Навигация по сайтуНавигация по сайту

Статьи с тегом: фитнес

5 самых распространенных ментальных блоков, которые не позволяют вам добиться ваших целей в фитнесе

5 самых распространенных ментальных блоков, которые не позволяют вам добиться ваших целей в фитнесе
Пару дней без тренировки – и вот они уже превратились в неделю, и, до того как вы это осознаете, ваши кроссовки собирают пыль. Хорошие новости: есть пару вещей, которые можно поменять, чтобы...

Семь мифов о хорошей физической форме

Семь мифов о хорошей физической форме
Приводите себя в форму, поддерживайте её. Сказать проще, чем сделать. Фитнес и диетология во многом изменились за последнее время. Люди, читавшие о физической форме в 70-х, получали совершенно...

 5 неуловимых признаков того, что  Ваши тренировки по-настоящему эффективны 

 5 неуловимых признаков того, что  Ваши тренировки по-настоящему эффективны 
Ведь в противном случае, зачем вообще ставить себе цели в области фитнеса?  Давайте вернемся к реальности на секунду: новый режим тренировок может быть одной из худших вещей в жизни. И иногда...

8 неожиданных вещей, которые случаются с вами, когда вы бросаете занятия спортом

8 неожиданных вещей, которые случаются с вами, когда вы бросаете занятия спортом
Это случается и с лучшими из нас: вы получили травму, сутками работали, или по каким-либо другим причинам были вынуждены отодвинуть занятия спортом на второй план. А когда приближаются праздники, у...

Занятия спортом в 20, 30 и 40 лет.

Занятия спортом в 20, 30 и 40 лет.
Здесь представлен обзор того, как развивается наша спортивная работоспособность – и какие тренировки лучше всего подходят какому...

Наиболее эффективные тренировки для здоровья сердца

Наиболее эффективные тренировки для здоровья сердца
Что лучше: длительные и простые занятия или короткие и изнуряющие? Все больше исследований свидетельствует о том, что более интенсивные занятия оказываются более эффективными для здоровья человека. В...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: