на роликовых коньках может стать полноценной тренировкой, в которой задействовано практически все тело. При активном движении пульс повышается до 160 ударов, у взрослого начинаются процессы жиросжигания. В зависимости от поверхности меняется и нагрузка. Если дорога идет вверх, то гораздо сильнее напрягаются ноги, подтягивается область живота, а если вниз, тело более расслабленное, однако по-прежнему уходят силы, чтобы удерживать равновесие.
Главные преимущества катания на роликах:
- За час активности тратится более 400 калорий.
- Поддерживается оптимальный пульс для жиросжигания.
- Развивается выносливость тела.
- Прорабатываются и укрепляются все группы мышц.
- При катании на роликах задействуются самые проблемные зоны: внутренняя поверхность бедра и нижняя часть живота.
Ездить на роликах может абсолютно любой человек. Это доступный вид активного времяпровождения, который не требует особых вложений. Если регулярно брать ролики на прогулку, то результат быстро отразится на теле в виде потери лишних килограммов. Прежде чем начать осваивать технику, необходимо ознакомиться с противопоказаниями, при наличии которых требуется быть максимально аккуратными:
- травма головы любой степени тяжести;
- плоскостопие первой и второй степени;
- заболевания вестибулярного аппарата.
При плохом зрении категорически не рекомендуется кататься на роликах без линз. Очки тоже можно использовать, однако их легко разбить, а от стекол велик риск получить порезы. Наличие плоскостопия не полностью исключает возможность встать на ролики, но чтобы не добавлять стопе лишнюю нагрузку, необходимо иметь специальные стельки, которые помогут равномерно распределять тяжесть.
Катание на роликовых коньках — отличная тренировка для проработки всех групп мышцРоллерспорт помогает развивать выносливостьЕзда на роликах позволяет сжечь более 400 ккал за часНесмотря на многочисленные преимущества роллерспорта, перед началом обучения важно ознакомиться с противопоказаниями
Ролики с жестким ботинком
Когда то это была самая распространенная конструкция роликов: прочная внешняя пластиковая оболочка, в которую вставлен мягкий сапожок. Ведущие производители роликовых коньков на сегодняшний день практически достигли совершенства при создании роликов этой, ставшей сегодня уже классической, конструкции.
Характерные плюсы: отличная боковая поддержка ступни, неплохая вентиляция (у роликов для фитнеса и отдыха), ударопрочность и стойкость к истиранию внешнего ботинка, возможность стирки сапожка. В некоторых моделях предусмотрена возможность непродолжительной ходьбы прямо во внутреннем сапожке. Это удобно там, где запрещено кататься на роликах (например в метро).
Минусы: относительная тяжесть конструкции, в некоторых случаях пластик внешнего ботинка может давить на ногу.
Помните о защите!
Защита на колени и локти, специальный напульсники, шлем и другие средства безопасности стоит купить вместе с первыми роликами. Они точно нужны, если:
- опыт катания минимален;
- на роликах ездит ребенок, подросток или человек в возрасте;
- планируется изучать трюки, ездить агрессивно или осваивать скоростные ролики. Здесь нужен не только стандартный набор, но и специальные шорты и другая одежда.
В остальных ситуациях полагайтесь на ощущения. Если есть опыт и планируете аккуратно кататься по парку, можно обойтись минимальной защитой. Но в любом случае не стоит полностью отказываться от специальных средств.
И не забудьте взять баклажку для воды, особенно если планируете кататься летом
Защититься от обезвоживания так же важно, как и от падений
Родители и ролики для детей: за и против
Вот результаты опроса о популярности роликов у дошкольников, который проводился среди родителей детей в возрасте от трех до шести лет. Наличие роликов у их ребенка подтвердили только 53%. Еще около 30% опрошенных планируют приобрести ролики уже в ближайшее время. Остальная часть родителей высказалась либо против покупки, либо пребывает в ожидании осознанной просьбы ребенка о роликах.
Свою позицию взрослые обосновывают следующим образом.
