Как выбрать первые ролики. подробный гид для новичков

Как выбрать детские ролики

Хорошие ролики стоят немало, а нога ребенка растет не по дням, а по часам. Естественно, что менять коньки каждые полгода будет накладно и производители, прекрасно осознавая это, выпускают модели роликов с раздвижным ботинком, который можно постоянно подгонять по постепенно вырастающей ноге. На моделях раздвижных роликов указывается минимальный и максимальный размер. Например, «34,5 — 37,5». Самые маленькие ролики Rollerblade и K2 начинаются примерно с 31 европейского размера.

Коньки различаются по конструкции ботинка на так называемые «мягкие» и «жесткие» ролики

У тех и других есть свои минусы и плюсы, на которые стоит обратить внимание. Роликовые коньки с мягким ботинком комфортнее

Они лучше вентилируются, но их приходится тщательно и долго зашнуровывать, помня о том, что слишком сильно перетягивать ноги нельзя — нарушается кровообращение, но нельзя и завязывать их слишком слабо — чревато растяжениями и травмами суставов. Здесь стоит упомянуть о таком полезном «навороте», как быстрая шнуровка (quick lace system), упрощающем обувание роликов.

Жесткий пластиковый ботинок — это уже практически история роликовых коньков для взрослых, однако их все еще продолжают выпускать для детей. Наверное, потому что яркий красный, синий или зеленый пластик ботинка весьма притягателен для детского взора.

Стоит помнить также о том, что существует много разнообразных моделей роликовых коньков, предназначенных как для разных видов катания, так и для роллеров самого разного уровня: от начинающих до профессионалов. Отдельно стоит упомянуть так называемое агрессивное катание, т.е. исполнение невообразимых трюков и головокружительных прыжков на лестницах, перилах, в рампе… Вполне возможно, что Ваше любимое чадо где-то успело подглядеть как катаются опытные агрессивщики, возомнило себя такой же «птицей высокого полета» и собралось выпрашивать ролики именно для этого стиля катания. Постарайтесь отговорить ребенка от покупки слишком тяжелых и совершенно непригодных для начинающего агрессивных роликов. Научиться на них нормально кататься будет практически невозможно, потому что они предназначены абсолютно не для совершения первых шагов на роликах. Объясните, что лишь научившись уверенно стоять, передвигаться и тормозить на обычных коньках, можно покупать агрессивные ролики и переходить к освоению прыжков через голову. Если, конечно, возникнет желание.

Обзор роликов для самых маленьких

Виды

Чтобы ребёнок с большим удовольствием катался на роликах, они для начала должны ему понравиться внешне. Поэтому цветовую гамму и дизайн пусть юный роллер подберёт по своему вкусу

Выбирать роликовые коньки следует в зависимости от возраста ребёнка и степени его мастерства. Ролики для детей бывают двух видов.

1. Квады — с попарным креплением колёс. Они устойчивы, маневренны, но высокую скорость в них не разовьёшь. Подойдут самым маленьким роллерам и тем, кто только начинает учиться кататься.

2. Инлайны – роликовые коньки с креплением колёс в одну линию. Здесь уже необходимо уметь держать равновесие. Зато скорость в них можно развивать приличную. Такие ролики, в зависимости от особенностей конструкции, делятся на несколько типов.
   • Раздвижные. Для детей удобны тем, что можно изменять их размер в зависимости от того, насколько выросла нога ребёнка с течением времени.
   • С жёсткими ботинками. Нога в них надёжно фиксируется во избежание вывихов и растяжений.

   • С мягкими ботинками. Используются уже опытными роллерами. Развивают большую скорость.

Ролики для детей разных возрастов

Если вы решили учить своё чадо стоять на роликах уже с 3-х лет, будьте готовы к тому, что найти коньки подходящего размера вам будет довольно трудно. Их производят не так уж и много. Трёхлетнему малышу лучше всего подойдут квады. А когда карапуз чуть подрастёт и освоит этот вид роликов, можно будет переходить на инлайны.

Ребёнку 5–7 лет тоже для начала не мешало бы потренироваться в квадах. Инлайны же для него должны быть лёгкими и удобными, с жёсткими ботинками, пластиковой рамой, полиуретановыми колёсами и раздвижные.

