Боремся с плохими привычками с детства или как отучить ребенка от сосания пальца?

Вредно ли это? Если вредно – то почему?

Согласно мнению различных специалистов, сосание пальца может повлечь за собой некоторые последствия в будущем.

Так, например, по мнению стоматологов, длительное сосание пальца приводит к формированию неправильного прикуса, деформации неба, искривлению зубов. Часто у таких детей нижние зубы растут с уклоном назад, а верхние выдаются вперед. Эта привычка способствует и постепенному разрушению молочных зубов.

6 способов отучить малыша от пустышки

Американские педиатры считают привычку детей к соске вредной. Почему они сделали такие выводы? Как отучить ребенка сосать соску?

Логопеды уверены, что сосание пальца может вызвать проблемы в речевом развитии, а именно некорректное произношение звуков «д», «с», «т», «ц» и вытягивание при разговоре языка.

С медицинской точки зрения, длительная подверженность этой вредной привычке способна вызвать воспаление на пальчике. Под воздействием влажного язычка ребенка и давлением первых зубов кожа становится грубой и превращается со временем в твердую мозоль. Кожа может лопнуть, пальчик начнет кровоточить, появится покраснение и припухлость. Это чревато инфицированием мягких тканей.

Наконец, сосание пальца неприемлемо в социуме. Если грудничок, сосущий палец, вызывает умиление, то дошкольник или школьник, вероятно, станет объектом насмешек среди своих сверстников.

Если ничего не помогает

Совсем недавно на рынке детских товаров появилось необычное приспособление — насадка от привычки у детей сосать палец. Выглядит она примерно следующим образом.

Согласны, что не всем понравится эстетический вид изобретения и наличие чего-то лишнего на руке ребенка, но, согласитесь, что это лучше, чем видеть постоянно обсосанный до мяса и крови палец малыша.

Насадки выпускают разные производители и разных модификаций, но принцип использования  уних примерно одинаковый.

В этом видео вы можете чуть подробнее узнать об этом устройстве.

Более подробная информация есть на сайте производителя: http://dr-thumb.ru/

Реальные отзывы об использовании этого устройства можно прочитать на сайте Отзовик.

Желаем вам и вашему ребенку отсутствия всяческих вредных привычек, здоровья и всегда хорошего настроения.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Ребенок в 2 месяца сосет кулак

Малыш тянет ручки в ротик, когда еще находится в утробе матери. Сосание считается врожденным инстинктом. Проявляется он активно к 4 месяцам. Далее он пойдет на спад. Беспокоится о том, что двухмесячный ребенок сосет кулачок не надо. Это демонстрация голода. Также желание показать определенное беспокойство. Взяв кулачок в ротик, малыш считает, что нашел безопасное положение.

Почему 2 месячный ребенок сосет кулак?

Многие взрослые считают данное действие вредной привычкой. Доктора оспаривают такое мнение. Они считают, что 2 месячный ребенок сосет кулак, удовлетворяя потребность сосания.

Чтобы понять, вредная эта манипуляция либо нет, проанализируйте причины.

Почему двухмесячный ребенок сосет кулак:

  • хочет кушать. Промежуток времени между приемами пищи составляет более 3 часов. Малыш успевает проголодаться;
  • ребенок в 2 месяца сосет кулак, продлевая процесс принятия пищи на некоторое время. Возможно, насыщение приходит быстро, однако удовлетворение инстинкта еще не произошло;
  • малыш рассматривает кулачок, как удобную вещицу для совершения данной манипуляции. Грудничок сосет кулачки в 2 месяца, потому что они всегда рядом, помогают успокоиться. Некоторые дети заменяют их краешком одеяла, когда лежат в кроватке;
  • прорезываются зубки. Кулачок во рту является помощником избавления от зуда. Однако может произойти смещение зубиков, согласно, первоначального расположения.

Выяснив причины, почему 2 месячный ребенок сосет кулачки, не спешите отучивать. Присмотрите за ним некоторое время. Предоставьте этой привычке возможность уйти самостоятельно. Оставьте кроху в покое, не испугайте его. Если беспокойство родителей будет усиливаться, возможно, проконсультироваться с доктором по данному вопросу.

Что делать, если ребенок в 2 месяца сосет кулак?