Аргументы «за»:
- ребенок получает удовольствие от катания на роликах, его прогулки — интересны и насыщенны;
- ребенок проводит время активно, с пользой для здоровья, а не дома за компьютером или перед телевизором;
- это гораздо веселее обычных физических упражнений при хорошем итоговом эффекте;
- вырабатывается целеустремленность: есть задача овладеть навыком — надо ее выполнять;
- юный роллер учится быть собранным и сконцентрированным;
- приобретает уверенность в себе;
- это «плюс» к самооценке — ребенок катается, как и все, владеет столь модным и популярным среди деток навыком;
- есть новое хобби — значит, будут новые друзья, ведь кататься в компании гораздо веселее;
- это отличный вариант семейного досуга, который сближает ребенка и родителей.
Аргументы «против»:
- высокая травмоопасность;
- ребенку достаточно других видов детского транспорта — велосипед, самокат, велобег;
- не пришло время/ребенок не готов.
Вот что рассказывает Алена, мама юного роллера Никиты (первые ролики появились у него в 1 год 3 месяца): «Это не одиночный вид спорта, поэтому в будущем у сына есть возможность оказаться в хорошей компании таких же ребят. Сейчас для него ценно общение со взрослыми роллерами. Когда мы приезжаем на площадку, я и муж просто перестаём для него существовать. Никита катается среди взрослых, садится с ними отдыхать, копирует их. Следит, как они делают трюки, и пытается повторять. У роллеров очень мощное движение. При этом у них обычно „голова на месте“ в плане выпивки, наркотиков и т.д. Поэтому я стараюсь направить энергию сына в нужное русло».
Виды роликов для детей в сравнительной таблице с плюсами и минусами
Ассортимент роликовых коньков настолько велик, что возникают определенные трудности с выбором. В сравнительной таблице мы рассмотрим возможные типы и виды роликов с учетом их плюсов и минусов.
Таблица №1. Преимущества и недостатки разных видов роликовых коньков.
Виды роликов для детей | Плюсы | Минусы |
Коньки-квады | Устойчивые, безопасные, удобные, крепятся на обувь или специальные ботинки. | Не предназначены для быстрой езды. |
Раздвижные роликовые коньки | Широкий размерный диапазон, который можно корректировать в соответствии с размером стопы ребенка. | Достаточно высокая цена, не подходят для экстремального катания. |
Фрискейт-ролики | Износоустойчивые, подходят для выполнения различных трюков и прыжков, а также для агрессивной езды. | Не для новичков. |
Трехколесные | Устойчивы, маневренные, позволяют быстро перемещаться, представляют собой платформу, крепящуюся к обуви. | Нет. |
Рейтинг лучших
Как ни велик соблазн купить яркую дешевую модель в отделе игрушек, самый лучший вариант, даже для начинающих спортсменов — сделать это в специализированном магазине.
«Декатлон», «Спортмастер» — ассортимент этих торговых гигантов проверен и сертифицирован, здесь трудно найти подделку. При них действуют и сервисные центры, где при необходимости можно заменить колесико или подшипник.
Подобрать экипировку тоже лучше высокого качества. Недостаток таких вещей – высокая стоимость, при ограниченном бюджете можно купить малышу модель коньков и защитный комплект в пору сезонных скидок или из прошлогодней коллекции. В этом случае можно сделать достойный выбор за относительно небольшие деньги.
Что касается выбора марки коньков, то на сегодняшний день их существуют сотни, поэтому перед покупкой стоит посмотреть рейтинг производителей. Ниже приведена сравнительная таблица, в которой собраны по отзывам пользователей параметры деталей конструкции коньков популярных брендов от высокого до низкого качества.
Rollerblade | K2 | Fila | Powerslide | Roces | Head | |
---|---|---|---|---|---|---|
Внутренний сапожок (бут, валенок) | + | — | + | — | — | — |
Внешний ботинок | + | — | + | — | — | — |
Система раздвижения | + | + | — | + | + | + |
Бакли (застежки) | + | + | +/- | + | — | — |
Рама и колеса | + | + | — | — | — | — |
Вывод | Отличный вариант | Средний вариант | Средний вариант | Для малышей | Ниже среднего | Ниже среднего |
Высокое место в рейтинге занимает такой производитель, как CK Combo Jet. Марку Amigo Sport Powerflex тоже охотно раскупают. Малоизвестные фирмы – не значит плохие, требуйте сертификат на продукцию, смотрите маркировку колес, возьмите с собой профессионала для консультации. Также можно поискать отзывы в интернете. Покупать ролики неизвестного происхождения небезопасно.
