16 неделя беременности: развитие плода и ощущения женщины

16-я неделя беременности: на что обратить внимание

• На этом сроке вы можете заметить, что неприятные симптомы беременности ушли и что у вас появилось больше энергии. Наслаждайтесь этим периодом и поддерживайте умеренно активный образ жизни: гуляйте, плавайте или займитесь йогой для беременных.

• Вы можете обратиться к специалисту по подбору бюстгальтеров, чтобы подобрать новый бюстгальтер большего размера. Вам нужна модель с широкими лямками, с несколькими рядами застежек на поясе и чашкой, полностью закрывающей грудь. Если вы занимаетесь спортом, по мере развития беременности вам понадобятся новые спортивные бюстгальтеры, поддерживающие растущую грудь.

• Если вы испытываете дискомфорт во время сна, вам могут помочь дополнительные подушки. Когда вы лежите на боку, попробуйте класть одну подушку между коленями, а другую — под живот. Специальные подушки для беременных тоже хороший вариант.

• Если это ваша вторая беременность, почитайте о различиях в симптомах, типичных для первой и второй беременности.

Причины

Причины развития артрита голеностопного сустава разные. Очень часто суставное воспаление развивается после перенесенной травмы. Закрытая травма сопровождается асептическим воспалением, которое может пройти самостоятельно.

Причиной развития гнойного артрита голеностопа и стопы –последствия попадания в суставную полость кокковой инфекции после открытых травм, оперативных вмешательств или внутрисуставных инъекций. Иногда причиной патологического процесса является перенесенная некоторое время назад половая или кишечная инфекция. Такой артрит называют реактивным, и он имеет наследственную предрасположенность. Еще одно заболевание, имеющее генетическую основу – ревматоидный артрит, механизм развития которого связан с аутоиммунными процессами (аллергией на собственные ткани больного). Инфекционный артрит развивается на фоне специфических инфекций: бруцеллеза, сифилиса, гонореи, туберкулеза. Голеностоп при этом поражается относительно редко, обычно при гонорее.

Причиной артрита могут быть также псориаз, подагра, заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), соединительной ткани и др.

Для наследственной патологии характерно наличие пусковых (триггерных) факторов, дающих толчок началу заболевания. Это перенесенные инфекции, переохлаждения, стрессы, наличие очагов инфекции и сопутствующих заболеваний, лишняя масса тела, малоподвижный образ жизни, тяжелые физические нагрузки, неблагоприятные условия жизни. Есть и профессиональные вредности. Риск развития артрита голеностопа повышается у лиц таких профессий, как танцоры, грузчики, спортсмены-тяжелоатлеты, военные некоторых родов войск и др.

Факторы риска

Если беременность развивается без патологий и осложнений, на этом сроке не должно быть каких-то особенных неприятных ощущений. При длительных физических нагрузках у вас могут появиться боли в пояснице или ногах, но ни в коем случае не внизу живота.

На 16-й неделе беременности возрастает риск развития железодефицитной анемии. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови и снижением в ней количества эритроцитов. Для восполнения нехватки железа гинеколог может назначить прием препаратов, содержащих этот элемент. Также в крови будущей мамы, когда срок достиг 16 недель беременности, нередко обнаруживается недостаток кальция и магния, что чревато появлением судорог в ногах (чаще всего по ночам). В этой ситуации помогут специальные препараты магния, а для восполнения суточной потребности в кальции достаточно каждый день съедать немного творога и выпивать стакан кефира или молока.

Выделения на сроке 16 недель беременности белые или желтоватые, практически не пахнут. Когда же они вызывают зуд, имеют резкий запах и приобрели зеленый цвет, это могут быть симптомы развития генитальной инфекции, которую обязательно нужно лечить. А если выделения становятся коричневыми, розовыми или красными, это повод для серьезного беспокойства. В сочетании со схваткообразными болями, чувством натянутости в пояснице и «окаменевшего» живота они могут быть признаком гипертонуса матки. Примите лежачее положение и сразу же вызовите скорую помощь.

Двойня

Многоплодная беременность по многим параметрам отличается от одноплодной. Ее главной особенностью является то, что все неприятные симптомы и недомогания выражены в более тяжелой форме. Тяжелые формы токсикоза в 1 триместре, быстрый набор веса в дальнейшем, сдавливание стремительно увеличивающейся маткой органов брюшной полости, утомляемость, отечность и повышенное кровяное давление. Однако срок в 16 недель при беременности двойней считается счастливым временем, ведь токсикоз прекратился, живот еще не слишком большой и не стесняет движений, а будущая мама может впервые почувствовать своих малышей.