Многих родителей беспокоит этот вопрос. Они видят, что грудничок тянет ручки в ротик. Начинают поиск способов избавления, считая это вредной привычкой. Однако так ли это в действительности. Понаблюдайте внимательнее за малышом, заметьте, когда он совершает это. Может быть, просто хочет кушать либо его что-то беспокоит.

Пустышка. Если родители твердо утвердились в своих намерениях отучить малыша от сосания кулака, попробуйте приучить его к пустышке. Посторонние предметы часто способствуют удовлетворению данного желания. Малыш со временем станет забывать свои рефлексы.

Время. Довольно часто доктора, успокаивая мам, утверждают, что ничего опасного в том, что ребенок в 2 месяца сосет кулачки, нет. Они советуют ничего не предпринимать. Все должно пройти само. Ничего страшного в таких манипуляциях они не видят.

Если ребенок в 2 месяца сосет кулак, и эта привычка не проходит к 5 годам, могут возникнуть серьезные проблемы в области стоматологии. Появится неправильный прикус. Молочные зубки будут вырастать неправильно.

Пластырь. Отучать малыша от данной манипуляции надо с 2 лет, если он не избавился от нее самостоятельно до этого времени. Начинать можно и раньше. Когда ребенок в 2,5 месяца сосет кулак, приклейте ему на это место пластырь.

Горькое и кислое. Еще одним эффективным действием считается смазывание кулачка чем-нибудь горьким на вкус или кислым, например сок лимона.

Помните, когда двухмесячный ребенок активно сосет кулак, ругать его за это нельзя. Малыш может потерять веру в себя, а данная привычка вместо того, чтобы уйти, останется навсегда. Во взрослой жизни он будет чувствовать себя неуверенным, постоянно испытывая страх перед грядущим.

Что означает, когда подросший малыш начинает сосать палец?

Для грудничков раннего возраста сосание пальца вполне объяснимо, и означает, что малыш хочет кушать, у него режутся зубки или таким образом он пытается успокоиться. Но когда детки постарше начинают проявлять младенческие инстинкты и тем более если они ранее не сосали палец, то это весьма настораживает родителей. Психологи выделяют несколько причин, объясняющих такое поведение. Если ребенок внезапно начал сосать палец, хотя до этого подобного не было замечено, то чаще всего это связано с нехваткой внимания со стороны мамы. Ребенок, таким образом, пытается показать, что он еще маленький и ему очень нужно мамино присутствие.Или возможно у него есть какие-то страхи и переживания.

Бывают и такие случаи, когда малыш привык с детства сосать палец, и это уже вошло у него в привычку. В такой ситуации достаточно сложно отучить ребенка от такого привычного для него действия. К отучению нужно подходить очень деликатно и не давить на ребенка.

Чаще всего привычка сосать палец наблюдается у детей, которых рано по каким-то причинам отлучили от груди. Таким образом, малыши пытаются восполнить недостаток маминой ласки и грудного кормления. Ведь прильнув к маминой груди, малыши чувствуют себя защищенными.  Поэтому сосание они воспринимают, как способ успокоиться и почувствовать себя в безопасности. Малыши, к примеру, на подсознательном уровне сразу начинают сосать палец, когда в дом приходят незнакомые, чужие люди.

Как отучить ребенка сосать палец

Большинство детей перестают сосать палец самостоятельно еще до детского сада, но если вы вдруг почувствуете, что ребенок без вашей помощи не справится, вот несколько советов. 

Разговаривайте об этой проблеме с ребенком

Некоторые дети просто не понимают, что сосание большого пальца — привычка, которую надо перерасти. Поинтересуйтесь у ребенка чисто из любопытства (ни в коем случае не обвиняя), почему ему так нравится это делать. Это приятно? Он вообще замечает, что тянет палец в рот? Можно ли сосание пальца заменить на что-то столь же приятное — например, обнимашки с любимой плюшевой игрушкой? 

Узнайте больше информации об этой привычке

Посмотрите телешоу, где главному герою предстоит отказаться от этой привычки, а затем поговорите с ребенком, чтобы он сделал то же самое. Можно также прочитать различные тематические книги или сказки на эту тему. 

