Как рассказать дочери о месячных

Первые признаки начала менструаций

За два года перед первыми месячными (менархе) у девочки наблюдаются кардинальные изменения в ее физическом состоянии, поведении и эмоциональном настроении. Фигура приобретает более женственные формы. Волосы подмышками и в области лобка становятся темными и жесткими, немного в размерах увеличиваются наружные половые органы. В связи с гормональной перестройкой усиливается работа сальных и потовых желез, и вследствие этого на лице, груди, спине у девушки появляются угревые высыпания, корни волос жирнеют быстрее.

За 3-4 месяца перед первыми месячными значительно меняются влагалищные выделения (бели). Они стают обильными и могут быть по консистенции как жидкими, так и вязкими. Основное отличие таких белей от выделений, появляющихся при инфекциях мочеполовой системы – белый или прозрачный цвет и отсутствие неприятного запаха.

Перед появлением менструации могут тревожить боли внизу живота. Они могут быть как незначительными, так и сильными. За несколько месяцев перед первыми месячными у девочки наблюдаются проявления ПМС: беспричинные головные боли, сильные перепады настроения (плаксивость, агрессия, апатия), утомляемость, сонливость.

Она по-прежнему останется сама собой

Еще один важный момент, который вы обязаны донести до маленькой женщины: начало менструации вовсе не означает, что она вмиг стала взрослой. Это свидетельствует о нормальном развитии тела и начале подготовки к продолжению рода. Но вовсе не значит, что девочка стала женщиной уже сейчас. Половое созревание – медленный и постепенный процесс. А первая менструация еще не говорит о том, что детство закончилось навсегда.

Часто молодые девушки узнают от подруг и из журналов о сексуальности и о том, что их тела значат для противоположного пола. Но ваш долг – напомнить дочери, что у нее еще будет достаточно времени для всех «взрослых занятий». Это ее собственная жизнь, и начало пути от девочки к женщине – лишь часть взросления. Даже если другие начинают относиться к ней по-другому, поскольку ее тело растет и развивается, у нее по-прежнему будет столько времени, сколько потребуется ей самой, чтобы почувствовать себя по-настоящему взрослой.

Универсальный рецепт

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что успех любого воспитательного мероприятия строится всего на двух постулатах:

• психологическом комфорте самой мамы (в нашем случае – ее позитивном отношении к женской физиологии и сексуальности);

• психологической грамотности мамы (то есть знании о природе психики своего чада, умении подобрать верный подход).

Освоив метод системного мышления, тысячи родителей не только нашли ответы на свои вопросы о воспитании, но и смогли избавиться от груза собственного негативного опыта, чтобы передавать своим детям только самое лучшее. Вот, что говорят некоторые из них:

Как рассказать дочери о первых месячных – не оставаться в стороне

Сейчас нет проблем с тем, чтобы получить необходимую информацию. Всегда к услугам интернет. Каждая статья, каждый ролик могут рассказать ребенку о месячных все, что нужно, не упуская ни одной детали.

Кажется, что объяснять про месячные уже просто нечего, дочка все поймет сама. На самом деле это не так. Нельзя оставаться в стороне, когда у твоего ребенка начинается новый период взросления. Ведь известно, что именно мама является самым близким человеком, способным поддержать и понять.

Отбросить ложное смущение и не наделать ошибок в такой деликатной теме помогает понимание своего ребенка, психических особенностей его личности через Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.

Как рассказывать дочери о месячных

Проще всего, если эта тема «вырастет» из повседневной ситуации5. К примеру, если дочка вдруг спросит, что такое тампоны, вы можете перейти на женские темы. Вопрос девочки о том, почему ее грудь стала увеличиваться, с легкостью перерастет в рассказ о половом развитии.

Вам тоже следует подготовиться к разговору:

Освежите знания о половом созревании и менструальном цикле2. Проштудируйте информацию, выложенную на компетентных сайтах в интернете, обсудите ее с гинекологом.