В 8–10 лет ролики, в зависимости от уровня мастерства ребёнка, могут быть как с жёстким ботинком, так и с мягким. А вот тип рамы, когда роллер уже уверенно стоит на коньках, большого значения не имеет. Для этой возрастной группы всё ещё лучше покупать раздвижные модели, так как нога продолжает активно расти. А учитывая немаленькую стоимость роликовых коньков, раздвижной вариант в финансовом плане будет намного интереснее.

А вот подросткам 11–13 лет уже смело можно присматривать одноразмерные инлайны. Хотя и раздвижные в продаже не редкость. Опять же, в зависимости от того, насколько хорошо катается ваш юный роллер, подбирайте либо ролики с жёстким ботинком, либо с мягким. Последним по возможности отдавайте предпочтение. Они дышат, лёгкие и более скоростные. И здесь уже большое значение имеет дизайн

Ведь как раз в этом возрасте очень важно, насколько круто ты выглядишь в кругу сверстников.

Через какой срок роликовые коньки нужно менять?

Совсем не обязательно покупать новые ролики, если колёса на них крутятся с трудом, издавая разные звуки или они основательно стёрлись. Просто периодически необходимо проверять, насколько износились колёса и подшипники. Они считаются расходным материалом, продаются отдельно и легко заменяются.

Колёса на роликах, так же как и подшипники, если они износились, всегда можно заменить на новые

Виды роликовых коньков

Роликовые коньки можно разделить на несколько групп. Мы разберем три наиболее популярные.

Вид	Описание
Для фитнеса	Такой вид роликовых коньков считается довольно популярным вариантом не только на Западе, но и у нас, в России. С такими коньками можно делать различные пируэты, все благодаря их легкой и прочной раме и большому диаметру колес с высокоточными подшипниками. Последние позволяют роллеру ускоряться.
Для слалома	С такими роликами можно выполнять всевозможные трюки во время маневрирования на большой скорости между препятствиями в виде фишек или конусов. Ролики для слалома считаются очень маневренными. Особенностями этих роликов является короткая жесткая рама и приподнятое четвертое колесо.
Для отдыха	Самые популярный вид роликовых коньков, ведь они просты и при этом надежны. В роликах такого вида можно спокойно добираться из одного места в другое безо всяких трюков – с ними можно просто спокойно ездить по прямой. Характерными чертами являются относительно большого диаметра колеса (80 мм), неплохие по качеству тормоза, а также рама из пластика или алюминия.

Каждый вид роликов имеет свои особенности

Как выбрать роликовые коньки для начинающих

Ролики, предназначенные для занятий фитнесом, отличаются оптимальными свойствами: удобством и доступной ценовой категорией. Кроме того, их технические характеристики соответствуют потребностям новичков. Если вы задались вопросом, как выбрать роликовые коньки для фитнеса, следует в первую очередь рассмотреть качественные свойства данного товара.

В мире спорта популярность того или иного бренда возникает благодаря заслуженному признанию многих спортсменов, собственным опытом определивших качество товара. Роликовые коньки, выпускаемые проверенным производителем, отличаются максимальным удобством при катании, благодаря чему сохраняется здоровье ног и стоп. Также популярные бренды предоставляют гарантийные обязательства по производимому товару. В случае заводского брака или преждевременной поломки есть возможность обмена.

А теперь на ролики!

Вот уже не терпится надеть ролики и выйти на площадку. Однако, как сказал персонаж известного мультфильма: «лучше день потерять, потом за пять минут долететь». Ролики для ребенка это новый необычный снаряд: ноги тяжелые, передвигаться обычным образом не всегда получается, и даже просто стоять на них не так просто.Имеет смысл в качестве знакомства надеть ролики прямо дома. Это же всегда приятно, примерять обновку. Пусть ребенок немного походит по дому в роликах, привыкнет к ним. Лучше, если первая проба будет где-нибудь на ковре, чтобы ролики не сильно скользили. Да и падать в случае чего всё же мягче, чем на паркете или асфальте.

Как возрастные ограничения влияют на видео

Видео с возрастными ограничениями становятся недоступны зрителям младше 18 лет и пользователям, которые не вошли в аккаунт. Кроме того, встроенные ролики с возрастными ограничениями нельзя воспроизводить на большинстве сторонних сайтов. При нажатии на такой ролик пользователи будут перенаправлены на YouTube или в YouTube Music, где они смогут посмотреть видео, только если уже достигли совершеннолетия и вошли в аккаунт. Эта мера позволяет убедиться, что неподходящий контент с YouTube не показывается несовершеннолетней аудитории даже за пределами нашей платформы.