Если вы хотите совершить покупку онлайн, найдите реальный понравившийся вариант в магазине и примерьте его ребенку, так как по фото довольно трудно определить, насколько хороша модель.
Советуем вам посмотреть небольшое видео от Роллер Школы №1, в котором вы узнаете все серкты при выборе детских роликовых коньков.
Какой фирмы лучше
Но слишком дешевый товар также должен насторожить, в среднем цена на качественные ролики варьируется от 100 долларов. Именитые бренды, конечно, имеют команду разработчиков и качественные материалы, но для «пробы пера» возможен выбор и более скромных моделей.
Отличное время для покупки роликовых коньков начало осени, к этому периоду практически во всех магазинах стартуют скидки. Также фирмы снижают цену на ролики, выпущенные несколько лет назад, применяя новые усовершенствования в новых моделях. Из качественных и недорогих брендов предпочтение можно отдать таким фирмам, которые имеют на рынке устойчивое положение и положительные отзывы покупателей.
Ботинок
Мягкий – предназначен для «спокойного» катания. Изготавливается из синтетических материалов с дышащей прослойкой. Отличается высокой комфортностью. Недостатки: травмоопасен, быстро изнашивается и труднее поддается чистке (так как нельзя вытащить и почистить мягкий сапожок).
Жесткий – используется для агрессивного катания. Твердая оболочка изготавливается из пластика, внутри – мягкий вкладыш. Достоинства: хорошо фиксирует голеностопный сустав, устойчив к износу, хорошо защищает ногу от ударов и легко чистится. Недостаток – значительный вес. Оптимальный вариант для агрессивной езды, фрискейта и слалома.
Гибридный – компромиссный вариант между двумя предыдущими. Имеет жесткий каркас (наполовину открытый ботинок) с мягким сапожком внутри и элементами различной степени жесткости.
Раздвижной – позволяет увеличивать или уменьшать размер роликового конька на три размера. Встречается у роликов с мягкими и жесткими ботинками. Чаще всего используется для детских коньков. Во взрослых моделях такая система дает возможность подстраивать размер под особенности стопы.
Важно: выбирая раздвижные ролики, стоит обратить внимание на то, как меняется подошва при их раздвигании. Если появляются «бугорки», то кататься в таких коньках будет неудобно
С тормозом – имеет тормоз в комплекте роликов. Тормоз – пластиковый каблучок, закрепленный под задней частью рамы. Для торможения необходимо отклонить пятку назад. Обычно используется детьми и новичками.
Как не запутаться в видах и найти модель для новичка?
Агрессивные или фитнес, с большими или маленькими колесами, для прогулок, трюков, скоростного катания — это далеко не полный список моделей коньков. Не будем рассматривать все, а остановимся только на тех вариантах, которые подойдут новичкам.
Recreation: базовые ролики для отдыха и обучения
Это недорогие коньки для начинающих. Их отличает пластиковая рама, мягкие колеса среднего диаметра и отсутствие каких-либо инноваций. Они подходят для обучения и спокойных поездок по паркам в выходные. Если планируете заниматься серьезно или кататься часто, через время их придется заменить на модель более высокого класса.
Recreation ролики покупают, если:
- бюджет ограничен;
- не собираетесь кататься серьезно;
- планируете ездить несколько раз в месяц в парке;
- хотите попробовать, а затем перейти на специализированную модель.
Fitness: удобные коньки для новичков и тех, кто любит комфортное катание
Это базовые ролики с улучшенными характеристиками. Они имеют хорошую пластиковую или алюминиевую раму, качественные подшипники и крупные колеса. Такие модели комфортнее, легче, прочнее, лучше набирают скорость. Но стоимость фитнес-роликов выше. На них можно не только кататься, но и выполнять несложные трюки и готовиться к переходу на профессиональные коньки.
Fitness-модели подойдут, если:
- бюджет не ограничен;
- есть повышенные требования к комфорту;
- планируете много и часто кататься;
- чувствуете, что уже переросли базовую модель.