Скажите дочери, что хотите поговорить о месячных. Возможно, ваш внезапный переход к деликатной теме вызовет у нее лишь раздражение. Помните, что иногда подростки бывают излишне эмоциональны — это нормально для периода полового созревания4.    

Будьте естественны. Не устраивайте из беседы лекцию. Вы — мама, а не школьный учитель. Излишняя серьезность может отпугнуть девочку4. С другой стороны, юмор тоже неуместен

Девочка может воспринять его как насмешку и замкнуться2.

Говорите только о важном5. Придет время, и вы объясните дочке, что такое овуляция, почему возникает беременность и для чего нужна контрацепция – сейчас ей это не нужно

Куда важней для маленькой девочки понять, с какими ощущениями она может столкнуться и как изменится ее жизнь после менархе5.

Расскажите о своем опыте5, о том, когда у вас началось половое созревание, как оно проходило. Не сгущайте краски, помните, что тема беседы – физиологический процесс1, а не заболевание.

Чего делать нельзя?

Полагаться на то, что перерастёт и само собой нормализуется. Да, перерастёт, но в ещё большую проблему.

Самостоятельно пытаться лечить — можете навредить.

Использовать тепло — риск кровотечений и распространения эндометрия на другие участки (при эндометриозе).

В материале рассмотрены лишь наиболее часто встречающиеся причины нарушений во время полового созревания девочек-подростков и пути решения проблем. На самом деле в этом периоде сложностей может возникать намного больше. При любом отклонении от нормы своевременно обращайтесь к врачам — поможет девочке преодолеть нелёгкий период и сохранить здоровье.

врач-ординатор детского отделения

фото: http://globallookpress.com/

Помогите дочке выбрать вид защиты

В магазинах продается несколько видов защиты во время менструации. Речь идет о прокладках и тампонах. Каждое средство предназначено для сдерживания конкретного объема выделений. А также для разных стадий протекания менструации.

Научите юную девушку определять необходимый вид прокладок по виду выделений. Точнее, по тому, насколько они обильные. По последнему признаку выделения могу быть либо необильными, либо средними, либо же обильными. Если крови очень много, то подобные выделения могут классифицироваться, как «слишком обильные».

Подбирать подходящие прокладки дочке предстоит самостоятельно. Методом проб и ошибок. Меняя и пробуя прокладки до тех пор, пока она не найдет подходящий вариант для себя. Те из них, в которых ей будет комфортно.

Вовлеките мужчин в свою жизнь в разговор.

Есть так много способов участия пап. Даже если у них никогда не было менструации, они прошли почти все остальное в списке полового созревания — стали выше, прибавили в весе, появились прыщи, отрастили новые волосы, испытали, что их рассматривают по-другому или смущались изменениям. Кроме того, мы хотим, чтобы наши дочери могли сказать папе, что ей нужно бежать обратно, потому что она забыла свои тампоны, не чувствуя смущения или что она должна быть скрытной. И не забывайте говорить о менструации с сыновьями! Чтобы изменить мир, давайте поговорим с нашими сыновьями о менструации таким образом, чтобы это не вызывало у него смех или удивление, а только понимание.

Виды прокладок

Расскажите дочке о том, что прокладки бывают разных видов. Они могут быть:

1. Ежедневными. Прокладки этого типа применяются за несколько дней до того, как начнется менструация. Также, они могут использоваться в конце критических дней. Тогда, когда количество выделений значительно снижается, но защита все равно нужна. Чтобы не запачкать вещи. Ежедневные прокладки обладают чрезвычайно тонкой структурой. Некоторые девушки применяют их дополнительно вместе с тампоном. Для того, чтобы защита была максимальной.
2. Обычными. Прокладки этого типа применяются во время месячных. В магазинах продается огромное множество типов и видов прокладок этого типа. Они отличаются друг от друга по уровню поглощения жидкости. Поэтому у вас с дочкой будет возможность подобрать подходящие прокладки. Традиционные подкладки этого типа обладают тонкой структурой. При этом, можно приобрести прокладки, которые имеют довольно большой уровень поглощения жидкости. Подобные изделия являются толстыми. И предоставляют возможность сдерживать выделения на протяжении гораздо более длительного количества времени.
3. С крылышками. Изделия этого типа практически не отличаются от традиционных. Единственная разница заключается в том, что крылышки могут прилепляться на белье. И фиксироваться на одном месте. Благодаря этому, дочка сможет добиться того, что прокладка будет держаться на одном месте. Она не будет сдвигаться. И, соответственно, не будет протекать.