Если вы считаете, что возрастное ограничение было установлено в отношении вашего видео по ошибке, подайте апелляцию.

Монетизация контента с возрастными ограничениями

Видео с ограничениями по возрасту можно монетизировать, однако некоторые рекламодатели предпочитают не размещать в них свои объявления. Так, если ваше видео относится к одной из перечисленных в этой статье категорий, ему может быть присвоен желтый значок монетизации. Это значит, что реклама в нем будет ограничена или отключена. Подробнее об ограничениях по типам контента для монетизации рассказывается на этой странице.

Как проверить, применяются ли к видео возрастные ограничения

Если мы наложим на ролик ограничения по возрасту, то в разделе Контент Творческой студии YouTube в столбце «Ограничения» вы увидите надпись «Возрастные ограничения». Вы можете найти такие видео с помощью специального фильтра. Наши алгоритмы постоянно совершенствуются, поэтому, если возрастные ограничения были наложены по ошибке, со временем мы можем их снять.

Как защитить ребёнка от нежелательной информации

Современные смартфоны обладают функцией родительского контроля, блокирующей доступ к приложениям с высоким возрастным рейтингом. Поисковые системы Яндекс и Google, как и видеохостинг YouTube, имеют свои «безопасные режимы», активация которых исключает из выдачи не подходящий детям контент.

Более широкий функционал предлагают специальные приложения родительского контроля — они могут ограничить время пользования девайсом, отправлять родителям статистику о посещённых ребёнком сайтах и отслеживают местоположение смартфона по GPS. 

Воспитывайте в ребёнке сознательное отношение к потребляемому контенту. Объясните, как реагировать на кибербуллинг и научите простым правилам цифровой гигиены. Вот основные правила:

• Не переходить по всплывающим баннерам и сомнительным ссылкам. Как правило, они ведут на мошеннические сайты.
• Ограничивать доступы приложениям. Не предоставляйте приложениям доступ к личным данным, контактам, камере и микрофону без прямой необходимости. 
• Регулярно обновлять программное обеспечение. С каждым новым обновлением разработчики стараются устранять уязвимости своих продуктов.
• Использовать надёжные и уникальные пароли для каждого сайта, а там, где возможно, подключить биометрию и двухфакторную аутентификацию. Эти меры безопасности защитят аккаунты от взломов.  
• Публиковать в интернете как можно меньше личных данных. Злоумышленники могут воспользоваться ими в преступных целях.
• Не принимать запросы на дружбу от незнакомцев в соцсетях. В лучшем случае вас завалят спамом, но возможны и куда более неприятные последствия. 
• Использовать антивирус. Это избавит вас от неприятных последствий при переходе по вирусной ссылке или открытии «заражённого» письма.  

<<Блок перелинковки>>

Кто научит ребенка кататься

• Учить самостоятельно, если сами хорошо владеете навыком катания на роликах;
• Отдать в специальную секцию роллинга, где малыш будет заниматься со своими сверстниками под руководством опытного тренера;
• Нанять индивидуального тренера для ребенка. Он может заниматься с вашим сыном или дочкой на площадке секции для катания на роликах или возле вашего дома;
• Попросить знакомых, хорошо владеющих техникой катания. Для этого варианта необходимо, чтобы выбранный человек не только умел кататься на коньках, но и мог доходчиво объяснить все азы ребенку, был расположен к общению с детьми.
• Посетить несколько занятий в специальной секции, где ребенка научат азам, после чего продолжить обучение в домашних условиях. Этот вариант подходит взрослым, умеющим кататься на коньках на любительском уровне.

Как научить ребенка кататься на роликах

Выбор места для первого катания зависит от времени года. Осенью и зимой отправляйтесь на роллердром: роликовые коньки не предназначены для катания по лужам и снегу. В сухую и теплую погоду лучше кататься на свежем воздухе. Заранее присмотрите в парке уединенное место с ровным и надежным асфальтовым покрытием, небольшим участком газона рядом.