Покройте ногти лаком

Неприятный на вкус лак, нанесенный на ногти, может удержать малыша от желания взять пальцы в рот. Однако некоторые эксперты выступают против такого метода, рассматривая его как не самый лучший способ заставить ребенка отказаться от вредной привычки.

Понаблюдайте за ситуациями, в которых малыш начинает сосать палец

Обычно дети сосут пальцы перед сном или во время просмотра телевизора. Если вы заметили, что ваш ребенок тянет пальцы, лежа в кровати, предложите альтернативу — например, теплое молоко или травяной чай. Можно также надеть носки на руки и прикрепить их к рукавам пижамы. 

Вопрос с телевизором также решаем — если вдруг заметили ребенка, сосущим палец, перед голубым экраном, попробуйте остановить мультпросмотр на несколько минут. 

Разработайте систему поощрений

Эта методика работает не для всех детей. Однако некоторые малыши испытывают довольно сильную мотивацию, если видят прогресс (например, зафиксированный с помощью наклеек или маленьких жетонов) и имеют возможность зарабатывать бонусы каждый день.

Однако учтите: дети, как и взрослые, могут хорошо скрывать вредные привычки, от которых им сложно отказаться.

Используйте защиту для пальцев

Есть много наборов, доступных в интернете, предназначенных для того, чтобы ребенок не мог сосать большой палец. Некоторые из них пластиковые, а другие больше похожи на гибкие перчатки. Насадки на палец от сосания не содержат химических веществ и прочно фиксируются. Недостаток лишь в том, что они мешают ребенку полноценно использовать руку.  

Установите четкие границы

Попробуйте разрешить ребенку сосать большой палец только в кровати, например, и увидите, что со временем он будет испытывать необходимость в этом все реже и реже. 

Попробуйте ролевые игры

Если у вашего ребенка есть любимая мягкая игрушка, используйте ее в своих интересах! Притворитесь, что Тедди хочет перестать сосать свою лапу. Спросите малыша, готов ли он помочь медвежонку и стать для него примером. 

Используйте визуальные напоминания

Ребенку, который хочет прекратить сосать палец, но никак не может справиться с пагубной привычкой, помогут разного рода визуальные напоминания — стоп-сигналы. Попробуйте завязать бантик или резинку вокруг большого пальца (не слишком туго!) или нанести детскую татуировку на тыльную сторону ладони. 

Используйте фиксатор для локтя

Этот фиксатор, крепящийся к локтю, не дает ему сгибаться. Как следствие, ребенок просто не может поднести руку ко рту. Метод кардинальный, однако многие родители признаются, что именно так они смогли помочь ребенку распрощаться с пагубной привычкой. 

Сводите ребенка к дантисту

Вашему ребенку может понадобиться взгляд со стороны, поэтому запишите малыша на прием к стоматологу

Предоставьте возможность профессионалу объяснить еще раз, насколько важно соблюдать гигиену рта. 

Как вовремя предотвратить

Будьте внимательны, когда ребенок научится координировать свои движения так, что сможет засунуть палец в рот. Если он делает это перед едой, значит, так выражается голод, и его пора покормить. Если палец оказывается во рту после кормления, значит, ребенка нужно держать у груди дольше, чаще прикладывать и не сокращать количества кормлений, пока ребенок сам не начнет требовать грудь реже. Бывает, что младенец быстро наедается от первой груди, и ему тут же дают вторую — он отказывается, потому что уже сыт, но его сосательный рефлекс не удовлетворен, поэтому он сосет палец. В таких случаях не спешите перекладывать ребенка ко второй груди

Помните, что важно его не только накормить, но и дать ему возможность удовлетворить сосательный инстинкт наиболее естественным путем — с помощью материнской груди. Если нет возможности посвящать кормлению 30-40 минут, давайте после еды пустышку. 

Таким образом, сосание пальца — это сигнал для родителей. Если вовремя его распознать и дать ребенку то, что ему нужно (грудь или пустышку), во вредную привычку это не перерастет. И доставать палец изо рта не надо, чтобы это не стало рычагом привлечения вашего внимания. 

Как помочь ребенку?

Ругать чадо и насильно вырывать пальцы изо рта, как это делают многие родители, не стоит. Такое поведение травмирует, усугубляет положение: малыш испытывает стресс и снова находит успокоение в «сладком пальчике».