Менструация — зачем она нужна?

Менструация (месячные) – особая фаза месячного цикла, при которой происходит отслойка функционального слоя слизистой оболочки матки, и возникают кровяные выделения из влагалища. В период каждого месячного цикла женский организм подготавливается к возникновению беременности: кровоснабжение матки улучшается, начинает утолщаться эндометрий для того, чтоб оплодотворенной яйцеклетке было легче прикрепиться. Первые признаки задержки месячных – ненаступление менструации в положенный срок. Возникновение менструации свидетельствует о том, что беременность в данном месяце не наступила.

Наступление первых менструаций у девочек-подростков не является свидетельством полной подготовленности организма к беременности, это, скорее всего, признак того, что с данного момента беременность возможна.

Возраст начала первых месячных

Первые менструации возникают в возрасте приблизительно от 12 до 16 лет. У гинекологов есть такое определение, как «гинекологический возраст». И первые месячные как раз и являются началом гинекологического возраста. Данный возраст определяется количеством лет, прошедших после того как начался первый цикл месячных. Кроме того, именно возникновение первой менструации говорит о становлении месячного цикла и о половой зрелости.

Если первые месячные у девочки появляются в восьми- или девятилетнем возрасте, либо отсутствуют в возрасте 17 лет, родителям необходимо обратиться за помощью к детскому врачу-гинекологу. Данное отклонение от нормы в некоторых случаях может являться лишь физиологической особенностью девочки.

Срок появления первых менструаций у девушек будет зависеть от:

• перенесенных в детстве болезней;
• физиологического развития;
• рациона питания;
• наследственного фактора;
• национальности и места проживания;

Кроме того, эмоциональный стресс может надолго отсрочить либо приблизить приход месячных, и явиться причиной сбоя уже установившегося цикла. Пренебрегать данным фактором ни в коем случае не стоит. Интересен тот факт, что зачастую первые месячные наступают у девочек в осенний или зимний период. Ученые полагают, что этому способствует зимний рацион питания, который основывается на мясных продуктах, маринадах и соленьях.

Причины того, что месячные у девушки начинаются в 17-20 лет, могут быть следующие: нарушения гормонального фона, неполноценное питание, нарушения в работе эндокринной системы, расстройства нервной системы и т.п.

Как подготовить девочку-подростка к месячным

Всем девочкам в период полового созревания нужно обязательно посетить детского гинеколога. Медицинский специалист расскажет девушке обо всех особенностях менструального цикла и подготовит ее к первым месячным.

Немалая роль отводится матерям. Они обязаны подготовить своих дочерей к появлению первых менструаций и рассказать им подробно о месячном цикле, какую опасность могут нести ранние половые связи, о том какие бывают первые признаки задержки месячных, как следует предохраняться от нежелательной беременности

Очень важно, чтобы беседа была дружеской, а не напоминала нравоучения, чтобы девочка не замкнулась в себе

Родителям следует стать поддержкой и опорой для своего ребенка и научиться видеть в нем личность, которая достойна уважения, чтобы избежать трудностей подросткового возраста, появляющихся с первыми месячными.

Дайте ей возможность заниматься логистикой самой.

Описание того, что такое месячные занимает три минуты, но описание логистики менструации — как управлять ими,  как не удивляться этому, как использовать тампоны или прокладки, что делать, если они начнуться в школе, как изготовить подкладку из туалетной бумаги, когда у вас нет припасов — это может занять два часа.