В начале каждого занятия нужно слегка размяться на траве. Там ролики не едут, поэтому ребенок привыкнет к ботинкам, не боясь упасть

Не поленитесь и придумайте пару-тройку игр и эстафет, которые проведете с ребенком на газоне, это поможет малышу избавиться от излишней осторожности и “взгляда в пол”. Выйдя на асфальт, ребенок первое время будет “ходить” в роликах, скольжение появляется позже

Не торопитесь, а используйте игры. В игровой форме дети за короткий срок переходят к уверенному катанию.

Помните, что катание на роликах – энергозатратное дело, потому первые занятия продлятся недолго. Чтоб увеличить время катания, избегайте продолжительных переездов на роликах, например, от входа в парк к месту обучения. В данном случае лучше пройтись пешком.

Когда ребенок научится скользить, разучите действенные и безопасные способы торможения. Найдите небольшие пологие горки, чтобы научить торможению на скорости. Этот базовый навык гарантирует безопасность ребенка в последующем даже при быстрой и скоростной езде. Учтите, что штатный тормоз – не самый эффективный способ торможения.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Для агрессивной езды

Action Urban 2017

Модель направлена на выполнение опасных трюков, сочетающихся с быстрой агрессивной ездой. Алюминиевая рама гарантирует прочность изделия, сохраняя его небольшой вес. Колеса из ПВХ нескоро придут в негодность. Жесткие ботинки не дают ноге скользить внутри, а наличие амортизатора убережет от неприятной вибрации, которая не дает сосредоточиться на трюках.

Максимальный выдерживаемый вес – 100 кг.

коньки роликовые Action Urban 2017

Достоинства:

• ролики дают возможность развить очень высокую скорость;
• надежное крепление;
• амортизатор.

Недостатки:

детали быстро разбалтываются.

Средняя стоимость – 5 000 российских рублей.

С чего начинать

Схема обучения ребенка катанию на роликовых коньках:

• Освоение правильной стойки. Первое занятие необходимо проводить без коньков, научить малыша правильному положению тела: ноги на ширине плеч, немного согнуты, одна нога чуть выставлена вперед (на половину конька), тело немного наклонено вперед. Попросите ребенка потренироваться постоять в такой позиции, научить удерживать в ней равновесие.
• Знакомство с защитой. Научите ребенка правильно надевать защиту на руки, ноги, голову.
• Знакомство с роликовыми коньками. Выйдите на выбранную площадку и потренируйте умение стоять на коньках.
• Учимся падать. Предложите ребенку постоять на коньках на траве или земле, там, где ролик не будет скользить. Покажите, как правильно падать, как приземляться на руки. Не забудьте объяснить ребенку, что руки должны быть немного согнуты, чтобы удар был мягче. После того, как малыш упадет на траву, не спешите помочь ему подняться. Станьте рядом с ним на колени и покажите, как вернуться в исходное положение.
• Учимся правильно отталкиваться и катиться вперед. После того, как ребенок научится падать и правильно стоять на коньках, покажите, как правильно отталкиваться коньком. Тщательно закрепите этот навык.
• Техника торможения. Использование штатного тормоза и методы торможения без него. Этот навык можно включить в предыдущий урок, но отработать очень хорошо. Сын или дочка должны знать несколько приемов остановки во время движения.
• Тренируем координацию. Научившись кататься по прямой и тормозить, ребенок должен несколько занятий закреплять эти навыки. Постепенно будет появляться уверенность в действиях, малыш научится чувствовать свое тело, удерживать равновесие, двигаться на ходу без падений.
• Учимся поворачивать.
• Катаемся спиной вперед.
• Преодолеваем небольшие препятствия.
• Учимся кататься с небольшой горки, контролировать скорость, траекторию движения. Езда с возвышений предлагается ребенку после полного освоения умения ездить в разных направлениях, поворачивать и тормозить. Это нужно для того, чтобы в случае сильного набора скорости, сын или дочка смогли уверенно руководить собственными действиями.