Скоростные ролики
Их главное отличие — быстрый набор скорости. Конструктивно они похожи на коньки для льда: у них длинная рама и больший диаметр колес. Среди скоростных моделей есть как профессиональные решения, так и ролики со средней ценой, которые можно выбрать новичку. Коньки этого типа не имеют тормозов, поэтому первое время управлять ими сложно.
Если выбираете такие ролики начинающему, протестируйте их в магазине. Прокатитесь и постарайтесь понять, насколько комфортна скорость. Если возникает сильный страх, остановитесь на других моделях
Во время первых занятий важно чувствовать себя в безопасности, иначе желание учиться исчезнет из-за сильных эмоций
Скоростные ролики подойдут новичкам, которые:
- имеют опыт и любят быструю езду;
- раньше занимались на льду;
- уверены, что будут ездить много, и не хотят тратить деньги на базовую модель, которую вскоре придется менять;
- планируют кататься по ровным дорогам.
Ролики на больших колёсах
Это модели не рассчитаны для новичков, но можно попробовать начать с них. Они подходят для длительных поездок, в том числе по неровным поверхностям.
Эти модели стоит купить, если:
- намерены кататься много;
- рядом нет ровных дорожек или планируете часто ездить по делам, например, в магазин, на работу, учебу.
Другие варианты
Прочие типы роликов новичкам нужны редко. Модели для трюков иногда рекомендуют людям, которые весят больше 90–100 кг, т. к. прогулочные ролики могут не выдержать нагрузок. Если раньше были травмы голеностопа, выбирайте модели с улучшенной фиксацией и высоким «сапожком».
Лучшие модели роликов для маленьких детей (до 6-7 лет)
Таблица №2. Обзор роликовых коньков для детей до 6-7 лет.
Модель роликов для детей до 6 лет | Особенности модели | Преимущества | Недостатки |
Amigo Sport Powerflex | Раздвижные, с кнопочной системой регулирования, предназначены для фитнес-катания, можно дополнительно установить по 2 колесика спереди и сзади, что повысит их устойчивость (для новичков). | Регулируются на 4 полных размера, надежные, удобные, рама алюминиевая, карбоновые, подшипники полиуретановые колеса, что позволяет кататься с использованием различных поверхностей. | Отсутствуют. |
СK combo jet | Пластиковая рама повышенной прочности, раздвижной механизм, ботинки выполнены из легкого пластика. | Идут в комплекте с двойной защитой и шлемом, эко материалы, рама выполнена из композита, устойчивые колеса. | Нет. |
Mondo «Helloy Kitty» | Комплект состоит из роликов, наколенников и налокотников. | Ролики-квады с раздвижной платформой, удобные крепления. | Не очень удобная защита. |
Reaction Galaxy |
Тип роликов меняется с инлайн на гибрид, рама пластиковая, 70 мм колеса. | Удобные, корректируются на 4 размера, жесткие ботинки с хорошей фиксацией. | Низкое качество материалов, возможны проблемы с колесами. |
Подшипники
Чаще всего при катании страдают такие части роликовых коньков, как подшипники. Любая выбоина, встретившаяся на дороге, может вывести из строя колёса — главный механизм роликов. Для того чтобы данный спортивный инвентарь служил долго и не требовал капитального ремонта, необходимо следить за его чистотой и техническими характеристиками.
Уход за подшипниками необходимо проводить после каждого катания. Сухие подшипники необходимо очищать от пыли, грязи и песка с помощью пылесоса. В случае если в них попала вода после эксплуатации в сырую погоду, следует с помощью шприца ввести специальный водоотводящий раствор, wd-40, предназначенный для осушения.
Если подшипники загрязнились, их следует извлечь из колеса, аккуратно промыть бензином и высушить. После таких манипуляций необходимо провести обязательную обработку специальной смазкой и вставить их на место. Для ухода за роликовым механизмом выпускаются специальные пластичные смазывающие средства. В случае их отсутствия можно использовать машинное масло.
Когда при катании слышится своеобразный скрежет, это означает, что подшипники пришли в негодность, и требуется их немедленная замена, которую можно произвести согласно инструкции.