Протечки — это вопрос № 1. Самый большой урок — быть готовым к неудачам. Когда вы неопытны, месячные застают вас врасплох. У девушки может быть небольшой мешочек в рюкзаке с чистой парой нижнего белья, парой дополнительных прокладок и даже шортами или леггинцами в качестве аварийного комплекта. Кроме того, объясните, что действительно трудно игнорировать физические ощущения влаги, которые сопровождаются менструацией, достаточным для того, чтобы сидеть в луже крови на стуле. Когда мы говорим о протечке, мы говорим о небольшом количестве. Это большое облегчение для девочек, потому что они представляют это совсем иначе, чем то, что мы имеем в виду.

Длительность первых месячных

В первый раз месячные, как правило, идут от трех до семи дней. Продолжительность цикла месячных составляет 21-35 дней, при этом началом менструального цикла считается первый день месячных. Менструальный цикл в течение года после первых месячных может быть нестабильным. Задержка после первых месячных может составлять от полутора до трех месяцев. Переживать по данному поводу не стоит, это происходит потому, что у подростков гормональный фон только устанавливается.

Объем крови, теряемой при менструации, и интенсивность болей зависят от наследственных факторов и индивидуальных особенностей организма. К примеру, если у матери обильные и болезненные менструации, вероятнее всего, они будут носить аналогичный характер и у ее дочери.

Обратиться за помощью к врачу следует, если:

• по истечении трех лет после возникновения первых признаков полового созревания менархе так и не появились;
• месячный цикл не стабилизировался по истечении года после первых месячных;
• у тринадцатилетних девочек не наблюдаются признаки полового созревания;
• у девочки появились волосы на теле и лице;
•  первые месячные обильные и сопровождаются сильными болями (причиной могут являться различные инфекции, воспалительные процессы в организме, дисбаланс гормонов);
• первая задержка месячных составляет 3 месяца и более;
• появляются сбои в месячном цикле, после того как он стабилизировался;
• менструации продолжаются более семи дней;
• менархе отсутствуют, но появились сильные боли внизу живота.

Умеренные боли при месячных не должны являться поводом для переживаний, они могут появляться из-за того, что девственная плева мешает нормальному выходу крови, либо вследствие интенсивных занятий спортом.

Интимная гигиена у девочек

Несмотря на то, что правильно введенный тампон во влагалище никакого влияния на целостность девственной плевы, которая обладает высокой эластичностью, не оказывает, медицинские специалисты все же рекомендуют при первых месячных применять гигиенические прокладки. Они позволяют визуально контролировать объем и характер кровяных выделений.

Исполнение общих правил личной гигиены – это то, о чем матери следует в первую очередь побеседовать с дочерью. Во время менструации девочка должна мыться минимум дважды в день, регулярно менять прокладки, не допуская, чтобы они полностью пропитывались менструальной кровью. Ведь кровь является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.

Как собрать мочу правильно?

Перевозить мочу нужно аккуратно при соблюдении определенных температурных условий. Сильный мороз или жаркая погода могут негативно сказаться на диагностике. Если погода за окном вызывает сомнение, воспользуйтесь термосумкой

Важно следовать следующим рекомендациям педиатров:

• Не давайте ребенку за сутки перед сбором мочи незнакомых продуктов, не кормите его овощами и фруктами, в составе которых есть натуральные красители;
• Поддерживайте нормальный температурный режим в помещении, малыш не должен перегреваться или мерзнуть;
• Позаботьтесь о настроении ребенка – это тоже влияет на результат анализа, который может быть искажен из-за плохого эмоционального состояния;
• Постарайтесь собрать самую первую порцию утреннего мочеиспускания, натощак перед утренним кормлением.

Что делать девочке, если вдруг она запачкала штаны кровью?

К сожалению, никто из дам не защищен от загрязнения одежды во время менструации. Капля крови может попасть на вещь и испортить ее. Если это произойдет, то вам нужно научить девочку действовать соответствующим образом. Ваша задача — научить ее прятать загрязнение. За одеждой.