Выход на площадку

Идеальное место для катания, это ровная асфальтированная площадка или роллердром. Легкий, едва заметный уклон позволит освоить движение на роликах с минимальными усилиями. Главное, чтобы ребенок словил саму идею скольжения, почувствовал, что происходит, когда он едет на роликах.Пока мы говорим о простом скольжении на роликах без отталкивания. Цель этого этапа научиться сохранять равновесие в процессе движения

Важно объяснить малышу, как правильно держать ноги. Ролики находятся параллельно (носики смотрят в одну сторону)

Нога едет туда, куда смотрит носик. Ребенок сам быстро убедится, что небольшой поворот ноги в сторону  быстро приводит к тому, что нога «уезжает» в бок, или наоборот «прилипает» к соседней.Ставим ребенка в стойку, направляем ноги параллельно и даем возможность прокатиться. Если есть уклон, то под уклон. Если площадка ровная, то, находясь рядом с ним. Очень удобно это делать, если родитель сам находится на роликах. Тогда ребенка просто ставим между ног и, не спеша, катим вперед.Очень важный момент! В процессе движения у ребенка есть выбор, либо научиться сохранять равновесие самому, либо опираться на того, кто рядом. Нас интересует первый вариант. Поэтому не поддерживаем на любые попытки удержаться за взрослого. Взрослый находится рядом не для того, чтобы удерживать ребенка от потери равновесия, а для того, чтобы помочь ему двигаться, пока она сам этого не умеет.Горе тому родителю, который удерживает ребенка от падения за руки, за бедра и т.п. Ребенок быстро просекает, что можно ездить на взрослом, и не очень-то торопится делать это самостоятельно. Поэтому на данном этапе освоения роликов взрослый ― это не опора. Взрослый ― это страховка. Мы не держим ребенка в привычном смысле, мы лишь поддерживаем его в случае непредвиденного падения.Этот этап может занять от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возраста и степени подготовки ребенка. Тем не менее, когда ребенок научился катиться на роликах в правильной стойке, научился держать носочки роликов ровно, чтобы ноги не разъезжались и не съезжались, можно переходить к следующему этапу.

С какого возраста начать обучение

Все родители соглашаются друг с другом по поводу пользы занятий спортом. Но когда следует начинать приобщать ребенка к такому виду деятельности, возникает множество споров.

Обычно у родителей оптимальным возрастом, когда их сын или дочь могут начать заниматься обучением катания на роликовых коньках, является возраст от 3 до 10 лет. С профессиональной точки зрения рекомендуется начинать обучение езде на роликах с четырех до шести лет.

В данном возрастном диапазоне, дети уже свободно двигаются, у них улучшается координация движений и появляется интерес к соперничеству. Наблюдая как, катаются на роликах профессионально другие дети и подростки, ребенок сам начнет просить родителей научить его этому. Но в случае, если этого желания не возникает, нет необходимости настаивать.

Как выбрать детские ролики по параметрам ботинка

Прежде всего следует убедиться, что ребенок уже дорос до роликовых коньков. Их размеры начинаются с 25. Если детская нога меньше, нужно подождать некоторое время.

Зависимо от степени твердости внешнего ботинка, ролики делятся на такие группы:

Разновидность роликов	Какой ботинок	Преимущества	Недостатки
Фитнес	Мягкий, сделанный из типичных для спортивной обуви материалов.	легкость «дышащий» эффект за счет наличия специальной прослойки, которая обеспечивает вентиляцию ног	достаточно сложная шнуровка, поскольку требуется соблюсти грань между крепкой фиксацией для поддержки голеностопа и определенной свободой для нормального кровообращения
Фрискейт	Жесткий, изготовленный из пластмассы.	отличная износостойкость возможность выполнения трюков	твердость ботинка, которая потребует привыкания необходимость наличия хотя бы минимального опыта езды на роликах

В качестве первых роликов ребенку лучше купить фитнес-модель. На таких коньках легко учиться, приобретая первые навыки катания.
Детям, которые уже неплохо освоили ролики, рекомендуется приобретать модель для фрискейта. Она отлично подойдет для сравнительно быстрой и агрессивной езды, благодаря чему ребенок сможет совершенствовать свои умения и постигать новые стили катания.

Чтобы проверить, насколько ролики подходят, нужно поставить ребенка в расстегнутые коньки. Если он сможет нормально стоять и удерживать равновесие, значит, внешний ботинок надежно фиксирует ногу. Большего и не требуется.