Как выбрать роликовые коньки для начинающих
Ролики, предназначенные для занятий фитнесом, отличаются оптимальными свойствами: удобством и доступной ценовой категорией. Кроме того, их технические характеристики соответствуют потребностям новичков. Если вы задались вопросом, как выбрать роликовые коньки для фитнеса, следует в первую очередь рассмотреть качественные свойства данного товара.
В мире спорта популярность того или иного бренда возникает благодаря заслуженному признанию многих спортсменов, собственным опытом определивших качество товара. Роликовые коньки, выпускаемые проверенным производителем, отличаются максимальным удобством при катании, благодаря чему сохраняется здоровье ног и стоп. Также популярные бренды предоставляют гарантийные обязательства по производимому товару. В случае заводского брака или преждевременной поломки есть возможность обмена.
Постой паровоз, не стучите колеса…
Итак, выбор сделан, искомое найдено и счастливый ребенок тащит коробку к кассе. Но подождите! Еще рано уходить из магазина. Обязательно купите защиту на кисти, локти, колени и, конечно, на голову. Ребенок постарше, возможно, попробует отказаться от защиты под предлогом того что это «не круто, и вообще все нормальные пацаны, диффчонки катаются без нее». Попробуйте ему объяснить, что «не круто, и вааще полная лажа» — это просидеть дома все лето со сломанными руками или ногами. Будьте настойчивы в своих аргументах и, возможно, к Вам прислушаются. В любом случае защита необходима, поскольку падения при обучении к сожалению неизбежны, а эти «пластиковые щитки» способны уберечь если уж не от синяков, то от ссадин — точно. Да и риск сломать или выбить запястье стремительно уменьшается.
Отдельно стоит поговорить о шлемах, точнее об их необходимости при совершении первых шагов на роликах. К сожалению, шлем — это не всегда удобно и эстетически красиво, но зачастую жизненно необходимо. Особенно маленьким 4 — 7 летним детям, которые неминуемо будут падать при катании. В данном случае лучше проявить излишнюю заботу, чем потом горько сожалеть о последствиях.
Уход за роликами: минимум, который стоит знать
Часто новички не задумываются об этом вопросе, но некоторые правила нужно соблюдать с самого начала, иначе ролики быстро выйдут из строя.
- 1. Все модели не рассчитаны на катание по грязи и лужам, также они боятся дождя. Если попали в лужу, покатайтесь какое-то время, чтобы просушить колеса, а дома смажьте подшипники.
- 2. Очищайте ролики от пыли после каждого катания, протирая их сухой тряпкой.
- 3. Мягкую часть ботинка время от времени стирают. Если она несъемная, демонтируйте раму и промойте ботинки внутри как обычную обувь. Некоторые материалы чувствительны к горячей воде или моющим средствам, поэтому вначале прочитайте инструкцию.
- 4. Чтобы колёса служили дольше и изнашивались равномерно, их меняют местами. Сделать это можно самому или в мастерской.
- 5. Не используйте фен и другие нагревательные приборы, чтобы просушить ботинок внутри. Это может повредить форму и сделать ролики неудобными.
На этом мы завершаем и надеемся, что ответили на все вопросы, которые интересуют новичков. Приятного и интересного отдыха летом!
Рама
Материал
Металлическая (сплав алюминия и магния) – отличается небольшим весом, повышенной прочностью и жесткостью, однако при сильном ударе может погнуться.
Пластиковая (карбон или углепластик) – тяжелее, чем металлическая, мягче отражает удары, не гнется, но при высоких нагрузках может треснуть. Обеспечивает более комфортное катание и поэтому рекомендуется новичкам.
Длина
Длина рамы зависит от назначения роликов:
- для фитнеса – 240-280 мм;
- для фрискейта и слалома – 216-270 мм;
- беговые – до 300 мм;
- для агрессивного катания – 165 мм.
Важно: рекомендуется приобретать ролики со стальной рамой – она прослужит дольше пластиковой
Как проводить обучение?
Прежде всего, стоит решить, как будет проходить тренировки. Грамотно и быстро научить ребенка кататься на роликах сможет тренер. Однако не все родители имеют возможность возить малыша на тренировки.
Впрочем, если мама или папа сами завзятые роллеры, то провести обучение будет несложно. Намного труднее будет научить ребенка кататься на роликах, если сам не умеешь. Действительно, учить тому, о чем сам не имеешь понятия довольно странно. Но, тем не менее, справиться с этой работой вполне можно.