Порекомендуйте девочке регулярно менять средства гигиены

Прокладку и тампон необходимо менять регулярно. Благодаря этому, девушка сможет не допустить появления неприятного запаха. А также различных видов дискомфорта, которые могут появиться у нее.

Смену прокладок необходимо производить один раз в два-четыре часа. Но можно и чаще, если количество выделений — большое. Тампоны достаточно менять раз в восемь часов. Но не реже. В противном случае, возможно появление проблем со здоровьем.

Как девушке побороть боль, появляющуюся во время менструации?

Во время месячных девушкам становится больно, поскольку у них начинают сокращаться мышцы. Происходит это в самой нижней части живота. Существует два способа, с помощью которых можно справиться с болью. Либо перетерпеть ее, либо принять специальные медикаменты. Болеутоляющие.

Поэкспериментируйте с дочкой во время менструации. Сначала дайте ей одну обезболивающую таблетку. Посмотрите на реакцию и эффект. Затем, на следующий день, другую таблетку. Посмотрите на реакцию. Подобным образом вы сможете определить, какое обезболивающее является самым качественным. И какое идеально подойдет для применения во время менструации.

Еще некоторые рекомендации, которые стоит дать дочке, столкнувшейся с месячными

Рекомендации — следующие:

1. Если вдруг дочка заляпала одежду кровью, то пусть стирает ее в максимально холодной воде. Избавиться от подобных пятен можно только этим способом.
2. Скажите дочке, что если ей нужны деньги на тампоны или прокладки, то пусть говорит вам об этом. Объясните, что вы с радостью ей поможете. И, в случае чего, приобретете тампоны, прокладки сами.
3. Скажите дочке не переживать, если вдруг она испортит качественные штаны или джинсы кровью. К сожалению, подобное случается с каждой девушкой. А в некоторых случаях штаны даже приходится выкидывать. В этом нет ничего зазорного.

Тревожные признаки первых месячных

Месячные первый раз могут проходить в совершенно разных вариациях: обильные или скудные, сопровождаемые сильными или слабыми болями, длительные (7 дней) или более короткие (3-5 дней), с коричневыми или кровянистыми выделениями.

Однако, существуют тревожные признаки, которые должны стать поводом для обращения к гинекологу. К ним относят:

Девочка резко теряет или набирает вес.

Месячные сопровождаются очень сильной болью в животе, головокружением, рвотой, головными болями.

Появился зуд или жжение в промежности.

Длительная задержка (более 1,5 месяца)

Стоит обратить внимание на то, что первый год менструального цикла носит нестабильный характер. Он колеблется в пределах от 21 до 40 дней

Длительность месячных больше 7 дней.

Не мистифицируйте физические детали.

Существует реальное представление о том, что жизнь ограничена наличием менструации. Подчеркните, что это не болезнь. Пусть она не думает, что это срок каждый месяц, когда вы заболели

Самое важное понимание о  менструации, — это то, что вы можете делать почти все, что можете, в тот день, когда у вас ее нет. Очень важно расширять возможности девочек таким образом

Далее можно уменьшить страх перед кровью. Девочки воображают, что из их тела льется свободная кровь. Объясните, что это не похоже на какую-либо форму кровотечения, которое у нее было раньше. Можно объяснить, что матка размером с ваш закрытый кулак, а слизистая оболочка матки — лишь внутренняя часть этого кулака. Когда у вас менструация в течение нескольких дней эта слизь старой крови и тканей медленно выходит из вашего тела. Обычно это всего около трех столовых ложек общего количества крови. Когда вы показываете им в чашке, что такое три столовые ложки, они понимают, что это не так уж много .

Что происходит в норме?

Под влиянием гормонов в период полового созревания девочка подвергается удивительным метаморфозам.

Первый этап — до наступления менархе

За два-три года:

• Быстрое физическое развитие и набор в весе.
• Рост волос в подмышечных впадинах и на лобке.
• Увеличение и формирование молочных желез.
• Может появиться угревая сыпь на коже лица и/или тела.
• Постепенно расширяются тазовые кости.

За несколько месяцев:

• Быстрое переутомление, головокружения и головные боли, тошнота.
• Усиливаются выделения из влагалища (бели) за счет изменения влагалищной микрофлоры (появляются лактобактерии).
• Резкие перепады настроения.

Второй этап — первая менструация или менархе

Наступает примерно в возрасте 11-14 лет, наиболее часто — 12-13 лет. Средний разброс — от 10 -11 до 14-15 лет.

С момента менархе девочка-подросток может забеременеть даже после единственного полового акта.

Регулярный менструальный цикл не сразу «вступает в свои права». В течение шести месяцев происходит становление «взрослого» типа выработки и взаимодействия половых гормонов между собой. Ранее на этот процесс отводилось 1-1,5 года — устаревшие данные.

Менструальный цикл может удлиняться или укорачиваться на несколько дней, в одном месяце выделения могут быть обильными, в другом — скудными. В норме длительность менструального цикла — 25-35 дней.

Третий этап — становление регулярного менструального цикла

Продолжительность в норме — 3-5 дней, реже — 7 дней. Общий объем кровопотери — 50-150 мл.

Завершается развитие молочных желез и таза, тело уже не так интенсивно растет в длину.

Как насчет гигиены?

К этой щекотливой теме нужно подходить осторожно. Ваша дочь-подросток может быть совершенно не заинтересована в разговоре о ее груди и влагалище

Хотя разговор о гигиене необходим, очень важно проявлять уважение и избегать моментов, которые могут быть некомфортными и слишком личными для вашей дочери

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Если она еще к этому просто не готова, вы можете сказать: «Ты всегда можешь обратиться ко мне, если захочешь больше узнать о половой зрелости и изменениях, которые происходят с твоим телом». Когда же дочь сама захочет об этом поговорить, будьте максимально тактичны

Осторожно расскажите о том, как правильно подмываться. Лучше всего купить ей специальное мыло для интимной гигиены, которое защитит от инфекций и не вызовет сухости слизистой

Это также подходящий момент для разговора о дезодорантах и средствах против угревой сыпи.

Что это такое?

Детским мочеприемником пользуются миллионы родителей во всем мире. Даже в условиях стационара такие устройства выдаются для детей при необходимости выполнения анализа мочи. Мочеприемник представляет собой прочное устройство, изготовленное из полиэтилена со специальным креплением к коже. Для грудничков применяют приспособление, вмещающее в себя 100-120 мл биологической жидкости. Малышам первого и второго года жизни рекомендован резервуар объемом 200 мл. Приспособление для сбора мочи состоит из полиэтиленового мешка, отверстия для принятия урины и липкой зоны для крепления. Конструкция помещена в водонепроницаемый пакет.

Использование сборника для мочи у новорожденных – это безопасный и несложный процесс. Устройство позволяет собрать урину без каких-либо проблем и дополнительных сложностей. Внутренняя поверхность прибора стерильная, поэтому можно не переживать за ложный результат лабораторного исследования.

Один конец мочеприемника детского плотно запечатан. Это позволяет не переживать об утере материала для обследования. На другой части устройства находится липкая поверхность. Данной стороной прибор надежно закрепляется на коже грудного или новорожденного ребенка.

Показания для применения

Использовать мочеприемник надо при необходимости собрать урину у младенца. В большинстве случаев это требуется при проведении стандартного лабораторного исследования: общего анализа мочи. Дети первого года жизни проходят данную диагностику не менее 2 раз. Сдавать мочу необходимо при болезни для дифференцирования патологического состояния, после лечения. В силу того, что ребенок маленький, он еще не может сказать о том, что его беспокоит. Диагностика мочи в данном случае может выявить проблемы с почками, мочевыделительной системой в целом, а также косвенно свидетельствовать о патологиях эндокринного аппарата, поджелудочной железы и печени.

Также биологическая жидкость может понадобиться при необходимости проведения бактериологического исследования и других видов анализов. Сдают мочу перед вакцинацией, при прохождении диспансеризации. Важным условием подобных диагностик является тщательная подготовка.