Также необходимо обратить внимание на внутренний ботинок. Это плотный мягкий носочек, непосредственно надеваемый на ногу

Задача этого ботинка – снижать давление на стопу и обеспечивать комфортное катание

Крайне важно убедиться, что внутренний носок достаточно толстый и не имеет грубых швов, которые смогут причинять неудобства ребенку

Подшипники

Заинтересованные в своей будущей покупке роллеры интересуются не только рамой и колесами, но и тем, какие подшипники имеют те или иные роликовые коньки.

Дабы разобраться в этом вопросе, эксперты сайта Obzor-Expert.com предлагают взглянуть на несколько маркировок, которые можно встретить при подборе роликовых коньков.

Например, можно встретить следующие обозначения:

• Z — подшипник с одним пыльником;
• ZZ — подшипник с двумя пыльниками;
• RS — подшипник с влагозащитой. Он, по сравнению с прочими видами, будет служить дольше.

Кроме того, можно найти довольно популярное обозначение класса точности в виде четырех букв – ABEC. Вкратце, чтобы понять суть этого обозначения, покажем следующую зависимость: ABEC 3<ABEC 5<ABEC 7.

При этом, что интересно, разница между ABEC-5 и ABEC-7 существует, но её очень трудно заметить.

Многим кажется, что подшипники, например, ABEC-5 или ABEC-7 способны помочь в развитии большей скорости. По факту же их задача – удлинить срок службы колес.

Подшипники бывают разные, но все они влияют на качество езды

Как подобрать первые ролики

Врачи-ортопеды не рекомендуют занятия роликовым спортом до 4-5-летнего возраста, а порой и дольше ‒ пока у ребенка не сформируются суставы, связки, не оформятся своды стоп. Поэтому преждевременные нагрузки, особенно если ролики имеют неудобную колодку, могут стать причиной плоскостопия.

Чтобы выбрать для ребенка роликовые коньки правильно, следует обратить внимание на такие моменты:

• анатомическое соответствие ноге;
• тщательная фиксация стопы;
• обеспечение надежной защиты от травм;
• максимальное удобство роликов.

Если приобретаются «нераздвижные» детские ролики, ботинки не должны превышать размер на половину номера. Нельзя брать их на вырост, поскольку предусмотренная производителем точка центра тяжести тела не совпадет с реальной, и юный роллер просто не сможет координировать движения своего тела.

Принципы подбора раздвижных вариантов детских роликов аналогичны одноразмерным:

• поскольку форма ноги, ширина стопы, ее подъем индивидуальны, нужно примерить несколько моделей одного вида и размера:
• попросить ребенка встать в каждой и подвигаться в течение нескольких минут;
• проверить, чтобы на внутренней части не было выступающих, давящих швов или иных мешающих деталей;
• убедиться, что нога в ботинке прочно зафиксирована. Для этого нужно поставить каждую ногу в ролике набок и проверить, не заваливается ли голеностоп внутрь или на внешнюю сторону. Неустойчивое положение опасно вывихом или растяжением при движении.

Хорошая фиксация роликов не предполагает передавливание. Если нет ощущения мягкого комфорта и, более того, немеет стопа, значит, слишком сильно затянута шнуровка с баклями или размер чересчур мал. Мерить ролик нужно на носок по ноге ‒ такой, какой будет использоваться при катании.

Одноразмерные модели детских роликов приобретают подросткам, у которых нога уже практически остановилась в росте (для девочек обычно ‒ не раньше 12-14, для мальчиков ‒ старше 15 лет). В остальных случаях несравнимо экономичнее раздвижные варианты, которых «хватает» на 3-4 размера.

Врачи-ортопеды рекомендуют начинать занятия роликовым спортом после достижения ребенком 4-5-летнего возрастаРолики должны анатомически соответствовать ноге и обеспечивать полную фиксацию стопыРаздвижные варианты коньков, которых «хватает» на 3-4 размера, более выгодны в финансовом плане, нежели одноразмерные

Виды роликовых коньков

В зависимости от стиля катания, различают несколько видов роликов:

Для фитнеса – подойдут для катания по парковым дорожкам и активного отдыха в свободное время с одновременным получением удовольствия.

Слалом/фрискейт – предназначены для скоростного катания с преодолением препятствий, например, в виде бордюров, с прыжками по лестницам.

Агрессивные – используются для выполнения разных трюков. Такие роликовые коньки подойдут для экстремального катания.