Можно попробовать потереть палец черным перцем. Но действие такого способа недолгое – ребенок может привыкнуть ко вкусу приправы. К тому же взрослые дети понимают, что можно помыть руки и снова наслаждаться любимым занятием.

Фото: pixabay.com

Попробуйте пойти обманным путем. Наклейте ребенку на палец лейкопластырь и скажите, что там «вава» и ее нельзя трогать, пока не заживет. 

Если ребенок любить сосать пальчики перед сном, отвлекайте его. Расскажите сказку, при этом поглаживайте его ручку, сделайте небольшой массаж. Можно дать ему в руки игрушку и сказать, что «мишка» не может уснуть без своего маленького друга.

Побольше уделяйте внимания малышу: обнимайте, жалейте, играйте вместе с ним. У ребенка просто не останется времени на привычку.

Если ребенок продолжает сосать пальцы после 5-6 лет, следует обратиться за профессиональной помощью к детскому психологу.

Ранее Yellmed рассказывал, как извлечь жевательную резинку из волос ребенка без ножниц.

Оральная стадия

Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, выделил 5 стадий психосексуального развтия личности более века назад, тем не менее некоторые его постулаты актуальны и на сегодняшний день. Первой стадией является оральная стадия. Эти особенности тоже стоит учитывать, подбирая воспитательные тактики для контроля и надзора за «вредной привычкой».

0 месяцев – 1,5 года

Собственно, оральная стадия по Фрейду- охватывает возраст с рождения до полутора лет. По современным представлениям сюда относятся период младенчества (от 0 до года) и раннего детства ребенка (с 1 до 3 лет). Оба этапа — время активного сенсорного развития. Сейчас тренируются все органы чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание.

Параллельно малыш остро нуждается в тесном и искреннем эмоциональном контакте со значимым взрослым

Чаще всего с мамой, а если она отсутствует по каким-то причинам, то с замещающим ее человеком – папой, бабушкой или опекуном. В этот период очень важно целовать, обнимать, гладить ребенка. Если у мамы с малышом тесная связь не выстраивается, он может начать отставать в развитии

На этой стадии закладываются основные установки: зависимости/независимости, доверия/недоверия в отношениях с людьми, чувство опоры/уверенность в невозможности получить помощь от других людей. То есть идет закладка базисного доверия к миру и к людям. На этом этапе ребенок сосет мамину грудь, чувствует ее нежность и любовь по отношению к себе.

Если контакт с мамой слабый, вместо груди малыш может начать сосать палец. Цель одна: уменьшить напряжение, которое возникает в связи с  нехваткой материнской заботы. Чтобы  избежать подобных проблем, многие психологи рекомендуют длительное грудное вскармливание  по требованию.

А еще на этой стадии важно избегать крайностей. Гипо- или гиперопека со стороны мамы негативно сказывается на психоэмоциональном развитии ребенка. В будущем он может стать, соответственно, чрезмерно зависимым или, наоборот, чрезмерно независимым (с отсутствием потребности в близких доверительных взаимоотношениях), доверчивым или недоверчивым

А ну-ка, укуси!

С 6 месяцев начинается вторая фаза оральной стадии – орально-садистическая. В этот период у малыша прорезываются первые зубки. Теперь жевание и кусание становится ответной реакцией на фрустрацию – чувство огорчения, печали, грусти, которые сопровождаются тревогой. Чаще всего малыша сильно расстраивает долгое отсутствие мамы или отказ в удовольствии. В этом возрасте ребенок, не видя маму, страдает так, как будто потерял ее навсегда. Ваша задача – помочь ребенку понять, что мама не пропадает, она всегда возвращается. Для этого идеально подходит простая игра в «ку-ку». Вы закрываете лицо руками, затем убираете их и говорите «Ку-ку». Потом выходите из комнаты, продолжая говорить с ребенком, чтобы он сумел понять, что даже если маму не видно, она все равно есть и скоро к нему вернется.

Если вы ответите агрессивно, то в дальнейшем малыш в случае недовольства будет кусаться. Правильнее отстранить ребенка на несколько секунд, сделать грустное лицо и сказать: «Мне больно», но только без ноток  обвинения в голосе. Дальше надо выждать несколько секунд, взять ребенка на ручки и ласково с ним поговорить. Так будет формироваться правильный поведенческий паттерн добра и прощения.