Делать первые шаги на роликах нужно на ровной площадке. Лучше всего первые занятия провести дома, конечно, если есть возможность убрать с пути начинающего роллера хрупкие предмеры. Кататься лучше по ровному деревянному полу или линолеуму, занятия на паласах менее удобны.
Если первые занятия будут проводиться на улице, то идеальным местом для тренировок станет ровная площадка, поросшая травой. Начинать учиться на асфальте не очень хорошо.
Прежде всего, нужно научиться правильно стоять на роликах. Необходимо держать ноги параллельно, расставив их на ширине плеч. Суставы ног должны быть слегка согнуты, руки нужно держать перед собой, согнутыми в локтях.
После того, как ребенок научится правильно стоять, стоит попросить его немного подвигаться, постоять на одной ноге, сохраняя при этом равновесие. Потом можно попытаться двинуться вперед, сохраняя правильную стойку.
На первых этапах тренировок нельзя выпускать ребенка кататься там, где наблюдается скопление людей. Не стоит разрешать ребенку разгоняться или выходить на площадки с уклоном. Все это можно будет освоить позже, когда стоять первые упражнение будут выполняться легко и непринужденно.
Обязательно нужно научить ребенка тормозить. Чтобы сделать это, нужно правую ногу (именно на правом ботинке установлен штатный тормоз) выдвинуть вперед и приподнять носок. Ребенок должен знать, что мгновенно остановиться не получится, поэтому тормозить нужно заблаговременно. Второй вариант торможения: нужно постепенно поворачивать носки во внутрь, описывая при этом небольшую дугу. В этом случае, затормозить можно будет более плавно.
Упражнения, которые помогут быстрее научиться кататься на роликах
Первое, что рекомендуют освоить тренеры, это упражнение, которое носит название «Фонарики». При выполнении этого упражнения нужно сначала плавно увеличить расстояние между ног, а затем сузить его. Чтобы ребенку было легче и интереснее осваивать этот метод езды, рекомендуется нарисовать на асфальте мелом круги. Теперь нужно поставить задачу проехать, пропуская круги меду ног, а на расстоянии между ними, снова сводить ноги вместе.
Снаряжение для большей безопасности
Езда на роликовых коньках может быть как любительской, так и профессиональной и травм различной степени тяжести избежать крайне сложно, поэтому помимо коньков обязательно должно присутствовать и другие элементы снаряжения. Обычно это, налокотники, наколенники и шлем.
Рассмотрим подробно, какие требования должны предъявляться снаряжению.
-
Наколенники
Это снаряжение имеет форму чашечки, крепятся с помощью ремешков на колено ребенка. Они изготовлены из пластика и уберегают от травм при падении. -
Налокотники
Имеют такую же функцию что наколенники, но крепятся уже на локти ребенка. -
Шлем
Делается из прочной пластмассы, имеет немного вытянутую форму и закрывает только верхнюю часть головы.
Это основные снаряжения, но при желании можно приобрести и дополнительные. В продаже имеются изделия для защиты запястий рук, груди и бедер ребенка.
Если вы выбираете роликовые коньки для девочки, то вам придется совмещать требования к безопасности, характеристикам товара и дизайну. Защитное снаряжение для девочек обычно отличается яркой цветовой гаммой, забавными рисунками. Если девочке будут по душе купленные роликовые коньки, то и кататься на них она будет с большим удовольствием.
Элементы фиксации ноги
Шнуровка – самая надежная и основная фиксация роликов. Обычная шнуровка предполагает последовательное затягивание каждой петли. Ролики для агрессивной езды всегда имеют только шнуровку.
Быстрая шнуровка – осуществляется с помощью специальных скользких петель. Они мгновенно затягиваются, стоит лишь потянуть за концы шнурков.
Верхняя бакля (клипса) – жесткое крепление, фиксирующее манжету. Присутствует на всех моделях роликов с высоким ботинком.
Пяточная бакля – пластиковый ремень с зубчиками для фиксации пятки (жесткое крепление).
Пяточный ремень – ремень, изготовленный из «липучки» или пластика (мягкое крепление). Более комфортный вариант, чем пяточная бакля.