Внедорожные – созданы для роллеров, которые не ищут ровных твердых поверхностей. На таких коньках катаются по бездорожью, например, по щебенке, траве и другим неровным поверхностям.

Скоростные роликовые коньки. Ими пользуются, как правило, профессионалы. Они предназначены для скоростного бега на специализированных площадках, треках.

Как правильно выбрать роликовые коньки

Примерку следует производить непосредственно на носки, в которых предполагается кататься. Многие спортсмены рекомендуют приобрести специальные синтетические носки для роликов. Такой предмет одежды предотвращает натирание стоп. Стоимость таких носков выше, чем повседневных моделей — минимум 350 рублей за пару.

Примерять ролики необходимо на правую ногу, так как именно здесь находится тормоз. Правильный вариант необходимого размера — если пятка плотно прилегает к задней стенке коньков, а пальцы ног едва касаются края. Затем следует крепко, не перетягивая, зашнуровать ботинок, застегнуть нижнюю пяточную застежку, а затем верхнюю. В полностью зашнурованном ботинке у вас должно быть ощущение стабильности и надежной фиксации голеностопа.

Колодка роликовых коньков должна повторять индивидуальные особенности вашей ноги. Для того чтобы знать, как выбрать роликовые коньки для взрослых, необходимо понять, насколько подходящей является выбранная модель. Для этого следует испробовать ролики непосредственно при катании, совершив своеобразный тест-драйв.

С какого возраста детям можно кататься на роликах?

Физические нагрузки необходимы для правильного развития ребенка и катание на роликовых коньках не является исключением. Однако стоит помнить, что все дети индивидуальны, поэтому некоторые малыши учатся данному катанию уже с 3-х лет, но для большинства деток самым оптимальным является возраст 4-5 лет.

Только если малыш  умеет уверенно ходить, свободно прыгать и бегать, ему можно купить роликовые коньки. В противоположном случае лучше предложить чаду беговел или трехколесный велосипед. Стоит помнить, что слишком ранняя постановка ребенка на коньки приводит к нарушению формирования стопы и дает большую нагрузку на позвоночник, что может негативно сказаться на здоровье малыша.

Также стоит учитывать заинтересованность ребенка в роликах. Именно к 5-ти летнему возрасту у детей появляется желание кататься на роликах, и большинство фирм выпускают ролики с 26-28 размера, что как раз соответствует размеру обуви ребенка  4-5 лет. Продолжительность катания на роликовых коньках не должна превышать 2-х часов в неделю, а начинать обучение катанию на роликах необходимо с нескольких минут, постепенно увеличивая время.

Как правильно надевать

Ноги должны быть в специальных роликовых или махровых носках, облегающих и впитывающих пот при катании. Алгоритм надевания изделий:

1. Поместить стопу в ботинок.
2. Вытянуть полностью его язычок.
3. Поставить ролик на пятку так, чтобы нога была плотно прижата к заднику.
4. Затянуть крепко шнурки, но не передавливая ногу, зафиксировать бечевку и спрятать концы внутрь.
5. застегнуть пяточный ремень.
6. защелкнуть клипсу.
7. снова поднять носок, поставив ролик на заднее колесо и вдавив в задник пятку.

Можно приступать к катанию на коньках.

Главное при катании на детских роликах ‒ это безопасность и удобство. Желательно провести хотя бы одно занятие с тренером, который покажет основные навыки самостоятельных тренировок и страховки для малышей.

Поговорим о раме

Они бывают пластиковые или металлические. Рамой называется та часть, к которой крепятся колеса. Разумеется, самый надежный вариант — из алюминия. Такие коньки легкие и прочные, но они достаточно дороги, поэтому для малыша с небольшим весом вполне годится рама из качественного пластика.

Обычный материал для рамы — сплав алюминия с магнием. Изделия из него не ломаются, лишь могут погнуться при сильном ударе. Но они имеют неважную амортизацию. При езде роллер чувствует на дороге каждый камешек.

Альтернативой может служить нейлоновая или карбоновая рама, а также выполненная из стекловолокна. Амортизация у нее лучше, при ударе она не сломается и не погнется, может лишь треснуть или поцарапаться.

Бывают съемные рамы, подлежащие замене. Но, как правило, купить запасную бывает нелегко. Кроме того, винты на ней могут самопроизвольно раскручиваться. Надежность ее крепления следует проверять перед каждым катанием.

Важные рекомендации

Чтобы обучение было эффективным и приносило радость, соблюдайте следующие условия:

• Подготовка должна начинаться с правильно выбранных роликов. Коньки должны быть по ноге, на вырост их брать нельзя во избежание травм. Большинство детских моделей регулируются, увеличиваясь на 2-3 размера, а их шнуровка и липучки корректируют ботинок по полноте ноги. Всегда проверяйте, хорошо ли ребенок застегнул обувь!
• Обеспечьте защитные средства. Есть наборы, в которых шлем, наколенники, налокотники и защита ладоней идут в комплекте с коньками. Объясните ребенку, что защитные приспособления надо надевать всегда.
• Выбирайте дорожки с хорошим покрытием. Плохо уложенная плитка, растрескавшийся асфальт, оживленные тротуары — эти факторы сведут на нет все усилия. Если на улице сыро — отмените урок: на мокрой дорожке слишком скользко.
• Избегайте катания по лужам и песку. Попадая в подшипники ролика, песчинки приводят к его поломке или могут застопорить колесо, что приведет к неожиданному падению и травме. На дне лужи может оказаться выбоина, камень, крышка люка — что угодно, падение в этом случае чревато полным отказом от дальнейших тренировок.
• Заранее научите падать правильно: только вперед, так как в этом случае сработает защита. Можно потренироваться падать без роликов на газоне.
• Избегайте машин, собак и маленьких детей во время тренировок.

Безопасность превыше всего!

Нужна ли защита для роликов? Медицинская статистика свидетельствует, что при катании на роликах бывает немало травм, причем достаточно серьезных — от ушибов до переломов. Лучше не рисковать здоровьем малыша. С самого начала приучайте его к мысли, что защита — обязательный компонент роликового снаряжения. От нее не следует отказываться, даже когда ребенок научится уверенно кататься.

Самые главные элементы защиты — это щитки на кистях рук, наколенники, защита для локтей и лучезапястного сустава. Руки и запястья юных роллеров страдают от вывихов и переломов чаще всего при падениях.

Налокотники, возможно, и не понадобятся, так как падение на локти — достаточно редкая вещь при катании на роликах. Но вот наколенники и перчатки — вещи поистине необходимые.

Примиритесь с мыслью, что падения неизбежны, и ваша задача — сделать их максимально безопасными для здоровья малыша.

Шлем для головы также необходим. Это важнейший атрибут защиты, который может спасти иногда не только здоровье, но и саму жизнь. В Соединенных Штатах детям до 15 лет запрещено кататься на роликах или на велосипеде без защитного шлема. Родителей юных нарушителей могут оштрафовать, отправить в тюрьму или даже лишить родительских прав.

Как выбрать

Чтобы правильно выбрать набор роликовых колес, необходимо учесть несколько правил:

Выбирать исходя из своего веса. Чем больше человек весит, тем жестче должны быть колесики, иначе износ произойдет быстрее. В результате их придется часто менять

Для людей со средней весовой категорией можно использовать коньки со средней жесткостью, а детям этот параметр не принципиален.
При желании ездить на высокой скорости нужно обратить внимание на диаметр изделий. Чем выше этот показатель, тем большую скорость можно развивать.
Выбор роликов зависит от манеры езды

Чем она агрессивней, динамичней, тем с большей жесткостью колеса необходимо выбирать. В последнее время производители изготавливают ролики специально для разных стилей, например, для слалома, спидскейтинга. При одинаковых параметрах модели, предназначенные для разных стилей, будут вести себя по-разному.
При выборе должно учитываться покрытие. Если в планах ездить на асфальте, то следует выбирать коньки на жестких колесах или средней жесткости. На роллердромах со специальным покрытием можно использовать колеса невысокой жесткости.

Для выбора диаметра колес стоит также обращать внимание на маркировку на раме роликов. Именно она укажет, какой диаметр необходим

Надпись указывает максимальный размер, например, max 85 mm. Это означает, что самые большие колеса, которые можно ставить на эту модель, не должны превышать 85 мм.

Выбирать исходя из своего весаОбратить внимание на диаметр изделийВыбор роликов зависит от манеры ездыПри выборе должно учитываться покрытие