Очень важно, чтобы в этот период расставания с мамой проходили плавно. Если вам нужно выйти на работу, постарайтесь сделать так, чтобы малыш привыкал к долгой разлуке с вами постепенно

И имейте в виду: если сбой приключается на второй оральной стадии, человек вырастает великим спорщиком, полным сарказма, с пессимистичным взглядом на жизнь и циничным отношением к миру, с потребностью доминировать и эксплуатировать других людей. Остаточное оральное поведение выражается в курении, необузданном аппетите, привычке грызть авторучки или ногти. Человек с оральным типом характера инфантилен и не способен откладывать свои сбережения.

Как отучить ребенка сосать палец

Прежде всего, не надо ругать, наказывать ребенка и заставлять вынимать палец изо рта. Тем более не стоит связывать ему руки или мазать их какой-либо гадостью. Это не только бесчеловечно, чревато попаданием в глаза, но и малоэффективно. 

Детский психолог Ольга Егорова комментирует ситуацию так: «Мы не можем отучить ребенка от того, что он компенсирует. Если связать ему руки, надеть рукавицы, то один симптом просто перетечет в другой. Сосание как таковое может уйти, но проблема начнет выражаться в других поведенческих реакциях

Здесь речь идет не об отучении ребенка — важно понять причину и нейтрализовать ее. В остальных случаях не будет никакой эффективности

Чем больше вы будете наказывать и ограничивать, тем больше ребенок будет стремиться зафиксировать это.

Нужно понять, какая потребность у ребенка не реализована. Может быть, это недостаток внимания, может быть мама — холодный человек, не любит обниматься и считает, что брать ребенка на руки лишний раз не нужно, или мама вынуждена была слишком рано выйти на работу, и ребенок испытывает нехватку ее тепла, материнского контакта. Нужно убирать причину, и тогда будет исчезать симптом.

В каждом случае необходимо разбираться индивидуально, почему именно такая невротическая реакция появляется. Если сосание пальца чересчур навязчиво, часто повторяемо, если к этому прибавляются тики у ребенка, или вы видите какую-то вялость, апатию в нем, то, безусловно, лучше всего обратиться к специалисту».

Доктор Евгений Комаровский смотрит на ситуацию с другой стороны: «Бороться с инстинктом — дело безнадежное. Нельзя палец забрать и ничего не дать взамен. Бороться надо, но цель борьбы — не искоренение, а создание альтернативы». Это значит, что лучше занимать его руки какой-нибудь игрой или творчеством. Если ребенок сосет палец во время стресса, ищите другие способы расслабить его — погладить, обнять, ласково поговорить, включить успокаивающую музыку. Если с пальцем во рту он привык засыпать, постарайтесь настраивать его на сон сказками или массажем, давайте ему мягкую игрушку или дольше играйте в воде перед сном.

Поговорите с ребенком и объясните ему, почему сосать палец вредно. Можно сходить к стоматологу, чтобы человек со стороны подтвердил ваши слова. Разговор должен быть дружественным. Ваша позиция — не запрещать ребенку сосать палец, а поддержать его, помочь избавиться от вредной привычки. Напомните, что он уже достаточно взрослый, чтобы перестать это делать. 

Когда ребенок сам захочет отучиться, обращайте его внимание, когда палец устремляется в рот. Как правило, у детей это происходит автоматически, неосознанно

Хвалите каждый раз, когда ребенок согласится расстаться с пальцем ради альтернативы. 

Через некоторое время, когда он будет готов, можете провести торжественный ритуал: создайте дома спокойную интимную атмосферу, и пусть палец оживет. Помогите ребенку поговорить с пальчиком, поблагодарить его и сказать, что больше его тревожить не будут. 

С соской можно пойти в парк и повесить пустышку на дерево, приговаривая при этом, что теперь ваш сын или дочь становятся взрослее, а детская соска остается в прошлом, и пусть ею пользуются другие малыши. Проведите ритуал со всей торжественностью, и тогда он поможет ребенку перейти на новый уровень зрелости и расстаться с вредной привычкой. 