Советы для женщин на 16 неделе беременности

·         Беспокоят боли в спине? С ними помогут бороться несложные физические упражнения. Посоветуйтесь с врачом, он порекомендует подходящую гимнастику для позвоночника.

·         Если вас беспокоят запоры, старайтесь есть больше продуктов, в которых содержится клетчатка: фрукты и овощи, бобовые, злаки и крупы, орехи. Пейте больше жидкости: она поможет размягчить стул и облегчить его продвижение по кишечнику. Активировать моторику кишечника поможет физическая активность.

·         С глазными симптомами (зуд, сухость, повышенная чувствительность) помогают бороться специальные капли для глаз, но перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

·         С заложенностью носа можно бороться с помощью солевых растворов. Их закапывают в нос или впрыскивают в виде аэрозоля. Вы можете улучшить свое состояние, если установите в квартире увлажнитель воздуха.

·         Для того чтобы предотвратить варикоз, старайтесь не стоять подолгу. Когда лежите, ноги нужно поместить на возвышение, например, подложить под них подушку.

·         Есть некоторые данные, свидетельствующие в пользу того, что ананасы во время беременности помогают предотвратить растяжки. Полезны также грибы, бананы, мясо, цельные злаки.

·         Не находитесь подолгу под солнечными лучами, используйте кремы против загара с солнцезащитным фактором SPF не менее 50 единиц.

Питание

Питание на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности женщина должна придерживаться некоторых правил питания.

Ежедневный рацион должен состоять из:

• мяса (говядина, курица, телятина и т.д.): около 200 г в день;
• овощей в сыром и отварном виде: около 600 г;
• творога, сыра или других продуктов богатых кальцием;
• сезонных фруктов: до 400 г;
• 1 вареного яйца;
• сухофруктов и орехов;
• кусочка хлеба темных сортов из муки грубого помола.

Все продукты, употребляемые женщиной, желательно готовить на пару или в духовом шкафу.

Жареное, копченое, соленое и вяленое рекомендуется свести к минимуму.

Обязательно в день нужно употреблять около 2,5 литров жидкости.

Витамины

Витамины на 16-й акушерской неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности допустим прием поливитаминных комплексов, назначенных гинекологом.

При наличии симптомов, указывающих на нехватку определенного минерала или витамина, возможно назначение дополнительных видов медикаментов.

Не рекомендуется принимать препараты бесконтрольно.

Принимайте витамины строго по назначению врача, в указанной им дозировке.

Почему не чувствую шевеления, 17 неделя беременности?

Каждая женщина согласится с тем, что беременность — это один из самых захватывающих эпизодов в жизни. Но данный период также является одним из самых тревожных. Дело в том, что внутри женщины в это время растет новая жизнь, и поэтому вполне логично, что женщина будет переживать за будущее своего ребенка. Поэтому каждое движение будет восприниматься очень чутко.

К счастью, в современном мире беременность ведется опытными специалистами, так что вы будете знать абсолютно все, что нужно, о текущем положении дел. Более того, интернет предлагает немало инструментов, позволяющих будущей матери самостоятельно следить за течением беременности. Естественно, это не значит, что вам не нужно обращаться к врачу. Все эти инструменты нацелены на то, чтобы вы могли получить больше удовольствия от хода беременности, а также сохранять спокойствие в любых ситуациях.

Например, речь идет о частых вопросах, которые можно найти в соцсетях и на форумах будущих мам: «Не чувствую шевеления на 17 неделе беременности. Что делать?», так как нечто подобное волнует очень многих матерей. В данной статье вы узнаете абсолютно все о шевелении эмбриона во время беременности в целом, а также в частности о тех неделях, на которых начинаются эти шевеления. Так что, если вы не чувствуете шевеления на 17 неделе беременности, вы сможете узнать, почему именно это происходит. Мы расскажем о том, что с этим можно сделать.

Как правильно питаться?

На 16 неделе беременности и вообще в течение всего второго триместра важна не только калорийность, но и регулярность питания. Это сказывается и на состоянии мамы, и на здоровье будущего ребенка. Ритм жизни многих современных женщин не позволяет питаться регулярно и придерживаться определенного режима приема пищи. Теперь вам придется заняться этим вопросом, потому что, когда вы пропускаете еду, ее пропускает и ваш малыш. Вот несколько полезных советов:

·         Не хватает времени, чтобы приготовить завтрак? Это не проблема, есть много решений. Например, вы можете начать заводить будильник на 15 минут пораньше. Можно готовить пищу вечером, а с утра просто разогревать ее. Нет времени сварить кашу? Съешьте хотя бы пару бутербродов с сыром – это лучше, чем ничего.

·         Напряженный график работы? Постарайтесь перестроить его так, чтобы у вас всегда оставалось время на обед. Если совсем нет времени нормально поесть в столовой, можно обойтись все теми же бутербродами, яблоком. Носите постоянно что-нибудь в сумочке для перекусов.

·         Забываете поесть? Можно использовать будильник или специальные приложения-напоминалки для смартфона. В конце концов, есть старые добрые бумажные стикеры – наклейте их на видном месте.

·         Пропускаете приемы пищи из-за тошноты? Несмотря на что, большинство будущих мам на 16 неделе беременности уже успели забыть об этом симптоме, некоторых он продолжает беспокоить. В таком случае вам стоит знать, что тошнота зачастую усиливается из-за длительных перерывов между приемами пищи.

·         Вы не голодны? Старайтесь принимать пищу чаще небольшими порциями. Постепенно ваш желудок подстроится, и вы станете испытывать чувство голода в определенное время.

Рекомендации в 15-16 недель беременности

В целях уменьшения нагрузки на поясничный отдел позвоночника (на поясницу), вены малого таза и прямой кишки принимайте коленно-ЛОКТЕВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ регулярно 5-6 раз в день на 1-2 минуты.

С 15-16 недель и до конца беременности кладите НОГИ на возвышение (спинку дивана, подушку) регулярно в зависимости от нагрузки, но минимум 2-3 раза в день на 3-5 минут.

С 15-16 недель и до конца беременности регулярно перед дефекацией осуществляйте САМОМАССАЖ заднего прохода. Самомассаж ануса является хорошей профилактикой геморроя. При наличии геморроя самомассаж препятствует прогрессированию и обострению. Обсудите особенности методики с нашим врачом.

Не забывайте ежевечерне после гигиенического душа обрабатывать МАСЛОм или кремом молочные железы, живот, бедра и ягодицы.

С 15-16 недель и до конца беременности желательно ОТХОДить ко СНУ не позднее 22 часов. Это формирует правильные БИОРИТМЫ плода. По возможности желателен 20-30 минутный дневной сон.

Обсудите с Вашим врачом список книг и иные источники информации по уходу и воспитанию ребенка. Литература для подготовки к родам и воспитанию детей подробно…

С 15-16 недель у некоторых женщин ухудшается сумеречное ЗРЕНИЕ и у большинства — появляется РАССЕЯННОСТЬ. Будьте осторожны при переходе проезжей части, выходе из транспортных средств, спуске по ступенькам.

Заведите ФОТОАЛЬБОМ беременности, если еще не завели. Вы с мужем будете вклеивать в него фотографии Вашего ненаглядного малыша. Мы делаем ФОТОграфии ЭТАПОВ развития ребеночка при каждом Вашем посещении

Сохраните память о Ваших чувствах и переживаниях на всю жизнь!Обратите внимание на превосходное качество фотографий, сделанных на УЛЬТРАСОВРЕМЕННЫХ аппаратах нашей Клиники. Смотреть все фотографии беременности

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ к своим мыслям и словам: не считайте ребёночка своей собственностью

Не позволяйте даже мысленно назвать его «Мой…» Ваше дитя — плод Вашей с мужем любви, Вашего с мужем единения Духа, Вашей семьи.

Если помыслы беременной женщины концентрируются на плоде, если женщина отодвигает своего мужчину на второй план или перестаёт испытывать к нему любовь, не желает интимной близости и просто уступает настойчивому желанию мужа, нарушается правильное формирование мозговых центров плода, а в семье формируется диссонанс (нарушается ГАРМОНИЯ) и наступает «полоса испытаний».

Думайте и РАЗГОВАРИВАЙТЕ с ребеночком с позиции «Наш…»

3D-фото беременности 16 недель. Голова плода покрыта тонкой кожей, через которую определяются «роднички»
3D-фото беременности 18 недель. Кисти плода