Эксперты:

Татьяна Борисовна Никитина

Марина Александровна Ткачева

Ольга Егорова

Ребенок сосет кулак

Ребенок начинает сосать свои ручки еще в материнской утробе. Сосание – это врожденный инстинкт, который может наиболее активно проявляться у ребенка в возрасте до 4-5 месяцев. Впоследствии сам процесс сосания идет на спад и малыш уже меньше берет свои ручки в рот.

Когда мама начинает беспокоиться, почему грудной ребенок сосет кулак, она забывает, что этот врожденный рефлекс, данный природой, способствует не только сообщению мамы о возникшем чувстве голода, но и помогает ребенку успокоиться и чувствовать себя в безопасности.

Как отучить ребенка сосать кулак?

Видя, как ребенок усиленно запихивает в рот свои кулачки, родители начинают искать способ отучения ребенка от этой вредной привычки. Но является ли эта привычка вредной на самом деле?

Если родители волнуются, что ребенок часто грызет кулак, то необходимо некоторое время понаблюдать за его поведением. Возможно, что длительные перерывы между кормлениями утомляют ребенка, и он начинает испытывать чувство голода раньше, чему ему предложат грудь или смесь. А ручка в таком случае всегда рядом.

Как первопричина сосания может выступать прорезывание зубов. В таком случае сосание кулака помогает малышу избавиться от зуда при появлении первых зубиков.

В качестве альтернативы сосанию кулака родители могут предложить малышу пустышку. Однако не каждый ребенок соглашается на такую замену. Не стоит взрослым очень упорно настаивать на соске, если малыш отказывается ее брать в рот.

Нереализованный инстинкт сосания может способствовать появлению уже во взрослом возрасте чувства неуверенности в себе, страха перед будущим

Поэтому важно не мешать ребенку сосать свой кулачок, а дать ему возможность насладиться этим периодом детства. Это позволит ему чувствовать себя в безопасности и формирует базовое доверие к миру. Ни один ребенок не берет свои кулачки в рот до двух, трех, пяти лет

Обычно к году у ребенка потребность в сосании уменьшается самопроизвольно, без вмешательства со стороны взрослых

Ни один ребенок не берет свои кулачки в рот до двух, трех, пяти лет. Обычно к году у ребенка потребность в сосании уменьшается самопроизвольно, без вмешательства со стороны взрослых.

Влияние сосания кулака на прикус и формирование зубов

Часто родители переживают, не навредит ли длительное сосание росту зубов. Да, в некоторой степени происходит смещение зубов от их начального положения. Однако такое влияние наблюдается только в отношении молочных зубов. Стоматологи утверждают, что на рост постоянных зубов сосание пальцев и кулаков в младенчестве не влияет.

Попытка привязывать ручки малыша, мазать его пальчики горькими средствами может только усугубить ситуацию и усилить протест малыша, который при каждом удобном случае будет стремиться повторно сосать кулак. Самое главное, что могут сделать родители в такой ситуации – это оставить малыша в покое.

Комментариев пока нет!

Да он же голоден!

К концу третьего месяца жизни у малыша набирает силу сосательный рефлекс.

На заметку! Когда ребенок 3 месяцев сосет палец, порой бывает сложно понять — голоден он, или просто увлечен удовлетворением рефлекса, познанием реальности.

Как почувствовать разницу? Понаблюдайте за малышом.

Если он блаженно посасывает руку — все нормально.

Если же кроха яростно, неистово насасывает ручку — это может быть как простым проявлением высокой активности крохи, так и показателем голода.

Возможно, вы не так часто прикладываете его к груди, как требуется.

Важно! Когда малыш с жадностью сует свою руку в рот и буквально набрасывается на нее (особенно, если при этом еще и капризничает), не гадайте: голод или не голод. Приложите ребеночка к груди

Читайте полезную статью о кормлении по требованию>>>

Если он начинает с жадностью сосать — сто процентов это — голод. Если же карапуз спокойно отворачивается от груди и снова отправляет в рот пальчики — не мешайте человеку заниматься познанием мира.

Если вы видите, что руки во рту у ребенка 3 месяцев, и при этом взгляд малыша затуманивается, тело расслабляется, скорее всего ребенку пора спать.

Будет лучше, если вы предложите грудь, и малыш заснет с ней. Ведь основные длительные сосания в этом возрасте происходят вокруг снов.

Если ребенок плохо спит, засыпает долго и с плачем, смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша 0–6 месяцев>>>

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector